Verja þig gegn árásarmanni

Efni.

Að stíga
Aðferð 1 af 3: Að eiga við hugsanlegan árásarmann
Aðferð 2 af 3: Flass aftur til árásarmannsins
Aðferð 3 af 3: Lokaðu höggum og ver þig
Ábendingar
Viðvaranir

Besta leiðin til að verjast árásarmanni er að lemja eða klóra í þeim á viðkvæmum svæðum, svo sem í augum, nefi eða nára. Að auki verndaðu höfuð, maga og nára gegn höggum með handleggjum eða hlutum í umhverfi þínu. Ef mögulegt er, forðastu árekstra með því að varpa trausti, segja manninum að hverfa eða fara í burtu.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Að eiga við hugsanlegan árásarmann

Talaðu sjálfan þig úr baráttu til að forðast líkamlegt ofbeldi. Ef hugsanlegur árásarmaður byrjar að tala gróflega við þig, segðu þá róandi til að teygja ástandið. Helst róar þú árásarmanninn eða færð að minnsta kosti nægan tíma til að yfirgefa staðinn.
- Til dæmis, segðu „Ég sé að þú ert í uppnámi, en ég vil ekki árekstra. Af hverju förum við ekki bæði í burtu? “„ Þú lætur mér líða í ógn, svo ekki koma nálægt mér. Ég ætla að taka upp símann minn til að hringja í lögregluna! “Eða:„ Taktu því rólega. Við þurfum ekki að berjast. Ég er þegar farinn. „
- Jafnvel þó árásarmaðurinn lyfti röddinni eða segi móðgandi hluti, ekki öskra á það. Vertu rólegur og reyndu að teygja ástandið svo þú getir farið.
Ef þú færð tækifæri, reyndu að flýja að missa árásarmanninn. Þegar einhver nálgast þig árásargjarnan, reyndu að komast burt með því að kafa í ökutækið þitt, ganga inn í fyrirtæki eða komast í hópinn. Ef þú hefur tækifæri til að hlaupa og flýja mögulega árás án þess að berjast, gerðu það. Hentu veski eða horfðu í ákveðna átt og hlaupðu síðan í gagnstæða átt til að flýja.
- Eða, ef árásarmaður biður um veskið þitt, kreditkort, jakka eða skó, afhentu þá hlutina. Það er ekki þess virði að tapa lífi þínu bara til að geyma peninga.
Hrópaðu til árásarmannsins til að forðast árás. Í næstum öllum tilvikum leita árásarmenn fórnarlamba sem þeir geta auðveldlega - og hljóðlega - lagt undir sig. Flestir munu forðast háværar aðstæður sem geta tálbeitt annað fólk (eða jafnvel lögregluna) á staðinn. Ef einhver nálgast þig og getur ráðist á þig, hrópaðu „Til baka!“
- Haltu áfram að hrópa þegar hann / hún nálgast. Hrópaðu eitthvað eins og: „Farðu út!“ Eða: „Láttu mig í friði!“
- Ef þú ert með farsíma með þér geturðu gripið í hann og hrópað: "Ég hringi í 911 núna ef þú dregur þig ekki af!"
LEIÐBEININGAR
Komdu þér í varnarstöðu ef árásarmaðurinn ræðst á þig. Ef þú getur ekki flúið eða forðast aðstæður skaltu búa þig undir fyrsta höggið. Stattu með fæturna á öxlbreidd, með fótinn sem ekki er ríkjandi að framan og út á við. Haltu þyngdinni miðju á báðum fótum. Sökkva svolítið svo þyngdarpunkturinn þinn sé lítill og lyftu höndunum til að vernda andlit þitt.
- Þessi afstaða gerir það erfiðara að berjast og veitir þér meiri stjórn þegar þú verður að verja þig. Með því að halda líkamanum þéttum kemur í veg fyrir að þú veltist og auðveldar þér að halda jafnvægi meðan á höggunum stendur.
Verkefni sjálfstraust og meðvitund svo að þú sért ekki auðvelt skotmark. Ræningjar og aðrir ofbeldisfullir glæpamenn reyna að leita að auðveldum skotmörkum: fólki sem er ekki mjög meðvitað um umhverfi sitt og sem auðvelt er að leggja í fyrirsát. Í stað þess að labba með höfuðið niður og glápa á símann þinn skaltu standa uppréttur, ganga rösklega og hafa axlirnar aftur og hökuna upp. Forðastu augnsamband við alla sem þú heldur að fylgi þér, en horfðu í kringum þig svo þú sért meðvitaður um umhverfið.
- Ef hugsanlegur árásarmaður heldur að þú gætir verið erfitt skotmark mun hann / hún láta þig í friði.

Aðferð 2 af 3: Flass aftur til árásarmannsins

Höggva eða klóra sóknarmanninn í augað. Búðu til hnefa af ríkjandi hendi þinni og berðu sóknarmanninn í augað. Ef þú ert með lykla skaltu setja þá í augað á honum. Sem annar valkostur skaltu klóra í augun á honum með neglunum. Þetta getur fælt og tímabundið gert árásarmanninn blindan svo að þú getir flúið.
Ekki gleyma því þú vilt ekki blinda árásarmann þinn, en vil aðeins valda tjóni svo þú komist í burtu.
Sláðu árásarmanninn í nefið með hnefa eða opinni hendi. Sláðu nefið með lokuðum hnefa eða ýttu opnum lófa þínum upp að botni nefsins. Þú getur líka notað olnbogann til að lemja árásarmanninn í nefið ef þeir eru innan við hálfan metra. Haltu skriðþunga þínum þegar þú slærð þannig að kýla þín hafi meiri áhrif.
- Nefið er viðkvæmt, viðkvæmt svæði sem auðvelt er að meiða. Ef þú lendir í árásarmanninum mun hann / hún finna fyrir gífurlegum sársauka sem mun gefa þér tíma til að komast hratt úr vegi.
Salat árásarmaðurinn í Adams epli sínu eða við botn hálssins. Kreppið höndina í hnefa eða snúið hendinni til hliðar. Næst skaltu miða á mjúkan blett milli kragabjarns árásarmannsins og hálsbotnsins. Sláðu eins hart og þú getur til að stöðva öndun hans tímabundið.
- Vertu meðvitaður um að hart högg á Adams eplið gæti hrunið og drepið öndunarvegi manns. Ekki slá árásarmanninn af fullum krafti í Adams eplið nema þú berjist bókstaflega fyrir líf þitt.
Úðaðu árásarmanninum í andlitið með löglegum úða, ef þú ert með einn slíkan. Opnaðu úðabrúsann og miðaðu honum að andliti árásarmannsins. Sprautaðu í andlitið og reyndu að fá það í augun. Um leið og árásarmaðurinn bregst við úðanum skaltu snúa við og hlaupa eins fljótt og auðið er.
- Venjulega dofna áhrif úðans eftir um það bil 15 til 45 mínútur.
- Sumt fólk hefur mjög háan sársaukamörk, svo árásarmaðurinn getur haldið áfram að fylgja þér. Ef hann / hún ræðst við aftur skaltu slá í augu eða nef.
Ef þú ert að ráðast á mann skaltu sparka árásarmanninum í nára. Stefnt er að miðju nára, beint á miðju fótleggja árásarmannsins. Lyftu síðan fætinum upp fyrir aftan þig og sveifluðu eins fast og þú getur í nára hans. Þetta verður að taka árásarmanninn út í nokkrar mínútur meðan þú gengur í burtu.
- Hafðu í huga að sóknarmaður þinn mun líklega búast við sparki í nára og getur snúið hratt eða lokað fyrir sparkið þitt.
- Ef þú verður fyrir árás á konu er það ekki endilega slæm hugmynd að sparka í nára, en það mun ekki vera eins áhrifaríkt og gegn karlmanni.
Tilbrigði: Ef þú ert mjög nálægt árásarmanninum þínum skaltu nota hnéð til að kýla ganginn á honum.
Stubbar hnén með fótum eða olnboga til að draga úr hreyfigetu árásarmannsins. Sparkaðu framan á hnjánum til að valda alvarlegum meiðslum eða hliðar þeirra til að slá hann / hana niður. Haltu áfram að sparka þar til hann / hún dettur eða gengur í burtu. Þetta veldur miklum sársauka og takmarkar getu til að elta þig.
- Ef árásarmaðurinn hefur þegar slegið þig til jarðar, ekki gefast upp! Skelltu olnbogunum á hliðum hnésins.
- Það verður erfiðara fyrir árásarmanninn að grípa í fæturna ef þú sparkar í hnén, þar sem þau eru lág.
Flýið meðan árásarmaðurinn er niðri. Hlaupið í burtu um leið og árásarmaðurinn dettur eða gerir hlé á árásinni. Farðu á öruggan stað og hringdu í neyðarþjónustu til að fá aðstoð. Útskýrðu hvað gerðist og tilkynntu það síðan til lögreglu.
- Reyndu aldrei að „enda“ átök eða halda árásarmanninum. Ef þú sérð að andstæðingurinn þinn er með verki (til dæmis frá höggi í hálsi, augum eða nára), ekki bíða eftir að sjá hvort hann / hún sé í lagi. Hlaupaðu og farðu í öryggi: í bílnum þínum, í byggingu eða í hópi fólks þar sem árásarmaðurinn finnur þig ekki.

Aðferð 3 af 3: Lokaðu höggum og ver þig

Höfðu högg á árásarmanninn þinn ef hann / hún grípur þig aftan frá. Ef þér finnst einhver grípa þig aftan frá skaltu halla höfðinu þétt aftur svo höfuðið á höfuðkúpunni lendi í nefinu á honum / henni. Skelltu höfðinu aftur eins fast og þú getur. Sársauki höfuðhöggsins ætti að valda því að árásarmaðurinn sleppir þér.
- Ef það gengur ekki skaltu beygja hnén til að léttast. Þetta ætti að valda því að árásarmaðurinn missir stjórn. Þegar handleggurinn er laus skaltu draga hann úr greipum árásarmannsins og sveifla olnboganum upp í andlitið. Sláðu árásarmanninn í nefið með olnboganum svo að hann / hún sleppir þér.
Ýttu enninu á nef árásarmannsins ef þeir eru að ráðast að framan. Ef árásarmaður grípur þig áður en þú getur flúið, reyndu ekki að örvænta. Í staðinn skaltu kýla höfðinu við miðju andlits hans. Gerðu þitt besta til að ýta enninu í nefið á þeim, sem ætti að valda nægum sársauka og gera árásarmanninum kleift að losa þig.
- Reyndu ekki að berja í ennið á honum þar sem þetta verður sárara fyrir þig. Nefið verður mjúkt, svo þú ert ólíklegri til að meiða þig á höfuðhögginu.
- Ef þú ert ófær um að skella þér í högg skaltu slá á handarkrika hans / hennar. Áhrif höggsins ættu að valda því að árásarmaðurinn sleppir þér.
Verndaðu nára, háls, maga og augu með höndum og handleggjum. Alvarlegt högg á einhverju af þessum viðkvæmu svæðum getur gert þig hjálparvana, svo þú verður að hylja þau meðan á árásinni stendur. Gerðu þitt besta til að setja hendur og handleggi fyrir viðkvæm svæði til að vernda þau gegn höggi. Þú verður líklega að hreyfa handleggina og hendurnar meðan á árásinni stendur til að hindra högg. Snúðu einnig öxlunum eða lyftu fótunum til að koma í veg fyrir högg og högg, ef þú getur.
- Ef þú lendir á gólfinu og árásarmaðurinn sparkar í þig eða lemur þig skaltu rúlla þér í bolta og hylja höfuðið.
- Árásarmaðurinn mun líklega miða á viðkvæm svæði þín fyrst.
Farðu aftur í varnarstöðu þína eftir að hafa lamið árásarmanninn. Ekki gefa árásarmanninum tækifæri til að grípa í handlegginn á þér eða gera þig í ójafnvægi eftir að þú hefur lamið hann. Um leið og þú lendir í árásarmanninum, farðu aftur í varnarstöðu með hnén aðeins bogin og hendurnar upp. Lyftu upp ráðandi hendi fyrir framan kinnina á þér og haltu hinni hendinni fyrir framan musterið. Ef þú verður fyrir barðinu á kinninni eða musterinu gætirðu slett þig. Það er mjög mikilvægt að vernda þessa hluti andlitsins.
- Reyndu að halda áfram að gera eins mikið hávaða og mögulegt er meðan þú berst. Þetta getur hrætt árásarmanninn eða laðað annað fólk að síðunni. Hrópaðu hluti eins og „Láttu mig í friði!“ Eða „Vertu í burtu frá mér!“
Sláðu árásarmanninn af þínu svæði með spuni vopna. Stingdu lyklunum í augu árásarmannsins eða sláðu í andlit hans með tösku eða tösku. Eða, ef lausir stafar eða málmstaurar eru nálægt, skaltu berja árásarmanninn aftur með þeim. Þú gætir jafnvel hent leðju eða sandi í augu þeirra til að blinda árásarmanninn tímabundið.
- Auðvitað eru þessir hlutir ekki tilvalin vopn til að nota í bardaga, en þeir geta vissulega gert gæfumuninn á nokkrum sporum og alvarlegri sjúkrahúsvist.
- Margir bera einnig löglegt varnarúða, sem er frábær kostur að nota gegn árásarmanni þínum ef þú átt undir högg að sækja.
Leitaðu læknis ef þú særðirst í árásinni. Þegar þú ert öruggur - hvort sem það er á fjölförnum opinberum stað eða í næði heima hjá þér - skoðaðu sjálfan þig vel og vertu viss um að þú meiðist ekki. Ef þú lendir í meiðslum skaltu leita til læknisins eða bráðamóttökunnar. Ef þú ert aðeins með minniháttar rispur eða mar, gætirðu bara þurft að bera á plástur og vinna nokkur önnur skyndihjálparverkefni.
- Sjúkrahús hafa oft starfsfólk þjálfað til að takast á við ógn og árásarmenn þegar það reynir að halda áfram að berjast.

Ábendingar

Aldrei snúa baki við árásarmanninn, jafnvel til að ganga að bílnum þínum. Þetta gefur árásarmanninum tækifæri til að ráðast á meðan þú snýrð við. Í staðinn skaltu ganga til baka eða til hliðar til öryggis og halda andlitinu í átt að árásarmanninum.
Ef árásarmaðurinn heldur á þér, reyndu að sparka í fæturna á þér. Þó að þetta muni ekki valda of miklum sársauka, getur það veitt nægjanlega truflun svo þú getir snúið þér laus og hlaupið í burtu.

Viðvaranir

Á hinn bóginn, ef þú ert rænt eða rændur skaltu berjast eins árásargjarnt og mögulegt er. Ekki hafa áhyggjur af því að valda árásarmanninum tjóni.
Sumar árásanna sem lýst er hér að ofan geta valdið alvarlegum skaða. Til dæmis að stinga í augun á einhverjum getur valdið alvarlegum augnskaða. Skarpt högg á Adams eplið getur verið banvæn. Ef þú ert að berjast eða glíma við vini í skólagarði, vilt þú ekki skaða hinn aðilann alvarlega.