Fáðu það sem þú vilt

Efni.

Að stíga
Aðferð 1 af 3: Búðu til áætlun
Aðferð 2 af 3: Gríptu til aðgerða
Aðferð 3 af 3: Tengslanet og samskipti við fólk

Allir eiga sér drauma og langanir sem virðast utan seilingar. Samt þarf það ekki að vera þannig. Með nokkrum einföldum skrefum og nokkurri sjálfstjórn getur þú verið á leiðinni að því að ná markmiðum sem þú hélst ekki möguleg áður.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Búðu til áætlun

Búðu til „must-do“ lista. Allir hafa verkefnalista og honum er sjaldan lokið. Vandamálið við verkefnalistann er að punktarnir á honum eru í raun ekki brýnir. Á lista yfir nauðsynjar, á hinn bóginn, seturðu stig sem eru nauðsynleg til að þú getir tekið framförum.
- Rannsóknir sýna að fólk sem er stöðugt að ná markmiðum sínum er almennt ánægðara með líf sitt en fólk sem hugsar um vandamál sín.
- Búðu til stuttan, markvissan lista. Skrifaðu niður 2 eða 3 markmið sem þú vilt ná þeim degi.
- Haltu listanum þínum vel. Athugaðu það stundum yfir daginn til að ganga úr skugga um að þú sért á réttri leið til að ná markmiðum þínum.
- Vertu viss um að markmiðum þínum sé raunverulega náð. Að setja há markmið er gott fyrir hvatningu þína, en vertu viss um að nauðsynjalistinn þinn innihaldi áþreifanleg, náð markmið fyrir daginn.
Skráðu hvar og hvenær þú vilt ná markmiðum þínum. Þú nærð markmiðum þínum hraðar ef þú skráir þetta rétt.
- Með því að skrifa setningu á listann þinn eins og „Ég mun grípa til [aðgerð] þegar þú stendur frammi fyrir [aðstæðum],“ verður til þess að þú finnur fyrir meiri áhugahvöt og er ólíklegri til að tefja.
Staðfestu markmið þín og langanir reglulega. Hafðu lokamarkmiðin í sjónmáli og stilltu þau eftir því sem líf þitt og aðstæður sem þú lendir í breytingum.
- Ekki festast í hlutum sem þú hefur ekki náð enn. Einbeittu þér frekar að því ferli sem þú ert að ganga í gegnum til að ná markmiðum þínum.

Aðferð 2 af 3: Gríptu til aðgerða

Taktu barnaskref. Frekar en að einbeita sér að lokamarkmiðinu skaltu brjóta ferlið niður í dagleg markmið sem auðvelt er að hafa umsjón með.
- Til dæmis, í stað þess að segja: „Markmið mitt í dag er að fá hækkun,“ nálgast markmið þitt svo að það sé auðvelt að meðhöndla það. Byrjaðu á minni markmiðum, eins og að mæta tímanlega til vinnu á hverjum degi eða gera allt sem þú getur til að eiga samtal við yfirmann þinn.
- Tilgangur lítilla skrefa er að vinna að lokamarkmiði þínu með áþreifanlegum markmiðum sem hægt er að ná.
Sýnið sjálfsstjórn og sjálfsaga. Í heiminum í dag er hægt að dreifa athyglinni af óteljandi hlutum og þú getur auðveldlega týnst. Haltu verkefnalistanum þínum handhægum og skoðaðu hann hvenær sem þér líður eins og þú farir af sjálfsögðu.
- Ekki festast í iðju sem eyðir miklum tíma þínum þegar þú hefur markmið að ná. Skipuleggðu fastan tíma á hverjum degi til að slaka á.
- Standast freistinguna að „vinna að því á morgun“. Minntu sjálfan þig á að þú þarft að ná öllum markmiðunum á listanum þínum í dag.
Æfðu þangað til þú ert orðinn góður í því. Gefðu þér tíma til að vinna að færni sem þú hefur ekki enn náð tökum á. Þegar þú tileinkar þér meiri færni þýðir það að þú hefur fleiri möguleika.
- Bættu færni sem þú þarft til að ná markmiði þínu. Til dæmis, ef þú vilt hækka skaltu vinna að hæfni sem þú þarft fyrir starf þitt í frítíma þínum svo að þú getir unnið starf þitt á áhrifaríkari hátt.
- Stækkaðu færni þína. Vinna að færni sem hefur kannski ekkert að gera með núverandi markmið þín en vekur áhuga þinn. Þetta heldur þér ekki aðeins afkastamikill heldur gerir þig að jafnvægis og hæfari einstaklingi.
Aldrei gefast upp. Þú munt lenda í erfiðleikum og verða að takast á við mótlæti. Einbeittu þér að markmiðum þínum og vertu jákvæður. Fagnaðu hverjum litlum sigri til að hressa þig við. Nálgaðu hvert mótlæti sem kennslustund sem þú verður að læra, krotaðu aftur og reyndu það á annan hátt.
Hafðu sjálfstraust. Að hafa sjálfstraust er nauðsynlegt til að ná markmiðum og breyta lífi þínu. Þetta hefur áhrif á hvernig þú hefur samskipti við aðra og eykur hvatningu þína til muna. Vertu stoltur af öllu sem þú gerir og hugsaðu og lærðu af mistökum þínum.
- Vertu viss um að þú getir hlegið að sjálfum þér en ekki vanmeta sjálfan þig.
- Að vera öruggur og hrokafullur er tvennt ólíkt. Haltu sjálfinu þínu í skefjum með því að vera raunsær. Hroki er oft álitinn merki um óöryggi. Ef þú hefur raunverulegt sjálfstraust vekur það einnig sjálfstraust og traust til annarra.

Aðferð 3 af 3: Tengslanet og samskipti við fólk

Eyddu tíma með jákvæðu fólki. Bjartsýni er smitandi og að umkringja sjálfan þig bjartsýnum mun gera þig bjartsýnni sjálfur. Jákvætt viðhorf er nauðsynlegt til að ná markmiðum þínum og líða almennt ánægð með líf þitt.
- Forðastu svartsýnismenn og dómsa. Ekki leyfa fólki að tala neikvætt um markmið þín.
- Vertu meðvitaður um tilfinningar fólksins sem þú umgengst. Þetta hefur mikil áhrif á eigin tilfinningar og hvatningu.
Talaðu við mikilvægt fólk. Það verður alltaf einhver í hærri stöðu en þinn. Gerðu allt sem þú getur til að tengjast fólki sem hefur meiri kraft en þú.
- Byrjaðu á kveðjum og stuttum samtölum. Þegar viðkomandi kynnist þér betur skaltu biðja um ráð. Sjáðu líka hvað þú getur gert til að hjálpa þessari manneskju svo að líklegra sé að hún hjálpi þér líka.
- Ekki virðast hrokafullur eða of ákafur. Haltu áfram, en ekki vera pirrandi.
- Aftur geturðu farið langt með sjálfstraust. Öflugt fólk metur sjálfstraust og umbunar þeim sem gefa svolítið aukalega.
Vertu vinur fólks úr öllum áttum. Tengslanet er nauðsynlegt ef þú vilt ná markmiðum þínum og halda áfram í lífinu. Auktu sjóndeildarhringinn með því að komast í snertingu við fólk úr öðrum þjóðfélagshópum og greinum.
- Því fleiri sem þú þekkir, því fleiri möguleika hefurðu. Þú munt einnig auka þitt eigið félagslega net þar sem þú munt hitta fólk sem getur hjálpað þér að ná markmiðum þínum.
- Þín eigin persónulegu áhrif munu vaxa eftir því sem tengslanet þitt vex. Þú munt átta þig á því að ef þú getur haft áhrif á fleira fólk, þá muntu líka geta gert markmið þín að veruleika.
- Nýttu þér faglegar samskiptasíður á borð við LinkedIn þegar þú tengir net á faglegu stigi.
Vertu snyrtilegur og virðuðu aðra. Gagnkvæmt traust og virðing hvort fyrir öðru er kjarninn í sterku sambandi. Þú verður að hafa myndað traustssamband við einhvern ef þú vilt geta treyst á einhvern á erfiðum tímum. Það er ekki hægt að hafa þetta traustasamband þegar þú byggir samband þitt á óvægnum athugasemdum.
- Fólk í hærri stöðu en þú býst við að þú berir virðingu fyrir því. Þeir munu ekki bregðast vel við fólki sem vanvirðir þá. Aðlagast þeim og ef þú ert ekki sammála þeim einu sinni, láttu þá vita án þess að ráðast á þá.
Lestu líkamstjáningu annarra. Þegar þú talar við annað fólk persónulega sýnir líkamstjáning annarra greinilega hvað honum finnst um þig. Það eru margar mismunandi leiðir til að lesa og túlka líkamstjáningu annars. Hér eru nokkur mikilvæg ábendingar:
- Ef hinn aðilinn hefur ekki augnsamband við þig, hefur hann líklega ekki áhuga á því sem þú hefur að segja eða heldur að þú sért ekki tímans virði.
- Ef hinn aðilinn situr greinilega eða stendur uppréttur, nær augnsambandi við þig og opnar líka augun betur, þá er líklegt að þeir hafi áhuga á þér eða því sem þú hefur að segja.
- Að krossleggja þá gefur til kynna varnarviðhorf; hitt er líklegt að vera ósammála hugmyndum þínum eða hugsunum.