Hlegið með augunum

Myndband: НОЖ до БРИТВЫ за минуту! РЕЖЕТ ДАЖЕ БАНКИ! Мало кто знает этот метод!

Efni.

Að stíga
Aðferð 1 af 3: Æfðu þig í brosinu
Aðferð 2 af 3: Komdu þér í skap
Aðferð 3 af 3: Prófaðu aðra stíl
Ábendingar
Viðvaranir

Að hlæja með augunum, sem kallast bros frá Duchenne eða brosir, er heiðarlegasti hláturinn sem til er. Ef þú brosir með augunum í staðinn fyrir bara munninn geturðu heillað annað fólk með brosi þínu. Það erfiða við að brosa með augunum er að það er mjög erfitt að herma eftir, þegar þú brosir með augunum ertu virkilega ánægður. Að hugsa um fína hluti getur hjálpað ef þú vilt að fólk trúi að þú sért að slá og ef þú ert virkilega góður er allt sem þú þarft að gera að nota augun. Sjáðu skrefin hér að neðan til að finna út hvernig á að fara að því.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Æfðu þig í brosinu

Lærðu hvernig raunverulegt bros lítur út. Vísindamenn segja að það séu meira en 50 mismunandi hláturtegundir og einlægasta brosið sé Duchenne-brosið - bros sem berist augun. Ástæðan fyrir því að brosið er einlægt er að þeir vöðvar sem þarf til að brosa af einlægni eru ekki notaðir þegar þeir hlæja af kurteisi heldur aðeins með raunverulegu brosi. Í hvert skipti sem þú brosir vegna þess að eitthvað gleður þig eða vegna þess að þér finnst eitthvað fyndið, þá lýsir bros þitt hvernig þér líður, augun brosa með vörunum. Þeir pæla í hornunum alveg eins og andlitið á þér þannig að allt andlitið þitt brosir.
- Horfðu á myndir af sjálfum þér sem þú veist að var raunverulega brosandi þegar þær voru teknar eða horfðu á eitthvað sem þú veist að getur fengið þig til að hlæja upphátt og tekið mynd af þér meðan þú gerir þetta. Taktu myndina aðeins ef þú brosir innilega.
- Berðu nú myndirnar tvær saman við ljósmynd þar sem þú hlær af kurteisi (eins og skólamynd). Geturðu komið auga á muninn?
Finnðu muninn í andliti þínu. Nú þegar þú hefur séð muninn skaltu hugsa um hvernig munurinn líður. Ósvikið bros sem notar augun og munninn líður oft auðvelt, eðlilegt og gott en fölsuð bros (segjum hnetusmjör) finnst oft mjög óþægilegt vegna þess að það þreytir vöðvana.
- Ef þú hefur greint muninn á tilfinningu milli ósvikins og falsaðs hláturs, reyndu að muna þetta. Reyndu nú að brosa með öllu andlitinu, því meira sem þú æfir, því auðveldara verður það.
- Reyndu líka að muna hvernig þér líður ef þú brosir ekki af einlægni. Ef þú færð óþægilegu tilfinninguna og sérð hana í andliti þínu geturðu leiðrétt hana og látið bros þitt líta út fyrir að vera ósviknari.
Æfðu þig nú á Duchenne brosinu. Jafnvel þó að það sé erfitt, þá geturðu líka hermt eftir þessu fullkomna brosi með því að kikna aðeins og búa til litla bletti undir augunum. Reyndu að herma eftir brosinu meðan þú horfir í spegilinn. Ef þú sérð krákufætur í hornum við hliðina á augunum meðan þú æfir ertu á réttri leið. Þegar þú hefur náð tökum á þessu geturðu líka reynt að líkja eftir dauft eða leynt bros.
- Í hvert skipti sem þú brosir, af hvaða ástæðum sem er, þá er mikilvægt að muna að halla aðeins. Ekki ofleika þetta eða annars mun andlit þitt líta út fyrir að vera brenglað, þú þarft að halla svolítið svo augun glitri.
- Reyndu að ná augnsambandi á meðan þú lítur aðeins til og hefur mikil áhrif á einstaklinginn sem þú brosir til.
Reyndu nú að brosa með augunum. Hefur þú náð tökum á Duchenne? Reyndu síðan að hlæja án varanna, aðeins lengra komnir geta hlegið og geislað hamingju án þess að nota varirnar. Það er ekki þar með sagt að þú ættir að henda vörunum, bara að þú ættir að reyna að hafa varirnar kyrrar meðan þú brosir með augunum.
- Svona bros er frábært að nota ef þú vilt geisla glettinn ráðgáta. Þetta er þegar þú vilt ekki gefa frá þér of mikið með því að hlæja skyndilega upphátt, þetta bros sýnir aðeins að þú ert sáttur við eitthvað.
- Þú getur líka hlegið án þess að nota munninn ef þú vilt sýna fram á ánægju í langan tíma, svo sem á löngum fundi þar sem þú vilt koma fram eins og þú hafir það gott án þess að virðast vera fölsuð. Með því að brosa með augunum virðist þú vera nálægur og jákvæður.

Aðferð 2 af 3: Komdu þér í skap

Vertu viss um að þú sért ánægður ef þú vilt hlæja einlæglega. Ósvikið bros kemur frá ósvikinni hamingju. Rannsóknir hafa sýnt að hamingja snýst ekki um vörur eða afrek heldur aðallega um það hvernig einhver lifir. Reyndu með öðrum orðum að vera bjartsýnn og þú munt náttúrulega byrja að hlæja raunverulega.
- Mundu að sérstaklega börn hlæja raunverulega. Þeir hafa ekki áhyggjur af neinu því líf þeirra er alveg einfalt miðað við líf fullorðinna. Reyndu að fylgja forystu þeirra og vertu aðeins afslappaðri og sprækari.
- Ekki reyna að þvinga hlátur nema þú sért virkilega ánægður. Hættu að þóknast öðrum. Ef þú ert stöðugt að brosa til að vera kurteis og notalegur, reynir þú aðallega að hafa andlitið beint og þú getur ekki sýnt Duchenne. Raunverulegt bros kemur frá hamingju þinni en ekki annarra.
Reyndu að finna „hamingjusaman stað“. Ef aðstæðurnar gera þig ekki hamingjusaman og þú vilt samt birtast þannig geturðu alltaf velt því fyrir þér. Hugsaðu um eitthvað sem gleður þig, eitthvað sem fær þig alltaf til að hlæja.
- Þessi æfing mun hjálpa þér að greina hvað raunverulega gleður þig. Líttu í spegilinn og hyljið allt undir augunum með klút. Hugsaðu þá upphátt um hvað raunverulega gleður þig á meðan þú brosir.

Þú munt taka eftir því að augun blikna stundum og stundum sjást krákufætur í kringum augun. Það er Duchenne brosið! Besta leiðin til að líkja eftir þessu brosi er að hugsa um minningu um hamingju og láta andlit þitt vinna verkið. Hafðu trú á brosi þínu. Ef þú hefur of miklar áhyggjur af lit eða beini tanna, eða hvernig tannholdið lítur út, eða hvernig andinn lyktar, gætir þú verið að bæla brosið þitt ómeðvitað vegna þess að þér finnst það vandræðalegt. Að stjórna málunum sem þú hefur áhyggjur af mun hjálpa þér að slaka á svo brosið þitt er ósviknara.

- Tvær mögulegar leiðir til að draga úr vanlíðan þinni eru að bleikja tennurnar og passa að andinn lykti vel.
- Ef þú vilt virkilega geta framkvæmt Duchenne almennilega þarftu að nota augun meira. Haltu augabrúnum og notaðu förðun til að leggja áherslu á augun.
Reyndu að vera ekki of sjálfsmeðvituð þegar þú talar við fólk. Reyndu að lifa eins og mögulegt er í augnablikinu án þess að hugsa of mikið um það. Horfðu í augu samtalsfélaga þíns og reyndu virkilega að sjá viðkomandi. Ef þú ert virkilega ánægður að sjá einhvern og hann / hún segir eitthvað sem gerir þig hamingjusaman birtist náttúrulega brosið þitt strax. Ef þú ert kvíðinn fyrir því hvernig þú birtist öðru fólki mun það koma fram í brosi þínu. Reyndu því að hafa ekki áhyggjur af því hverskonar far þú hefur og leyfðu þér svipmiklari hegðun.
- Gefðu gaum að brosi samtalsfélaga þíns. Er bros samtalsfélaga þíns með eða án þess að nota augun. Þegar þú sérð samtalsfélaga þinn sýna Duchenne, veistu að það er raunverulegt bros. Þetta getur hjálpað þér að líða betur og slaka aðeins meira á.
- Hins vegar, ef bros samtalsfélaga þíns verður fölsað, gerir það þér erfiðara fyrir að sýna Duchenne. Ef þú vilt samt virðast vera einlægur skaltu reyna að hugsa um góðar minningar og ekki gleyma að líta svolítið þvereygð.

Aðferð 3 af 3: Prófaðu aðra stíl

Kreppa. Þessi tækni er svipuð og smizing, en hún beinist aðallega að augnlokum. Hugmyndin er að þú lækkir augnlokin aðeins og lítur á sama tíma svolítið út í augun. Á meðan þú gerir þetta ættirðu líka að hlæja aðeins með munninum en ekki of mikið. Þessi tækni er lúmskari en að brosa með augunum og gefur til kynna að þú sért vingjarnlegur og áhugaverður. Samkvæmt sumum gerir þessi tækni þig ljósmyndari vegna þess að þú geislar meira sjálfstraust og kynþokka.
Teeging. Þessi tækni beinist aðallega að munninum en notar einnig augun. Þegar þú snertir opnast munnurinn aðeins svo að tennurnar sjáist á sama tíma og ýta tungunni við tennurnar. Meðan þú gerir þetta skaltu nota augun til að kreista eða slá. Ef þú náir tökum á þessari tækni lendir þú í fjörum og sætum.

Ef þú vilt nota þessa tækni við sjálfsmynd þarftu að taka myndina frá hliðinni í stað venjulegu sjálfsmyndarinnar og halda myndavélinni beint fyrir framan þig. # Slakaðu á og hlæ upphátt (aka LOL). Reyndu að halda brosinu meðan þú ert að hlæja upphátt og þegar augnablikið þitt birtist skaltu taka sjálfsmynd. Þessi tækni lætur þig líta út fyrir að vera hamingjusamur, fyndinn og aðlaðandi, frekar en falsaður eða þvingaður.

Ábendingar

Þegar þú brosir verðurðu að nota þitt raunverulega bros. Láttu þig aldrei segja hvernig á að hlæja. Brostu eins og þú vilt og brosið þitt mun líta vel út.
Notkun Duchenne skapar hrukkur. Þetta er í sjálfu sér skynsamlegt þar sem hamingjusamt fólk lætur ekki nokkrar hrukkur kæfa sig.
Ef þú átt í vandræðum með að hlæja vegna andlitsspennu eða höfuðverkar geturðu gert æfingar til að slaka á sjálfum þér.