Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Taka ákvörðun
• 2. hluti af 3: Teikna upp áætlun
• 3. hluti af 3: Segðu bless
• Ábendingar
• Viðvaranir

Ákvörðunin um að yfirgefa manninn þinn breytir lífi þínu og það eru nokkrir þættir sem þarf að huga að, sérstaklega ef börn eiga í hlut. Ef þú ert að reyna að taka þessa erfiðu ákvörðun er gott að vita að þú ert ekki einn. Í Bandaríkjunum endar til dæmis um 50% allra hjónabanda með skilnaði. Þetta er ekki ákvörðun sem þú getur verið ofurlítill um og mikilvægt er að hafa núverandi fjárhagsstöðu í huga áður en þú heldur áfram. Þegar þú hefur tekið ákvörðun er mikilvægt að vita hvaða ráðstafanir þú þarft að gera til að tryggja að tilfinningalegum og fjárhagslegum styrk þínum sé gætt þegar þú lokar hurðinni á eftir þér.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Taka ákvörðun

1. Ákveðið að það sé kominn tími til að ljúka hjónabandi þínu. Þetta er ein erfiðasta og mikilvægasta ákvörðunin sem þú munt taka. Svo það er mikilvægt að þú sért 100% viss um að hjónaband þitt sé á steininum áður en þú heldur áfram. Ef þú ert á þessari síðu eru líkur á að ákvörðun þín hafi þegar verið tekin. Hér eru samt nokkur fleiri merki um að hjónabandinu sé í raun lokið:
   • Þegar þú ert ekki par lengur. Þetta þýðir að þú og maðurinn þinn eigið aðskilda vini, aðskildir áhugamál, eyðir ekki tíma saman og hafið ekki hugmynd um hvað er að gerast í lífi hinnar manneskjunnar.
   • Þegar maðurinn þinn er ekki lengur til í að prófa. Ef þú hefur vakið málin í hjónabandinu nokkrum sinnum og eiginmaður þinn hefur lofað að breyta til, eða neitar staðfastlega, gæti verið kominn tími til að pakka töskunum.
   • Ef það er einhver misnotkun, farðu út. Komi til misnotkunar eru engar góðar ástæður til að vera áfram eða lengja verkina. Ef það er einhver misnotkun, farðu út eins fljótt og auðið er. Fuglaðu afganginn þegar þú ert kominn í öryggi.
   • Ef annað hvort ykkar hefur verið ítrekað ótrú. Það er öðruvísi ef einhver ykkar hefur átt í ástarsambandi og þú hefur unnið hörðum höndum að því að koma í veg fyrir það í framtíðinni. En ef svindl og mál eru eðlilegur gangur, þá er það tilgangslaust.
   • Þegar þú ert ekki lengur lið. Ef þið eruð ekki lengur að taka ákvarðanir saman, eiga samskipti við ykkur eða gera málamiðlun, þá gæti verið kominn tími til að fara.
   • Ef þú getur ekki verið sammála um að eignast börn. Ef þú vilt eignast börn en maðurinn þinn ekki, eða öfugt, er kannski ekki skynsamlegt að halda sambandi áfram. Ef þú getur ekki verið sammála um þetta mikilvæga atriði, þá verður það erfitt.
   • Athugaðu hvort þú getir tekið þessa ákvörðun með réttum huga. Þú ættir ekki að ákveða að yfirgefa manninn þinn þegar tilfinningar verða háar. Þú verður að taka smá tíma til að hugsa málið vandlega.
   • Athugaðu hvort þú hafir reynt eitthvað og allt og ekkert af því virkaði. Ef þið hafið verið í sambandsráðgjöf, átt í löngum samræðum við hvort annað og hafið báðir reynt til einskis að breyta, þá gæti verið kominn tími til að fara. Ef þú hefur fundið fyrir óánægju í örlitla stund og maðurinn þinn veit ekki af því, þá gæti verið þess virði að tala um það fyrst.
2. Íhugaðu að eiga heiðarlegt samtal um það. Skrefin hér að neðan geta hjálpað þér að skipuleggja ef þú þarft að yfirgefa eiginmann þinn á laun. Þú lætur hann aðeins vita ef þú lokar hurðinni á eftir þér, eða ef þú hefur þegar gert það. Þetta getur verið gagnlegt ef þú ert ekki viss um hvernig eiginmaður þinn mun bregðast við eða ef þú heldur að hann muni koma í veg fyrir að þú farir. En ef þið eruð bæði opin fyrir því að eiga samtalið, ef hann er mjög stuðningsmaður og ef þið hafið alltaf verið opin og heiðarleg gagnvart hvort öðru, þá gætuð þið viljað tala fyrst við hann. Þú getur kannski reynt að laga það.
   • Þú gætir verið undrandi á því hversu margar af þessum tilfinningum maðurinn þinn deilir - eða hversu langt hann vill ganga til að missa þig ekki.
   • Þetta þýðir ekki að þú þurfir að sannfæra þig um að vera áfram. En ef þú ert enn í vafa og ert ekki viss um hvort hlutirnir séu enn límdir við það getur samtal við hann skipt miklu máli.
3. Haltu ákvörðuninni fyrir sjálfan þig. Þetta getur verið erfitt, en þetta skref er nauðsynlegt á nokkra vegu. Að yfirgefa hjónaband getur skapað óvissar aðstæður. Að halda ákvörðun þinni fyrir sjálfan þig mun gefa þér tíma til að undirbúa brottför. Segðu sem flestum frá. Fólk sem þú ert nálægt, sem styður ákvörðun þína og sem þú getur treyst; ekkert að þvælast fyrir.
   • Ef þú vilt ekki ræða við manninn þinn um það og vilt forðast slæmar aðstæður, þá skaltu heldur hafa það fyrir þig. Þannig gefurðu þér tíma til að átta þig á smáatriðum. Ef maki þinn er meðvitaður um áætlanir þínar og vill ekki að þú farir getur hann reynt að koma í veg fyrir áform þín. Eða hann mun gera þér mjög erfitt fyrir að fá eitthvað gert.
   • Þetta kann að virðast eins og leyndarmál en markmið þitt ætti að vera að festa þig sem fastast fjárhagslega. Þú vilt ekki að maki þinn reyni að koma í veg fyrir það.
   • Það getur verið erfitt að bregðast við strax. Hins vegar getur skipulagning stefnu tekið allt að 2-6 mánuði. Þannig tryggir þú að lenda ekki í vandræðum fjárhagslega. Þú gætir haldið að þú getir farið strax en þú hefur rangt fyrir þér. Það er betra til lengri tíma litið ef þú gefur þér tíma til að skipuleggja brottför þína vel.

2. hluti af 3: Teikna upp áætlun

1. Opnaðu sérstakan bankareikning. Þetta er sérstaklega erfitt fyrir heimavinnandi mæður sem hafa engar tekjur. En að spara smá pening mun tryggja að þú hafir meiri fjárhagslegan stuðning. Opnaðu sérstakan reikning jafnvel þó þú hafir ekki svo mikla peninga til að leggja inn á hann. Það getur hjálpað þér á leiðinni. Þetta mun gera það auðveldara að flokka fjárhag þinn ef þú ert í raun að fara frá eiginmanni þínum.
   • Að taka pening af sameiginlegum reikningi ætti aðeins að nota sem síðasta úrræði - eitthvað rétt áður en þú ferð.
2. Leitaðu að húsnæði. Þegar þú yfirgefur hjúskaparheimilið er mikilvægt að finna nýtt húsnæði. Í sumum tilfellum er hægt að búa tímabundið með einhverjum öðrum, en til lengri tíma litið er betra að finna hagkvæmt heimili. Þetta mun vekja upp nokkrar spurningar. Ef þú átt ekki börn getur verið tiltölulega auðvelt að flytja og vera nær fjölskyldu þinni. Kannski viltu prófa eitthvað nýtt og hefur alltaf dreymt um hlýrra loftslag. Hvað sem þú gerir, hafðu áætlun tilbúna og tímabundið heimili.
   • Ef þú og maðurinn þinn eruð sammála um skilnaðinn og þið getið talað um það, þá getið þið ákveðið saman hver yfirgefur húsið. Þegar börn eiga í hlut er þessi spurning enn mikilvægari.
   • Þegar þú ert búinn að ákveða þig skaltu reyna að spara peninga fyrir flutninginn, hvort sem þú ert að flytja yfir bæinn eða um allt land. Eftir að þú ferð, muntu líklega vera með þrengri fjárhagsáætlun.
3. Safnaðu pappírum þínum. Meðan á hjónabandinu stendur muntu safna mörgum mikilvægum skjölum, þar á meðal veð, bíl, eftirlaun og önnur skjöl. Gakktu úr skugga um að þú hafir afrit af þessum skjölum þar sem þú þarft á þeim að halda vegna skilnaðarins.
   • Ef þú sérð mörg skjöl sem þú þarft örugglega skaltu gera afrit af þeim. Maður veit aldrei hvenær þeir koma að góðum notum. Betri feiminn við það en feiminn við það.
   • Ef þú vilt virkilega eiga ítarleg afrit af öllu geturðu ráðið fagmann til að klóna harða diskinn í tölvunni. Þú getur líka tekið myndir af tilteknum verðmætum eignum. Þetta gæti þjónað þér í framtíðinni ef peningar virðast vanta í uppgjör.
4. Búðu til áætlun fyrir börnin (ef þú átt einn). Ef þú og maðurinn þinn eignast börn saman er mikilvægt að ákvarða hvað hentar þeim best. Telur þú að maki þinn gæti verið góður (eða að minnsta kosti sanngjarn) faðir eða hefur þú ástæðu til að gruna annað? Þetta verður ein mikilvægasta ákvörðunin sem þú verður að taka.
   • Mundu að þú getur ekki bara komið í veg fyrir að börnin þín sjái pabba sinn vegna þess þú vil ekki vera hann lengur. Það þarf góða ástæðu (eins og misnotkun áfengis) til að meina honum aðgang að börnum sínum.
   • Taktu þessa ákvörðun með réttum huga. Það getur haft veruleg áhrif á aðra hluti, svo sem hvar þú munt búa og framtíð barna þinna.
5. Hafðu samband við lögfræðing við skilnað. Skilnaður kostar mikla peninga og tíma. Svo það er skynsamlegt að versla til að finna lögfræðing sem þú hefur efni á, sérstaklega ef þú heldur að það verði langur ferill. Þú gætir orðið freistingin að spara peninga og ákveðið að gera allt sjálfur. Hins vegar getur rétti lögfræðingurinn sparað þér mikinn sársauka og þræta. Þú vilt ekki setja þig í fjárhagsnáma sem þú getur ekki losnað við vegna þess að þú hafðir enga peninga til vara fyrir lögfræðing.
   • Ef það passar virkilega ekki við fjárhagsáætlun þína skaltu íhuga að ráða annan lögfræðinga.
6. Byrjaðu að skipuleggja fjárhagsáætlun þína eftir skilnað. Ef þér gengur nú þegar mjög vel fjárhagslega er þetta örugglega bónus. En það er mikilvægt að huga að fjárhagsáætlun þinni þegar þú yfirgefur manninn þinn. Það er mikilvægt að spyrja sig þessara spurninga áður en þú lokar hurðinni á eftir þér. Því miður hafa rannsóknir sýnt að margar konur þurfa að sætta sig við að lækka um 1/4 eða jafnvel 1/3 af því sem þær voru vanar eftir skilnað. Ekki láta þetta þó letja þig! Ef þú ert með góða áætlun geturðu gert það. Hér eru nokkur atriði sem þarf að huga að:
   • Hvaða nýju útgjöld verðurðu að glíma við?
   • Hvað er hægt að draga úr?
   • Hvað eyðir þú í að sjá um börnin (ef þú átt eitt)?
   • Hvernig ætlarðu að græða peningana sem þú þarft?
7. Vertu ekki háður framfærslu. Meðlag og barnabætur geta vissulega verið hluti af framtíðartekjum þínum, en í núverandi hagkerfi eru þær engan veginn alltaf tryggðar. Ef þú ert viss um að maðurinn þinn borgi af trúmennsku er það eitt. Þú ættir að spyrja sjálfan þig hvort þú getir raunverulega treyst á fyrrverandi maka þinn.
   • Þetta getur verið enn erfiðara ef þú ert fyrirvinnan. Í því tilfelli greiðir þú fyrir meðlagið.
8. Búðu til áætlun til að auka tekjur þínar. Ef þú hefur betri hugmynd um fjárhagsáætlunina sem þú þarft, þá ættirðu að spyrja sjálfan þig hvort þú þurfir að auka tekjurnar. Ef þú ert með vel launað starf og mikinn sparnað er það fullkomið. En ef þú verður að taka til starfa, eða annað starf sem borgar betur, þá verður þú að taka þessi skref. Þetta þýðir ekki að þú þurfir að verða forstjóri nýs fyrirtækis áður en þú getur yfirgefið eiginmann þinn, en þú getur gert ráðstafanir til að auka tekjur þínar. Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert:
   • Taktu námskeið / námskeið til að læra nauðsynlega færni. Kannski þarftu betri tölvukunnáttu eða þú þarft sérhæfða þjálfun.
   • Kauptu nýjan jakkaföt svo að þú sért tilbúinn fyrir hugsanleg atvinnuviðtöl.
   • Undirbúðu ferilskrána þína. Þú þarft ekki að senda þetta áður en þú yfirgefur manninn þinn, en það er gagnlegt ef þú hefur gott ferilskrá við höndina. Þegar þú ferð verður þér ofviða. Þú hefur líklega ekki tíma eða andlegan styrk til að uppfæra ferilskrána þína.

3. hluti af 3: Segðu bless

1. Pakkaðu töskunum þínum. Þú getur valið að byrja á minni, minna áberandi hlutum. Eða þú getur gert allt á einum degi. Ákveðið hvað er öruggasta leiðin fyrir þig. Ef þú heldur að maðurinn þinn verði ofbeldisfullur eða ógnandi þegar hann sér þig pakka hlutunum þínum, gerðu það þegar hann er ekki nálægt. En til að tryggja öryggi þitt og vernd er skynsamlegt að koma með fjölskyldumeðlimi eða vini til að hjálpa þér.
   • Það getur verið skynsamlegt að pakka hlutunum saman þegar maðurinn þinn er í vinnunni. Jafnvel þó að hann sé sammála verður miklu sárara að pakka hlutunum þínum þegar hann er nálægt.
2. Brottför. Kannski ertu búinn að segja manninum þínum að þú sért að fara, eða kannski er þetta eins og bolti úr bláu lofti. Jafnvel þegar þú veist að þú hefur tekið rétta ákvörðun getur þetta skref verið erfiðast. Auðvitað eru allar aðstæður aðrar. Ef þú og maki þinn hafið verið að tala um það mánuðum saman verður það ekki áfall. Ef þú óttast ofbeldi eða hótanir er best að fara skyndilega.
   • Hver sem ástæður þínar eru fyrir brottför þá er það þitt að ákvarða besta leiðin til þess - með góðu, heiðarlegu samtali; eða með nótu.
3. Reyndu að finna eins mikinn tilfinningalegan stuðning og þú getur. Nú er ekki tíminn til að vera fastur með áhyggjur þínar einar. Ef þú hefur yfirgefið manninn þinn ættirðu að geta treyst fjölskyldu þinni, vinum og hugsanlega meðferðaraðila eins mikið og mögulegt er. Þetta er líklega það erfiðasta sem þú verður að gera og sársaukinn er miklu betra að þola þegar þú hefur ást og stuðning fólksins sem þykir mest vænt um þig. Það er engin skömm að biðja um hjálp.
   • Þó að það sé mikilvægt að taka nokkurn tíma fyrir sjálfan þig til að redda tilfinningum þínum, þá er eins mikilvægt að komast út úr dyrunum. Gerðu áætlanir með vinum, fjölskyldu og njóttu langra samtala.
   • Ekki vera hræddur við að hringja í gamla vini. Þú getur bara spjallað við þá eða spurt hvort þeir vilji hjálpa þér. Þeir munu skilja það sem þú ert að ganga í gegnum og skilja að þú átt mjög erfitt. Þeir munu styðja þig í gegnum þykkt og þunnt.
   • Því miður eru ekki allir sammála ákvörðun þinni. Þú gætir tapað stuðningi nokkurra vina og vandamanna. Ekki láta þetta hindra þig í að vera ákveðinn. Veistu að ákvörðun þín gerir þér kleift að hefja nýtt, þroskandi vináttu.
4. Reyndu að komast aftur í eðlilegt horf. Þetta mun ekki gerast á einni nóttu. Þú þarft að jafna þig tilfinningalega sem og fjárhagslega. Það getur tekið mörg ár fyrir þig að verða sjálfstæðari á ný og ná aftur stjórn á lífi þínu. Mikilvægast er að þú veist að þú ert á réttri leið og að ákvörðun þín mun að lokum gera þig hamingjusamari - jafnvel þó að það líti ekki út eins og það er núna. Og þegar þú ert kominn aftur í eðlilegt horf geturðu hrósað sjálfum þér fyrir styrkinn sem þú hafðir til að taka ákvörðun. Þú verður líka að átta þig á því að þú hefur virkilega ýtt í gegn og unnið af festu. Þú getur verið stoltur af því.
   • Þó að konur þjáist oft fjárhagslega eftir skilnað kemur það ekki í veg fyrir að þeir kanni nýja hluti - hluti sem þær vissu aldrei að þeim líkaði. Þeir ná lengra á ferlinum og eru færir um að gera frábæra hluti. Hluti sem þeir hefðu ekki getað gert ef þeir hefðu verið giftir. Á endanum verður maður ekki bara sá gamli. Þú verður sterkari, vitrari og þér líður sáttur.

Ábendingar

• Þú gætir þurft að hafa eigur þínar í geymslu ef þú dvelur tímabundið hjá einhverjum öðrum. Þú getur leigt slíkt rými á mismunandi verði og á mismunandi tímabilum.
• Ef þú átt börn, reyndu að hafa hlutina eins mikið og mögulegt er. Umskiptin frá fjölskyldu í einstæða foreldri geta verið erfið. Ekki gleyma að láta börnin þín tala opinskátt um tilfinningar sínar.

Viðvaranir

• Ef það er einhver misnotkun skaltu aldrei vera. Það eru stofnanir sem hjálpa konum og börnum að komast út úr óöruggum aðstæðum. Slíkar stofnanir geta einnig hjálpað þér við að finna húsnæði, vinnu og tengd mál.
• Aldrei rífast þegar börnin eru nálægt.
• Aldrei grípa til líkamlegs ofbeldis. Lagalegar afleiðingar verða óútreiknanlegar. Reyndu að vera róleg allan tímann.
• Ekki steypa þér í nýtt samband fyrr en skilnaðurinn og aðskilnaðurinn er kominn af stað.
• Ekki reyna að eyðileggja eign maka þíns. Hann getur reynt að fá þig til að greiða kostnaðinn við skilnaðinn. Hann getur einnig höfðað mál gegn þér.