Höfundur:
Virginia Floyd
Sköpunardag:
8 Ágúst 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
Finnst þér þú vera að eldast og á sama tíma að missa vitið? Kannski virðist þér að þú hafir enga leið yfirleitt og þú ferð bara með straumnum? Í stað þess að gera lítið úr sjálfum þér fyrir að láta ekki eins og þú heldur að þú ættir að taka þessa tilfinningu sem vakningarsímtal. Byrjaðu á því að gera breytingar á lífi þínu sem gera þér kleift að komast á þá braut sem þú hefur valið.
Skref
Aðferð 1 af 2: Kannaðu sjálfan þig
1 Kannaðu hæfileika þína. Ef þér líður óæðri eða óþroskaður getur það verið vegna þess að þú hefur ekki fundið og stundað sanna hæfileika þína. Hluti af því að alast upp í þessum skilningi er að ná ákveðnu sjálfstæði. Prófaðu nokkrar starfsgreinar eða athafnir til að byrja með til að losa um meðfædda hæfileika þína. Til dæmis, eftir sjálfboðavinnu á sjúkrahúsi, gætir þú fundið að þú ert frábær í að vinna með fólki eða takast á við erfiðar aðstæður. Þetta getur leitt þig til fólks sem miðar að ferli. - Rannsóknir sýna að ánægðasta fólkið í lífi sínu finnur og eltir meðfædda hæfileika sína. Þetta er miklu mikilvægara en að velja starf út frá vinsældum eða tekjum.
2 Gerðu þér grein fyrir því að líf þitt er einstakt. Þar sem það eru ekki tveir einstaklingar sem fara sömu leið í lífinu er eigin þroski þín sem persóna einstök. Það getur verið erfitt fyrir þig að meta þetta, þar sem við búum í samfélagi þar sem væntingar eru og þar sem tilteknar niðurstöður eru raknar til ákveðins aldurs. Til dæmis getur samfélagið búist við því að þú fáir menntun, finnur vinnu og stofnar fjölskyldu (í þeirri röð). Eða kannski er ætlast til þess að þú sért um fjölskyldumeðlim í stað þess að búa sjálfur. - Það getur verið erfitt að reikna út hvað eigi að gera ef félagslegar væntingar stangast á við það sem þú sjálfur myndir vilja gera í lífinu. Mundu að rannsóknir sýna að ánægðasta fólkið er ekki endilega það sem hefur valið starfsframa byggt á álit.
3 Þekkja ástríðu þína. Finndu út hvaða aðgerðir, fólk eða hlutir fá þig til að starfa af mestum eldmóði og ástríðu. Þetta mun hjálpa þér að finna meira sjálfstæði og ánægju í daglegu lífi þínu. Reyndu að haga þér ekki hvatvís. Í staðinn skaltu hugsa um það sem hvetur þig nú þegar og læra að nota þá hæfileika. - Til dæmis hefur þú kannski áttað þig á því að þér finnst mjög gaman að kenna öðru fólki. Nýttu þér þessa þekkingu og leitaðu að tækifærum til að nýta þessa eldmóði. Þú getur hjálpað bekkjarfélögum við námið, kennt í skólanum eða skráð þig í uppeldisháskóla.
4 Hugsaðu um hvað gleður þig. Byrjaðu á því að gera lista yfir eins margar ánægjustundir sem þú manst eftir. Skrifaðu niður eins margar upplýsingar og mögulegt er um þá atburði sem koma upp í hugann. Gátlistinn mun hjálpa þér að skilja hvað gerði þig hamingjusaman eða ötull við þessar aðstæður. Þú gætir tekið eftir því að þú varst með ákveðnu fólki í hvert skipti. Eða finndu að þú hefur gaman af því að takast á við áskoranir. Þar sem hver einstaklingur hefur sitt eigið hugtak um hamingju er mikilvægt að skilja hvað þér líkar nákvæmlega. - Til dæmis gæti listinn þinn innihaldið hluti eins og tölvuleiki, trommur eða málverk. Þetta getur leitt þig til að átta þig á því að þú ert hamingjusamastur þegar þú notar hendurnar.
5 Finndu sjálfstæði. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert ungur og treystir á stuðning foreldra. Gríptu til aðgerða til að byrja að sjá um sjálfan þig og þarfir þínar. Til dæmis gætirðu fundið vinnu til að sjá fyrir þér fjárhagslega. Eða ef þér finnst þú vera einmana skaltu skipuleggja tíma með vinum til að slaka á. - Ekki treysta á að aðrir sjái um þig og þarfir þínar. Hluti af því að alast upp er að vita að þú ert ábyrgur fyrir sjálfum þér.
- Þegar þú byrjar að styðja sjálfan þig er auðveldara fyrir þig að taka þínar eigin ákvarðanir og halda þig við þær.
6 Taktu þínar eigin ákvarðanir. Þegar við eldumst tekur fólk í kringum okkur oft allar ákvarðanir fyrir okkur (stórar sem smáar). Hluti af því að verða persónuleiki er viljinn til að taka eigin ákvarðanir. Þú getur byrjað smátt, svo sem að ákveða hvaða viðbótargreinum þú átt að sækja í skólanum eða hvar þú átt að borða. Byrjaðu smám saman að taka mikilvægari ákvarðanir í lífinu á eigin spýtur. - Til dæmis, ef þú ert óánægður með starfið þitt, gætirðu ákveðið að hætta eða breyta því. Eða ef þú ert þreyttur á að búa hjá foreldrum þínum eða herbergisfélaga geturðu leigt sér íbúð og flutt út.
Aðferð 2 af 2: Breyttu lífi þínu
1 Leitaðu að tækifærum til að þróa hæfileika þína og áhugamál. Þegar þú hefur skilið hvað ástríða þín er og hvað gleður þig skaltu leita að vinnu eða sjálfboðaliða. Til dæmis, ef þú kemst að því að þú hefur alltaf haft gaman af samskiptum við afa og ömmu geturðu reynt að finna vinnu hjá stofnun sem hjálpar eldra fólki. Eða ef þú hefur áhuga á tölvuleikjum geturðu orðið tölvuleikjaforritari eða forritari. - Leitaðu að tækifærum sem munu gleðja þig til lengri tíma litið. Spurðu sjálfan þig hvernig þú sérð líf þitt eftir fimm eða tíu ár. Íhugaðu síðan hvort atvinnutilboð eða sjálfboðavinna passar inn í þá mynd.
2 Notaðu ástríðu þína til að finna samsæri með öðru fólki. Að þekkja sjálfan þig er mikilvægur þáttur í því að alast upp og skapa þitt eigið líf, en þú ættir líka að hafa aðra í huga. Rannsóknir hafa sýnt að þegar við deilum ástríðu okkar með öðrum, þá eldum við og þróum þau. Óháð áhugamálum þínum geturðu fundið staðbundið eða sýndarsamfélag sem deilir svipuðum áhugamálum. Það getur líka gerst að ný kynni veita þér atvinnutækifæri sem gera þér kleift að einbeita þér að áhugamálum þínum að fullu. - Til dæmis, ef þú hefur gaman af húsgagnasmíði, leitaðu að námskeiðum á staðnum eða upplifðu að deila vinnustofum. Líklegast munu þeir gefa þér ráð um að fínpússa kunnáttu þína og jafnvel tala um tækifæri til að græða á því.
3 Farðu vel með þig. Hluti af því að alast upp er að þróa aðferðir til að sjá um sjálfa sig.Þetta felur í sér að læra að bera virðingu fyrir sjálfum þér og takast á við tilfinningalegar og líkamlegar þarfir þínar. Þannig verður þú ekki of háður öðrum. Til dæmis ættir þú að borða rétt, vera heilbrigð, fá nóg af hvíld og byggja upp sambönd sem bera virðingu. - Lærðu líka að stjórna langanir þínar og vera hamingjusamur án þess að trufla fólk sem vill láta í friði. Til dæmis, ef þér finnst þú þurfa að endurreisa samband við fjölskyldumeðlim en hafnað, lærðu að halda áfram án þess að fullnægja þeirri þörf.
4 Gerðu tilraunir með daglegar athafnir og smábreytingar. Komdu á daglegri rútínu, jafnvel þótt hún samanstendur aðeins af nokkrum einföldum aðgerðum (til dæmis að fara í sturtu á morgnana eða útbúa eigin morgunmat). Stundum virðist lífið leiðinlegt þegar við reynum að breyta öllu í einu. Byrjaðu á þeim þáttum lífs þíns sem þú hefur greinilega mesta stjórn á. Til dæmis er hægt að endurraða húsgögnum á heimili þínu, breyta hárgreiðslu eða útbúnaði eða jafnvel venja þig á að ganga um hverfið á hverjum degi. - Ef þú vilt fá meiri skýrleika skaltu setjast niður og skrifa niður hvað þú ætlar að gera næsta dag og hvaða tíma. Þetta mun gefa þér ákveðna stjórn á breytingum á lífi þínu.
5 Fáðu þér menntun. Rétt menntun getur hjálpað til við að bæta lífið á mörgum sviðum. Þú munt geta aflað meiri peninga, þekkt sjálfan þig dýpra, stækkað samfélagshring þinn og skilið aðra betur. Það eru mörg fræðsluforrit og tækifæri. Veldu forrit byggt á áhugamálum þínum, fjármálum og skuldbindingu til tiltekins svæðis. - Til dæmis getur þú tekið fagmenntun í handverki, útskrifast úr háskólanámi, lokið fjögurra ára háskólanámi og fengið BA -próf á æskilegu sviði, eða jafnvel farið í meistaranám / framhaldsnám.
6 Byrjaðu á að þróa sambönd. Það skiptir ekki máli hvort þú ert að leita að rómantík eða vináttu sem byggist á gagnkvæmri virðingu, þau geta öll auðgað líf þitt. Byggja upp sterk sambönd með opnum samskiptum, heiðarleika og hollustu. Að skapa þroskandi sambönd gerist ekki á einni nóttu. Taktu þátt í sambandi með því að leysa ágreining eða óþægilegar aðstæður. Þetta mun sýna að þú ert í þroskuðu sambandi. - Vertu viss um að vera í boði fyrir félaga þinn eða vin. Að vera aðeins nálægt hinni manneskjunni þegar þér hentar mun ekki gera þig sterkari og það mun ekki gagnast vini þínum eða félaga.
7 Leitaðu að vinnu eða sjálfboðaliða. Líklegast þarftu einhvern veginn að styðja þig. Finndu starf sem áskorar, fullnægir og gleður þig. Skil að þú gætir þurft að prófa nokkra valkosti áður en þú finnur einn sem virkar. Ef þú ert ekki að leita þér að vinnu, þá þarftu samt að fylla tíma þinn með einhverju þroskandi. Leitaðu að tækifærum til að bjóða þig fram sem sjálfboðaliða í samfélaginu þínu. - Sjálfboðaliðastarf er frábær leið til að kynnast sjálfum þér og fólkinu í umhverfi þínu sem þarfnast hjálpar, auk þess að læra nýja færni. Það mun láta þig líða ánægðari og hjálpa til við að bæta félagslega færni þína.
Ábendingar
- Láttu ástríðu þína breiðast út til restar af daglegu lífi þínu. Þegar þú hefur öðlast betri skilning á því sem þér finnst skemmtilegt að gera geturðu lært að gera þér grein fyrir mörgum litlum athöfnum (allt frá heimilisstörfum til morgunmatargerðar).
