Efni.

• Að stíga
• Hluti 1 af 4: Hefja samtöl
• 2. hluti af 4: Að eiga persónulegar samræður
• Hluti 3 af 4: Stuðlar að hópsamræðum
• Hluti 4 af 4: Talandi í skólanum
• Ábendingar
• Viðvaranir

Sumir virðast eins og stórstjörnur þegar kemur að samtali, geta skrölt frá sögum og rifrildi eins og það sé ekki neitt. En ef þú ert hin hljóðláta eða innhverfa týpa getur það þurft mikinn kjark til að koma orði yfirleitt. Hver sem tilhneiging þín er, þú getur ekki aðeins lært að tala meira heldur einnig með meiri dýpt í orðum þínum og gert þig að betri samtalsaðila. Lærðu að hefja og halda samtölum gangandi hvort sem þú ert í einkasamtali, í hópi eða í skólanum.

Að stíga

Hluti 1 af 4: Hefja samtöl

1. Byrjaðu á einhverju sem þú veist að þú getur bæði talað um. Stærsti óttinn sem fólk hefur þegar kemur að því að hefja samtöl er óttinn við að nálgast einhvern, opna munninn og hafa þá alls ekkert að segja. Sem betur fer eru nokkrar einfaldar leiðir til að vera alltaf viss um að velja eitthvað til að tala um sem gerir ykkur bæði þægileg.
   • Metið stöðuna. Auðvitað, ef þú vilt tala við bekkjarfélaga geturðu alltaf talað um kennslustundina. Ef þú ert í sama partýinu skaltu tala um partýið. Það þarf ekki að vera flókið: „Hvað finnst þér um þetta hverfi?“ Er líka frábær leið til að hefja samtal.
   • Reyndu aldrei að nálgast ókunnugan með einhverskonar pick up trick eða kjánalegu brandara. Þó að það sé ekki endilega „dónalegt“ að spyrja einhvern hversu mikið ísbjörn vegur gefur þér ekki tækifæri til samtals, heldur aðeins morðingja.
2. Gakktu úr skugga um að þú notir FORM meginreglurnar. FORM er skammstöfun sem stundum er notuð í samtalanámskeiðum, sem minna þig á efni sem eru alltaf hentug til að hefja samtal ásamt ýmsum formúlum til að hefja þau, hvort sem þú þekkir viðkomandi vel eða lendir bara í einhverjum. Það er góð regla að velja setningar til að hefja samtöl: Fjölskylda, iðja, afþreying og hvatning.
   • Fjölskylda
     • „Hvernig hefur mamma þín í dag?“ Eða „Hvernig hefurðu foreldra þína?“
     • „Hversu marga bræður og systur eigið þið?“ Eða „Komstu þér saman?“
     • "Hvað var besta / versta fjölskyldufríið þitt?"
   • Starfsgrein
     • „Hvað ertu að gera?“ Eða „Líkar þér nýja starfið þitt?“
     • „Hvað er það erfiðasta sem þú verður að takast á við í vinnunni?“ Eða „Hvað var það áhugaverðasta sem þú gerðir í vikunni?“
     • "Áttu fína samstarfsmenn?"
   • Afþreying
     • „Hvað ertu að gera þér til skemmtunar?“ Eða „Hvað er hægt að gera hér sér til skemmtunar?“
     • "Ertu búinn að gera það í langan tíma?"
     • "Ertu með fastan hóp fólks sem þú gerir það með?"
   • Hvatning
     • „Hvað viltu gera eftir skóla?“ Eða „Heldurðu að þú hafir það starf í langan tíma? Hvað er draumastarfið þitt? "
     • "Hvað viltu gera seinna?"
3. Spyrðu opinna spurninga. Það er algerlega mikilvægt að þú hafir samtöl með því að gefa fólki tækifæri til að tala og svara þeim síðan. Þetta er það sem fær þig til að tala, ekki hæfileikann til að tala um sjálfan þig. Opnar spurningar gefa fólki tækifæri til að bregðast við og gefa þér meira til að bregðast við og tala um.
   • Opnar spurningar er hægt að nota í framhaldi af lokuðum svörum. Ef einhver er tregur til að tala og segir „Jæja, fínt“ sem svar við spurningu þinni „Hvernig hefurðu það?“ Segðu eitthvað eins og „Hvað gerðir þú í dag?“ Og svo „Hvernig tókst þér?“ Reyndu að fá hinn aðilann til að tala.
   • Opnar spurningar hafa með skoðanir að gera. Þú getur ekki svarað opinni spurningu með já eða nei. Ekki spyrja lokaðra spurninga, svo sem „Hvað heitir þú?“ Eða „Kemurðu mikið hingað?“ Þetta gefur þér ekkert til að tala um.
4. Vísað til fyrri samtala. Stundum er erfiðara að tala við fólk sem maður þekkir svolítið, ólíkt ókunnugum. Ef þú þekkir fjölskyldusögu og bakgrunn einhvers er gott að hugsa um fyrri samtöl í leit að eftirspurningum til að komast að því hvað hinn aðilinn gerði:
   • "Hvað ætlaðir þú að gera í dag" eða "Hvað hefur þú gengið í gegnum síðan síðast?"
   • „Hvernig var það verkefni í skólanum? Fékkstu það gert? “
   • „Þessar myndir úr fríi á Facebook litu frábærlega út. Hvernig var ferðin? '
5. Æfðu þér góða hlustunarfærni sem og að tala. Gott samtal snýst um meira en að hreyfa kjaftinn. Ef þú vilt verða orðheppnari er mikilvægt að æfa þig í að hlusta vandlega en ekki bara bíða eftir að röðin komi að þér.
   • Hafðu augnsamband við aðra aðilann og haltu opnu líkamstjáningu. Þegar þú samþykkir skaltu kinka kolli og einbeita þér að samtalinu. Svaraðu með einhverju eins og „Ó, vá. Hvað gerðist þá? “Eða„ Hvernig fór það? “
   • Hlustaðu virkilega og svaraðu því sem hinn aðilinn er að segja. Þjálfa þig í umorðum, svo sem „Það sem ég heyri er ...“ og „Það hljómar eins og þú sért að segja það ...“
   • Ekki láta málþóf þitt gera samtöl þín á einn veg eða láta þig svara því sem hinn aðilinn hefur sagt með því að tala um sjálfan þig allan tímann. Hlustaðu og svaraðu.
6. Fylgstu með líkams tungumáli annarrar persónunnar varðandi vísbendingar. Sumt fólk vill bara ekki tala og það að gera ástandið ekki betra að reyna að framfylgja þessu. Fylgstu vel með því hvort einhver aftengir og aftengist samtalinu. Reyndu frekar að tala hæfileika þína á einhverjum öðrum.
   • Lokað líkamsmál hefur að gera með hluti eins og að líta til baka eða upp og í kringum þig, eins og þú værir að leita að útgönguleið. Lokaðir eða krosslagðir handleggir eru stundum merki um lokað líkamstjáningu eins og að halla annarri öxlinni að þér eða frá þér.
   • Opið líkamstungumál einkennist af því að halla sér fram, ná sambandi við augun og hlusta á hinn aðilann.
7. Brosir. Mikið af samtali er ekki munnlegt. Fólk er miklu viljugra til að byrja að tala við opið, opið og vinalegt fólk. Þú getur hvatt fólk til að taka þátt í þér og hafa áhuga á þér ef þú ert opinn og brosir.
   • Þú þarft ekki að líta út eins og glottandi hálfviti, rétt eins og þú sért ánægður þar sem þú ert, jafnvel þegar þér líður illa. Engin bros og súr andlit. Lyftu augabrúnum og lyftu hakanum. Brosir.

2. hluti af 4: Að eiga persónulegar samræður

1. Leitaðu að opnum dyrum í samtalinu. Góðir viðmælendur gera þetta með vellíðan en jafnvel með lokuðu fólki geturðu lært að opna dyr að öðru efni og leiðum og leita að tengingu sem getur gefið þér eitthvað til að ræða raunverulega saman. Þetta er svona list, en það eru nokkur brögð til að kenna sjálfum þér þetta.
   • Spurðu um reynslu einhvers. Ef einhver nefnir að hann eða hún hafi hlaupið skaltu spyrja hversu lengi, hvort það hafi verið gaman, hvert þeir byrjuðu að hlaupa og svipaðar spurningar.
   • Spyrðu álit einhvers á tilteknu efni. Ef einhver vann hjá Burger King á menntaskólaárunum, spurðu þá hvernig það var. Púlsaðu hvað þeim fannst um það.
   • Spyrðu alltaf eftirfylgni. Það er ekkert mál að svara stuttu svari einhvers með: „Af hverju er það?“ Eða „Hvernig?“ Brostu til að forðast að líta út fyrir að vera að veiða þegar þú ert í raun forvitinn.
2. Ekki vera hræddur við að halda áfram að spyrja. Fólki finnst gaman að tala um sjálft sig, svo ekki vera hræddur við að spyrja álits einhvers og komast að því hvernig einhver hugsar. Þó að sumir séu meira hlédrægir og síður líklegir til að tala munu aðrir njóta þess að deila hugsunum sínum með einhverjum sem er bara forvitinn.
   • Þú getur alltaf dimmt ef þú vilt og sagt: „Því miður, ég vildi ekki forvitnast, ég hef bara áhuga“.
3. Hugsaðu upphátt. Ekki þegja þegar þú hugsar um svör við spurningum sem þú hefur spurt, byrjaðu bara að umorða það sem hinn aðilinn hefur sagt og leyfðu þér að byrja að tala. Ef þú ert feimin manneskja er líklegt að þú hugsir upp á nýtt hvað þú vilt segja áður en þú segir það og oft tekst það ágætlega, ef ekki betra, því minna ritskoðar þú sjálfan þig og því meira sem þú leyfir þér að tala bara.
   • Margir hafa áhyggjur af því að hljóma „heimskulegt“ eða segja ekki „rétta hlutinn“, en þetta hefur venjulega í för með sér óeðlilegt talmynstur og óþægilega tímasetningu í samtölum. Ef þú vilt vera meira viðræðugóður skaltu æfa þig í að bregðast við þó þú sért ekki viss hvað þú átt að segja.
4. Ekki vera hræddur við að skipta yfir í annað efni. Stundum mun umræðuefni bara hætta og síðan óþægilegt augnablik. Ef þú getur ekki sagt neitt meira um tiltekið efni, ekki vera hræddur við að fara yfir í eitthvað annað, jafnvel þó að það hafi ekki endilega neitt með það að gera.
   • Ef þið fáið ykkur drykk saman og talið um fótbolta, en þá er ekki mikið meira um það að segja, látið benda á drykkinn og spyrjið eitthvað eins og „Hvað er það? Hvað er í því aftur? “Talaðu um drykki í smá tíma meðan þú hugsar um önnur efni.
   • Talaðu um hvað sem þú vilt og hvað þú veist mikið um. Hlutir sem þú veist mikið um eru áhugaverðir fyrir annað fólk - að minnsta kosti það fólk sem er þess virði að tala við.
5. Fylgstu með núverandi atburði. Ef þú ert hægt og rólega að vita ekkert til að tala um er gagnlegt að hafa nokkuð góðan skilning á atburðum líðandi stundar, almennum viðfangsefnum og fyrirsögnum svo að þú getir talað um eitthvað sem viðmælandi þinn hefur líklega heyrt um og eitthvað sameiginlegt. finna.
   • Þú þarft ekki einu sinni að vita mikið um efni til að hefja samtal. Segðu eitthvað eins og: „Hvað með stjórnarkreppuna? Ég hef fengið lítið af því. Þú gerir?'
   • Ekki vera niðurlátandi. Aldrei gera ráð fyrir að sá sem þú ert að tala við viti ekkert um efni, jafnvel þó að það sé óljóst eða mjög sértækt, þar sem þetta getur virst niðrandi.

Hluti 3 af 4: Stuðlar að hópsamræðum

1. Tala hærra. Ef þú ert ekki eins viðræðuhæfur og þú vilt vera í samtölum á milli, getur talað í stórum hópum verið enn meira krefjandi. En ef þú vilt láta í þér heyra er það mikilvægasta að tala með hljóðstyrk, sem auðveldar þér að heyrast.
   • Margt afturhaldssamt fólk er líka nokkuð rólegt og innhverft. Stærri hópar eru oft hagstæðari þeim fráfarandi og háværum sem tala, sem þýðir að þú verður að stilla röddina aðeins eftir hópnum.
   • Reyndu eftirfarandi: Settu þig í miðju samtalsins með því að lyfta röddinni upp á stig hinna, en lækkaðu röddina aftur í þína náttúrulegu talrödd þegar þú hefur athygli hópsins svo þú þarft ekki að þykjast. Komdu með þau til þín, ekki öfugt.
2. Þögn bíður ekki. Stundum getur hópsamtal líst eins og leikur Frogger: þú horfir á stóra götu með mikilli umferð og reynir að finna op sem kemur aldrei. En leyndarmál leiksins er að þú verður að kafa í. Þessar þagnir, þegar þær koma, eru aldrei augljósar og alltaf óvæntar, svo það er mikilvægt að hætta að trufla einhvern frekar en að bíða eftir algerri þögn áður en þú þorir að tala.
   • Reyndu ekki að trufla fólk í viðleitni þinni, en notaðu truflandi orð áður en þau eru búin, svo sem, „Svo ...“ ... eða „Bíddu aðeins.“ .. eða jafnvel „Ég vil segja eitthvað“ og svo bíddu eftir að þeir klári. Þú fékkst athyglina án þess að skera hitt alveg niður.
3. Sýndu afstöðu þína að þú viljir segja eitthvað. Ef það er eitthvað sem þú vilt segja skaltu horfa á hátalarann, halla þér fram og nota opið líkamstjáningu sem miðlar því að þú sért þátttakandi í samtalinu og vilt segja eitthvað. Einhver getur jafnvel hreinsað gólfið fyrir þig með því að biðja þig um inntak þitt, ef þú virðist eins og þú viljir segja eitthvað.
   • Stundum þegar þér líður eins og þú hafir verið keyrður af samtalalestinni er freistandi að verða svekktur og aftengjast samtalinu. En þetta mun aðeins gera það erfiðara að tala og koma í veg fyrir að aðrir taki eftir því að þú viljir segja eitthvað.
4. Bjóddu aðra kosti. Í hópaðstæðum verður samtal fljótt leiðinlegt þegar allir segja það sama, svo það er gott að leika málsvarar djöfulsins annað slagið ef samtalið kallar á það. Ef þér finnst þú vera ósammála skoðun hópsins, reyndu að tjá það með rólegri rödd.
   • Vertu viss um að hefja ágreining við „Ég held að ég sjái þetta aðeins öðruvísi, en.“ .. eða „Góður punktur, en ég veit ekki hvort ég er sammála“.
   • Þú þarft að taka upp hugmyndir eða skoðanir sem eru ekki þínar eigin bara til að hafa eitthvað að segja, sérstaklega ef þú getur ekki rökstutt þær. Hins vegar, ef þú ert ósammála einhverju, ekki hika við að koma því á framfæri. Samræður eru ekki sértrúarbrögð sem refsa andstöðu.
5. Byrjaðu aukaviðtal, ef þörf krefur. Sumir eiga erfitt með félagsskap í stærri hópum og dafna í umhverfi hvers og eins. Það er ekkert að þessu fólki. Nýleg persónuleikarannsókn leiddi í ljós að margir falla í annan tveggja hópa, byggt á því hvort þeir geta lagt sitt af mörkum til stærri hópa eða ekki, eða hvort þeir eru betri í einkasamtölum. Þessir hópar eru dyads og triads.
   • Dýadar eiga erfitt með að koma sér fyrir í stærri hópum. Ef þú vilt tala við einhvern en finnur það erfitt í hópi þriggja eða fleiri, taktu þá til hliðar til að tala. Talaðu síðan mann á milli við hitt fólkið í hópnum til að komast í þína eigin þægindaramma. Þetta er ekki kurteisi ef þú gefur þér tíma fyrir alla.

Hluti 4 af 4: Talandi í skólanum

1. Skipuleggðu athugasemd. Að tala í tímum er allt annað og það sem kann að virðast óþægilegt eða óvenjulegt við frjálslegar samræður er stundum fullkomlega viðeigandi og jafnvel búist við því í kennslustofunni. Besta dæmið um þetta eru hópumræður, þar sem það er í lagi að skipuleggja og skrifa út athugasemdir sem þú vilt deila með hinum í bekknum fyrirfram.
   • Almennt getur það verið erfitt að muna að þú vilt leggja fram stig meðan þú lest ensku, eða spurningar sem þú hafðir um heimanám í stærðfræði í tímum, svo skrifaðu þau og færðu þau upp í næstu kennslustund. Það er ekkert athugavert við handrit fyrir skólann.
2. Spurðu spurningu. Besta leiðin til að leggja sitt af mörkum í kennslustundinni er að spyrja spurninga. Hvenær sem þú skilur ekki eitthvað, eða líður eins og mál eða efni sé óljóst, lyftu fingrinum og spurðu. Það er þumalputtaregla að í hvert skipti sem nemandi skilur ekki eitthvað eru líklega fimm til viðbótar sem hafa ekki þorið að lyfta fingri. Vertu hugrakkur.
   • Spyrðu aðeins spurninga sem gagnast restinni af hópnum, eða sem eiga við um hópinn. Það er ekki við hæfi að lyfta hendinni og byrja að tala um æfingareinkunn þína sem þú varst að fá til baka.
3. Styðja athugasemd frá öðrum nemanda. Ef þú ert í hópumræðum og þú ert að leita að einhverju að segja, þá eru venjulega góð tækifæri til að skella þér með athugasemdum frá öðrum nemendum, sem hafa þau áhrif að segja eitthvað, jafnvel þó að þú sért það ekki.
   • Bíddu eftir að einhver segi eitthvað sem hljómar vel, taktu það síðan með „Ég er sammála“ og endurtaktu það sem hinn hefur sagt með þínum eigin orðum. Auðveldlega unnið stig.
4. Umbreyting. Vertu vanur að laga hlutina sem þegar hafa verið sagðir og þýða þá í þína eigin útgáfu, bæta við bitum og hlutum þegar þú talar. Þetta er frábær leið til að leggja sitt af mörkum í kennslustundinni án þess að segja í raun neitt sem ekki hefur verið sagt áður. Auðvitað er betra að bæta við nokkrum svo það sé þess virði fyrir kennarann ​​þinn.
   • Ef einhver segir: „Ég held að þessi bók fjalli í raun um gangverk fjölskyldunnar og slæma hluti sem leyna þeim öllum, veistu,“ settu á þig þýðingarhúfuna þína og pússaðu athugasemdina aðeins. Gerðu það eitthvað eins og, „Sammála. Ég held að þú getir virkilega séð feðraveldið að störfum í sambandi föður og sonar sem lýst er í þessari skáldsögu, sérstaklega í fráfalli söguhetjunnar.
   • Þú færð bónusstig fyrir að benda á sérstaka eiginleika. Finndu tilvitnun eða vandamál í bókinni þinni sem lýsir atriði frá einhverjum öðrum.
5. Reyndu að gefa að minnsta kosti eitt framlag á kennslustund. Almennt, þú þarft ekki að vera sá sem talar mest í bekknum þínum, bara nógu orðheppinn til að láta vita af nærveru þinni. Venjulega þýðir þetta að segja eitthvað að minnsta kosti einu sinni í kennslustund. Þetta getur einnig haft þau áhrif að kennarinn kemur í veg fyrir að spyrja þig seinna, meðan restin af bekknum er rólegur. Skipuleggðu punkt, nefndu það, hallaðu þér síðan aftur og hlustaðu.

Ábendingar

• Gerðu eitthvað sem lætur þér líða vel. Klæddu þig vel, farðuðu þig, burstu tennurnar, tyggðu tyggjó. Settu á þig ilmvatn til að auka sjálfstraust þitt!
• Ekki æfa það sem þú ætlar að segja. Ekki skrifa texta fyrir sjálfan þig og ekki hafa áhyggjur af hverju orði, annars færðu það ekki.
• Reyndu bara að vera þú sjálfur og vertu vingjarnlegur og kát.
• Fara með flæði hlutanna. Hafðu það náttúrulegt. Talaðu um umhverfi þitt eða dagleg efni samtímaviðburða. Notaðu málfrelsi þitt.

Viðvaranir

• Tala ekki með fólki sem virðist virkilega ófínt, bara til að sanna fyrir sjálfum þér að þú sért orðheppinn; þeir geta brugðist ágætlega við en mega ekki.
• Ef þú ert innhverfur og hefur gaman af því að vera einn, ekki reyna að breyta þér of mikið. Gerðu bara það sem þér hentar.
• Rólegt fólk og innhverfir ættu ekki að reyna að breyta sér út frá þessum tillögum.