Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Að læra grunnatriðin
• Ábendingar
• Viðvaranir

„Hip-hop“ vísar til ýmissa tegunda tónlistar sem er upprunnin í Afríku-Ameríku og Latino samfélagi meðal ungs fólks í Suður Bronx og Harlem á áttunda áratugnum. Þú getur rekist á þennan tónlistarstíl í klúbbi, á danskvöldi í skólanum eða í raun næstum hvar sem er. Það hjálpar að líta út eins og þú veist hvað þú ert að gera þegar þú hefur hlustað á eitthvað frá Chris Forever "Forever" til Snoop Doggs "Gin and Juice". Ef þú vilt læra að dansa hip hop skaltu lesa áfram í skref 1 til að byrja.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Að læra grunnatriðin

1. Kveiktu á tónlistinni. Settu upp lag frá OutKast, lil john, Kanye West eða hvaða listamann sem heldur þér gangandi. Prófaðu líka dub skrefið ef þú vilt skora á sjálfan þig!
   • Finndu fyrir taktinum. Þú vilt láta flæða þig af tónlistinni, svo kveiktu hana nógu hátt svo að þú finnir fyrir hverju höggi á sparktrommunni og hverju höggi á bassanum.
2. Vertu í þægilegum fötum. Fötin þín ættu að vera rúmgóð og þægileg þegar þú æfir. Þegar þú ferð á klúbba gætirðu viljað vera í aðeins þéttari og minna þægilegum fatnaði, en það er alltaf betra að æfa með eins miklu þægindi og mögulegt er.
   • Notið skó sem hafa ekki of mikið grip á gólfinu. Þú ættir að geta runnið og snúið auðveldlega. Ef iljar skóna hægja á gólfinu meðan á fljótlegri hreyfingu stendur, gætirðu hrundið eða jafnvel tognað ökklann.
3. Slakaðu á. Þú átt ekki að virðast stífur þegar þú dansar hip-hop. Reyndu að líta afslöppuð út í afslappaðri stöðu í stað þess að standa of beint upp eða líta út fyrir að vera háls og höfði of stífur. Þegar líkami þinn er slakur er þér frjálst að færa þig í takt eins og þú vilt. Ef þú ert of kvíðinn fyrir því muntu ekki geta sleppt því alveg.
4. Stattu með fæturna á herðarbreidd. Þetta er góður upphafspunktur ef þú ætlar að dansa við hip-hop tónlist. Þessi hlutlausa staða auðveldar þér að prófa hvaða danshreyfingu sem þú vilt. Hnén eru aðeins bogin, sem auðveldar þér að dansa og lítur ekki út fyrir að vera stíf eða formleg.
5. Hafðu hendur á báðum hliðum. Ekki krossleggja þig eða fikta með hendurnar. Haltu bara handleggjunum slökum og lausum við hliðina og vertu afslappaður þegar þú færir þig í tónlistina.
6. Fylgstu með og lærðu. MTV, YouTube og internetið eru ofhlaðin frábærri tónlist og myndskeiðum frá fólki á öllum hæfileikastigum. Hvort sem hæfileikar í þessum myndböndum eru hip-hopparar á heimsmælikvarða eða húsmæður skiptir það ekki máli! Málið er að þú fylgist með hreyfingum þeirra. Afritaðu það sem þú getur, verið innblásin af því sem þú getur ekki.
   • Fylgstu með því að vinur æfi venjur sínar og æfðu síðan venjulegu venjuna. Lærðu sömu glæfrabragð og æfðu alla rútínuna aftur og aftur og bættu við glæfrum. Gerðu það síðan að þínum eigin stíl.
7. Taktu kennslustundir. Ef þú ert kominn nógu langt sjálfur og heldur að þú getir gert eitthvað af því skaltu taka kennslustundir. Mörg dansstúdíó eða jafnvel jógastúdíó bjóða upp á hip hop námskeið.
   • Leitaðu að hvetjandi dansara á þínu svæði og spurðu hvort hann / hún kenni.
   • Ef þú hefur ekki peninga til að fara í hip hop kennslu geturðu lært með því að horfa á YouTube myndbönd. Þetta er ódýr leið til að læra að dansa hip hop án þess að þurfa að borga fyrir kennslustundir.
   • Kíktu á líkamsræktarstöð á svæðinu. Hip-hop dans er frábær leið til að halda sér í formi og það er líka skemmtilegt.
8. Haltu áfram að æfa. Sumt fólk fæddist til að dansa. Sumir þurfa að vinna í því. Það skiptir ekki máli í hvaða hópi þú tilheyrir, hvað er mikilvægt að þú æfir og leggur hjarta þitt og sál í hann.
   • Æfðu þig. Dansaðu einn í herbergi þar sem enginn getur séð þig og þú þarft ekki að hafa áhyggjur af því hvað öðrum finnst. Láttu líkama þinn venjast taktinum. Láttu líkama þinn hreyfast í þínum eigin takti!

Ábendingar

• Æfa, æfa, æfa.
• Byrjaðu að dansa fyrir framan spegilinn. Þá mun þér líða betur.
• Æfðu þig fyrst með grunnatriðin og farðu síðan yfir í erfiðari hreyfingar.
• Ef þú gleymir einhverju skaltu halda áfram.
• YouTube er frábær leið til að læra. Æfðu þig með vinum eða fjölskyldu í lögunum sem þú vilt.
• Ekki vera áhyggjufullur á meðan aðrir dansa hvað öðrum finnst.
• Mundu að þetta er æfing. Teygðu þig áður en þú dansar og þegar þú ert búinn að halda líkama þínum limur og sveigjanlegur.
• Finn fyrir tónlistinni í líkamanum, alltaf!
• Ekki vera feiminn.
• Fólk elskar þegar þú dansar við lög við texta. Kynntu þér nokkur lög.

Viðvaranir

• Farðu varlega. Eins og með allar íþróttir er hætta á meiðslum. Hitaðu upp og teygðu áður en þú dansar - hreyfðu þig ekki þegar þú hefur drukkið, ert þreyttur eða á hættulegum stað og byrjaðu ekki erfiðar hreyfingar fyrr en þú ert tilbúinn.
• Byrjaðu með auðveldari hreyfingum til að hita upp og farðu síðan yfir í hreyfingar sem eru aðeins erfiðari en þú ert vanur.
• Ef þú ert vanur að dansa skaltu finna dansfélaga. Þið getið hjálpað hvort öðru og haldið í hvort öðru til að ná jafnvægi í að læra undarlegar hreyfingar.
• Ef þú hefur ekki mikla tilfinningu fyrir hrynjandi, eða ert feiminn, hafðu þolinmæði og haltu áfram að æfa. Haltu áfram að vera jákvæð. Þú getur orðið frábær hip hop dansari með samblandi af skuldbindingu og mikilli vinnu.