Láttu sársauka frá spelkunum þínum

Efni.

Að stíga
Aðferð 1 af 5: Breyttu mataræði þínu
Aðferð 2 af 5: Lyf við verkjum til inntöku
Aðferð 3 af 5: Gætið tannanna á annan hátt
Aðferð 4 af 5: Farðu til tannréttingalæknis
Aðferð 5 af 5: Búðu þig undir að herða axlaböndin

Braces eru vel þess virði að leggja alla vinnu og óþægindi ef þú vilt fá beinar tennur, en sársaukinn sem þú hefur stundum getur verið mjög letjandi og pirrandi. Þessi óþægindi stafa af því hvernig líkami þinn bregst við þrýstingnum á tennurnar og það getur verið breytilegt eftir aldri þínum, hversu mikið álag þú ert og hvort þú ert karl eða kona. Það er engin ein aðferð sem hentar öllum til að losna við verki í spelkum, en það eru nokkur úrræði sem geta létt á sársaukanum.

Að stíga

Aðferð 1 af 5: Breyttu mataræði þínu

Borðaðu mjúkan mat fyrstu dagana. Flestir eiga í vandræðum með tennurnar, sérstaklega fyrstu 24 til 72 klukkustundirnar eftir að spelkurinn er settur. Fyrstu dagana skaltu aðeins borða mjúkan mat sem krefst ekki of mikils tyggis, þar til þú ert vanur að borða með spelkunum þínum. Hluti eins og súpa, eplalús og kartöflumús er gott að borða.
Borðaðu kaldan eða frosinn mat eins og ís. Ís getur létt á sársaukanum vegna þess að kuldinn hefur deyfandi áhrif. Þú getur líka sogið í ísmol. Settu ísmol í munninn þar sem það er sárast. Ísmolinn deyfir munninn og dregur úr bólgu.
- Þú getur líka fryst og tuggið barn á tönn. Það getur einnig veitt léttir.
- Ekki tyggja ísinn eða ísmolana; harðir hlutir geta skemmt spelkurnar þínar eða valdið því að festingarnar losna frá tönnunum.
Ekki borða eða drekka súra hluti. Til dæmis geta súr matvæli og drykkir sem innihalda sítrus sviðið ef þú ert með skurð eða aðra auma bletti í munninum. Til að forðast að pirra munninn enn frekar ættirðu að forðast þessa hluti.
Ekki borða harða eða klístraða hluti. Ekki borða neitt sem gæti brotið axlabönd eða erting í munninum. Harðir og klístraðir hlutir eins og franskar, hnetur og karamellu geta skemmt spelkurnar þínar.
- Ekki má heldur tyggja á öðrum hörðum hlutum, svo sem penna, blýanta eða ísmola.

Aðferð 2 af 5: Lyf við verkjum til inntöku

Taktu verkjalyf. Verkjalyf eins og acetaminophen geta létt á sársauka frá spelkunum þínum. Taktu skammt (venjulega 2 töflur) af parasetamóli á fjögurra klukkustunda fresti. Vertu viss um að borða eitthvað með því, annars gætir þú fengið magakveisu. Drekktu fullt vatnsglas til að skola því niður.
- Fylgdu leiðbeiningunum á fylgiseðlinum svo að þú takir réttan skammt.
- Þú getur líka tekið íbúprófen, þó að sumir tannlæknar og tannréttingalæknar ráðleggi því, þar sem það getur hægt á hreyfingu tanna. Í öllum tilvikum, blandaðu aldrei saman mörgum tegundum af verkjalyfjum - veldu einn!
Notaðu staðbundið til að deyfa sársauka. Það eru sérstök úrræði sem geta dofnað munninn til að draga úr sársauka. Þetta eru í raun deyfilyf, sem þýðir að þau deyja sársaukann í nokkrar klukkustundir, og þau eru fáanleg sem hlaup eða munnskol. Dæmi um þetta er Teejel, sem er hlaup með verkjastillandi áhrif.
- Fylgdu leiðbeiningunum á pakkanum til að nota hann rétt. Sumir eru með ofnæmi fyrir þessum efnum, svo að lesa leiðbeiningarnar vandlega áður en haldið er áfram.
Skolið munninn með saltvatni. Saltvatn róar munninn og meðhöndlar sár sem hafa komið upp þegar axlabönd þín nuddast við kinnar þínar. Til að gera saltvatnsskolun skaltu setja teskeið af salti í glas af volgu vatni. Hrærið því svo að saltið leysist upp. Taktu munnfylli af blöndunni og færðu hana um í munninum í um það bil eina mínútu. Spýttu því síðan út í vaskinn.
- Endurtaktu það nokkrum sinnum á dag, sérstaklega í upphafi eða ef þú ert með meiri verki en venjulega.
Skolið munninn með þynntu vetnisperoxíði. Vetnisperoxíð hefur sótthreinsandi áhrif og dregur úr bólgu sem getur ertandi munninn. Blandið einum hluta vatns við einum hluta 3% vetnisperoxíði. Taktu kjaft af þessari blöndu og láttu hana streyma í munninn í eina mínútu. Spýta því út í vaskinn. Endurtaktu það nokkrum sinnum á dag.
- Það eru líka til vetnisperoxíð vörur í lyfjaversluninni sem eru sérstaklega hannaðar til að meðhöndla sár í munni.
- Bragðið af vetnisperoxíði er ekki mjög skemmtilegt fyrir marga og froðan sem myndast þegar þú færir skolið í gegnum munninn getur líka verið pirrandi.
Notaðu tannréttingarvax í munninn. Tannréttingarvax er notað til að búa til lag milli spelkna og innan í munninum. Þú getur keypt það á netinu eða í lyfjaversluninni; kannski fékkstu eitthvað frá tannréttingalækninum þínum þegar hann / hún setti axlaböndin þín.
- Til að bera á vaxið brýturðu lítið stykki af og veltir því í kúlu á stærð við baun. Þannig hitarðu upp vaxið og gerir það auðveldara að bera á. Notaðu klút til að þurrka þann hluta spelkunnar þar sem þú vilt bera vaxið og þrýstu því á spelkuna. Endurtaktu eins oft og þú vilt.
Notaðu gúmmíteygjurnar sem fylgja með spelkunum þínum. Þessar gúmmíteygjur eru í kringum spelkurnar þínar, þannig að axlaböndin og kjálkurinn haldist í ákveðinni stöðu. Þetta mun koma tönnunum á sinn stað fyrr, sem er örugglega þér til framdráttar. Tannréttingalæknirinn þinn hefur líklega sagt þér að vera í þeim eins mikið og mögulegt er, nema þegar þú borðar eða burstar tennurnar og skiptir reglulega um þær.
- Þessi gúmmíteygjur geta sært, sérstaklega fyrstu dagana. En það er miklu verra ef þú ert ekki vanur að klæðast þeim. Ef þú setur þau á örfáar klukkustundir á dag eða nokkrum sinnum í viku mun það trufla þig meira en ef þú klæðist þeim allan tímann.

Aðferð 3 af 5: Gætið tannanna á annan hátt

Veldu tannkrem fyrir viðkvæmar tennur. Flestar tegundir tannkrems eru með sérstaka vöru fyrir viðkvæmar tennur. Þau innihalda efni sem kallast kalíumnítrat, sem hjálpar gegn næmi með því að vernda taugarnar í tannholdinu. Flestar þessar tegundir af tannkremum innihalda tilbúið form af kalíumnítrati, en einnig eru til náttúruleg tannkrem, svo sem Emoform, sem innihalda náttúrulegt form. Báðar gerðir kalíumnítrats eru öruggar í notkun.
- Fylgdu leiðbeiningunum á slöngunni til að nota rétt.
Notaðu bursta með mjúkum burstum. Bristles á tannbursta þínum getur verið allt frá mjúkum til þéttum. Því mýkri hárið, því mildara verður það á tönnunum og tannholdinu. Svo veldu tannbursta með mjúkum burstum.
Penslið varlega. Ef þú hefur það fyrir sið að bursta hart mun það skaða sérstaklega fyrstu dagana eftir að axlaböndin eru á sínum stað. Vertu mildur með tennurnar og burstaðu hægt í hringlaga hreyfingum. Taktu þér tíma og hafðu munninn opinn.
Penslið og notið tannþráð eftir hverja máltíð. Ef þú ert með spelkur ættirðu alltaf að bursta og nota tannþráð eftir að þú hefur borðað, jafnvel þegar þú ert að heiman. Án þessarar góðu umönnunar fyrir tennurnar, er hætta á holum, bólgnu tannholdi og öðrum vandamálum. Svo lengi sem þú ert með spelkurnar þínar ættir þú að passa þig betur á tönnunum.
- Taktu alltaf ferðatannbursta, tannkremsrör og tannþráð með þér þegar þú ferð að heiman svo að þú getir alltaf burstað eftir að þú borðar.

Aðferð 4 af 5: Farðu til tannréttingalæknis

Gefðu spelkunum þínum prufutíma áður en þú kemur aftur til tannréttingalæknis. Það er eðlilegt að það meiði um stund ef þú ert bara með spelkur. En ef þú ert ennþá með mikla verki eftir nokkrar vikur gætirðu þurft að fara aftur til tannréttingalæknisins til að spyrja nokkurra spurninga.
Spurðu tannréttingalækninn hvort þú getir losað sviga svolítið. Ef sársaukinn er of slæmur, geta spelkur þínir verið of þéttir. Þéttari spelkur þýðir ekki sjálfkrafa að hún virki betur, eða að tennurnar verði réttari. Spurðu tannréttingalækninn þinn hvort honum / henni finnist spelkurinn of þéttur.
Láttu tannréttingalækninn klippa útstæð vír úr spelkunum þínum. Stundum stinga endarnir á vírnum á spelkunum þínum kinnarnar. Það getur verið mjög pirrandi og valdið sárum. Ef þetta er að angra þig skaltu spyrja tannréttingalækninn hvort hann / hún geti skorið endana og þú munt strax finna fyrir létti.
Spurðu hvort tannréttingalæknirinn geti ávísað sterkari verkjalyfjum eða öðrum úrræðum. Þú gætir fengið ávísað sterkari skammti af íbúprófeni ef lausasölulyfin virka ekki.
- Tannréttingalæknirinn getur einnig ávísað öðrum meðferðum, svo sem tegund af tönnum sem þú getur bitið á í nokkrar mínútur á klukkutíma fresti. Með því að bíta örvarðu blóðrásina í tannholdinu sem dregur úr sársauka.
Spurðu hvort hann / hún hafi ráð um hvernig eigi að stjórna sársauka og vanlíðan. Tannréttingalæknirinn þinn gæti mælt með aðferðum til að hjálpa þeim sérstaka verkjum sem þú finnur fyrir. Hann / hún hefur unnið mikið með öðrum sem einnig eru með spelkur og kann að vita hvaða úrræði hjálpa til við verkina.

Aðferð 5 af 5: Búðu þig undir að herða axlaböndin

Hafðu réttan tíma. Þú getur ekki alltaf getað stjórnað því hvenær þú getur skipulagt tíma til að herða axlaböndin. En ef þú getur, pantaðu tíma á degi þar sem þú ert ekki með mikilvæga hluti sem krefjast þess að þú einbeitir þér almennilega. Bestu að panta tíma í lok dags, svo að þú getir farið heim og hvílt strax á eftir.
Birgðir á mjúkum mat. Munnurinn mun meiða sig eða verða mýður aftur í nokkra daga eftir að festingarnar eru hertar. Borðaðu mjúka hluti eins og kartöflumús, búðing, súpu og svo framvegis í nokkra daga.
Taktu verkjalyf fyrir stefnumótið. Taktu acetaminophen fyrir stefnumótið svo það virki þegar þú ert í stólnum. Þá eru sársauki og vanlíðan strax minni. Taktu aðra töflu eftir 4-6 tíma til að halda sársaukanum í skefjum!
Talaðu við tannréttingalækninn þinn ef þú hefur einhverjar áhyggjur. Nú er tíminn til að útskýra fyrir tannréttingalækninum hvaða vandamál þú lendir í með spelkunum þínum og hvort þú sért til dæmis með höfuðverk eða sár sem ekki hverfa. Hann / hún gæti hugsanlega gert aðrar breytingar á spelkunum þínum til að leiðrétta þessi vandamál.