Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 2: Nýr eða hertur sviga
• 2. hluti af 2: Skarpar krókar, klemmur eða vír
• Ábendingar
• Viðvaranir

Auðvitað er ekki auðvelt að stilla tennurnar. Allir með spelkur munu hafa verki eða mikla verki í að minnsta kosti nokkra daga. Verkjalyf, mjúkur matur og tannréttingarvax geta hjálpað. Ef sársaukinn er mjög mikill, ættirðu strax að hringja í tannréttingalækni eða tannlækni.

Að stíga

Hluti 1 af 2: Nýr eða hertur sviga

1. Taktu verkjalyf. Prófaðu bólgueyðandi gigtarlyf sem ekki eru lyfseðilsskyld (bólgueyðandi gigtarlyf) eins og íbúprófen eða acetaminophen. Athugaðu merkimiðann fyrir ráðlagðan skammt fyrir aldur þinn. Taktu verkjalyfin með máltíðum svo maginn gleypi þau auðveldlega.
   • Taktu aðeins þessi verkjalyf þegar þú þarft á þeim að halda og aldrei meira en 10 daga í röð.
2. Borðaðu kaldan, mjúkan mat. Flestar spelkur krefjast hita til að stilla og toga í tennurnar. Kalt matvæli og drykkir munu draga úr spennu og veita tímabundna léttir. Prófaðu smoothies, jógúrt, ís eða eplasós. Veldu valkosti án áleggs eða bita. Sog á muldum ís getur líka hjálpað; forðastu ísmola - ísmolar eru of harðir.
   • Ef tennurnar eru viðkvæmar fyrir miklum hita, eða ef þú ert með sjaldgæfari spelkur, myndi þessi aðferð valda annars konar sársauka. Heitir drykkir virka betur fyrir sumt fólk. Ekki borða og / eða drekka heitan og kaldan mat og / eða drykki á sama tíma og það getur skaðað glerung í tönn.
3. Forðastu harða og klístraða mat. Tennurnar ættu að jafna sig á nokkrum dögum en láttu hráa grænmetið vera til hliðar í bili. Veldu í staðinn súpu, fisk og hvít hrísgrjón. Eldið grænmetið þar til það er orðið mjúkt og veldu mjúka ávexti eða eplalús. Sticky matur, svo sem tyggjó eða karamellu, getur dregið axlaböndin af og ætti því að forðast - jafnvel eftir að verkirnir hafa hjaðnað.
   • Þegar upphafsverkurinn hjaðnar geturðu farið aftur í harðan mat - skorið hann bara í þunnar sneiðar eða litla bita.
4. Þráðu tennurnar til að fjarlægja matarleifar. Matarleifar sem festast í spelkunum geta valdið sársauka, sérstaklega ef þú hefur bara verið hert á spelkunum. Notaðu brúnál með vaxuðu flossi til að koma í veg fyrir að flossinn hængur á undirvírnum.
   • Tannþráður daglega, jafnvel þó að þú sjáir engar matarleifar á milli tanna, heldur tönnunum hreinum. Þetta er sérstaklega mikilvægt með spelkur þar sem tannskjöldur getur safnast saman um og milli klemmanna.
5. Nuddaðu tannholdið með tannbursta. Keyrðu tannburstann hringlaga meðfram viðkvæmu tannholdi.
6. Dreifðu þér. Að taka sér frí frá námi eða vinnu kann að virðast skemmtilegt en þú gætir séð eftir því. Farðu út úr dyrunum og fylgdu venjulegum venjum þínum til að afvegaleiða þig frá sársaukanum.
7. Spurðu tannréttingalækninn þinn um aðrar meðferðir. Hann / hún gæti mælt með hlaupi, líma, munnskoli eða líkamlegri hindrun til að draga úr sársaukanum. Mörg þessara úrræða eru fáanleg frá lyfjafræðingi og lyfjafræði. Tannréttingalæknirinn getur ráðlagt þér um hvaða vara er áhrifaríkust fyrir þig.

2. hluti af 2: Skarpar krókar, klemmur eða vír

1. Finndu út hvar meiðslin eru. Ef þú ert ekki viss um hvar meiðslin eru, getur þú keyrt fingurinn eða tunguna meðfram innanverðu munninum. Þegar þú gerir þetta ættirðu að geta fundið fyrir sáru eða bólgnu svæði. Finndu út hvaða vír, læsa eða krókur nuddast á þessu svæði.
2. Hyljið málminn með tannréttingum. Þú finnur þetta hjá efnafræðingnum og tannréttingalækninum. Þvoðu hendurnar og rúllaðu vaxi um hendurnar þangað til það mýkist og þú ert með bolta. Þrýstið vaxinu yfir pirrandi málmstykkið og sléttið það með fingri eða tungu. Þessi aðferð virkar vel í beittum þráðum, klemmum og teygjukrókum.
   • Þú getur skilið þvott eftir með mat. Það skemmir heldur ekki ef þú gleypir stykki.
3. Notaðu varasalva sem tímabundna festu. Ef þú ert ekki með tannréttingarvax geturðu borið lítið magn af eitruðum varasalva til að róa pirraða svæðið. Ef þú gleypir of mikið af varasalva getur það maga þig í maganum en lítið magn í munninum er öruggt. Bara ekki gera þetta of lengi - leitaðu að tannréttingum.
   • Sumir eru með ofnæmi fyrir para-amínóbensósýru sem finnast í sumum varasalum með sólarvörn. Hringdu í sjúkrabíl ef þér fer að svima eða munnurinn bólgnar.
4. Beygðu krókana og vírinn svo þeir sitji þægilegra í munninum. Reyndu þetta aðeins með þunnum, sveigjanlegum vírum eða krókum sem festast í kinn eða gúmmí. Þrýstu þeim varlega aftur á tennurnar. Gerðu þetta með hreinum fingri eða með glænýjum blýantstoppi (gúmmí).
   • Ekki taka vírana á milli klemmanna eða vír sem ekki beygist auðveldlega.
5. Láttu klippa skarpa vír af tannréttingalækninum. Tannréttingalæknirinn getur skorið vírinn sem er of langur á augabragði. Flestir rukka þig ekki fyrir þetta og stundum þarftu ekki einu sinni að panta tíma fyrir það.
   • Þar sem þetta er ekki neyðarástand mun tannréttingalæknirinn líklega ekki geta aðstoðað þig eftir klukkustundir. Haltu áfram að bera á tannréttingarvax þar til æfingin opnar dyr sínar á ný.
6. Bíddu eftir framförum. Innst í munni þínum verður harðari eftir því sem axlaböndin nuddast lengur við það. Svo lengi sem axlaböndin eru ekki beitt eða skorin í munninn mun sársaukinn hjaðna af sjálfu sér. Þetta getur tekið nokkra daga til vikna.
   • Tannréttingarvax getur hægt á þessu ferli. Þegar sársaukinn hefur hjaðnað skaltu prófa að nota minni og minni vaxbita - þetta mun hjálpa munninum að venjast spelkunum.
7. Andaðu að þér til að þurrka svæðið. Andaðu djúpt svo að munnurinn fyllist af lofti. Dragðu varirnar út með fingrunum. Þetta getur veitt tímabundna létti á sárum blettum í munninum.
   • Ekki prófa þetta á stöðum þar sem er mikið ryk, frjókorn eða útblástursgufur.
8. Gorgla með saltvatni. Settu litla skeið af salti í glas af volgu vatni. Hrærið þar til saltið er alveg uppleyst. Sveifluðu því í gegnum munninn nokkrum sinnum, gargaðu og spýttu út aftur. Fyrstu sársaukafullu dagana geturðu endurtekið þetta ferli eins oft og þörf krefur. Þetta léttir sársauka frá bólgu og hjálpar til við að berjast gegn sýkingum.
   • Þú getur einnig valið að nota munnskol með bakteríudrepandi eiginleika. Lestu leiðbeiningarnar á merkimiðanum fyrir notkun og gleyptu ekki.
9. Ef sársauki er viðvarandi skaltu heimsækja tannréttingalækninn. Hringdu í tannréttingalækni til að fá neyðarfund ef sársaukinn er of mikill og kemur í veg fyrir að þú starfi eðlilega. Ef sársauki er í meðallagi en varir lengur en í viku, ættir þú einnig að skipuleggja tíma hjá tannréttingalækninum. Það gæti verið vandamál með spelkurnar þínar. Tannréttingalæknirinn gæti einnig fengið þig til að skipta yfir í minna sársaukafulla meðferð.

Ábendingar

• Ef þú getur tekið axlaböndin af geturðu tekið það af í um það bil tíu til tuttugu mínútur ef það byrjar að meiða. Reyndu aldrei að taka af þér spelkur sem ekki er hægt að fjarlægja. Láttu gúmmíteygjurnar vera alltaf á sviginu.
• Margar af þessum aðferðum er einnig hægt að nota til að koma í veg fyrir sársauka. Forvarnir eru alltaf betri en lækning.
• Ekki hika við að hringja í tannréttingalækninn til að fá tíma eða ráðgjöf.

Viðvaranir

• Hringdu strax í tannréttingalækni ef þú ert með alvarlegt vandamál. Til dæmis ef þú ert ófær um að loka munninum eða ert með verki sem hindrar þig í að sofa.
• Vertu alltaf við ráðlagðan fjölda verkjalyfja. Taktu aldrei meira en ráðlagt er. Verkjalyf eru ekki alltaf fær um að taka burt allan sársauka, en auka aldrei skammtinn án þess að ráðfæra sig fyrst við lækni. Þetta er vegna þess að flest verkjalyf geta haft aukaverkanir.
• Forðist sítrónusafa og aðrar súrar vörur. Þetta getur valdið því að munnurinn í þér særist miklu meira.