Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Þynnupakkningar á fótum geta komið fram vegna nuddunar á skónum og húðin er of blaut. Oft eru blöðrur á húðinni ekki alvarlegar og hægt er að meðhöndla þær með sýklalyfjakremi og sárabindi. Athugaðu að þó að best sé að láta þynnurnar hverfa einar og sér, þá gæti þurft að stunga alvarlegar þynnur með viðeigandi búnaði og hreinsa þær rétt.

Skref

Aðferð 1 af 4: Draga úr sársauka og koma í veg fyrir fylgikvilla

1. 

   Hyljið þynnurnar. Þynnupakkningar á fótum ættu að vera þaknir til að draga úr núningi og koma í veg fyrir smit. Hyljið sárið með mjúkum grisju eða lausu sárabindi. Ef bletturinn er of sársaukafullur skaltu skera op í miðju grisjunnar eins og kleinuhring og beita því til að forðast beinan þrýsting á sárið.
   • Ef þynnan er bara pirraði húðin, þá geturðu einfaldlega þekið hana og látið hana sitja. Það mun þorna og gróa eftir nokkra daga.
   • Þú þarft að skipta um umbúðir á hverjum degi. Þvoðu alltaf hendurnar áður en þú snertir sárabindi og húðina í kringum þynnuna

2. 

   
   
   Notaðu sýklalyfjasmyrsl eða olíuvax (vaselin krem). Sýklalyfjasmyrsl getur komið í veg fyrir smit. Þú getur keypt sýklalyfjasmyrsl í apótekinu og borið það á kalt sár eins og mælt er fyrir um, sérstaklega áður en þú ert í skóm eða sokkum. Þú getur líka bara notað olíuvax í stað smyrls.
   • Vertu viss um að þvo hendurnar vel áður en þú snertir þynnuna.

3. 

   
   
   Prófaðu að bera á duft og krem ​​til að draga úr núningi. Núningur getur gert þynnuna verri og sársaukafyllri. Til að draga úr núningi á kuldasárinu geturðu farið í apótekið til að kaupa duft sem er sérstaklega hannað fyrir fæturna. Stráðu dufti á sokka áður en þú ert í skóm til að draga úr sársauka.
   • Ekki er krít hentugur fyrir alla. Ef þú finnur að hvers konar duft veldur ertingu skaltu hætta notkuninni strax.

4. 

   
   
   Gættu að fótunum meðan þynnan hefur ekki gróið. Þú verður að passa vel á fótunum meðan þynnurnar gróa. Vertu með auka sokka og lausa skó þegar sárið grær ekki. Viðbótarlag af púði mun gera það þægilegra að ganga og gæti hjálpað sárinu að gróa hraðar.
   • Þú ættir einnig að gera þitt besta til að forðast að snerta fótinn meðan sárið er ekki gróið.
   • Prófaðu að skipta um sokka tvisvar á dag til að draga úr hættu á blöðrumyndun. Bómullarsokkar eru venjulega betri en pólýester sokkar.

5. 

   Verndaðu brotna þynnu frá sýkingu. Nema kalt sár valdi miklum sársauka er best að tæma ekki vökvann sjálfur, þar sem það getur aukið hættuna á smiti. Leyfðu húðinni fyrir ofan þynnuna að losna af sjálfri sér og forðastu að snerta hana til að koma í veg fyrir að hún brotni ótímabært.
   • Notaðu mólhúðplástur til að vernda þynnuna ef hún verður snert meðan þú gengur.
   auglýsing

Aðferð 2 af 4: Tæmdu þynnur

1. 

   Handþvottur. Í sumum tilfellum getur þú rifið þynnuna sjálfur ef hún veldur miklum sársauka, en ættir aðeins að gera þetta ef sársaukinn verður óþolandi. Áður en þú brýtur kalt sár skaltu þvo hendurnar vandlega með bakteríudrepandi sápu og vatni. Aldrei snerta þynnuna meðan hendurnar eru óhreinar.
   • Leiðbeiningar ef þynnan er stór og fyllt með vökva. Ef þetta er bara lítil eða væg þynnupakkning, látið þá gróa af sjálfum sér.

2. 

   Hreinsið þynnuna. Áður en þú brýtur kalt sár skaltu þvo nærliggjandi húð með vatni.Ekki má nota áfengi, vetnisperoxíð eða joð, þar sem það getur dregið úr bata.

3. 

   Sótthreinsun nálar. Þú getur notað saumnál til að gata þynnuna, en það er mikilvægt að sótthreinsa nálina fyrst til að koma í veg fyrir smit. Kauptu ruslaalkóhól frá apótekinu til að hreinsa nálar. Hellið áfengi úr flöskunni í bómullarkúlu eða notið áfengispúða til að sótthreinsa nálina.
   • Önnur leið til að sótthreinsa nál er að hita hana yfir opnum loga þar til nálin er orðin rauðheit. Notaðu tæki til að taka upp nálina þar sem nálin verður mjög heit.

4. 

   Pikkaðu í þynnuna. Stingið nálinni varlega í þynnuna. Pikkaðu nokkrum sinnum nálægt brún þynnunnar. Bíddu eftir að vökvinn rennur náttúrulega og skilur húðina eftir.
   • Ekki afhýða húðina á köldum sárum. Stingið bara nál í þynnuna til að tæma vökvann og hyljið það síðan með sárabindi. Þetta húðstykki þornar að lokum og flagnar af sjálfu sér.

5. 

   Berið smyrslið á. Berið smyrsl á þynnuna eftir að hún hefur tæmst. Þú getur notað vaselin eða plastibase krem, sem er að finna í apótekum. Notaðu hreinan bómullarkúlu til að bera smyrsl á sárið.
   • Sumar smyrsl geta valdið ertingu. Ef þú tekur eftir merkjum um útbrot skaltu hætta að nota smyrslið.

6. 

   Hyljið þynnuna. Settu grisjuhúð eða sárabindi á þynnuna. Þetta skref er að vernda sárið meðan á bata stendur. Skiptu um sárabindi 2 sinnum á dag og berðu smyrsl í hvert skipti.
   • Vertu viss um að þvo hendurnar vel áður en þú snertir þynnuna.
   auglýsing

Aðferð 3 af 4: Leitaðu læknisaðstoðar

1. 

   Leitaðu til læknisins ef fylgikvillar myndast. Flestar blöðrur gróa einar og sér. Þegar fylgikvillar hafa komið fram verður þú hins vegar að leita læknis. Ef þú tekur eftir einhverjum af eftirtöldum fylgikvillum skaltu leita til læknisins:
   • Kalt sár er sárt, rautt og heitt eða útlit rauðra ráka
   • Gulur eða grænn gröftur
   • Þynnupakkningin fór fram og til baka á einum stað
   • Hiti
   • Sykursýki, hjartasjúkdómar, sjálfsnæmissjúkdómar, HIV eða krabbameinslyfjameðferð geta hratt versnað blöðrur og valdið blóðsýkingu og frumubólgu.

2. 

   Útrýma hugsanlegum sjúkdómum. Flestar blöðrur eru góðkynja. En í sumum tilfellum stafa blöðrurnar af undirliggjandi læknisfræðilegum aðstæðum, svo sem hlaupabólu, sem þarf að meðhöndla á annan hátt. Byggt á öðrum einkennum þínum gæti læknirinn farið í fjölda prófa til að útiloka hugsanlega sjúkdóma áður en þynnupakkning er meðhöndluð. Ef þú ert með veikindi mun læknirinn mæla með meðferð.

3. 

   Fylgdu meðferðaráætlun læknisins. Það fer eftir orsök þynnunnar, læknirinn mun búa til meðferðaráætlun fyrir þig. Fylgdu öllum leiðbeiningum læknisins og spyrðu allra spurninga áður en þú yfirgefur heilsugæslustöðina. auglýsing

Aðferð 4 af 4: Forvarnir gegn blöðrum

1. 

   Forðastu skó sem geta valdið blöðrum. Ef blöðrur birtast eftir að þú hefur farið í nýjan skó eða skórnir þínir eru of óþægilegir skaltu fjarlægja þá skóna. Kauptu skó sem passa og hafa nóg pláss fyrir fæturna til að hreyfa sig frjálslega. Að vera í þægilegum, vel stórum skóm er frábær leið til að koma í veg fyrir blöðrur.
   • Þú ættir einnig að velja skóstíl sem hentar fyrir athöfnina. Vertu til dæmis í sérstökum hlaupaskóm þegar þú æfir hlaup.
   • Reyndu að finna orsök óeðlilegra hreyfinga sem ollu því að þynnan birtist. Til dæmis gæti þetta verið vegna þess að í sokknum eða skónum er ekki rétt stærð.

2. 

   Festu mólhúðplástur eða bólstrun við skóinn. Settu lítið molaskin eða púða inni í skónum, sérstaklega undir iljarnar eða þar sem skórinn nuddast við fótinn. Þessar vörur hjálpa til við að róa fæturna, draga úr núningi og ertingu, sem getur valdið blöðrumyndun.

3. 

   Notið þurrkefjusokka. Raki getur valdið blöðrum eða versnað þær sem fyrir eru. Kauptu sokka með þurrkefni.Þeir gleypa svita frá fótunum og draga úr hættu á blöðrumyndun og öðrum skemmdum. auglýsing

Ráð

• Forðastu að ganga í smá stund meðan fóturinn blöðrur - sárið er samt sárt og ekki gróið, svo ef þú vilt stunda íþróttir aftur, vertu viss um að sárið sé alveg gróið. Ekki stunda íþróttir ef þynnan er ekki sár en hún læknar ekki! Þú gætir meitt þig og valdið nýjum frunsum.

Viðvörun

• Ekki nota eldspýtu til að sótthreinsa verkfærin sem þú munt stinga þynnuna með.
• Hafðu samband við lækninn þinn ef þú ert með hita, kalt sár læknar ekki, virðist versna eða smitast, er mikið rautt, heitt og gröftur.