Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Meðhöndlaðu lokaða svartfita heima
• Aðferð 2 af 3: Fáðu faglega hjálp
• Ábendingar
• Viðvaranir

Lokaðir fílapenslar, einnig þekktir sem „whiteheads“ vegna hvítra hausa, eru mynd af unglingabólum sem birtast venjulega sem litlir, kringlóttir, hvítir hnökrar á húðinni. Þessi tegund af unglingabólum orsakast þegar fituhúð og dauðar húðfrumur safnast upp á yfirborði svitahola og hindra opnun svitahola. Whiteheads eru þekktir af húðsjúkdómalæknum sem „lokaðir comedones“ vegna þess að þeir hindra svitahola (ólíkt „svörtu“, eða „open comedones“, þar sem svitahola er áfram opin). Eins og aðrar tegundir af unglingabólum er hægt að meðhöndla fílapensla á áhrifaríkan hátt heima fyrir.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Meðhöndlaðu lokaða svartfita heima

1. Þvoðu viðkomandi svæði varlega tvisvar á dag með mildri sápu eins og Dove, Sanex eða Cetaphil. Unglingabólur geta versnað ef þú þvær húðina of oft, ef þú skrúbbar húðina of vandlega eða ef þú notar andlitsgrímur eða aðra rakagefandi andlitshreinsiefni.
2. Notaðu lausabólulyf sem innihalda lausasölu sem innihalda bensóýlperoxíð og salisýlsýru. Það er mikilvægt að bíða í fimm til fimmtán mínútur eftir hreinsun húðarinnar áður en þú notar staðbundin bólulyf. Ef þú notar það strax eftir að þú hefur þvegið andlitið ertir það húðina og veldur hvítum kollum.
   • Bensóýlperoxíð drepur bakteríurnar sem hafa legið í svitahola þínum þegar þú ert með unglingabólur. Það er hluti af fjölbreyttum vörum, þar á meðal andlitshreinsiefni, húðkrem og smyrsl. Notaðu það varlega þar sem það getur blettað eða litað fötin þín.
   • Salisýlsýra hjálpar húðinni að seyta dauðum húðfrumum. Þetta hjálpar til við að opna svitahola. Það getur einnig þurrkað umfram sebum sem veldur svarthöfða. Þar sem það er sýra gæti það náladofi smá eftir að þú notar það.
   • Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum skaltu hætta að nota þessi lyf og hafa samband við húðsjúkdómalækni: húðútbrot eða mikill kláði, blöðrur, roði eða bólga.
   • Ekki nota of mikið! Notkun meira en ráðlagt magn hreinsar ekki húðina hraðar. Reyndar getur það í raun pirrað húðina og valdið roða, bólgu og fleiri svarthöfða.
3. Berðu te-tréolíu á húðina til að berjast náttúrulega gegn lokuðum svarthöfða. Veldu vöru sem inniheldur að minnsta kosti 5% te-tréolíu. Mettu bómullarkúlu með olíu og dúðuðu á viðkomandi svæði einu sinni á dag. Þó að þessi aðferð geti tekið lengri tíma (um það bil þrír mánuðir) hafa rannsóknir sýnt að te-tréolía er jafn áhrifarík í baráttunni við bólgu með tímanum og benzóýlperoxíð, en hefur færri aukaverkanir.
   • Ef þú ert með exem eða aðrar húðsjúkdómar gæti tea tree olía pirrað húðina enn frekar. Gætið þess að taka ekki tea tree olíu, þar sem olían er eitruð þegar hún er neytt.
   • Til að fá aðeins hraðari árangur er hægt að bera tea tree olíuna tvisvar á dag í einu í um það bil 20 mínútur og þvo síðan húðina af með mildri hreinsiefni. Haltu áfram þessari meðferð í 45 daga.
4. Gefðu lyfinu tíma til að vinna. Þrátt fyrir að stundum sé haldið fram öðruvísi munu hreinsivörur fyrir andliti ekki hafa áhrif á einni nóttu. Það getur tekið sex til átta vikur að sjá framfarir og allt að sex mánuði að hafa mjög skýra húð. Vertu þolinmóður og haltu þér við húðvörur þínar.

Aðferð 2 af 3: Fáðu faglega hjálp

1. Skilja hvað veldur lokuðum svarthöfðum. Lokaðir fílapenslar eru litlir, högg á yfirborði húðarinnar. Þeir eru oft minnsta alvarlega tegundin af unglingabólum, en þau geta komið fram við hliðina á öðrum tegundum unglingabólna. Whiteheads og önnur unglingabólubólga geta haft margvíslegar orsakir. Að vita hvernig svarthvítar myndast geta hjálpað þér að velja viðeigandi meðferð.
   • Hormónabreytingar í líkamanum, svo sem þær sem eiga sér stað á kynþroskaaldri, á meðgöngu og á tíðahvörfum, geta valdið faraldri. Um það bil 85% fólks á aldrinum 12 til 24 ára þróar einhvern tíma unglingabólur á einhverjum tímapunkti. Lyfjabreytingar, svo sem hormónagetnaðarvörn og ákveðin geðlyf, geta einnig leitt til faraldurs.
   • Umframframleiðsla á sebum stuðlar að whiteheads og öðrum tegundum af unglingabólum. Sebum er feitt efni sem framleitt er í hársekkjum og getur valdið svarthöfða og öðrum tegundum af unglingabólum ef húðin dregur í sig of mikið af því. Flest hársekkirnir á líkamanum framleiða fituhúð, sem þýðir að svarthöfði geta komið fram á nokkrum stöðum; og ekki bara á andlitinu.
   • Sumt fólk hefur meiri erfðafræðilega tilhneigingu til að þróa svarthöfða. Hvítt fólk er líklegra til að fá hvíthausa og aðrar tegundir af unglingabólum en aðrir kynþættir. Tilhneigingin fyrir fílapensla getur líka hlaupið í fjölskyldum, þannig að ef foreldrar þínir hafa áhyggjur af því gæti það bara verið að þú fáir líka mikið af því.
   • Svörtungar geta stafað af mörgum þáttum. Þú getur ekki meðhöndlað alla þessa þætti sjálfur. Ef húðin þín er ekki að bregðast við heimilismeðferðunum er skynsamlegt að heimsækja lækninn - jafnvel þó ástandið sé ekki of alvarlegt. Það geta verið undirliggjandi heilsufarsleg vandamál sem stuðla að svörtuðu.
2. Athugaðu húðina. Ef þú hefur meðhöndlað whiteheads heima og að nota staðbundin lyf hefur ekki skilað sér eftir fjórar til átta vikur, þá er líklega kominn tími til að endurmeta aðstæður þínar. American Academy of Dermatology hefur sett saman handbók á netinu sem getur hjálpað þér við að skilja betur bólueinkenni. Prófið á Acne.nl gæti einnig verið þér til þjónustu. Þessi leiðarvísir / próf skal undir engum kringumstæðum koma í stað faglegrar ráðgjafar.
3. Kíktu í heimsókn til læknisins. Ef lokaðir svarthöfuðir þínir eru mjög alvarlegir eða svara ekki meðferðinni heima hjá þér, gæti læknirinn ávísað til inntöku og staðbundnum lyfjum sem eru sterkari en lausasölulyfin. Þessi lyf virka venjulega innan fárra vikna. Ef whiteheads halda áfram að valda þér vandamálum geturðu beðið lækninn þinn um tilvísun til húðlæknis.
   • Læknirinn þinn gæti ávísað lyfjum sem einnig innihalda sýklalyf - þau geta komið í veg fyrir að unglingabólur valda bakteríum og vexti (propionibacterium acnes) á húðinni. Algengt ávísað sýklalyfjum til inntöku eru erýtrómýsín, tetrasýklín og afleiður þess og (fyrir konur) getnaðarvarnarlyf til inntöku. Læknirinn þinn gæti einnig ávísað staðbundnum sýklalyfjum, svo sem benzóýlperoxíði eða azelaínsýru.
   • Með flestum tryggingum er krafist tilvísunar frá lækni til að geta endurgreitt heimsókn til húðsjúkdómalæknis. Heimsókn til húðlæknis er oft dýrari en heimsókn til læknis. Til að forðast óvæntan kostnað skaltu athuga sjúkratrygginguna áður en þú pantar tíma.
4. Spurðu lækninn þinn um staðbundin retínóíð. Tengd A-vítamíni, hreinsa staðbundin retínóíð svitahola, fjarlægja whiteheads og koma í veg fyrir að þau snúi aftur. Minniháttar aukaverkanir eins og erting í húð geta komið fram. Sumar afbrigði, þ.mt tazarótín, ættu ekki að nota þungaðar konur.
   • Það eru líka lausasöluhúðkrem sem innihalda retínóíð, en læknirinn getur ávísað sterkari staðbundnum lyfjum sem eru sérstaklega hönnuð til að meðhöndla fílapensla og aðrar tegundir af unglingabólum. Best er að leita ráða hjá lækni.
5. Kíktu í heimsókn til húðlæknis. Ef svarthöfði þínir eru ekki að bregðast við heimilis- eða lyfseðilsskyldum meðferðum ættirðu að heimsækja húðsjúkdómafræðing. Gerðu það sama ef þú finnur blöðrur eða hnúða (hnúða). Hnúðar eru harðir, hækkaðir hnökrar undir húðinni; blöðrur eru lokaðar svitahola sem venjulega eru stórar, rauðar og viðkvæmar. Þau geta bæði valdið varanlegum örum ef þú færð þau ekki til meðferðar hjá fagaðila.
   • Húðsjúkdómalæknar hafa marga möguleika í boði sem þú getur ekki framkvæmt heima. Auk staðbundinna og lyfja til inntöku, háð hve alvarlega unglingabóluvandinn er, getur húðlæknirinn einnig mælt með leysimeðferðum, efnaflögnun eða jafnvel skurðaðgerð.
6. Láttu húðsjúkdómalækni fjarlægja svarthöfða. Húðsjúkdómalæknirinn getur í raun fjarlægt hvítorma og svarthöfða (opið fílapensil) með sæfðu tæki til að losa efnið sem stíflar svitahola. Húðsjúkdómalæknirinn getur einnig framkvæmt húðflögu til að fjarlægja dauðar húðfrumur og opna smærri svitaholur.
   • Reyndu aldrei að fjarlægja lokuðu svarthöfða sjálf. Að kreista, tína eða nota eigin verkfæri til að fjarlægja fílapenslana getur gert vandamálið verra þar sem innihald fílapenslanna er hægt að keyra lengra inn í húðina. Ef þú reynir að fjarlægja svarthöfða sjálfur getur það valdið alvarlegum sýkingum og varanlegum örum.
7. Spurðu húðsjúkdómalækninn um ísótretínóín. Ísótretínóín er lyfseðilsskyld lyf sem takmarkar framleiðslu á fitu, einu af efnunum sem bera ábyrgð á stíflun svitahola sem veldur hvítum kollum. Það dregur einnig úr bólgu og nærveru húðgerla P. acnes. Hjá um það bil 85% sjúklinga með mikla unglingabólur getur meðferð með ísótretínóíni hreinsað húðina varanlega innan fjögurra til fimm mánaða.
   • Istotretinoin er fáanlegt undir vörumerkjunum Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® og Zenatane ™ og er einnig fáanlegt sem almenn tegund. Það er venjulega gefið til inntöku.
   • Ísótretínóín hefur alvarlegar hugsanlegar aukaverkanir, svo sem bólgusjúkdóm í þörmum (IBD) eða sálrænar kvartanir, sem fylgja nauðsynlegri áhættu. Því er líklega aðeins ávísað ísótretínóíni í mjög alvarlegum tilvikum.
   • Vegna alvarleika sumra aukaverkana ættu konur sem taka ísótretínóín ekki að verða barnshafandi. Einnig ættu konur ekki að hefja meðferð með ísótretínóíni á meðgöngu. Að auki ætti fólk sem tekur ísótretínóín ekki að gefa blóð meðan á meðferð stendur og ætti að vera utan sólar.
8. Forðist að nota ákveðnar húðvörur. Húðvörur eins og samstrengingar, grímur, andlitsvatn og skrúbbandi sápur geta pirrað húðina og gert hana líklegri til hvíthausa.
   • Notkun áfengis getur einnig pirrað húðina og valdið hvítum kollum.
   • Húðvörur sem innihalda ákveðnar olíur henta einnig ekki ef þú ert með bóluhneigða húð. Margar snyrtivörur og sólarvörn húðkrem innihalda olíu sem getur stíflað svitahola og leitt til whiteheads.
   • Þetta eru olíurnar sem ber að forðast ef þú ert með feita eða bólur í húð: kókosolía, kakósmjör, sesamolía, hveitikímolía, shea smjör og hafþyrnisolía.
   • Húðvörur sem innihalda olíu eru venjulega ekki ráðlagðar ef þú þjáist auðveldlega af unglingabólum. Margar snyrtivörur og sólarvörn krem ​​innihalda olíu sem getur stíflað svitahola og leitt til svarthöfða. American Academy of Dermatology mælir með því að nota vörur sem eru olíulausar, stífla ekki svitahola eða eru dienon comedogenic.
   • Þegar mögulegt er, forðastu einnig að nota þungar undirstöður og snyrtivörur sem byggja á rjóma. Þetta hefur tilhneigingu til að hindra svitahola.
9. Haltu feita hlutum frá andliti þínu. Auk þess að forðast húðvörur sem innihalda olíu, getur þú einnig komið í veg fyrir uppbrot með því að forðast fitulegar eða feitar hárvörur. Reyndu að snerta ekki eða taka andlit þitt eins mikið og mögulegt er (fingurnir innihalda náttúrulegar húðolíur og bakteríur sem geta valdið faraldri).
10. Ekki velja á svarthöfða eða reyna að kreista þá. Þó freisting sé til að velja eða kreista þá getur það í raun bólgnað enn frekar í húðinni, gert vandamálið verra, hugsanlega valdið sýkingu og hægt á bata. Haltu fingrunum í burtu!
11. Vertu utan sólar. Sólbaði og sólbað eru mjög vinsæl en húðin þín er ekki svo ánægð með þau. Notkun sólbaðsins getur aukið hættuna á húðkrabbameini um 75%. Að auki geta ákveðin unglingabóluúrræði gert húðina næmari fyrir sólarljósi, sem mun valda meiri skaða á húðinni meðan á sólbaði stendur.
12. Haltu áfram að stunda húðvörur. Það getur verið freistandi að hætta að nota staðbundin unglingabólubót þegar verkinu er lokið. Húðsjúkdómalæknar mæla þó með því að þú haldir áfram að nota að minnsta kosti eitt af þessum staðbundnu úrræðum, jafnvel þótt húðin hafi þegar verið hreinsuð - til að koma í veg fyrir uppköst í framtíðinni. Ekki gleyma: forvarnir eru betri en lækning.

Ábendingar

• Raka þig varlega ef þú ert með unglingabólubrot. Mýkaðu hárið með volgu vatni og sápu áður en þú rakar þig. Rakið varlega með beittu blaði til að koma í veg fyrir að skemma eða pirra svarthöfða - skemmdir og erting geta valdið örum.
• Það er goðsögn að unglingabólur séu af völdum lélegrar hreinlætis. Það verður það ekki! Svörtungar, hvort sem þeir eru lokaðir eða opnir, geta stafað af mörgu - frá streitu til ofnæmis fyrir tíðahvörf. Ekki skammast þín ef þú færð svarthöfða af og til; allir fá það af og til.
• Sumir telja unglingabólur stafa af mataræði. Hins vegar eru engar vísindalegar sannanir sem sýna fram á tengsl milli þess sem þú borðar og hættunnar á svarthöfða. Osturhlaðin pizza og feitir hamborgarar eru líklega ekki heilsusamlegasti kosturinn, en að minnsta kosti munu þeir ekki valda unglingabólum.

Viðvaranir

• Gæði unglingabólumeðferðarinnar hvílir ekki á verðinu einu og sér. Þegar þú kaupir staðbundin lyf við unglingabólum skaltu fylgjast sérstaklega með styrk bensóýlperoxíðs og salisýlsýru. Sölufrjálsar vörur ættu að innihalda á bilinu 2,5% til 10% bensóýlperoxíð og styrkur salisýlsýru ætti að vera á milli 0,5% og 2%. Lyf sem innihalda þessi frumefni í ráðlögðum styrk mun hjálpa til við að berjast gegn svörtuðu. Það þýðir ekkert að borga meira fyrir fleiri uppskriftir.
• Forðastu húðmeðferðarmeðferðir sem mæla með notkun áfengisbundinna vara svo sem astringents og toners. Þó að þetta sé dýrt og segist gera kraftaverk, þá geta þessar tegundir meðferða bólgnað í húðinni og komið af stað svarthöfðaútbrotum.
• Prófaðu whiteheads aldrei að fjarlægja þig heima. Þetta er vegna þess að tína, kreista og fjarlægja með tækjum getur gert vandamálið verra, valdið alvarlegum sýkingum (þar með talið stafkirtli) og leitt til varanlegs húðskemmda og ör.