Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 2: Lækkaðu hita þegar þú ert barnshafandi
• Aðferð 2 af 2: Vita algengar orsakir hita á meðgöngu
• Ábendingar
• Viðvaranir

Hiti er venjulegur varnarbúnaður líkamans gegn sýkingu eða meiðslum; ef hiti heldur áfram í lengri tíma getur það haft skaðleg áhrif á þig og ófætt barn þitt. Þú getur venjulega meðhöndlað vægan hita heima. Hafðu samt strax samband við lækninn þinn ef þú veist ekki hvernig á að meðhöndla hita eða ef þig grunar að eitthvað alvarlegt geti verið í gangi.

Að stíga

Aðferð 1 af 2: Lækkaðu hita þegar þú ert barnshafandi

1. Hafðu samband við lækninn þinn eða ljósmóður. Það er alltaf mikilvægt að ræða fyrst við lækninn eða ljósmóður til að segja honum frá einkennunum og vera viss um að það sé ekkert að hafa áhyggjur af. Læknirinn þinn getur einnig fundið undirliggjandi orsök hita og meðhöndlað hann í stað þess að meðhöndla aðeins einkennið.
   • Sumar algengar orsakir hita á meðgöngu eru kvef, flensa, matareitrun og blöðrubólga (sjá nánari kafla fyrir frekari upplýsingar).
   • Ekki bíða með að hringja í lækninn þinn ef hiti fylgir öðrum einkennum eins og útbroti, ógleði, samdrætti eða magaverkjum.
   • Farðu á sjúkrahús ef þú ert með hita og vatnið brotnar.
   • Hafðu samband við lækninn ef hiti lagast ekki eftir 24 til 36 klukkustundir, eða strax ef þú ert með hita yfir 38 ° C.
   • Viðvarandi hiti getur haft skaðleg áhrif á barnið og aukið hættuna á fósturláti. Ef þú finnur ekki fyrir hita skaltu hafa samband við lækninn eða ljósmóður til að fá frekari leiðbeiningar.
   • Þú getur prófað eftirfarandi skref til að lækka hita nema læknirinn hafi ráðlagt þér annað.
2. Farðu í volgt bað. Bað eða sturta er áhrifarík leið til að lækka hita. Það er vegna þess að líkamshiti þinn lækkar þegar vatnið gufar upp á húðinni.
   • Ekki nota kalt vatn, þar sem það getur valdið hrolli, sem í raun eykur líkamshita þinn.
   • Ekki setja hreinsandi áfengi í baðvatnið, þar sem gufan sem kemur frá því getur verið skaðleg.
3. Settu kaldan, blautan þvott á enni þínu. Ein leið til að draga úr hita er að setja kaldan, rakan þvott á enni þínu. Þetta fjarlægir hita úr líkamanum og lækkar líkamshita þinn.
   • Önnur leið til að ná niður hita er að nota loft eða standandi viftu til að kæla líkama þinn. Sitja eða liggja undir viftu. Stilltu það á lága stillingu svo að það verði ekki of kalt.
4. Drekk mikið. Það er mikilvægt að hafa vökvann vel og bæta á sig vatnið sem þú tapar þegar þú ert með hita.
   • Drykkjarvatn heldur líkamanum vökva og það kælir líkama þinn að innan.
   • Borðaðu heitt soð eða kjúklingasúpu svo að þú fáir meiri raka.
   • Drekktu drykki sem innihalda mikið af C-vítamíni, svo sem appelsínusafa, eða settu sítrónusafa í vatnið.
   • Þú getur líka prófað raflausna íþróttadrykki til að bæta týnt steinefni og glúkósa.
5. Hvíldu nóg. Oftast er hiti eðlileg viðbrögð líkamans við að berjast gegn sýkingu. Þess vegna er mikilvægt að þú fáir næga hvíld svo að ónæmiskerfið geti sinnt starfi sínu á réttan hátt.
   • Vertu í rúminu og forðast of mikla spennu eða virkni.
   • Ef þú ert sviminn er mikilvægt að leggjast niður og hreyfa sig ekki of mikið til að forðast að detta.
6. Vertu aðeins með eitt lag af fatnaði. Ekki klæða þig of þykkt þegar þú ert barnshafandi, sérstaklega ef þú ert með hita. Að klæðast mörgum lögum af fatnaði getur valdið ofhitnun. Ef líkamshiti haldist hækkaður getur það leitt til hitaslags eða jafnvel ótímabærs fæðingar.
   • Setjið aðeins eitt lag af léttu andardrætti, svo sem bómull, sem tryggir góða loftrás.
   • Notaðu lak eða þunnt teppi til að hylja þig, en aðeins þegar nauðsyn krefur.
7. Mundu að taka sérstök vítamín fyrir barnshafandi konur. Sérstök fjölvítamín fyrir barnshafandi konur styrkja ónæmiskerfið og halda vítamínum og steinefnum í líkamanum í jafnvægi.
   • Taktu fjölvítamínin þín með miklu vatni meðan á máltíð stendur.
8. Taktu lyf til að lækka hita. Spurðu lækninn þinn eða ljósmóður hvort það sé óhætt að taka hitaeinangrandi lyf, svo sem acetaminophen. Paracetamol er hægt að nota til að lækka hita og hjálpa þér að líða aðeins betur á meðan líkaminn berst við undirliggjandi orsök hita.
   • Paracetamol er venjulega óhætt að taka af barnshafandi konum; samt aldrei taka það ásamt koffíni (eins og með mígrenitöflur).
   • Ekki taka aspirín eða bólgueyðandi verkjalyf (svo sem íbúprófen) á meðgöngu. Þessi lyf geta haft áhrif á þroska barnsins. Ef þú ert ekki viss um hvað þú átt að taka eða ekki, skaltu spyrja lækninn þinn.
   • Ef hiti minnkar ekki með acetaminophen, hafðu strax samband við lækninn eða ljósmóður.
9. Ekki taka smáskammtalyf. Talaðu alltaf við lækninn þinn eða ljósmóður áður en þú tekur einhver smáskammtalyf eða lausasölulyf þar sem sum úrræði geta haft áhrif á barnið þitt.
   • Þetta á einnig við um mikið magn vítamína, Echinacea eða önnur smáskammtalyf.

Aðferð 2 af 2: Vita algengar orsakir hita á meðgöngu

1. Finndu hvort þú finnur fyrir kvefseinkennum. Veirusvef, einnig þekktur sem bólga í efri öndunarvegi, er algeng orsök hita á meðgöngu. Flest okkar eru með kvef af og til, en vegna þess að ónæmiskerfið þitt er veikt þegar þú ert barnshafandi er hættan á því að kvefast meiri.
   • Einkennin eru venjulega væg og fela í sér hita (38 ° C eða hærri), kuldahroll, nefrennsli, hálsbólgu, vöðvaverki og hósta.
   • Ólíkt bakteríusýkingum er ekki hægt að meðhöndla veirusýkingar með sýklalyfjum og yfirleitt hreinsa þær upp sjálfar þegar ónæmiskerfið hefur barist gegn vírusnum.
   • Drekktu nóg og prófaðu heimilisúrræðin sem nefnd eru í fyrsta hluta til að lækka hita og láta þér líða betur.
   • Ef þér líður ekki betur eftir 3-4 daga eða ef einkenni versna skaltu hringja í lækninn þinn eða ljósmóður.
2. Kannast við flensueinkenni. Eins og kvef er flensa (inflúensa) veirusjúkdómur sem veldur einkennum í efri öndunarfærum. Hins vegar eru einkenni flensu yfirleitt verri en kvef.
   • Flensueinkenni fela í sér hroll, hita (38 ° C eða hærri), þreytu, höfuðverk, nefrennsli, hósta, vöðvaverki, uppköst og ógleði.
   • Ef þig grunar að þú hafir flensu meðan þú ert barnshafandi ættir þú að leita tafarlaust til læknis.
   • Það er engin sérstök meðferð við inflúensu nema að meðhöndla einkennin. Læknirinn þinn getur ávísað veirueyðandi lyfjum til að hjálpa til við að hreinsa sjúkdóminn hraðar og draga úr hættu á fylgikvillum. Hins vegar er veirulyf sjaldan ávísað til þungaðra kvenna með flensu, vegna þess að óvíst er hver áhættan af þessum tegundum lyfja er fyrir konur og börn þeirra.
   • Vertu heima og fáðu þér nóg af vökva og hvíldu. Fylgdu skrefunum í fyrsta hlutanum til að lækka hita og líða aðeins betur.
3. Þekktu einkenni þvagblöðrusýkingar. Önnur möguleg orsök hita á meðgöngu er blöðrubólga, sem er bakteríusýking í þvagfærum (þvagrás, þvagrás, nýru og / eða þvagblöðru).
   • Þvagblöðrusýking á sér stað þegar bakteríur hafa komist í þvagrás og valdið sýkingu.
   • Einkenni þvagblöðrusýkingar eru hiti, þvaglöngun, brennandi tilfinning þegar þú þvagar, brúnt þvag og verkir í grindarholi.
   • Þú getur meðhöndlað blöðrubólgu á áhrifaríkan hátt með ákveðnum sýklalyfjum og því er mikilvægt að hafa samband við lækninn ef þú finnur fyrir þessum einkennum.
   • Þú getur líka prófað trönuberjasafa, þó að það hafi ekki verið vísindalega sannað að það hjálpi við blöðrubólgu.
   • Ef þú meðhöndlar það ekki, þá er hætta á fylgikvillum fyrir þig (nýrasýkingu) eða barnið þitt, svo sem lága fæðingarþyngd, ótímabæra fæðingu, blóðþrýstingslækkun, öndunarerfiðleika og jafnvel dauða.
4. Kannast við einkenni magaflensu. Ef hiti þinn fylgir uppköstum og niðurgangi gætir þú verið með magaflensu (meltingarbólgu), sem venjulega stafar af vírus.
   • Einkenni magaflensu eru ma hiti, niðurgangur, magakrampar, ógleði, uppköst, vöðvaverkir og höfuðverkur.
   • Engin meðferð er til við magaflensu, en sem betur fer reddast hún venjulega sjálf. Drekktu mikið af vökva til að forðast ofþornun og gerðu ráðstafanir til að lækka hita.
   • Ef þú getur ekki haldið vökva inni í meira en 24 klukkustundir, ef þú ert með blóð í uppköstum þínum eða ef hitinn er yfir 38,5 ° C, skaltu leita tafarlaust til læknis.
   • Hættulegasti fylgikvilli magaflensu er ofþornun. Ef þú ert með ofþornun geturðu farið í fæðingu og jafnvel fætt fyrir tímann. Þess vegna er mikilvægt að hafa samband við lækninn eða fara strax á sjúkrahús ef þú finnur fyrir alvarlegum niðurgangi og uppköstum og getur ekki haldið vökva niðri.
5. Þekki einkenni listeriosis. Þungaðar konur með veikt ónæmiskerfi eru í meiri hættu á bakteríusýkingu sem kallast listeriosis.
   • Þessi sýking getur smitast af dýrum, matvælum eða mold sem menguð er af þessum bakteríum.
   • Einkennin eru ma hiti, kuldahrollur, vöðvaverkir, niðurgangur og þreyta.
   • Listeriosis getur verið mjög hættulegt fyrir barnið og móðurina ef það er ekki meðhöndlað og getur leitt til fósturláts, andvana fæðingar eða ótímabærrar fæðingar.
   • Ef þig grunar að þú hafir listeriosis, hafðu strax samband við lækninn til að hefja sýklalyfjameðferð.

Ábendingar

• Ef þú ert með hálsbólgu skaltu garla með saltvatni til að draga úr sársaukanum. Notaðu 240 ml af volgu vatni og 1 tsk af salti fyrir þetta.
• Ef þú ert með stíflað holrúm eða höfuðverk í nefi, getur nefskolun eða saltvatn hjálpað. Þú getur líka notað rakatæki til að létta þessi einkenni.
• Ef þú ert með hita skaltu gæta að öðrum einkennum sem þú finnur svo læknirinn eða ljósmóðirin geti ákvarðað orsök hitans.

Viðvaranir

• Leitaðu alltaf til læknisins ef þú ert með hita á meðgöngu. Hitastig yfir 38 ° C getur verið hættulegt fyrir þig og barnið þitt. Hár hiti getur aukið hættuna á fósturláti eða fæðingargalla, sérstaklega snemma á meðgöngu.
• Ef hiti varir í meira en 24 til 36 klukkustundir eða honum fylgja önnur einkenni eins og ógleði, útbrot, verkur, ofþornun, öndunarerfiðleikar eða krampar, hafðu samband við lækninn.