Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Að finna leið þína í sambandinu
• Aðferð 2 af 3: Metið tilfinningar þínar til manneskjunnar
• Aðferð 3 af 3: Hugleiddu þínar eigin tilfinningar
• Ábendingar

Í sambandi getur verið erfitt að átta sig á tilfinningum þínum, sérstaklega snemma. Ef þú ert að glíma við blendnar tilfinningar gagnvart hugsanlegum rómantískum maka er þetta alveg eðlilegt. Taktu þér smá stund til að íhuga hvernig þér líður. Laðast þú að þessari manneskju? Ertu til í að skuldbinda þig? Finnurðu fyrir nánu sambandi? Taktu það rólega í sambandi, reyndu að vera meðvituð um hvað þér líður og hvers vegna. Ef þú ert enn í vafa skaltu hugsa um þínar eigin tilfinningar. Er einhver ástæða fyrir því að þú finnur fyrir þessum efasemdum? Ef svo er, hvað getur þú gert til að breyta þessu? Með smá tíma og sjálfsíhugun ættir þú að geta reddað blendnum tilfinningum varðandi samband.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Að finna leið þína í sambandinu

1. Láttu hlutina þróast hægt. Ef þú ert ekki viss um hvernig þér líður, sérstaklega snemma í sambandi, vertu þolinmóður. Ekki vera of fljótur að skuldbinda þig ef þú ert ekki viss um hvernig þér líður. Það er mikilvægt að þú látir hlutina þróast á sínum hraða í hvaða sambandi sem er, sérstaklega ef tilfinningar þínar eru blendnar.
   • Vinna að eigin áætlun. Ef þú ert ekki viss um hvernig þér finnst um einhvern, þá ættirðu ekki að fórna miklum tíma þínum og þörfum fyrir viðkomandi. Á meðan þú ert að kanna tilfinningar þínar ættir þú líka að fylgjast með þínum eigin áhugamálum og félagslegum skuldbindingum.
   • Ef sambandið hefur ekki opinbera stöðu ennþá, ekki hafa áhyggjur. Ekki reyna að ýta undir skuldbindingu frá hinum aðilanum ef þú ert ekki viss um hvað þér finnst um það ennþá - það er engin skömm að vera á gráu svæði sambandsins um stund.
   • Þú verður líka að sjá um sjálfan þig. Borðaðu vel, hreyfðu þig og fáðu mikla hvíld. Passaðu þig eins og venjulega.
2. Vertu upptekinn af eigin áhugamálum. Þú vilt vera viss um að þú getir enn verið sjálfur með þessari manneskju. Vertu upptekinn af þínum eigin áhugamálum og áhugamálum. Sjáðu hvort þessi manneskja passar inn í þinn heim. Þetta getur hjálpað þér að dæma hvort rómantíkin sé að virka fyrir þig.
   • Gerðu það ljóst hvað þér finnst mikilvægt. Ef þú vilt frekar vera inni en fara út á föstudegi skaltu biðja ástvin þinn að koma yfir. Sjáðu hvernig hann eða hún passar inn í heim þinn.
   • Íhugaðu eigin áhugamál. Ef þú ferð í bókaklúbb annan hvern föstudag skaltu ekki hætta, jafnvel þó félagi þinn bjóði þér annað. Gakktu úr skugga um að félagi þinn styðji áhugamál þín og leyfi þér að stunda þína eigin ánægju og félagslíf. Ef hann eða hún gerir það er það gott merki um að þetta samband geti passað inn í líf þitt.
3. Reyndu að skemmta þér saman. Skemmtun er mikilvægur þáttur í hverju rómantísku sambandi. Það er erfitt að vera hjá einhverjum þegar þið tvö erum ekki að skemmta ykkur saman. Þú og félagi þinn ættuð virkilega að njóta félagsskapar hvors annars. Reyndu að gera eitthvað skemmtilegt með maka þínum. Athugaðu hvort þér líður hamingjusamari og öruggari. Ef þú ert að berjast við að skemmta þér gæti það verið slæmt tákn fyrir langtímasambandið.
   • Skilgreiningin á skemmtun er breytileg frá manni til manns, svo veldu eitthvað sem þér þykir bæði gaman að gera. Til dæmis, ef þér líkar bæði við kabarett, farðu þá á sýningu í leikhúsinu saman.
   • Þú getur líka boðið maka þínum á félagslega viðburði með vinum þínum. Athugaðu hvort nærvera maka þíns hefur áhrif á hópinn á jákvæðan eða neikvæðan hátt. Elskarðu að gera félagslega viðburði skemmtilegri? Passar hann eða hún inn í heim þinn?
4. Forðastu kynlíf sem mótor til að hlúa að nánd. Ef þú ert með blendnar tilfinningar geturðu reynt að bæla niður þessar tilfinningar. Margir nota kynlíf sem tilraun til að framfylgja tilfinningum um nánd. Þetta mun þó sjaldan leiða til varanlegrar tilfinninga um tilfinningalega nánd við aðra manneskju. Ekki búast við að það losni við blendnar tilfinningar þínar.
5. Taktu hlé ef þörf krefur. Ef þú getur ekki fundið út hvernig þér líður og þú hefur verið í sambandi um tíma, getur hlé á hjálp hjálpað. Þú gætir bæði þurft að upplifa persónulegan vöxt utan sambandsins. Að lokum gætirðu viljað endurlífga rómantíkina.
   • Ef þú ákveður að draga þig í hlé skaltu setja skýr mörk. Gerðu maka þínum grein fyrir því hversu oft þið munum sjást í hléi, ef einhver er, og hvort þið getið haft önnur sambönd og kynlíf í hléinu. Ákveðið hvort brotið sé með fastan endapunkt eða hvort þú skilur hlutina svolítið eftir.
   • Vertu viss um að rannsaka tilfinningar þínar áður en þú kemur saman aftur eftir hlé. Vertu heiðarlegur við sjálfan þig um það hvernig þér líður.Saknar þú virkilega manneskjunnar? Finnst þér leiðinlegt vegna fjarveru hans eða hennar? Finnst þér að þú hafir stækkað sem manneskja á meðan hin aðilinn var utan myndar? Ef svo er getur verið gott að koma saman aftur. Hins vegar, ef fjarlægðin frá maka þínum varð til þess að þér fannst þú vera frjálsari og hamingjusamari, þá gæti verið góð hugmynd að slíta sambandinu.
6. Ræddu tilfinningar þínar við aðra aðilann. Ef þú ert í alvarlegu sambandi og þú ert farinn að hafa blendnar tilfinningar getur það verið góð hugmynd að vera opin um það með maka þínum. Ef þú vilt koma í veg fyrir að sambandið endi, gefðu þér tíma til að tala um vandamálið og finndu gagnkvæma lausn. Láttu félaga þinn vita fyrirfram að þú vilt tala um sambandið. Segðu eitthvað eins og: „Ég hef verið að glíma við ruglingslegar tilfinningar og mig langar að tala við þig í kvöld þegar þú ert búinn með vinnuna þína.“
   • Reyndu að einbeita þér að því hér og nú á meðan þú tjáir tilfinningar þínar. Forðastu að draga fram hluti úr fortíðinni, jafnvel hluti sem gera ruglingslegar tilfinningar sterkari. Þess í stað einbeitirðu þér að því hvernig þér líður núna. Til dæmis „Ég hef haft blendnar tilfinningar varðandi framtíð okkar saman undanfarið. Mig langar að vita hvað þér finnst um þetta mál. “
   • Hlustaðu eins mikið og þú talar. Leyfðu maka þínum að deila tilfinningum sínum með þér. Félaga þínum kann að líða eins og í því tilfelli ættir þú tveir að meta framtíð sambandsins. Gerðu þitt besta til að skilja raunverulega hvað félagi þinn er að segja. Spyrðu skýra spurninga eftir þörfum.
   • Eftir samtalið skaltu reyna að hafa hugmynd um hvernig á að halda áfram. Þú getur til dæmis ákveðið að þú viljir gera hlé. Þú getur ákveðið að hitta meðferðaraðila saman. Þú getur líka ákveðið að sambandinu ljúki.
7. Að lokum skaltu taka ákvörðun um sambandið. Eftir smá tíma verður þú að taka ákvörðun um hvar þú stendur. Eftir að hafa vegið nokkra þætti skaltu íhuga hvort tilfinningar þínar séu ósviknar og, ef svo er, hvort þú viljir vera áfram í þessu sambandi. Ef þér finnst sambandið ekki nógu mikilvægt fyrir þig gæti verið betra að skipta yfir í vináttu.
   • Jafnvel innan heilbrigðs sambands geta blandaðar tilfinningar komið upp öðru hverju. Ekki hafa áhyggjur af óvissunni sem getur myndast af og til ef þú ákveður að halda áfram.

Aðferð 2 af 3: Metið tilfinningar þínar til manneskjunnar

1. Hugleiddu aðdráttarafl. Aðdráttarafl er lykillinn að flestum rómantískum samböndum. Í rómantísku sambandi verðurðu að lokum líkamlega náinn. Hugsaðu um hversu mikið líkamlegt aðdráttarafl þú finnur fyrir þessari manneskju.
   • Hugsaðu um hvernig þér finnst um einstaklinginn í líkamlegum skilningi. Laðast þú að honum eða henni? Heldurðu að það sé gagnkvæmt? Ef svo er getur verið möguleiki á rómantísku sambandi.
   • Hafðu í huga að gagnkvæmt aðdráttarafl ætti ekki að vera yfirþyrmandi. Vinir finna oft fyrir gagnkvæmu aðdráttarafli hvort við annað sem er stundum sambærilegt við rómantískt aðdráttarafl. Þú getur til dæmis löngað í vin þegar hann eða hún er í burtu og saknað viðkomandi. Reyndu að meta hvort aðdráttaraflið sem þú finnur fyrir þessari manneskju sé bæði líkamlegt og rómantískt.
   • Hlegið og brosið mikið með þessari manneskju? Ertu að hlakka til dagsetningar og funda? Hafa þið tvö sömu áhugamál og ástríðu og þið stundið saman? Ef svo er getur þetta verið góður grunnur að rómantík.
   • En ef þú hefur einhverjar efasemdir skaltu spyrja sjálfan þig hvort skemmtunin sem þú skemmtir þér saman finnist rómantísk. Vinir fá oft hvorn annan til að hlæja og skemmta sér saman. Ef þú finnur ekki fyrir rómantískum neista á skemmtilegum stundum, þá gæti þetta samband hentað betur fyrir vináttu.
2. Veltir fyrir þér hvort þér finnist þú vera nálægt hinu. Með því að eyða tíma með einhverjum geturðu fundið fyrir mikilli festu. Þú ættir að geta deilt tilfinningum þínum, hugsunum og áhyggjum opinskátt með þessum einstaklingi. Ef þú ert í erfiðleikum með að finna þér tengsl, eða ef nálægðin líður meira eins og vináttu, þá er þessi manneskja kannski ekki hentugur rómantískur félagi fyrir þig.
3. Leitaðu að sameiginlegum markmiðum. Sameiginleg markmið eru mikilvæg fyrir rómantískt samband. Þetta er eitt sem hjálpar til við að greina rómantískt samband frá vináttu. Vinir hafa ekki endilega sömu markmið. Hins vegar verður rómantískur félagi að hafa svipuð markmið og þú til að tveir þínir nái saman.
   • Hugsaðu um langtímamarkmið. Ert þú og þessi manneskja með sama metnað? Sérðu fyrir þér svipaða framtíð fyrir hjónaband og börn? Þessir hlutir eru mikilvægir þegar kemur að því að takast á við rómantískt samband. Ef skoðanir þínar eru ólíkar á þessum sviðum getur það verið ástæðan fyrir því að þú finnur fyrir misjöfnum tilfinningum. Það gæti verið betra að breyta þessu sambandi í vináttu.
   • Þú verður líka að hugsa um trú þína. Hefur þú og þessi manneskja svipaðar skoðanir á stjórnmálum, trúarbrögðum og siðferðilegum gildum? Þó að þú þurfir ekki alltaf að vera sammála einhverjum í rómantísku sambandi eru ákveðin sameiginleg gildi mikilvæg. Ef þú og þessi manneskja eru ósammála oft gæti þetta líka verið vafi á sambandi.
4. Hugsaðu um hvort þú sért í álögum hans eða hennar. Í rómantísku sambandi munt þú taka eftir því að þú hugsar ákaflega um hitt. Kannski seturðu hann eða hana á stall í huga þínum og þér finnst gallar og sérviska heillandi. Þú getur líka fundið fyrir því að hin aðilinn hafi yfirburða færni, greind og mikinn persónuleika. Í vináttu færðu það almennt ekki heillað af manni. Ef þessi tegund af crush er fjarverandi, þá ættirðu bara að vera vinir með þessari manneskju.

Aðferð 3 af 3: Hugleiddu þínar eigin tilfinningar

1. Sættu þig við að tilfinningar séu flóknar. Oft vill fólk lifa algjörlega án efa um samband. Þú getur fundið fyrir því að þú þurfir aðeins eina tilfinningu fyrir manni. Blandaðar tilfinningar eru þó algengar. Reyndar mun meirihluti sambands sem þú lendir í hafa einhverjar blandaðar tilfinningar.
   • Blandaðar tilfinningar geta í raun endurspeglað þroska. Frekar en að skauta mann sem góða eða slæma mann, geturðu séð bæði góða og slæma eiginleika þeirra. Stundum elskar þú kærastann þinn vegna sjálfsprottins eðlis. Í annan tíma geturðu pirrað þig yfir því að hann er svo óútreiknanlegur.
   • Reyndu að sætta þig við að það sé einhver vafi í hvaða sambandi sem er. Ef þú vilt samt vera með einhverjum þrátt fyrir blendnar tilfinningar er þetta í raun gott tákn. Þú ert tilbúinn að viðurkenna ófullkomleika og gremju, en þú vilt samt vera með hinni aðilanum.
2. Kannaðu eigin ótta og óöryggi. Ef þú ert viðkvæmur fyrir blendnum tilfinningum og óöryggi geta verið ástæður fyrir þessu. Ef þú hefur marga undirliggjandi ótta eða óöryggi gætirðu oft efast um sjálfan þig.
   • Hefur þér verið hafnað af einhverjum sem skiptir þig máli áður? Ef svo er, gætirðu haft langvarandi ótta við höfnun. Endurteknar blendnar tilfinningar geta verið leið til að vernda sjálfan þig með því að vera í öruggri kantinum.
   • Ertu óörugg manneskja? Ef þú ert hræddur um að vera yfirgefinn og líður ekki nógu vel fyrir ást eða skuldbindingu hefur það áhrif á næstum allar aðgerðir þínar. Þú getur haft blendnar tilfinningar í samböndum vegna þess að þú ert hræddur við að taka þátt.
3. Þekki þínar þarfir og langanir. Til að dæma um hvort samband sé rétt fyrir þig þarftu að vita hvað þú vilt. Vita hvað þú þarft og vilt frá rómantískum félaga. Finndu út hvort þessi aðili geti veitt það.
   • Hugsaðu um tilfinningaleg viðbrögð þín við atburðum í lífi þínu. Hvernig getur einhver best stutt þig tilfinningalega? Hvað þarftu frá einhverjum öðrum?
   • Það getur verið gagnlegt að telja upp þá eiginleika sem þér þykir vænt um í rómantískum maka. Veltir fyrir þér hvort þessi manneskja hafi þessa eiginleika.

Ábendingar

• Finnst ekki að þú ættir að "vera" með eða "vera með" þessari manneskju. Ef þér finnst þú þurfa að sannfæra þig um eitthvað gæti verið kominn tími til að stíga til baka og vera bara vinir aftur.