Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Að velja hárgreiðslu
• 2. hluti af 3: Velja rétt föt
• 3. hluti af 3: Persónuleg umönnun
• Ábendingar
• Nauðsynjar

Þú þarft virkilega ekki að vera fyrirmynd með fullkominn líkama til að líta vel út. Með smá fyrirhöfn getur hver sem er litið sitt besta út. Leyndarmálið er að vita hvernig hægt er að varpa ljósi á andlit þitt og líkama á flatterandi og áhrifaríkan hátt. Hárgreiðsla og fatnaður eru erfiðustu þættirnir sem hægt er að takast á við, en þú verður líka að leggja þig fram um að sjá um sjálfan þig ef þú vilt líta sem best út. Lestu áfram til að læra um bestu leiðirnar til að láta líkamlegt útlit þitt skína.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Að velja hárgreiðslu

1. Þekki heitustu þróunina. Skoðaðu hárgreiðslutímarit og tískutímarit til að fá hugmynd um hvaða hárgreiðsla og hárlitur eru vinsælastir núna. Þetta er ekki það eina sem þarf að hafa í huga þegar þú velur hárgreiðslu þína, en það gefur þér hugmynd um hvað á að byrja með.
   • Hárgreiðslutímarit eru mjög gagnleg því þau innihalda alls kyns hárgreiðslur af mismunandi lengd.
   • Stefna koma og fara, svo hugsa vandlega þegar þeir velja hairstyle bara vegna þess að það er nú í tísku.
   • Jafnvel þó að þú ættir ekki að velja klippingu bara vegna þess að hún er mjöðm núna, þá geturðu fengið tilfinningu fyrir stíl sem þú vilt virkilega ekki og hárgreiðslu sem þegar er úrelt.
   • Karlar geta átt erfiðara með að finna tísku- og hárgreiðslutímarit sem innihalda hárgreiðslur karla en þær eru til. Ef þú getur ekki fundið út tímarit, athuga á internetinu fyrir myndir af núverandi tísku í haircuts karla.
2. Þekkið háráferð þína. Þú gætir haft gaman af ákveðinni hárgreiðslu á einhverjum öðrum, en það þýðir ekki að það muni líta eins út fyrir þig. Hárið áferð þín gegnir mikilvægu hlutverki í þessu. Beinn hár og krulla þarf að vera stíll á annan hátt, rétt eins og fínt hár og þykkt hár.
   • Helstu áferðirnar fjórar eru beinar, bylgjaðar, hrokknar og frosnar. Þetta á bæði við um karla og konur.
   • Innan hvers flokks getur það hár verið fínt, miðlungs eða þykkt. Þetta á einnig við um bæði karla og konur.
   • Almennt líta beinar hárgreiðslur best út á konur með fínt til meðalstórt hár, sérstaklega ef þær eru nú þegar með náttúrulega slétt hár. Á hinn bóginn eru konur með þessa tegund af hári venjulega ekki með hár sem mun halda krulla almennilega.
   • Hjá konum er erfitt að krulla beint hár og erfitt að slétta eða krulla hár. Þú getur stíl hárið á þeim leiðum, en það krefst mikillar auka vinnu með lágmarks árangri.
   • Fyrir konur: Ef þú ert með fínt hár skaltu leita að stílum sem gera þér kleift að bæta hárinu við hárið með lagskiptum eða áferð. Forðastu klókur hairstyles eða hairstyles sem krefjast mikið af vörum til að halda hárið í formi. Ef þú ert með meðalþykkt hár geturðu venjulega valið úr mörgum mismunandi hárgreiðslum. Ef þú ert með þykkt hár skaltu leita að stíl sem hægt er að þynna og forðast stíl sem bætir við rúmmáli eða áferð.
   • Fyrir karla, ef þú ert með þunnt hár, skaltu íhuga stuttan frekar en langan klippingu. Með stuttri klippingu er það ekki svo áberandi að hárið þitt er þunnt, en með lengra hári eru þunnir blettir meira áberandi. Freyðilegt hár er líka auðveldara að temja þegar það er stutt. Karlar með bylgjur eða krulla geta borið hárið í mismunandi lengd. Styttri klipping gerir auðveldara að stjórna krullunum og lengra hár getur verið fallegt en það þarf meira viðhald.
3. Veldu hárgreiðslu sem hentar andlitinu. Sérhver andlit hefur mismunandi lögun og lögun andlits þíns ræður því hvaða hárgreiðsla hentar þér vel. Veldu hárgreiðslu sem hentar andlitsforminu til að ná sem bestum árangri.
   • Hringlaga andlit: Konur ættu að velja ójafna klippingu með fullt af lögum til að láta andlit þitt líta út lengur. Ef þú vilt stytta skaltu forðast „kringlótta“ stíl eins og hefðbundinn bob og halda þig við fágaðan pixie cut eða rifinn bob. Karlar ættu að fara í klippingu sem lengir ennið en skilja eftir nóg hár á hliðum andlitsins.
   • Sporöskjulaga andlit: Konur ættu að reyna að brjóta lengd andlitsins með því að bæta við smáatriðum eins og barefli eða skáhvell. Karlar ættu ekki að taka skell ef þeir hafa þessa andlitsgerð og láta eins mikið af andlitinu vera hulið og mögulegt er.
   • Ferningur andlit: Konur ættu að velja klippingu sem rúnar andlitinu á sér, svo sem klassískt bob, þar sem það mýkir skörp horn. Ekki fara í klippingu sem bætir við of miklu magni. Menn ættu að vera Bangs þeirra burt ásjónur sínar til að koma í veg auka horn í þegar skörpum andlit. Þeir ættu heldur ekki að vera með hluta í miðjunni.
   • Hjartalaga andlit: Konur ættu að velja miðlungs til langt hárgreiðslu sem er aðeins mjórri að ofan og breiðari að botni til að koma jafnvægi á hjartalögunina. Karlar geta valið aðeins lengri hárgreiðslu sem nær út fyrir kjálkann svo að þeir geti lagt áherslu á botn andlitsins.

2. hluti af 3: Velja rétt föt

1. Leggðu áherslu á bestu eiginleika þína og hylja yfir þá minni. Bæði karlar og konur glíma við líkamsímynd sína og þú munt líklega eiga líkamshluta sem þú ert minna ánægður með. Vakið athygli á þessum hlutum með því að leggja áherslu á jákvæða eiginleika með smáatriðum.
   • Að jafnaði skaltu vera í dökkum litum til að gera breiðari svæði þrengri. Ljósir litir eru áberandi og því ættir þú að vera með þá á líkamshlutum sem þér líkar.
   • Ekki vera með prentanir þar sem þér finnst þú vera óöruggur. Prent og mynstur vekja athygli, svo að klæðast þeim á líkamshluta sem þú vilt fela mun koma aftur til baka.
   • Veldu rétta stærð. Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir konur en það á við um bæði kynin. Lausar, yfirstærðar flíkir líta út fyrir að vera slæmar og gera þig feitari en þú ert í raun.
   • Konur ættu að huga sérstaklega að líkamsgerð sinni. Það eru u.þ.b. fimm líkamsgerðir: stundaglas, pera (eða þríhyrningur), epli (eða kringlótt), öfugur þríhyrningur og rétthyrningur (eða bein). Skoðaðu internetið til að finna bestu leiðirnar til að klæða þig eftir líkamsgerð. Venjulega velur þú föt sem leggja áherslu á þynnri svæðin, auka sveigjur þínar og koma jafnvægi á heildarútlit þitt.
2. Vertu í litum sem passa við húðlit þinn. Húðlit má skipta í „svalt“ og „hlýtt“. Þó að þú þurfir ekki að takmarka þig við litasvið bara út frá húðlit þínum, þá passa sumir litir húðina betur en aðrir.
   • Kaldur húðlitur er með bleikum undirtónum en hlýur húðlitur hefur gulan eða ólífuolískan undirtón.
   • Fólk með svalan húðlit ætti að velja liti úr bláa litrófinu. Flestir blús passa vel með svölum húðlitum, sem og blágrænt og fjólublátt. Ljósbleikur virkar líka vel, sem og lifandi appelsínugulur, sem virkar í raun sem viðbótar andstæða. Hvað hlutleysi varðar, reyndu svart, grátt, silfur og gráhvítt.
   • Fólk með hlýjan húðlit ætti að taka lit frá rauða enda litrófsins. Flestir gulir og rauðir litir líta vel út fyrir fólk með hlýja húð, sem og gulgrænir og rauðfjólubláir. Brúnt, beige, gull, kopar og rjómahvítt eru bestu hlutlausu litirnir.
3. Notaðu förðun til að leggja áherslu á fegurð þína, ekki fela þig. Þessi ráð eiga sérstaklega við konur.Snyrtivörur eru öflugt tæki, en þú ættir að nota förðun varlega og á þann hátt að það eykur fegurð þína. Reyndu aldrei að fela þig á bak við förðunina.
   • Notaðu léttan grunn og roðnaðu nærri húðlit þínum, jafnvel þótt húðin sé í raun ljósari eða dekkri en þú vilt. Lífaðu upp húðina með því að bera á þig roða og bronzer, sem eru ekki meira en tveir litbrigði dekkri en þinn eigin húðlit.
   • Notaðu hyljara ef nauðsyn krefur, en berðu aðeins þunnt lag en ekki þykka pönnuköku.
   • Veldu einkenni sem þú vilt leggja áherslu á og einbeittu þér að því. Venjulega eru þetta augun eða varirnar. Láttu einn af þessum eiginleikum skera sig úr og láta hinn í friði svo að þú fáir ekki yfirþyrmandi útlit.
   • Notaðu mjúkan, lúmskan augnskugga, augnblýant og maskara yfir daginn. Vistaðu dramatískan augnförðun fyrir kvöldið.
   • Sama gildir um varalitinn. Veldu lúmskur varagloss eða varalit yfir daginn og meira áberandi lit fyrir kvöldið.
4. Þekki nýjustu þróunina en ekki halda sig við þau of strangt. Vertu meðvitaður um nýjustu straumana svo að þú klæðist ekki fötum sem eru hræðilega úr tísku, en veistu að þróun kemur og fer. Vertu í stíl sem þú vilt og slepptu hlutunum sem þér líkar ekki.
   • Þetta krefst ekki mikilla rannsókna. Þú getur skoðað vefsíðu um tísku eða í tímariti en þú getur líka séð hvaða stílar eru „inn“ bara með því að skoða í sjónvarpinu, á götunni eða í verslunum.
   • Byggðu fataskápinn þinn í kringum nokkur klassísk stykki sem fara aldrei úr tísku. Takmarkaðu þig við einstaka töff fatnað, en vertu tilbúinn að henda einhverju ef það er dagsett aftur eftir nokkur ár.
5. Notaðu gleraugu sem passa við andlit þitt. Andlitsform þitt er jafn mikilvægt þegar þú velur gleraugu og það er þegar þú velur hárgreiðslu.
   • Hringlaga andlit: Veldu ramma með beittum hornum og brúnum, svo sem rétthyrningur eða flared ramma. Ekki velja þrönga eða litla ramma.
   • Sporöskjulaga andlit: Flestir rammar passa vel við þessa andlitsgerð. Hringlaga rammar auka sveigjurnar þínar en rúmfræðileg form koma jafnvægi á bugða þína. Forðastu of stóra ramma.
   • Ferningur andlit: Íhugaðu sporöskjulaga eða hringlaga ramma til að mýkja brúnir andlitsins, en forðastu ferninga og geometrísk form þar sem þeir gefa enn fleiri horn.
   • Hjartalaga andlit: Veldu ramma sem er þyngri neðst og forðastu módel sem leggja áherslu á toppinn. Ekki heldur velja skreyttar rammar. Veldu í staðinn þröngan ramma þannig að það sé eins lítil áhersla á enni þitt og mögulegt er.
6. Þvoðu fötin þín reglulega. Fatnaður sem hefur verið þveginn, þurrkaður og straujaður lítur betur út en óhrein föt sem hafa verið skilin eftir á fjalli í horni herbergisins í viku. Hvaða föt sem þú velur skaltu ganga úr skugga um að þau séu í góðu ástandi og þú lítur best út.

3. hluti af 3: Persónuleg umönnun

1. Hreinsaðu húðina. Þvoðu andlitið einu sinni til tvisvar á dag með viðeigandi andlitshreinsiefni.
   • Ef þú ert með þurra húð skaltu þvo húðina einu sinni á dag. Notaðu milt hreinsiefni fyrir viðkvæma húð svo að það þurrki ekki en það er nú þegar og berðu síðan nóg af rakakremi á eftir.
   • Ef þú ert með feita húð gætirðu viljað þvo andlitið tvisvar á dag. Notaðu mild andlitshreinsiefni að morgni og kvöldi. Skrúbbaðu andlitið í hverri viku.
   • Ekki nota venjulega líkamsápu. Sápa fyrir húðina er sterkari en flestar andlitshreinsiefni, svo hún getur þurrkað andlitshúðina.
   • Ef þú ert með unglingabólur gætir þú þurft að nota hreinsiefni frá lækninum. Talaðu við lækninn þinn eða húðsjúkdómalækni til að fá ráð.
2. Þvoðu hárið. Flestir þvo hárið annan hvern dag til að ganga úr skugga um að það verði ekki of fitugt og þurrt.
   • Ef þú þvær hárið á hverjum degi getur það þornað. Þetta mun skemma hárið á þér til lengri tíma litið. Til skemmri tíma litið mun það líta út fyrir að vera meira krassandi og brothætt.
   • Með því að þvo hárið getur það litið halt og fitugt út.
   • Notaðu sjampó, hárnæringu og aðrar umönnunarvörur fyrir þína hárgerð. Ef þú átt erfitt með að láta hárið líta glansandi og heilbrigt út skaltu ræða við hárgreiðsluna þína til að fá ráð.
3. Þvoið þið reglulega. Auk þess að þvo andlit og hár ættirðu einnig að þvo líkama þinn reglulega. Sturtu alla daga eða annan hvern dag.
   • Þvoið með volgu vatni og sápu. Þú getur notað sturtugel eða sápustykki.
   • Eftir sturtu skaltu bera á þig líkamsáburð með áherslu á svæði sem verða hrjúf eins og hnén og olnbogarnir. Með því að bera á strax eftir sturtu heldur húðin raka. Lotion kemur í veg fyrir að húðin þorni út.
4. Rakið þig ef nauðsyn krefur. Karlar þurfa að snyrta andlitshárið og konur þurfa yfirleitt að raka handleggina og fæturna.
   • Karlar geta litið vel út með andlitshárum en ef þú ákveður að láta skeggið vaxa þarftu að hugsa vel um og klippa það. Haltu skegginu eða yfirvaraskegginu frá því að líta óflekkað út og ef andlitshárið lítur of þunnt út skaltu raka það af þér.
   • Konur komast venjulega í burtu án þess að raka sig á kaldari mánuðum, en um leið og þú ert með stuttar ermar og berar fætur ættirðu að byrja aftur. Rakið þig á nokkurra daga fresti yfir hlýju mánuðina til að halda því uppi og forðast hálku.
5. Passaðu tennurnar. Burstu tennurnar að minnsta kosti tvisvar á dag til að hafa þær fallegar og hvítar.
   • Burstu tennurnar á hverjum morgni og kvöldi. Þú getur líka burstað aftur eftir hádegismat á hádegi, ef þú vilt. Notaðu tannkrem fyrir holrúm. Þú getur líka notað hvítandi tannkrem þó að sumum finnist það gera tennurnar þínar viðkvæmari.
   • Þráðu tennurnar til að koma í veg fyrir holrúm. Íhugaðu að hafa tannþráð með þér allan tímann, ef eitthvað festist á milli tanna þegar þú ert ekki heima.
   • Ef þú vilt bleikja tennurnar skaltu biðja tannlækninn þinn um ráð varðandi hvítblöndunartæki í atvinnuskyni. Hann eða hún gæti mælt með ákveðnu vörumerki fyrir þig.

Ábendingar

• Vita að jákvætt viðhorf er jafn mikilvægt og líkamlegt útlit þitt þegar kemur að því að líta vel út. Brostu oft og hafðu augnsamband þegar þú talar við fólk. Sitja og ganga upprétt og tala og hreyfa þig á þann hátt sem miðlar sjálfstrausti.
• Passaðu líkama þinn. Sofðu nægan svefn til að koma í veg fyrir uppþembu og hafa ferskt og vakandi útlit. Vertu vökvaður og borðaðu mikið af hollum mat svo þyngd þín, húðin, hárið og heildarútlitið sé sem best.
• Mataræði og hreyfing meira ef þörf krefur. Ef þú vilt léttast þarftu að borða hollt og jafnvægi og sjá til þess að þú takir færri kaloríur en þú brennir. Aldrei svelta þig sjálfan. Það er slæmt fyrir heilsuna og þú getur jafnvel þyngst vegna þess að þú byrjar að halda vatni.
• Æfðu þig í að tala jákvætt um sjálfan þig. Góð leið til að byggja upp sjálfstraust er að standa fyrir framan spegilinn og segja sjálfum sér að þú lítur vel út. Það kann að líða undarlega í fyrstu, en eftir smá tíma verður auðveldara að sannfæra sjálfan þig um að þú lítur vel út og þú getur sannfært aðra auðveldara.

Nauðsynjar

• Tískutímarit
• Sjampó, hárnæring og aðrar hárvörur
• Hárlitur
• Flatt föt
• Skór, skartgripir og annar aukabúnaður
• Gleraugu (valfrjálst)
• Andlitshreinsir
• Sturtugel eða sápustykki
• Rakvél og rakakrem
• Tvístöng
• Tannbursti
• Tannkrem
• Floss
• Naglaklippur