Gróið flögóttar varir

Efni.

Að stíga
Aðferð 1 af 3: Auðlindir sem geta virkað vel
Aðferð 2 af 3: Lærðu ákveðnar venjur
Aðferð 3 af 3: Afturkalla goðsagnir
Ábendingar
Viðvaranir

Flögur varir geta haft margvíslegar orsakir. Það er sjaldan alvarlegt læknisfræðilegt vandamál, en varir þínar geta sært og verið mjög pirraðar. Ef þú ert í vandræðum með flögandi varir geturðu róað sársauka og vanlíðan með ýmsum lausasölulyfjum og heimilisúrræðum.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Auðlindir sem geta virkað vel

Dreifðu bývaxi á varirnar. Þessi staka vara er örugg og áhrifarík leið til að raka varir þínar og koma í veg fyrir að þær þorni frekar út. Flestir varasalvar með viðbótar innihaldsefnum geta ekki veitt sömu ábyrgð.
Veldu varasalva þinn vandlega. Þú gætir haldið að allir varasalvar virki eins og þeir eru hannaðir til að leysa nákvæmlega þetta vandamál. Því miður eru vörur sem innihalda mentól, kamfór og piparmyntu sérstaklega erfiðar við skemmdar varir. Ekki kaupa vörur sem innihalda þessi innihaldsefni.
- Margir húðsjúkdómalæknar mæla með að nota jarðolíu hlaup en aðrir læknar eru ósammála því þeir telja að jarðolíu hlaup sé skaðlegt.
Prófaðu rakakrem fyrir varirnar. Ólíkt varasalum sem hjálpa vörunum við að viðhalda raka svo þær þorni ekki út, reyna rakakrem fyrir varir að bæta á sig rakahalla á eigin spýtur. Sumir húðlæknar mæla með rakakremum með A-vítamíni, B-vítamíni og C-vítamíni eða dímetíkóni. Best er að nota slíkt úrræði strax eftir sturtu þar sem vatn, sjampó og sturtugel geta þornað varir sem þegar eru skemmdir.
Notaðu náttúrulyf á varir þínar. Al náttúruleg varasalva og rakakrem geta virkað vel, en árangur þeirra er oft ósannaður. Almennt virka mismunandi vax og olíur oft vel til að hjálpa vörunum við að viðhalda raka. Þetta eru lyf eins og bývax, shea smjör, kókosolía, kakósmjör og jurtaolíur. Ilmkjarnaolíur og ilmur pirra varir þínar oft meira en þær mýkja þær og geta jafnvel valdið sterkum viðbrögðum.
Búðu til varasalva sjálfur. Ef þú hefur ekki áhuga á að kaupa vörur úr verslun geturðu notað úrræði úr eldhúsinu þínu til að mýkja varirnar. Hafðu í huga að flestar þessara uppskrifta hafa ekki verið rannsakaðar og samþykktar af fagfólki. Best er að halda sig við einföld innihaldsefni og forðast að nota ilmkjarnaolíur, eða þynna olíurnar í styrkleika 2% eða minna.
- Til að búa til einfaldan varasalva skaltu safna 230 grömmum af rakaðri bývaxi, 3 msk af kókosolíu og teskeið af E-vítamínolíu og elda allt saman á eldavélinni. Takið pönnuna af hitanum og látið blönduna þorna og harðna yfir nótt.
Fjarlægðu varirnar varlega. Að skrúfa varirnar varlega getur verið gott fyrir varirnar en að nudda of mikið getur auðveldlega valdið skemmdum. Prófaðu að bera blöndu af ólífuolíu, hunangi og sykri á varirnar, láttu það vera í 10 mínútur og skolaðu það síðan af. Þetta ætti að raka og mýkja varir þínar, en stöðvaðu ef þú tekur eftir meiri skemmdum á vörum þínum.
Íhugaðu að nota hörfræolíu. Samkvæmt sumum vefsíðum hjálpar hörfræolía gegn rifnum vörum því hún fyllir skortinn á nauðsynlegum fitusýrum. Það er ekki víst hvort þetta virkar, en veistu að hörfræolía getur haft hættulegar aukaverkanir ef þú ert með ákveðnar læknisfræðilegar aðstæður eða ert með ofnæmi. Ef þú ákveður að nota það skaltu bera dropa af hörfræolíu á varirnar.
- Hörfræolía er einnig hægt að nota sem innihaldsefni í umbúðir, salsa og dýfandi sósur. Þú getur líka bætt dropa við mat eins og kotasælu, bakaðar kartöflur og popp.
- Farðu varlega. Hörfræolía endist ekki lengi, svo vertu viss um að nota hana innan þriggja mánaða frá því þú keyptir hana.

Aðferð 2 af 3: Lærðu ákveðnar venjur

Ekki bíta varir þínar. Stundum færðu flagandi varir vegna hluta sem þú hefur gert sjálfur. Fólk bítur oft varirnar að hluta til ómeðvitað þegar það er kvíðið, stressað eða leiðist. Ef þú tekur eftir að varirnar eru að flagna eða sprungnar skaltu reyna að komast að því hvort þú bítur varirnar. Ef svo er skaltu gera ráðstafanir til að brjóta þennan vana.
- Finndu út aðstæður þar sem þú bítur í varirnar. Býður þú í varirnar á þér þegar þú ert stressaður eða í ákveðnum félagslegum aðstæðum eins og að kynnast nýju fólki eða tala við samstarfsmenn? Bítirðu bara varir þínar þegar þér leiðist, eins og þegar þú horfir á sjónvarp eða bíður eftir strætó?
- Eftir að þú ert búinn að átta þig á aðstæðunum þar sem þú bítur varirnar skaltu reyna að læra hegðun sem dregur úr kvíða og leiðindum og hefur ekki neikvæð áhrif á líkama þinn. Til dæmis er hægt að gera djúpar öndunaræfingar, slaka á vöðvunum eða læra svokallaða mótsvörun. Þetta er eitthvað sem þú gerir til að gera það ómögulegt að bíta í varirnar. Til dæmis er hægt að tyggja tyggjó til að taka varirnar með öðru.
Forðist útsetningu fyrir ofnæmi eins mikið og mögulegt er. Ef þú færð flögandi varir eftir útsetningu fyrir tiltekinni mat eða snyrtivöru, eða á ákveðnu tímabili, getur verið að þú sért með ofnæmi.
- Snyrtivörur, varasalvar, tannkrem, litarefni og ilmur innihalda oft innihaldsefni sem erta varir, augu og munn. Ef þú kemst að því að varir þínar byrja að flagna eftir að hafa notað ákveðna vöru, þá er líklega góð hugmynd að hætta að nota vöruna og velja eitthvað annað.
- Jafnvel þó að þú trúir ekki að flagnandi varir þínar séu af völdum snyrtivara er gott að hætta að nota varalit og varasalva þar til varirnar gróa. Þessar vörur geta geymt bakteríur og flögur varir eru líklegri til að smitast.
- Á ákveðnum árstímum, svo sem snemma vors, gætirðu fengið ofnæmisviðbrögð vegna meira magn frjókorna í loftinu. Ef þú ert viðkvæmur fyrir árstíðaskiptum skaltu prófa að eyða meiri tíma innandyra eða taka upp ofnæmislyf án lyfseðils.
- Útsetning fyrir ofnæmisvökum getur einnig valdið því að þú andar í gegnum munninn og leggur streitu á varirnar þar sem þær verða fyrir meira lofti og óhreinindum. Þetta getur valdið því að varirnar flagna og sprunga.
Ekki sleikja eða taka varirnar. Þegar varir þínar eru þurrar og sprungnar er freistandi að sleikja og velja þær til að róa einkennin. Þessar venjur skemma þó varir þínar til lengri tíma litið og geta valdið því að varirnar taka lengri tíma að gróa.
- Ekki draga í þig flagnandi húðina. Það gæti verið freistandi að gera þetta, en það veitir ekki léttir. Það særir venjulega og fær varir þínar til að blæða, eykur líkurnar á smiti og tekur lengri tíma að gróa.
Vertu vökvaður og hafðu hollt mataræði. Ofþornun er ein algengasta orsök þurra, flagraða varir. Að kenna sjálfum sér að drekka reglulega getur komið í veg fyrir flögnun varir til lengri tíma litið.
- Drekkið nægan vökva á daginn. Meðalmanneskjan þarf um það bil 1,5 lítra af vatni, en nákvæm magn fer eftir lífsstíl þínum. Til dæmis, ef þú æfir reglulega eða ert með líkamlega krefjandi vinnu þarftu líklega meiri vökva. Almennt er nauðsynlegt að drekka svo mikið vatn að þú ert sjaldan þyrstur. Ef þvagið þitt er litlaust eða aðeins gult, þá ertu líklega að drekka nóg vatn.
- Hollt og heilbrigt mataræði getur hjálpað til við að halda vörum þínum heilbrigðum. Matur gefur þér um það bil 20% af heildarmagni raka. Vatnsmelóna og spínat eru tvö matvæli sem innihalda 90% eða meira af vatni.
- Ef loftið heima hjá þér finnst þurrt eða ef veðrið er þurrt og loftgæðin léleg skaltu kaupa rakatæki. Slíkt tæki heldur loftinu heima hjá þér og dregur úr líkum á að varir þínar flögni.

Aðferð 3 af 3: Afturkalla goðsagnir

Forðastu sítrusávexti. Skrúbbur og varasalvar með sítrónusafa og öðrum innihaldsefnum sítrusávaxta geta pirrað húðina og varirnar. Þeir geta líka gert þig viðkvæman fyrir sólinni og valdið ertingu í húð og blöðrum. Þeir valda líklega meiri skaða en gagni þegar kemur að því að lækna flagnandi varir þínar.
Ekki nota hörð hreinsiefni. Varir þínar eru viðkvæmari en húðin. Jafnvel vörur sem ætlaðar eru vörunum geta skaðað varir sem þegar eru skemmdir. Það er betra að nota mild exfoliants í staðinn fyrir eitthvað eins og andlitsskrúbb.

Ábendingar

Ef þú ert úti í sólinni allan daginn geta varir þínar brennt eins fljótt og húðin. Berðu sólarvörn á varirnar áður en þú eyðir deginum á ströndinni eða ferð í langan göngutúr á sumrin.
Á haustin er mikilvægt að vernda varirnar þegar kólnar í veðri. Notaðu vax og varasalva á varirnar til að vernda þær gegn köldu lofti og koma í veg fyrir flögnun. Það er líka góð hugmynd að hylja varirnar með mjúkum trefil þegar þú ert úti í kulda, sérstaklega þegar það er rok.