Að láta andlit þitt líta björt og vakandi út

Efni.

Að stíga
Aðferð 1 af 4: Byrjaðu daginn með góðum venjum
Aðferð 2 af 4: Hreinsaðu andlitið
Aðferð 3 af 4: Notaðu förðun og lit til að hressa upp á andlitið
Aðferð 4 af 4: Gerðu lífsstílsbreytingar
Ábendingar
Viðvaranir

Margir þættir stuðla að sljóu og þreyttu andliti. Rauð augu, ójafn húðlitur og uppblásið andlit eru skýr merki um að þú sért ekki hvíldur og tilbúinn fyrir daginn og eins og flestir þarftu samt að líta sem best út. Allir standa frammi fyrir þeirri áskorun að líta vakandi, hvort sem það er langur fundur, halda snemma kynningu eftir annasama nótt eða glíma við svefnleysi. Frekar en að forðast félagsleg samskipti eru margar aðferðir sem þú getur notað til að lýsa upp andlit þitt og hjálpa þér að líta ferskari út.

Að stíga

Aðferð 1 af 4: Byrjaðu daginn með góðum venjum

Notaðu te í meira en bara að drekka. Kuldinn og koffínið í teinu mun draga úr roða og teið inniheldur gagnleg efni sem náttúrulega fjarlægja poka undir augunum. Grænt, svart og kamille te er best fyrir bólgueyðandi eiginleika þeirra.
- Búðu til te með því að sjóða vatn og láta tepokana liggja í bleyti. Eftir nokkrar mínútur skaltu taka tepokana úr krukkunni og setja í ísskáp. Þegar þau hafa kólnað skaltu setja þau á augnlokin í 20 mínútur.
Æfðu á hverjum morgni. Eftir að hafa vaknað á morgnana skaltu gera þrjátíu mínútna æfingu til að láta hjartað dæla. Ákveðnar jógastöður krefjast þess að efri líkaminn hangi niður, eins og hundurinn niður á við, sem hjálpar til við að snúa við blóðflæði sem dregur úr dökkum hringjum undir augunum. Það hjálpar einnig við að koma af stað hringrás um líkamann og gefur þér heilbrigðan andlitslit.
- Hreyfing gefur þér orkuna sem þú þarft til að líta út og líða meira vakandi.
Borðaðu greipaldin, appelsínu eða sítrónu á morgnana. Hreinsaðar vörur, svo sem með hveiti eða kornasykri, gera þig aðeins þreyttan og láta húðina líta illa út. Hins vegar munu sítrusávextir gera þig vakandiari vegna þess að þeir eru pakkaðir af C-vítamíni og geta aukið orku þína og árvekni.
- Ef þú vilt ekki borða þessa sítrusávexti geturðu fengið svipuð áhrif með því að nota sítrónu ilmandi líkamsþvott.
Settu augnkremið þitt eða augnmaskann í ísskápinn til að slappa af. Ekki setja þá í frystinn eins og það verði of kalt, það getur skemmt æðarnar í andliti þínu þegar maskarinn er borinn á. Til að forðast þetta skaltu bara setja það í ísskáp í um það bil fimm mínútur. Notaðu síðan vöruna á andlitið og láttu hana vera í 20 mínútur.
- Önnur aðferð við kælikerfi sem fær húðina til að líta aftur þétt út er að nota kalda skeiðar. Settu tvær skeiðar í kæli áður en þú ferð að sofa og settu þær yfir augun á morgnana í um það bil tíu mínútur.
Ljúktu sturtunni með tíu sekúndum af köldu vatni. Þetta mun ekki aðeins hressa þig líkamlega heldur mun það gefa andliti þínu og hári aukagljáa þegar kalt vatn lokar svitahola og naglabönd. Renndu vatninu beint á andlitið til að örva blóðrásina og endurheimta litinn á kinnunum.
Notaðu augndropa til að draga úr roða í augunum. Ef augu þín eru rauð af ofnæmi, syfju eða hvað sem er, geta nokkrir dropar af nærandi augndropum í hvaða auga sem er orðið til að roði hverfur. Ekki ætti að nota augndropa alla daga, heldur aðeins nokkra dropa á morgnana þegar þú þarft á þeim að halda til að endurheimta hvítan augun.

Aðferð 2 af 4: Hreinsaðu andlitið

Hreinsaðu andlit þitt með mildri andlitshreinsiefni. Það er mikilvægt að þvo óhreinindi og olíu úr andliti þínu á hverjum morgni og á hverju kvöldi. Finndu milt hreinsikrem sem hentar húðgerð þinni. Nuddaðu andlitið varlega með léttum þrýstingi og hringlaga hreyfingum þegar þú notar til að bæta blóðrásina og láta húðina ljóma.
- Burtséð frá því hvort þú ert með feita, þurra eða blandaða húð, þá er hreinsiefni til að koma jafnvægi á, gera við og raka húðina.
Gufuðu andlitið til að opna svitahola. Þetta er besta leiðin til að hreinsa svitahola vel. Gufuðu andlitið einu sinni í viku til að losa óhreinindi sem hafa fest sig í húðinni og láta það líta illa út. Gufan virkar til að víkka út stíflaðar svitahola og mýkja húðina, til að fjarlægja óhreinindi, förðunarspor, ryk og dauðar húðfrumur sem myndast náttúrulega.
- Sjóðið pott af te úr jurtum eins og timjan, piparmyntu, rósmarín, lavender eða sítrónu. Ef þú ert með viðkvæma húð skaltu nota kamille eða lime.
- Haltu andlitinu varlega yfir gufunni í um það bil tíu til fimmtán mínútur og hreinsaðu það síðan með andlitsþvotti. Þetta ferli tryggir að húðin þín afeitrar.
Fjarlægðu andlitið á hverjum degi til að láta húðina ljóma. Til að ná sem bestum árangri skaltu skrúfa andlitið strax eftir gufu. Fjarlæging fjarlægir dauða húð og óhreinindi sem stífla svitaholurnar og valda sljóum og flekklitum lit.
- Notaðu kremblandað exfoliator sem hentar húðgerð þinni og skrúbbaðu með mildum, hringlaga hreyfingum, forðastu augnsvæðið. Ekki láta húðina flúra í meira en tvær mínútur, annars getur húðin orðið pirruð.
- Regluleg flögnun kemur í veg fyrir vandamál eins og fílapensla, lýti og unglingabólur.
Notaðu geislandi andlitsmaska til að lýsa upp daufa yfirbragð. Þessar grímur bæta við raka, skýrleika og gljáa og virka vel til að koma náttúrulegum ljóma aftur í andlitið. Þau innihalda C-vítamín, sem vitað er að gefur húðinni sérstaklega bjarta ljóma. Besti tíminn til að bera á sig andlitsgrímu er eftir að gufa andlitið, þar sem þetta opnar svitahola og gerir grímunni kleift að komast djúpt inn í húðina.
- Það eru frábærir styrkjandi, nærandi, nærandi, hreinsandi og rakagefandi andlitspakkar til að prófa sem henta hverri húðgerð.
Nærðu húðina með rakakremi á hverju kvöldi og morgni. Þú getur ekki haft glóandi húð ef þú nærir hana ekki almennilega. Rétt áður en þú ferð að sofa skaltu bera þykkt lag af andlitskremi með náttúrulegum innihaldsefnum eins og aloe, hunangi, kamille, möndluolíu, ólífuolíu, vítamínum, steinefnum og ilmkjarnaolíum. Nuddaðu kreminu vandlega í húðina með mildum hringlaga hreyfingum.
- Óháð aldri og húðgerð er þetta nauðsynlegt fyrir alla að gera.
- Fjárfestu í góðu augnkremi. Notaðu peptíð augnkrem með léttum dreifandi innihaldsefnum til að fela dökka hringi (óhjákvæmileg afleiðing svefnskorts).
- Þegar þú notar augnkrem, nuddaðu lítið magn á hringlaga hreyfingum til að stuðla að blóðrásinni.
Prófaðu að skrúbba með mjólk. Mjólkursýran í mjólk hefur náttúruleg flögunaráhrif sem eru mild fyrir húðina. Hellið nýmjólk í skál og drekkið þvottaklút í hana þar til hún er orðin alveg blaut. Kreistu úr mjólkinni og settu þvottinn varlega á andlitið. Eftir fimm mínútur geturðu tekið það af og þvegið andlitið með hreinsikremi og vatni.
Búðu til þinn eigin banana með mjólkurgrímu. Maukið einn banana með mjólk og látið liggja á andlitinu í 20 mínútur. Þessi náttúrulegi maskari gefur húðinni heilbrigðan ljóma. Hunang er önnur frábær vara til að gefa andlitinu ferskan ljóma.
- Að láta hunang vera á húðinni í um það bil 20 mínútur mun halda húðinni útlitlegri og heilbrigðri. Þvoðu andlitið með mildu hreinsiefni á eftir.

Aðferð 3 af 4: Notaðu förðun og lit til að hressa upp á andlitið

Opnaðu augun með öflugum augnhárum. Notaðu maskara til að víkka augun þegar í stað og gera þau stærri, bjartari og rólegri. Gakktu úr skugga um að augnhárin séu hrein og leifarlaus þar sem meira maskara getur leitt til klessu.
- Krulaðu augnhárin með krullujárni til að fá enn meira vakandi útlit.
Hylja dökku hringina þína með hyljara. Stundum er ómögulegt að fjarlægja dökka hringi og eru augljósustu merki um þreytu. Oft eru dökkir hringir erfðafræðilegir og jafnvel til staðar á hvíldardögum þínum. Til að feluleika þá skaltu einfaldlega kaupa hyljara undir auga sem passar við húðlit á kinnunum.
- Dabbaðu með fingri til að nota hyljara mjög varlega, byrjaðu utan frá auganu og vinnðu þig inn. Ekki nudda.
- Notaðu það aftur allan daginn eftir þörfum.
Settu smá augnskugga á lokin. Með því að beita léttum, glitrandi lit nálægt augunum þínum, munðu lýsa upp andlitið og láta augun glitra. Það mun hjálpa til við að draga fram litinn og hvíta augun.
- Byrjaðu á augnháralínunni, rétt fyrir ofan lithimnu þína. Notaðu hálfgagnsæran hvítan lit á lokin.
Notið hreinn, fljótandi grunn. Til að hylja roða sem virðist ekki hverfa, hylja yfirbragð þitt með hyljara. Fyrst skaltu hreinsa og raka andlitið. Notaðu síðan grunninn með fingurgómunum í hringlaga hreyfingum. Þetta gefur andlitinu náttúrulegan lit og jafnar húðlitinn.
Notaðu kinnalit í bleikum eða ferskjuskugga þar sem þessir litbrigði henta næstum öllum og líta náttúrulegri út. Notaðu kinnalitinn með hringlaga bursta og byggðu litinn smám saman upp. Notaðu duftblush, þar sem það endist lengur en krem eða hlaup.
- Veldu ljósari litbrigði þar sem þau láta húðina ljóma og hressa andlitið.
Notaðu varalit eða varagloss í björtum litbrigðum til að láta húðina ljóma. Veldu bleikan eða ferskjan varalit fyrir léttari áhrif. Notaðu bursta til að bera litinn jafnt. Fjarlægðu umfram með vefjum og þú ert búinn.
- Notaðu það aftur allan daginn til að halda vörum þínum ljómandi.
- Forðastu að velja dökkan varalit eins og plóma eða brúnan.
Notaðu liti sem viðbót við yfirbragð þitt. Ef þér finnst þú þurfa aukalyftu fyrir daginn, ekki fara í hlutlausa liti. Svartur hjálpar heldur ekki til við að láta andlit þitt líta meira vakandi út og það mun varpa dökkum skuggum á andlit þitt. Rangur hvítur litur getur hugsanlega orðið til þess að þú lítur þreyttur út. Það er mikilvægt að þekkja húðlitinn þinn svo þú getir valið lit sem gerir húðina fallegri. Ákveðnir litir geta gefið húðinni náttúrulegan, heilbrigðan ljóma. Rangir litir geta fengið þig til að líta meira þreyttur út en þér líður. Það eru yfirleitt tvær tegundir af húðlitum. Hér er almenn viðmiðunarregla til að fylgja:
- Ef þú ert með svalan húðlit skaltu fara í skartgripaskugga eins og bláan, bleikan, fjólubláan, blágrænan, magenta, blárauðan eða hreinhvítan lit.
- Ef þú ert með hlýjan húðlit skaltu fara í jarðlit eins og gulan, appelsínugulan, brúnan, chartreuse, hergrænan, appelsínurauðan eða fílabein.

Aðferð 4 af 4: Gerðu lífsstílsbreytingar

Fáðu fullan nætursvefn. Líkami þinn þarf að meðaltali sjö til níu tíma svefn til að vera að fullu hvíldur. Án nægilegs svefns munt þú þróa dökka hringi í kringum augun sem gera þig þreytta. Vertu viss um að skipuleggja háttatímann svo þú fáir réttan svefn.
- Venjulegur svefnleysi mun leiða til ótímabærrar öldrunar með tímanum. Vertu viss um að slaka á.
Drekkið nóg af vatni fyrir mjúka, vökva húð. Ef þú vaknar með sljóan, sökkt yfirbragð skaltu drekka hátt glas með vatni. Að drekka mikið af vatni hjálpar til við náttúrulega að endurheimta raka og ljóma í húðinni. Þú ættir að minnsta kosti að drekka átta glös af vatni (hvert 240 ml) á dag. Ofþornunin byrjar að innan og ef þú færð ekki nóg mun húðin þín vera sljór, flekkótt og þurr.
- Hafðu stóra vatnsflösku við skrifborðið allan daginn og fylltu hana í hvert skipti sem hún er tóm til að hvetja sjálfan þig til að drekka meira. Vatn veitir líffærum okkar og heila raka, svo að við finnum ekki aðeins vakandi heldur lítum líka þannig út.
Lágmarkaðu sykurinntöku þína. Sykrurnar sem finnast í unnum matvælum og sælgæti valda mörgum neikvæðum aukaverkunum á húðina. Sykur veldur bólgu sem framleiðir ensím sem brjóta niður kollagen og elastín og hafa í för með sér lafandi húð og hrukkur. Það veldur einnig unglingabólubrotum og gerir húðina eldra hraðar.
Passaðu augun. Augu eru yfirleitt fyrstu staðirnir þar sem þreyta birtist. Gerðu fyrirbyggjandi ráðstafanir til að halda augunum heilbrigðum og tærum og forðastu kláða rauðu augun sem fylgja svefnleysi. Ef þú notar snertilinsur skaltu ganga úr skugga um að hreinsa og geyma linsurnar rétt svo að augun séu skýr og hvít.
Ekki reykja. Auk allra neikvæðra heilsufarslegra áhrifa svo sem krabbameins og tannholdsveiki, reykingar taka mjög mikið á húðina. Það lætur húðina líta út fyrir að vera flekkótt og veldur jafnvel ótímabærum fínum línum og hrukkum. Það veldur einnig leðurkenndri, grófri húðáferð þar sem hún þurrkar út húðina og brýtur niður frumur.
Notaðu rakakrem með sólarvörn daglega. Sólarvörn hjálpar til við að koma í veg fyrir brúna bletti í andliti, mislitun á húð, útliti rauðra bláæða og lýta. Það kemur einnig í veg fyrir að hrukkur þróist og ótímabær öldrun húðarinnar.
- Að nota sólarvörn reglulega getur hjálpað til við að halda húðinni ungri og heilbrigðri.

Ábendingar

Drekkið nóg vatn til að halda húðinni og líkamanum vökva.
Gakktu úr skugga um að allar húðvörur þínar og förðun henti húðgerð þinni.
Gerðu það að venju að hreinsa andlit þitt á hverjum degi með náttúrulegum afurðum.
Veldu förðun og húðvörur sem veita sólarvörn.
Flettu húðina reglulega með mildri flögnun til að fjarlægja dauðar húðfrumur.
Notaðu förðunina alltaf á hreinsaða, litaða og vökvaða húð.
Fjarlægðu alltaf förðunina á nóttunni með mildum farðahreinsiefni.
Forðist gula förðunarvörur þar sem þær geta gert húðina þína sljóa.
Veldu litað rakakrem í staðinn fyrir grunn.
Ekki nota of mikið af förðun þar sem það stíflar svitahola þína.