Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Val á efni
• 2. hluti af 3: Pissa í flösku
• 3. hluti af 3: Að takast á við og koma í veg fyrir neyðartilvik
• Ábendingar
• Viðvaranir
• Nauðsynjar

Hvort sem þú ert með læknisfræðilegt vandamál eða fékkst bara of mikið að drekka þarftu stundum að pissa illa og það eru engin salerni í nágrenninu. Þetta gerist oft hjá fólki sem er á ferðinni í langan tíma og á íþróttaviðburðum, en fyrir fólk sem hefur læknisfræðileg vandamál getur það gerst hvenær sem er og hvar sem er. Það er mikilvægt að þvagast þegar þér finnst brýnt því ef þú gerir það ekki gætirðu lent í slysi eða alvarlegum læknisfræðilegum fylgikvillum. Að læra að pissa í flösku hjálpar þér að vera heilbrigð og næði.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Val á efni

1. Kauptu pissuflösku. Ef þú þarft að pissa oft eða hefur áhyggjur af því að þú gætir þurft að pissa í ákveðnum aðstæðum er gott að kaupa þvagflösku eða þvaglát. Slíkt verkfæri hefur hallað op til að auðvelda þvaglát án þess að hella niður. Pissuflaska er líka mjög stór og venjulega er hægt að pissa í hana nokkrum sinnum áður en flaskan er full.
   • Þú getur keypt þvagflösku á internetinu sem og hjá birgjum lækningavara. Venjulega eru þeir ekki mjög dýrir.
2. Veldu rétta stærð. Þegar þú kaupir flösku er mikilvægt að velja eina af réttri stærð. Það er ómögulegt að spá fyrir um nákvæmlega hversu mikið þvag líkaminn fær út, en þú getur verið viss um að kaupa flösku sem er nógu stór til að geyma meðaltals þvag. Líkami allra er ólíkur en flestir fara á milli 120 og 465 ml af þvagi.
   • Veldu flösku sem rúmar að minnsta kosti 465 ml. Þú ættir ekki að eiga í neinum vandræðum ef flöskan er stærri en það. Mundu að glasið er betra of stórt en of lítið.
   • Meðal gosflaskan hefur að geyma um það bil 350 ml. Stærri gosflöskur hafa að geyma 1,75 til 2 lítra. Mundu samt að gosflaska er með mjög þröngt op, hvað sem það inniheldur.
   • Íþróttadrykkir eins og Gatorade og Powerade eru seldir í flöskum með opnari breidd. Til dæmis er Gatorade seld í 600 ml flösku með breiðum kjafti. Þess vegna kjósa margir að pissa í notaðar íþróttadrykkjaglös og vatnsflöskur.
3. Merktu flöskuna. Hvort sem þú ert einn í bíl eða tjaldi eða ert með aðra með þér, þá er mikilvægt að merkja flöskuna sem þú pissar til að forðast rugling og rugling. Þú getur haft þetta einfalt með því einfaldlega að setja stórt „X“ á flöskuna með vatnsheldri merki, eða þú getur valið skýrari skilaboð eins og „Ekki drekka“.
4. Íhugaðu að nota pissustút. Vatnsstút, einnig þekkt sem þvagláss, er í grundvallaratriðum lítill trekt sem gerir konum mögulegt að þvagast meðan þær standa eða í flösku. Það eru mörg tegundir af pissusprautum eins og P-Mate og WoPeeH-vasa sem hægt er að nota af konum sem þurfa að pissa en finna ekki salerni.
   • Til að nota kúkstút skaltu einfaldlega halda trektinni undir leggöngunum og tiltölulega nálægt líkamanum. Pissa í vatnsstútinn og stinga litla endanum í opið á flösku á ská.
   • Þú getur keypt plastúða á netinu og hjá mörgum lyfjaverslunum og búðum fyrir útilegur.
5. Komdu með birgðir til að þrífa sjálfan þig. Til viðbótar við flöskuna þarftu einnig að koma með nóg af hlutum til að þrífa með. Sem kona tekur þú klósettpappír eða vefjur með þér til að þurrka. Þú þarft einnig sápu og vatn eða handhreinsiefni sem byggir á áfengi, hvort sem þú ert karl eða kona.

2. hluti af 3: Pissa í flösku

1. Finndu stað þar sem þú getur þvagað áberandi. Ef mögulegt er skaltu fara á rólegan stað sem ekki er á leiðinni. Ef þú ert í bíl er það ekki vandamál ef aðrir sjá þig. Ef þú ert á viðburði með fullt af fólki eins og íþróttaleik eða skrúðgöngu og getur ekki farið á klósettið, þá er aðeins erfiðara að pissa í flösku. Auðvitað viltu ekki að einhver sjái þig, því það er vandræðalegt og ólöglegt að sýna þér það fyrir öðrum.
   • Finndu stað þar sem þú getur verið einn og enginn mun sjá þig. Þetta getur þýtt að fara inn í stigagang eða fela sig á bak við byggingu, allt eftir því hvar þú ert.
   • Notaðu skynsemi og vertu næði. Ekki vekja athygli og ekki láta neinn sjá þig.
2. Haltu flöskunni í réttu horni. Ef þú notar vatnsflösku verður þvaglát mjög auðvelt. Flaskan er með hallaðan topp til að koma í veg fyrir leka og skvetta. Hins vegar, ef þú ert að nota tóma gosflösku, verður þú að halda henni ská til að forðast að hella niður og hella þvaginu yfir brúnina. Haltu einfaldlega flöskunni í ská við líkama þinn svo að þvagið renni í botn flöskunnar. Helst mun þvagið renna til þess hluta botns flöskunnar sem þú heldur í horn.
   • Sem kona verður þú að þurrka þig eftir á. Þetta þýðir að þú ættir að hafa salernispappír handhægan. Gakktu úr skugga um að þurrka framan að aftan til að koma í veg fyrir blöðrubólgu. Þetta getur verið vandamál ef bakteríur frá endaþarmsopi lenda nálægt þvagblöðruopinu.
3. Fargaðu flöskunni á réttan hátt. Þegar þú hefur þvagað verður þú að farga flöskunni á réttan hátt. Þú gætir verið á stað þar sem ólöglegt er að henda saur og þvagi í götukantinn vegna þeirrar heilsufarslegu áhættu sem starfsmenn vegagerðarinnar og landskreytingar verða fyrir. Í sumum ríkjum Bandaríkjanna er hægt að sekta þig eða refsa fyrir að henda einhverju sem er talið hættulegt. Í Wyoming-ríki (og mörgum öðrum ríkjum Bandaríkjanna), til dæmis, getur þú fengið 9 mánaða fangelsisdóm ef þú lætur þvag renna út í vegkantinn.
   • Gakktu úr skugga um að þú hafir skrúfað hettuna á flöskunni rétt. Þannig mun engin þvag leka úr flöskunni þegar hún hallar og fellur.
   • Geymið flöskuna á öruggum stað á líkama þínum eða í bílnum.
   • Þegar þú sérð ruslatunnu eða salerni geturðu hent flöskunni í ruslatunnuna eða hent þvaginu á salernið.
4. Þvoðu hendurnar á eftir. Það er mikilvægt að þvo hendurnar eftir þvaglát. Ef það er rennandi vatn einhvers staðar og þú ert með sápu með þér, nuddaðu hendurnar með sápu í um það bil 20 sekúndur og skolaðu þær undir krananum. Þannig dreifir þú ekki sýklum og þú eða einhver annar er ólíklegri til að veikjast.
   • Ef þú ert ekki með blöndunartæki í nágrenninu, sem er líklega vegna þess að þú hefur ekki aðgang að salerni, geturðu samt hreinsað hendurnar með sýklalyfjameðhöndlun sýklalyfja eða handhreinsiefni. Þessar áfengisafurðir drepa bakteríurnar á höndunum og koma þannig í veg fyrir útbreiðslu sýkla.
   • Til að nota handhreinsiefni skaltu einfaldlega kreista hendurnar nóg til að hylja hendurnar og nudda hendurnar saman. Hyljið fingrunum og höndunum alveg með vörunni þar til hún þornar.

3. hluti af 3: Að takast á við og koma í veg fyrir neyðartilvik

1. Drekktu sem minnst áður en þú ferð. Ef þú þarft að pissa oft eða vita að þú munt ekki komast á salerni við ákveðnar aðstæður, ekki drekka neitt fyrir eða meðan á því stendur. Til dæmis, ef þú átt langa bílferð framundan skaltu drekka einn til tvo tíma áður en þú ferð og eins lítið og mögulegt er meðan á ferð stendur.
   • Ekki hætta að drekka alveg. Ef þú ert þyrstur ættirðu örugglega að drekka vatn til að forðast ofþornun. Reyndu bara að drekka sem minnst til að forðast neyðartilvik.
   • Ekki drekka þvagræsandi drykki eins og kaffi, te, kók og aðra koffíndrykki. Þessir drykkir fá þig til að pissa oftar og oftar, sem getur valdið þér vandamálum ef ekkert salerni er nálægt.
2. Kenndu þér góðar þvaglátavenjur. Ef þú ferð á klósettið án þess að þurfa í raun, þvagblöðruna venst þreytutilfinningu án þess að vera full. Svo til lengri tíma litið er best að bíða eftir þvagi þangað til þú verður virkilega að gera það. Hins vegar, ef þú ert að ferðast eða heimsækja stað með fáum eða engum salernum, er gott að pissa þegar þú hefur tækifæri til.
   • Skipuleggðu hlé á baðherberginu í öllum ferðum og útilegum. Hugsaðu um hvenær þú getur og hvenær þú hefur ekki aðgang að salerni og hafðu það í huga.
   • Ekki flýta þér. Leyfðu þér að láta þig deyja alveg, eða þú gætir fundið fyrir því að þú verður hvattur aftur seinna. Það er líka best að láta þvagið streyma út úr líkamanum á venjulegum hraða í stað þess að kreista það til að losna við þvagið hraðar.
3. Vita hvenær á að fara til læknis. Þegar þú hefur hvöt, þá er það venjulega vegna þess að drekka of mikið af vökva eða þvagræsilyfjum. Þú gætir líka þurft að pissa vegna þrýstings á kviðinn vegna meðgöngu eða offitu. Stundum gætirðu þó þurft að pissa vegna undirliggjandi læknisfræðilegs vandamála. Ráðfærðu þig við lækninn ef þú ert með eitthvað af eftirfarandi einkennum:
   • Blóð í þvagi
   • Mislit þvag (sérstaklega ef þvagið þitt er rautt eða dökkbrúnt á litinn)
   • Sársaukafull þvaglát
   • Erfiðleikar með þvaglát
   • Þvagleki (tap á stjórnun á þvagblöðru)
   • Hiti

Ábendingar

• Gakktu úr skugga um að enginn drekki innihald flöskunnar.
• Það eru til margar mismunandi gerðir af pissusprautum sem auðvelda konum að pissa meðan þær standa og í flösku. Skoðaðu þetta ef þú sem kona verður að þvagast oft.
• Ef þú vilt endurnýta eða endurvinna þvagflöskuna skaltu bæta áfengi eða öðru hreinsiefni til að drepa bakteríur. Á þennan hátt dvelur engin gömul þvaglykt í flöskunni.
• Ekki setja pissa flöskuna nálægt eldhúsinu eða öðrum stað þar sem fólk borðar og drekkur. Þeir geta gert mistök við þvagið þitt fyrir drykk.

Viðvaranir

• Ef þú hefur ekki reynslu af þvagi í flösku gætirðu fengið þvag á fötin. Æfðu þig heima ef þú heldur að þú lendir einhvern tíma í aðstæðum þar sem þú getur ekki notað salerni.

Nauðsynjar

• Flaska
• Blautbúningur (fyrir konur), ef nauðsyn krefur
• Merki til að merkja flöskuna