Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 3: Staða þín
• 2. hluti af 3: Að staðsetja hendurnar
• 3. hluti af 3: Notkun svipbrigða

Ef þú vilt líta sem best út fyrir myndatöku eða formlegan atburð getur verið gagnlegt að læra hvernig þú getur verið eins og karlkyns fyrirmynd til að sýna sjálfstraust og styrk. Andlitsdráttur þinn, líkamsstaða og handastaða eru þrír lykilþættir stellingarinnar. Hafðu líkama þinn uppréttan og ferhyrndan. Að rölta og halla sér að vegg eru tvær algengar stellingar. Karlar vilja venjulega gera eitthvað með höndunum, svo þú notar þær til að breyta stöðu þinni. Notaðu svipbrigði til að auka stellinguna.

Að stíga

Hluti 1 af 3: Staða þín

1. Hafðu axlir þínar ferkantaðar að myndavélinni. Ein aðalreglan er að karlmódel lítur almennt breitt og hátt út. Ef axlir þínar eru á horni við myndavélina mun þetta gefa þér grannur snið. Hafðu axlirnar afslappaðar og beint áfram.
   • Til að bæta útlit axlanna skaltu halla þér fram um tommu til tveggja tommu til að færa axlirnar nær myndavélinni.
   • Það eru tímar þegar þú verður myndaður frá hliðinni eða þegar hallað er á axlir, en venjulega eru beinar axlir bestar.
2. Hertu kjarnann þinn. Ef þú ert með fitu um mittið skaltu draga það aðeins inn með því að dragast saman maga þinn. Gerðu magann eins flatan og mögulegt er án þess að draga hann of mikið inn. Þetta mun granna mittið og ýta brjóstinu aðeins fram. Það hjálpar einnig við að rétta líkamsstöðu þína, sem lengir kjarnavöðvana.
3. Vinna við röltunarstöðu. Ganga er algeng „stelling“ fyrir karlkyns fyrirmyndina. Æfðu þig í að ganga upprétt og með höfuðið hátt. Þessi stelling krefst fótleggs beint fram með tærnar um tommu frá gólfinu. Aftur fótur ætti að vera uppi á fótbolta þínum. Annar handleggurinn er framlengdur aðeins fram, en hinn hreyfist aðeins afturábak.
   • Lengdu skref þitt aðeins lengra en þú myndir venjulega ganga. Þetta undirstrikar stellinguna, sérstaklega ef þú hefur tilhneigingu til að taka smá skref.
4. Hallaðu þér upp við vegg. Þú hefur marga möguleika til að halla þér, allt frá því að halla þér með bakið upp við vegginn eða með annarri öxlinni. Þegar þú hallar bakinu við vegginn skaltu beygja eitt hnéð og setja fótinn á vegginn. Hallandi á annarri öxlinni, krossaðu fótinn næst veggnum yfir hinn fótinn.
   • Ef þú hallar þér með bakið upp við vegginn þarftu ekki endilega að lyfta öðrum fætinum en heldur ekki báðum fótunum alveg beint saman. Beygðu annan fótinn og hinn aftur lítillega.
   • Þegar þú hallar skaltu vera næstum uppréttur.Þú átt ekki að setja fæturna svo langt frá veggnum að þú myndar stórt horn.

2. hluti af 3: Að staðsetja hendurnar

1. Settu hendurnar í vasana. Þetta er klassískt viðhorf trausts og ró. Þú hefur tvo möguleika: annað hvort að setja alla höndina í vasann eða láta um helminginn af hendinni í vasanum, en án þumalfingursins. Króku þumalfingurinn um beltið sem tilbrigði.
   • Annar möguleiki er að setja aðeins aðra höndina í poka. Með þessari handstöðu er allt í lagi að leggja aðra höndina á gagnstæða öxl eða hlaupa í gegnum hárið.
2. Snertu andlit þitt. Ef þú vilt tjá slökun eða hugulsemi skaltu setja höndina einhvers staðar á andlitið. Þú hefur marga möguleika hér. Settu vísifingurinn og þumalfingurinn um hökuna eða krulla fingrana og leggðu þá á hökuna.
   • Að leggja hönd þína á andlitið gefur þér mikið af stellingum til að vinna með. Prófaðu mismunandi handstöðu til að sjá hver miðlar því sem þú ert að leita að.
3. Stilltu bindið þitt með annarri hendinni. Ef þú ert í fullum jakkafötum og jafntefli skaltu setja aðra höndina við jafntefli þitt í klassískri og stílhrein stelling. Settu þumalfingrið og vísifingurinn hvoru megin við bindishnútinn. Þú þarft í raun ekki að færa jafntefli. Að hafa hönd þína á þeim stað mun gefa hugmynd um hreyfingu.
   • Lítilsháttar tilbrigði við þessa stellingu er að halda annarri hendinni hálfa leið niður í jafntefli. Svona myndi það líta út ef þú togaðir bandið þétt en þessi stelling er greinilega frábrugðin þeirri sem er með annarri hendinni.
4. Krossaðu handleggina. Fyrir alvarlegt eða stjórnunarlegt viðhorf, krossaðu handleggina eins og venjulega. Til að stilla líkanið skaltu setja báðar hendur á gagnstæðan handlegg, í staðinn fyrir undir. Það lítur betur út þegar báðar hendur eru sýnilegar.
   • Tilbrigði við þetta útlit er að láta annan handlegginn hanga niður með hinni hendinni í kringum olnboga. Það er leið til að hylja hluta bolsins en gefur aðra svip en báðir handleggirnir eru brotnir saman.

3. hluti af 3: Notkun svipbrigða

1. Þrengdu augun aðeins. Opinber augu eru almennt ekki góð fyrir karlkyns fyrirmyndir. Lyftu neðri lokunum aðeins með því að þrengja augun. Þetta veitir þér djúpa hugsun eða vandlega yfirvegun. Það vekur traust á móti ótta eða ruglingi.
2. Ýttu hakanum fram og niður. Þegar hakinn hvílir má oft sjá auka húð undir. Ýttu höfðinu áfram svo að hálsinn teygist. Ekki lyfta hakanum svo að nösin sjáist, heldur niður í horn sem er um 10% lægra en venjulega. Þetta mun fela mögulega tvöfalda höku og einnig fela hluta af hálsi þínum.
   • Ef að ýta hökunni áfram gefur þér ekki rétt útlit, hugsaðu um það eins og þú ýtir eyrunum áfram. Þetta mun hreyfa allt höfuðið almennilega.
3. Sýndu nokkrar tennur með brosinu þínu. Sigur bros fyrir karlkyns fyrirmynd ætti að afhjúpa nokkrar tennur. Þú þarft ekki að brosa svo stórt að munnurinn sé opinn, en ekki halda vörunum saman. Opnaðu varirnar nægilega til að sýna nokkrar tennur.
4. Horfðu framhjá myndavélinni. Veldu punkt fyrir ofan myndavélina nema ljósmyndin krefst beins augnsambands við myndavélina. Horfðu á horn vinstra megin eða hægra megin við myndavélina, eða horfðu á punkt rétt fyrir neðan myndavélina.
   • Þetta gefur til kynna að þú ert að hugsa djúpt. Það gefur þér líka náttúrulegra útlit en að horfa beint í myndavélina.