Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Takið eftir hegðuninni
• Aðferð 2 af 3: Að fylgjast með líkamstjáningu
• Aðferð 3 af 3: Áætlaðu áhættuþættina
• Ábendingar
• Viðvaranir

Sjúklegur lygari er sá sem nauðugur lýgur eða brenglar sannleikann. Hann / hún er líklega nokkuð fjarri raunveruleikanum, trúir á lygarnar sem hann / hún segir og reynir á þennan hátt að bæta upp skort á sjálfsvirði. Til að þekkja sjúklegan lygara verður þú að huga að hegðun og líkamstjáningu, svo sem of miklum augnsambandi. Taktu líka eftir ef þú getur komið auga á ósamræmi í sögunum. Vandamál eins og fíkn og óstöðug sambönd í fortíðinni geta einnig verið merki um að einhver sé sjúklegur lygari.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Takið eftir hegðuninni

1. Hugleiddu eðli grunaðra lyga. Þú gætir grunað vin, fjölskyldumeðlim eða samstarfsmann um að snúa sannleikanum reglulega. Berðu saman allar grunsemdir um lygar og sjáðu hvað þær eiga sameiginlegt. Sjúkleg lygarar geta logið til að vekja samúð, vegna leiðinda eða óöryggis. Önnur ástæða fyrir lygi gæti verið sú að lygari er augnablik athyglinnar um stund þegar hann hefur dreift lyginni. Þessi manneskja vill alla athygli og gerir allt sem hún getur til að fá hana. Þegar hann / hún hefur smakkað þessa athygli munu lygarnar stækka og stækka til að vera miðpunktur athygli.
   • Sumir sjúklegir lygarar reyna að vekja samúð. Þeir ýkja eða finna upp verki eða blása upp minni háttar vandamál í lífi sínu í fáránleg hlutföll svo að öðrum finnist þau aumkunarverð.
   • Sjúkleg lygarar skorta oft sjálfsálit. Þeir ljúga til að virðast mikilvægari en þeir eru. Þeir ýkja persónuleg eða fagleg afrek til að láta þá virðast eins og þau eigi glæsilegt og verðugt líf. Í því tilfelli eru þeir líklegri til að ljúga til að sannfæra sjálfa sig en blekkja þig.
   • Sumir sjúklegir lygarar ljúga vegna þess að þeim leiðist. Þeir finna upp atburði eða sögur til að særa aðra. Þetta skapar dramatík, þannig að leiðindin í lífi sjúklegrar lygara eru milduð tímabundið.
   • Stundum nýtur sjúklegur lygari þeirrar athygli sem hann / hún fær frá öðrum þegar hann / hún segir eyðslusamar sögur af sjálfum sér. Til að halda uppi ásýndum verða lygarnar flóknari og flóknari.
2. Heyrðu hvort hann / hún endurtekur sögur annarra. Sjúkleg lygarar eru oft teknir að ljúga. Maður heyrir oft að hann / hún endurtaki sögu einhvers annars, eins og það hafi komið fyrir hann / hana. Ef eitthvað í sögu hljómar þér kunnuglega skaltu hugsa vel um hvort einhver annar hafi sagt þessa sögu áður.
   • Kannski er sjúkleg lygari að endurtaka sögu vinar eða fjölskyldumeðlims. Hann / hún getur einnig endursagt sögu úr kvikmynd eða sjónvarpsþætti. Þessar sögur er einnig hægt að flétta inn í útgáfuna af sjúklega lygara.
   • Til dæmis segir samstarfsmaður þinn sögu sem hljómar kunnuglega en þú veist ekki hvenær þú heyrðir hana áður. Seinna munt þú heyra svipaða sögu í fréttunum. Ef vinnufélagi þinn er sjúklegur lygari gæti hann / hún tekið þessa sögu úr fréttum og látið eins og hún sé hans / hennar.
3. Fylgstu með því ef viðkomandi svarar undantekningalaust spurningum. Þegar þú stendur frammi fyrir honum / henni leitar hinn sjúklegi lygari oft leiðar til að komast hjá því að svara spurningum. Sjúkleg lygarar eru í eðli sínu handhægir, svo þú gætir haldið að hann / hún hafi svarað spurningu þinni þegar þeir hafa ekki gert það.
   • Til dæmis gæti vinur þinn afhjúpað að hann / hún hafi átt í slagsmálum við besta vin sinn um daginn. Þú átt líka oft í vandræðum með að takast á við þennan vin, svo þú veltir fyrir þér hvort sambandsvandamál hans / hennar gætu verið líkleg. Þú getur spurt eitthvað eins og: "Af hverju talarðu ekki lengur við Elise?"
   • Til dæmis getur vinurinn svarað með: „Við höfum ekki talað saman í eitt ár.“ Hann / hún mun ekki svara spurningu þinni. Hann / hún reynir að forðast enn beinar spurningar. Til dæmis, ef þú spyrð: „Lash þú svona við Elise, eins og þú gerir mér oft?“
4. Fylgstu með meðferð. Sjúklegir lygarar eru mjög góðir í að hagræða öðrum. Þeir rannsaka aðra til að finna leiðir til að beina athyglinni frá lygunum. Gefðu gaum að því hvernig hinn sjúklega lygari kemur fram við þig. Þú gætir þá uppgötvað lúmskar tegundir af meðferð.
   • Meinafræðilegir lygarar nota oft kynferðislega spennu sem leið til tilfinningalegrar meðferðar. Ef þú laðast að hinum meinta sjúklega lygara, þá daðrar hann / hún við þig þegar þú stendur frammi fyrir lyginni.
   • Hann / hún mun einnig rannsaka þig vandlega til að sjá hvar takmörk þín liggja. Sjúklegur lygari veit oft nákvæmlega á hvaða lygi fólk mun trúa. Hann / hún gerir sér kannski grein fyrir því að þú trúir ekki lygum um veikindi en lygar um tilfinningaleg vandamál. Ef þú heyrir lygara tala við einhvern annan gæti hann hugsað um aðrar kvartanir eða verki sem hann / hún hefur ekki minnst á í þér.
5. Fylgstu með því hvernig viðkomandi bregst við ef þú grípur þá lyga. Engir tveir sjúklegir lygarar eru eins. Flestir bregðast þó hart við þegar þeir eru lentir í lygi. Ef einhver virðist reiðast þegar þú sakar þá um lygi gætirðu verið að fást við sjúklegan lygara.
   • Sjúklegur lygari getur orðið mjög varnarlegur. Hann / hún getur kennt einhverjum öðrum um lygarnar, sagt til dæmis: „Ég gerði það aðeins upp því yfirmaður okkar er svo erfiður.“
   • Hann / hún getur líka búið til aðra lygi til að fela þá fyrstu með. Til dæmis: "Nei, ég notaði þessa peninga til að gera við bílinn en eyddi helmingnum í matvörur. Ég gleymdi að segja þér að ég fór í stórmarkaðinn."
   • Hann / hún getur líka reiðst ef þú grípur hann / hana í lygi. Hann / hún getur öskrað eða grátið til að vekja samúð.
6. Hugleiddu sögu geðheilsu hennar. Lygi getur tengst ákveðnum geðheilsuvandamálum, svo sem landamærum, þunglyndi, geðhvarfasýki og narcissískum persónuleika. Ef þú þekkir þessa manneskju vel gætirðu kynnt þér meira um geðheilsusögu þeirra og hvatt hana til að leita til sérfræðinga.
   • Kannski er hægt að nota þessa sögu til að uppgötva mynstur í lygunum. Liggur hann / hún aðeins undir vissum kringumstæðum? Er hann / hún að reyna að finna sjálfan sig upp á ný eða heilla aðra með lygunum? Er hann / hún að ljúga til að forðast að tala um ákveðnar aðstæður?

Aðferð 2 af 3: Að fylgjast með líkamstjáningu

1. Fylgist með augnsambandi. Margir halda að sjúklegir lygarar komist hjá augnsambandi. Þó að einhver sem segir lygi forðist oft augnsamband er þetta venjulega ekki raunin með sjúklega lygara. Þeir ná of ​​miklu augnsambandi. Það er sá sjúklegi lygari að virðast trúverðugur.
   • Sjúklegur lygari lítur oft ekki undan þegar hann / hún segir eitthvað. Venjulega horfirðu annað slagið þegar þú talar við einhvern. Hins vegar mun sjúklegur lygari halda áfram að glápa á þig svo lengi sem hann / hún er að tala við þig.
   • Þú gætir líka séð lúmsk merki um að liggja í auganu. Nemendur meinandi lygara geta verið víkkaðir lítillega eða hann / hún blikkar hægt.
2. Takið eftir ef einhver virðist slaka á. Þegar venjulegt fólk lýgur er það oft eirðarlaust eða sýnir önnur taugaveiklun. Sjúklegur lygari finnur þó ekki fyrir samviskubiti ef hann / hún lýgur. Þess vegna lítur hann / hún stundum út fyrir að vera afslappaður þegar hann / hún lýgur. Sjúkleg lygarar geta virst mjög félagslegir og þægilegir. Jafnvel ef þú veist að einhver er að ljúga, þá sýna þeir oft engin merki um spennu eða taugaveiklun.
   • Til dæmis heyrirðu samstarfsmann segja sögu í hádeginu. Síðar, í frímínútunum, endurtekur hinn meinti sjúklegi lygari söguna eins og hún hafi komið fyrir hann / hana.
   • Hann / hún lítur út fyrir að það sé ekki að trufla hann / hana, meðan þú veist að hann / hún er að ljúga. Hann / hún segir söguna án nokkurrar spennu og virðist mjög þægileg. Ef þú vissir ekki betur, myndirðu trúa sögunni strax.
3. Gefðu gaum að tóninum í rödd hans. Lítil breyting á tónröddinni getur þýtt að einhver ljúgi. Þó ekki allir sjúklegir lygarar breyti tóninum í rödd sinni, gera sumir það. Tónaskipti ásamt öðrum einkennum geta bent til þess að maður sé sjúklegur lygari.
   • Kannski að rödd hans hækki eða lækki aðeins ef hann / hún lýgur.
   • Sjúklegur lygari getur líka sleikt varir sínar eða drukkið vatn þegar hann talar. Spennan við lygar getur valdið því að adrenalín myndast og raddböndin dragast saman og veldur því að lygari þarf vatn.
4. Fylgstu með brosi hans / hennar. Þó að sjúklegir lygarar þurfi ekki að sýna fram á sérstakt líkams tungumál þegar þeir ljúga, þá geta þeir brosað óviðeigandi. Bros er erfitt að falsa, svo fylgstu vel með munni hans / hennar. Með ósviknu brosi geturðu séð breytingar um allt andlitið. Augnkrókarnir hrukkast oft. Með fölsuðu brosi sérðu aðeins breytingar í kringum munninn.

Aðferð 3 af 3: Áætlaðu áhættuþættina

1. Fylgstu með undirliggjandi leyndum venjum. Ef þessi einstaklingur er í vandræðum með fíkniefni, fjárhættuspil, átröskun eða aðrar eyðileggjandi venjur, eru þeir líklegri til sjúklegrar lygara.
   • Til dæmis tekurðu eftir því að kollegi þinn drekkur mikið í starfsmannaveislu. Hann / hún fer alltaf í nýjan drykk þegar enginn annar er á barnum, eða hefur jafnvel tekið heila flösku.
   • Þú gætir líka séð að samstarfsmaður borðar aldrei neitt í hádegismat heldur að hann / hún hefur falinn mat á skrifstofunni sinni. Kannski er hann / hún með átröskun sem kemur í veg fyrir að hann / hún vilji borða á sama tíma og samstarfsmenn.
2. Hugleiddu hvort viðkomandi lifir í þessum veruleika. Sjúkleg lygarar lifa oft utan veruleikans. Stundum trúa þeir sjálfir á lygarnar sem þeir segja. Þeir blekkja sig um eigin getu.
   • Sjúkleg lygarar hafa tilhneigingu til að ýkja eigin mikilvægi. Þeir líta á eitthvað léttvægt, eins og hrós frá yfirmanninum, sem merki um persónulegan stórleik. Þegar þeir segja einhverjum frá hrósinu finnst þeim mjög mikilvægt.
   • Sjúkan lygara gæti skort grunnhæfileika í lífinu en lítur ekki á þetta sem vandamál.
   • Ef einstaklingurinn hefur brenglaða sýn á raunveruleikann, þá getur hann / hún trúað því sem hann segir. Þó að það sé ekki rétt hjá öllum sjúklegum lygara, þá skaltu íhuga möguleikann á að einhver ljúgi af illsku.
3. Hugsaðu um samband þessarar manneskju við aðra. Sjúklegir lygarar eiga oft óstöðug sambönd. Hugsaðu um það sem þú veist um fyrri sambönd þessarar manneskju. Leitaðu að viðvörunarmerkjum um óstöðugleika.
   • Á þessi manneskja stöðug vináttu eða sambönd? Skortur á langtíma vináttu og röð misheppnaðra sambanda getur bent til þess að einhver sé sjúklegur lygari.
   • Sjúkanlegan lygara má einnig víkja frá fjölskyldu hans / hennar.
4. Kynntu þér starfsferil þessarar manneskju. Sjúklegur lygari blæs oft inn í vinnuveitanda. Hann / hún getur logið um störfin á ferilskránni sinni. Venjulega endist hann / hún ekki lengi í starfi. Hann / hún getur einnig svarað undantekningalaust spurningum um fyrri störf.
   • Til dæmis getur sjúklegur lygari haft mjög langan ferilskrá. Flest störf hefur hann / hún ekki sinnt lengi. Ef þú spyrð um það getur hann / hún reynt að forðast spurningar þínar.
   • Í sumum tilfellum hefur sjúkleg lygari einnig færst oft vegna þess að hann / hún hélt áfram að skipta um starf. Sjúkleg lygarar slíta oft öllu sambandi við starfsmenn sína.

Ábendingar

• Veit að þú munt aldrei fá stöðuga sögu frá sjúklegri lygara.
• Mundu að sjúklegir lygarar ýkja yfirleitt allt, svo taktu sögur þeirra með saltkorni.
• Einhver sem lýgur að þér allan tímann ber enga virðingu fyrir þér - það er ekki einhver sem þú getur treyst eða litið á sem vin.
• Ef þér þykir vænt um þessa manneskju, sannfærðu hann / hana um að hún / hún þurfi ekki að vera fullkomin. Segðu frá augnablikum í lífi þínu þegar þú fórst rangt.

Viðvaranir

• Þú getur mælt með einhverjum að leita ráða vegna lyga en þú getur ekki þvingað þá. Það getur verið mjög erfitt að sannfæra hinn aðilann um að hann / hún eigi í vandræðum, hvað þá að hann / hún vilji leita lækninga vegna þess.
• Ef þig grunar að einhver ljúgi til að hylma yfir ólöglega starfsemi skaltu íhuga að hringja í lögregluna.