Gakktu úr skugga um að augun meiði ekki eftir sund

Myndband: SCHWEDISCHE PRINZESSINNEN TORTE PRINSESSTÅRTA Schritt für Schritt backen👑 Rezept von SUGARPRINCESS

Efni.

Að stíga
Hluti 1 af 3: Skolaðu augun
2. hluti af 3: Nota þjöppu
Hluti 3 af 3: Koma í veg fyrir ertingu
Ábendingar
Viðvaranir

Hafa augun tilhneigingu til að verða rauð og verða pirruð eftir að hafa verið í lauginni? Þetta eru viðbrögð við klóramínum, efnum sem safnast upp í sundlaugarvatni þegar það er ekki meðhöndlað með efnum. Augnertingin sem myndast mun að lokum hverfa af sjálfu sér, en í millitíðinni eru leiðir til að róa augun. Ef þú hefur verið að synda í sjó geturðu notað sömu aðferðir til að láta augun líða eins vel og ný aftur.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Skolaðu augun

Skolið augun með köldu vatni. Eftir sund geta leifar frá sundlaugarvatninu verið í augum þínum og skolun með köldu vatni fjarlægir ummerki klóramína eða annarra efna sem bera ábyrgð á ertingu. Haltu andlitinu yfir vaskinum og helltu rólega vatni úr bolla í augun, hvert í einu. Þurrkaðu augun með mjúkum klút þegar þú ert búinn.
- Þó að skola augun mun ekki veita strax léttir, þá er það mikilvægt fyrsta skref, þar sem augun verða pirruð svo lengi sem það eru leifar í þeim.
- Kalt vatn getur hjálpað til við að draga úr bólgu en heitt vatn er líka fínt ef þú vilt það.
Notaðu saltvatnslausn til að koma aftur í raka í augunum. Ef augun finnast þurr og kláði eftir sund getur saltvatnslausn hjálpað til við að róa þau. Saltvatn er í meginatriðum tilbúið tárvökvi og það hjálpar til við að bæta raka og lætur augun líða strax. Þú getur fundið venjulega augndropa í öllum lyfjaverslunum. Eftir að hafa komist út úr lauginni skaltu nota nokkra dropa í samræmi við leiðbeiningarnar á umbúðunum.
- Hafðu flösku af saltvatni í fjörutöskunni þinni svo að þú hafir hana með þér þegar þú þarft á henni að halda.
Prófaðu nokkra dropa af mjólk. Þessi aðferð til að róa augun hefur engan vísindalegan grundvöll, en margir sundmenn nota það til að sjá um augun eftir langan dag í lauginni. Notaðu dropatæki eða skeið til að setja nokkra dropa af mjólk í augun. Blikkaðu augunum nokkrum sinnum til að fjarlægja umfram mjólk. Mjólk er staðalbúnaður og er ætlað að hlutleysa efnin úr sundlaugarvatninu og láta verkina hverfa.
- Notaðu þessa aðferð á eigin ábyrgð. Engar vísindarannsóknir hafa verið gerðar á árangri þessarar aðferðar eða hvaða mögulegu aukaverkanir hún kann að hafa.
- Ef þú tekur eftir að ertingin er viðvarandi eftir notkun mjólkur skaltu skola augun til að fjarlægja hana.
Skolið augun með natríumbíkarbónati. Þetta er heimilismeðferð sem hugsuð er til að róa pirraða augu. Eins og mjólkurskol, það hefur ekki verið staðfest vísindalega. Ef þú vilt prófa þessa aðferð skaltu blanda ¼ teskeið af matarsóda í 1/2 bolla af vatni. Dýfðu bómullarkúlu í blönduna og kreistu hana yfir augun til að skola. Blikkaðu augunum nokkrum sinnum svo að þau séu vel þakin. Ef ertingin versnar eða hverfur ekki á nokkrum mínútum skaltu skola augun með hreinu vatni.
- Gættu þess að nudda ekki augun þar sem matarsódi getur verið grimmur.

2. hluti af 3: Nota þjöppu

Notaðu flott þjappa. Flott þjappa hjálpar til við að draga úr bólgu og draga úr ertingu. Bara bleyta þvott með svölu vatni og velta honum yfir lokuðu augnlokin í nokkrar mínútur. Stinginn verður náttúrulega minna slæmur út af fyrir sig. Ef þvotturinn verður heitur áður en þér líður betur skaltu bleyta hann aftur með köldu vatni og endurtaka aðgerðina.
Settu blautan tepoka á augun. Te hefur bólgueyðandi eiginleika sem hjálpa til við að draga úr bólgu og ertingu. Leggið tvo tepoka í bleyti í köldu vatni, leggið þig aftur og lokaðu augunum, settu síðan tepokana á augnlokin. Skildu pokann eftir þar til hann nær stofuhita. Ef augun eru enn sár skaltu bleyta þau aftur með köldu vatni og endurtaka.
Prófaðu agúrkusneiðar. Kælið gúrkuna og skerið síðan tvær þykkar sneiðar af. Leggðu þig niður og lokaðu augunum og settu síðan skífurnar á lokin. Svala agúrkan róar ertingu í augum þínum og hjálpar til við að koma aftur í raka í ertandi húð.
Notaðu rifna kartöflu. Kartafla er samstrengandi, sem þýðir að það getur hjálpað til við að draga úr ertingu og draga úr bólgu. Rífið hvíta kartöflu og setjið á lokuð augun. Láttu kartöfluna vera á augunum í um það bil 5 mínútur og skolaðu hana síðan af með köldu vatni.
Gerðu þjappa með aloe. Aloe er notað gegn alls kyns bólgu og veitir róandi þjöppun fyrir augun. Hrærið saman teskeið af aloe vera geli og teskeið af köldu vatni. Mettu tvær bollur af bómull með blöndunni. Leggðu þig, lokaðu augunum og settu bómullina yfir augun. Eftir 5-10 mínútur er hægt að fjarlægja bómullina og skola augun.
Notaðu augngrímu með hlaupi. Gel augngrímur róa augun og geta hjálpað við höfuðverk. Þú geymir þau í ísskápnum til að létta þig þegar þú þarft á þeim að halda. Þú getur keypt gellu augnmaska á netinu eða í lyfjaverslun.

Hluti 3 af 3: Koma í veg fyrir ertingu

Notaðu hlífðargleraugu þegar þú ferð í sund. Þetta er besta leiðin til að forðast að pirra augun af klóramínum eða sjó. Ef vatnið kemst ekki í augun á þér verður það ekki rautt eða meiðist í hvert skipti sem þú syndir. Með því að nota hlífðargleraugu geturðu synt af hjartans lyst og haft augun opin neðansjávar, án þess að þurfa að takast á við sársauka á eftir.
- Gakktu úr skugga um að hlífðargleraugun passi rétt. Það ætti að passa þétt um augun svo að vatnið seytist ekki inn meðan þú ert að synda.
- Ef þú hatar sundgleraugu, reyndu að hafa augun lokuð eins mikið og mögulegt er neðansjávar.
- Ef þú átt börn skaltu einnig hvetja þau til að nota hlífðargleraugu til að hafa augun heilbrigð.
Forðastu að synda í sundvatni sem er ekki „heilbrigt“. Hefur þú einhvern tíma verið í sundlaug með sterkan efnalykt? Margir telja sig finna lykt af klór en klór hefur enga lykt. Sterka ammoníakslyktin er í raun lyktin af klóramínum sem myndast þegar klór binst við svita, sólarvörn, þvag, munnvatn og önnur efni sem sundmenn komast í vatnið. Sundlaug með sterkan lykt er sú sem ekki hefur verið meðhöndluð á réttan hátt með klór og öðrum efnum til að fjarlægja öll klóramín. Til að ganga úr skugga um að sundlaug sé ekki mjög hrein skaltu fylgjast með eftirfarandi ábendingum:
- Sundlaugin hefur sterkan efnalykt (eða aðra lykt)
- Vatnið lítur út fyrir að vera skýjað í stað tært
- Þú heyrir ekki hreinsibúnað, svo sem dælur og síur, sem vinna í sundlauginni
- Sundlaugin líður sleip eða klístrað í staðinn fyrir hrein.
Vertu einnig varkár þegar þú syndir í vötnum og ám. Vötn og ár þurfa augljóslega ekki að meðhöndla efnafræðilega til að gera þau örugg fyrir sundmenn. Ef allt gengur vel eru skaðlegar bakteríur náttúrulega hreinsaðar. Sum vötn og ár eru þó hluti af raskuðu vistkerfi og geta innihaldið bakteríur sem geta ertandi augun.
- Syntu aðeins á opnu vatni sem er tilgreint sem öruggt til sunds; forðastu þau svæði þar sem það er greinilega merkt „ekkert sund“.
- Ekki synda í vötnum og ám sem mengast af mengun.
- Ekki synda í vötnum og laugum með standandi vatni. Ekki synda í vatni fullt af þörungum eða grænum lit.
- Forðastu að synda í vötnum með miklum þörungum. Þeir geta innihaldið blásýrubakteríur, sem geta verið eitraðar og valdið ertingu í auga, húð og eyra. Ef kyngt er geta blásýrabakteríur valdið magakrampa, uppköstum, niðurgangi og hita.
- Forðist að synda í vötnum nálægt afréttum eða ræktuðu landi, sem getur verið mengað af E. coli.
Taktu almenn skref til að vera heilbrigð meðan þú syndir. Til að vera heilbrigður meðan á sundi stendur og eftir það skaltu ekki opna augun og munninn á vatni. Farðu í sturtu þegar þú ert búinn og ef þú ert með slit eða blæðingu meðan þú syndir skaltu meðhöndla skurðinn eða sárið strax. Þrátt fyrir að hættan á alvarlegum veikindum sé lítil á flestum sundsvæðum er áhættan ennþá og þess virði að vera á varðbergi gagnvart henni.
- Leitaðu til læknis ef þú sérð merki um sýkingu, svo sem plástra sem eru mjúkir, rauðir, bólgnir eða hlýir viðkomu, sem gæti verið merki um stafasýkingu.
Prófaðu vatnið sem þú ert að synda í ef þú ert ekki viss um öryggi. Þú getur keypt sjálfbúnað til að prófa gæði sjálfur. Leitaðu á netinu að pökkum sem leita að helstu tegundum vatnsborinna sjúkdóma og mengunarefna, sérstaklega E. coli, og fylgdu leiðbeiningunum vandlega til að gera prófið.
- E. coli er oft notað sem vísbending um vatn sem getur gert þig veikan, vegna þess að önnur sýkla er erfitt að greina. Ef E. coli er til staðar í ákveðnu magni eru miklar líkur á því að aðrir sýklar séu einnig til staðar.

Ábendingar

Væta augun með hreinu, blautu handklæði.
Ef barnið þitt er of lítið til að beygja sig yfir vaskinn skaltu bleyta eldhúspappír eða þvottaklút með volgu vatni. Láttu barnið halda þessu á hvoru auganu í nokkrar mínútur.
Notaðu hlífðargleraugu næst til að forðast þetta vandamál.