Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 4: Prófaðu heimilisúrræði
• Aðferð 2 af 4: Fáðu faglega hjálp
• Aðferð 3 af 4: Taktu fæðubótarefni sem læknirinn hefur samþykkt
• Aðferð 4 af 4: Forðist byggkjarna
• Ábendingar

Byggkjarnar, einnig kallaðir milia, eru örlítið hvít högg á húðinni sem geta truflað þig á öllum aldri, þó þau séu algengari hjá börnum. Þessar hnökrar eru af völdum stíflaðs fitukirtils og svitakirtla. Byggkorn eru ekki hættuleg og líta umfram allt ljótt út. Í flestum tilfellum hverfa þeir sjálfir. Hins vegar, ef þér finnst þeir mjög pirrandi, þá eru nokkur atriði sem þú getur gert til að flýta fyrir ferlinu. Prófaðu sumar heimilisúrræði eða biððu húðsjúkdómalækni um skýrari húð.

Að stíga

Aðferð 1 af 4: Prófaðu heimilisúrræði

1. Þvoðu þér í framan daglega til að fá bjarta húð. Losaðu þig við byggkjarna með því að hefja góða húðvörur. Gakktu úr skugga um að þvo andlitið með volgu vatni tvisvar á dag. Notaðu létt, mild hreinsiefni. Veldu vöru sem er sérstaklega hönnuð fyrir viðkvæma húð eða stendur á umbúðunum að hún sé mild.
   • Nuddaðu hreinsitækið varlega í húðina í 20-30 sekúndur. Skolaðu húðina vandlega og klappaðu henni þurru með hreinu, þurru handklæði.
2. Notaðu a flögunarefni til að hjálpa til við að fá bjarta húð. Þegar þú ert fullorðinn eða unglingur meðhöndlarðu byggkjarnana þína með flögunarefni. Þú getur valið rakagefandi efni með flögunaráhrif eða sérstakt flögunarefni.
   • Rakakrem með fláandi áhrif er góð hugmynd ef þú ert með mikið af byggkjörnum og ert líka með þurra húð. Rakaefnið tryggir að minna dauðar húðfrumur safnast fyrir undir yfirborði húðarinnar og flögnunin fjarlægir þegar uppsafnaðu dauðu húðfrumurnar.
   • Leitaðu að rakakremi sem inniheldur A-vítamín. Varan ætti heldur ekki að innihalda þykkar olíur.
   • Sérstakur exfoliator er best ef þú ert með byggkjarna sem þú vilt fjarlægja og ert ekki með önnur húðvandamál. Veldu exfoliator sem inniheldur salisýlsýru.
   • Berið það á byggkjarnana einu sinni á dag þar til það hverfur. Lestu leiðbeiningarnar á pakkanum svo þú vitir hvernig á að nota hann.
3. Byrjaðu að nota vörur með retínóli til að fá ferskari og yngri húð. Retinol er oft notað til að berjast gegn unglingabólum og öldrunarmerkjum. Það hefur fláandi eiginleika sem halda húðinni mjúkri og hreinni. Til að ná sem bestum árangri skaltu nota sérstakt krem ​​með retínóli og bera kremið á húðina þar sem þú ert með byggkorn.
   • Bíddu í um það bil hálftíma eftir að hafa þvegið andlitið áður en þú setur retinol.
   • Annan hvern dag að kvöldi skaltu bera ísnúða stærð af retinol vörunni í andlitið þar sem þú ert með byggkjarna.
   • Notið ekki retinol í efra augnlokið, þar sem það getur valdið ertingu og skemmt augun ef það kemst í augun.
4. Notaðu efnishýði heima. Efnafræðilegur hýði er ein besta leiðin til að losna við byggkjarna vegna þess að það er í raun djúphreinsandi efnafláði fyrir húðina. Ef þú hefur ekki efni á að leita til húðlæknis, hafðu ekki áhyggjur. Það er mikið af efnaflögnum sem þú getur notað heima sem virka frábærlega og er auðvelt í notkun.
   • Leitaðu að vörum með innihaldsefnum eins og mjólkursýru og glýkólínsýrum.
   • Fylgdu leiðbeiningunum á umbúðunum. Leiðbeiningarnar eru mismunandi eftir vörum.
5. Notaðu gufa til að opna svitahola. Að opna og hreinsa svitahola er frábær leið til að fá skýrari húð. Til að gufa andlitið skaltu fylla stóra skál með vatni sem er við það að sjóða. Hallaðu varlega yfir skálina og haltu andlitinu nálægt vatninu. Hyljið höfuðið með handklæði til að koma í veg fyrir að gufan blási burt og sitjið þannig í 5-10 mínútur.
   • Þú getur líka kveikt á heita krananum í sturtunni þinni með baðherbergishurðina lokaða og loftræstingin slökkt. Herbergið ætti að fyllast af gufu. Sestu í gufuna í 5-10 mínútur.
6. Búðu til grímu með eggjum þrisvar í viku. Egg innihalda retinol, svo þau geti hjálpað til við að hreinsa húðina. Til að búa til auðveldan grímu, blandaðu 1 eggjahvítu saman við ½ teskeið af möndluolíu, 1 matskeið af venjulegri jógúrt og 1 matskeið af hráu hunangi. Blandaðu öllu saman til að gera líma og notaðu grímuna á byggkjarna þína.
   • Láttu grímuna vera í hálftíma, skolaðu hana af með volgu vatni og klappaðu þurr á húðina.
   • Til að ná sem bestum árangri skaltu nota þessa grímu þrisvar í viku.

Aðferð 2 af 4: Fáðu faglega hjálp

1. Ef heimilisúrræði virka ekki skaltu leita til húðlæknis. Ef þú kemst að því að heimilisúrræði eru ekki að virka til að losna við byggkjarnana skaltu panta tíma hjá húðlækni. Gerðu nokkrar athugasemdir fyrir tíma þinn svo þú getir gefið húðsjúkdómalækninum sérstakar upplýsingar. Hugsaðu um hversu lengi þú hefur þjáðst af byggkornum og hversu oft þú færð þau.
   • Spurðu fjölskyldu og vini hvort þeir geti mælt með traustum húðlækni fyrir þig. Þú getur líka lesið umsagnir á internetinu til að finna húðsjúkdómalækni í góðum málum.
   • Mundu að byggkorn eru mjög algeng og eru ekki slæm fyrir þig. Þú þarft aðeins að gera ráðstafanir til að losna við þau ef þér finnst þau pirrandi og trufla þig.
2. Pantaðu tíma fyrir faglega efnaflögnun. Húðsjúkdómalæknir mun geta gefið þér sterkari efnaflögnun en þú getur gert sjálfur heima. Segðu húðsjúkdómalækninum hverjar væntingar þínar eru svo hann eða hún geti ákveðið hvort þú þarft létta hýði eða árásargjarnari hýði. Flögnunin sjálf mun ekki meiða.
   • Eftir afhýddina getur húðin þín verið rauð og pirruð í nokkra daga.
   • Fylgdu leiðbeiningum húðsjúkdómalæknisins um hvernig á að hugsa um húðina eftir afhýðingu.
3. Láttu fagmann fjarlægja byggkornin eða láta hreinsa húðina vandlega með leysimeðferð. Húðsjúkdómalæknir eða snyrtifræðingur getur notað sérstakt tæki eða hendur til að losa svitahola. Þetta skemmir venjulega ekki en þú gætir fundið fyrir þrýstingi á þrjóskur svæði. Þú getur pantað tíma í andlitsmeðferð hjá húðlæknum og snyrtifræðingum til að láta fjarlægja byggkjarna þína.
   • Leysimeðferð hefur sömu niðurstöðu og handvirk fjarlæging byggkorna, aðeins nú er notaður leysigeisli. Leysirinn er stilltur á lága stillingu og hitar efnið sem stíflar húðina svo mikið að hún gufar upp eða leggst upp.
   • Fylgdu eftirmeðferðarleiðbeiningunum. Þú getur ekki notað vörur sem innihalda retinol í einn dag eða tvo eða notað förðun það sem eftir er dags.
   • Ef þú vilt ekki fjarlægja byggkjarna þína þarftu það ekki. Byggkjarnar eru snyrtivörur og ef þeir hverfa ekki er það ekki slæmt fyrir þig.

Aðferð 3 af 4: Taktu fæðubótarefni sem læknirinn hefur samþykkt

1. Taktu fæðubótarefni sem inniheldur níasín. Níasín, einnig kallað B3 vítamín, er mikilvægt næringarefni sem hugsað er til að styðja við mörg kerfi í líkama þínum. Margir sérfræðingar telja meðal annars að níasín geti stuðlað að heilbrigðri húð og valdið því að byggkorn hverfi.
   • Talaðu við lækninn þinn áður en þú tekur fæðubótarefni.
   • Athugið að engar vísindalegar sannanir eru fyrir því að níasín geti hjálpað til við að losna við byggkjarna hraðar.
   • Ef þú ert ekki þegar að taka níasín skaltu byrja á því að taka 100 mg skammt daglega. Ekki taka meira en 1.500 mg af níasíni daglega, þar sem of stór skammtur getur valdið lifrarskemmdum.
   • Notaðu aðeins fæðubótarefni sem inniheldur hreint níasín, þar sem slíkt viðbót inniheldur minna skaðleg eiturefni og aukefni.
2. Íhugaðu að taka fæðubótarefni sem inniheldur biotín. Þetta kóensím og B-vítamín er einnig kallað H-vítamín. Margir fá nú þegar nóg af biotíni í gegnum matinn sinn, en ef þú heldur að þú þurfir meira geturðu alltaf tekið fæðubótarefni.
   • Talaðu við lækninn áður en þú prófar nýtt fæðubótarefni.
   • Talið er að Biotin hafi margvíslegan ávinning. Það tryggir að húðin haldist heilbrigð, sem þýðir að byggkornin hverfa hraðar.
   • Athugaðu samt að engar vísindalegar sannanir eru fyrir þessari fullyrðingu.
   • Sem fullorðinn einstaklingur skaltu taka aðeins 25 til 35 míkróg af lítínó á dag.
3. Fáðu meira af kóensíminu Q10. Þú getur náttúrulega séð til þess að líkami þinn framleiði og gleypi meira af Q10 án þess að þurfa að taka fæðubótarefni.Líkami þinn framleiðir Q10 þegar þú æfir og matvæli eins og kjöt og fiskur innihalda einnig þetta vítamín. Þetta vítamín er talið hjálpa til við að viðhalda mörgum kerfum og aðgerðum í líkama þínum auk þess að gera húðina heilbrigðari.
   • Athugið að engar vísindalegar sannanir eru fyrir beinni tengingu milli Q10 og byggkorn. Hins vegar er það almennt talið öruggt. Talaðu við lækninn þinn áður en þú tekur fæðubótarefni.
   • Q10 virkar sem fleyti og fjarlægir þannig fitu úr líkama þínum. Vegna þess að líkami þinn getur losað sig við þessa fitu auðveldara, þá geta stíflaðar svitahola einnig losnað við dauðar húðfrumur auðveldara og byggkornin hverfa hraðar.

Aðferð 4 af 4: Forðist byggkjarna

1. Bera húðina sjaldnar fyrir sólinni. Byggfræ geta versnað ef húð þín skemmist af sólinni. Þetta á sérstaklega við ef þú þjáist af byggkornum af völdum blaðra. Sólbruni getur valdið byggkornum eða gert það erfiðara að þjást af því að útsetja húðina fyrir sólinni sjaldnar hjálpar þér að losna við byggkornin hraðar.
   • Forðist beint sólarljós eins mikið og mögulegt er. Þegar þú ferð út skaltu vera með hatt til að vernda andlit þitt gegn sólinni.
   • Notaðu milta olíulausa sólarvörn sem er sérstaklega hönnuð fyrir andlitið. Þykkur, fitugur sólarvörn stíflar aðeins svitaholurnar og gerir það erfiðara að fjarlægja dauðar húðfrumur með exfoliator.
   • Létt sólarvörn verndar húðina frá sólinni án þess að stífla svitahola. Leitaðu að léttri vöru með sólarvarnarstuðul 15 eða hærri.
2. Notið ekki þykkt lag af förðun eða notið þykk krem. Þú gætir freistast til að hylja byggkjarna þína með förðun en það fær þig aðeins til að þjást lengur. Meiri óhreinindi festast einnig við andlitshúðina og gerir það erfiðara að losna við byggkjarnana.
   • Förðun og þykk krem ​​festast við húðina og stífla svitahola. Til að losna við byggkjarna þína þarftu að geta fjarlægt dauðar húðfrumur með flögunarefni. Þetta verður þó miklu erfiðara ef svitaholurnar eru stíflaðar með förðun.
3. gera góð húðvörur hluti af daglegu lífi þínu. Þú getur ekki komið í veg fyrir að byggkorn myndist að fullu en þú getur gert ráðstafanir til að gera það ólíklegra til að hafa áhrif á þig. Gerðu það að vana að sjá um húðina á hverjum degi. Þvoðu andlit þitt, raka húðina og fáðu nægan raka. Þú getur líka fengið venjulegar andlitsmeðferðir ef þú hefur efni á því.

Ábendingar

• Spurðu húðsjúkdómafræðinginn þinn eða snyrtifræðinginn hvaða vörur henta þér best.
• Mundu að húðin á öllum er mismunandi, svo haltu áfram að prófa nýja hluti þar til þú finnur þann sem hentar þér best.