Efni.

• Að stíga
• Aðferð 1 af 3: Nota læknisfræðilega valkosti til að koma í veg fyrir þungun án smokks
• Aðferð 2 af 3: Notaðu náttúrulegar aðferðir til að draga úr hættu á meðgöngu
• Aðferð 3 af 3: Að skilja virðisauka smokks

Það eru nokkrar leiðir til að draga úr hættu á óæskilegri meðgöngu án þess að nota smokk. Þú getur beðið lækninn þinn um alls kyns læknisfræðilega valkosti (og fengið lyfseðil fyrir þá) eða þú getur farið náttúrulegu leiðina. Hafðu samt í huga að smokk hefur aðra kosti fyrir utan getnaðarvarnir - nefnilega að koma í veg fyrir kynsjúkdóma (kynsjúkdóma).Eina 100% tryggða leiðin til að koma í veg fyrir þungun er ekki kynlíf; allir aðrir möguleikar draga verulega úr líkum á meðgöngu, en þeir eru aldrei tryggðir til að koma í veg fyrir meðgöngu.

Að stíga

Aðferð 1 af 3: Nota læknisfræðilega valkosti til að koma í veg fyrir þungun án smokks

1. Taktu hormóna getnaðarvarnartöflur. Ef þú, sem kona, vilt koma í veg fyrir þungun án þess að nota smokk er algengasti kosturinn að taka hormónagetnaðarvarnarpillur. Þetta fæst hjá lækninum; pillurnar eru samsettar úr blöndu af estrógeni og prógesteróni, eða aðeins prógesteróni. Venjulega tekur þú eina á dag í 21 dag og síðan „fölsuð pillur“ í sjö daga (þegar líkaminn hefur fráhvarfablæðingu í stað tíðablæðinga).
   • Það eru til ýmsar getnaðarvarnartöflur með mismunandi samsetningu. Spurðu lækninn um mismunandi valkosti til að ákvarða hver sé bestur fyrir þig.
   • Kosturinn við getnaðarvarnartöflur er að þær eru 91% árangursríkar til að koma í veg fyrir þungun (og jafnvel áhrifameiri þegar þær eru teknar á nákvæmlega sama tíma á hverjum degi án þess að missa skammt).
   • Ef þú, sem maður, ert í kynlífi með konu og vilt ekki þunga hana, geturðu spurt hana hvort hún taki pilluna reglulega. Gallinn við þessa getnaðarvörn hjá körlum er hins vegar sá að þeir eru háðir og þurfa að reiða sig á orð konunnar um að hún taki þá daglega og missi ekki skammt.
2. Fáðu þér leg í legi. LÚÐUR eða IUD er lítið T-laga tæki sem er stungið í leggöngin í leginu (þar sem það er í nokkur ár og þjónar sem getnaðarvörn). Þeir eru meira en 99% árangursríkir til að koma í veg fyrir þungun.
   • Í boði eru lykkjur: Mirena lykkja, Kyleena og kopar lykkjan.
   • Mirena spíralinn er byggður á hormónum. Það er dýrara og endist í fimm ár, en ávinningurinn er sá að það dregur úr tíðaverkjum og blæðingum. Kyleena lykkjan er einnig hormónspóla og endist einnig í fimm ár.
   • Koparlúðurinn inniheldur ekki hormón. Kostirnir eru þeir að það er ódýrara og getur varað í allt að 10 ár, en gallarnir eru að tíðaverkir og mánaðarlegar blæðingar geta versnað.
   • Þú getur fengið lyfseðil fyrir lykkju hjá lækninum. Læknirinn þinn getur skipulagt tíma hjá þér til að setja það inn, sem tekur venjulega aðeins nokkrar mínútur.
   • Að setja lykkju getur verið jafn sársaukafullt þegar það þarf að fara í gegnum þröngan op leghálsins, en þú ættir ekki að finna fyrir frekari verkjum eftir að hann er settur í.
3. Prófaðu aðrar hormónagetnaðarvarnir. Aðrir hormónakostir fela í sér leggöng, Depo-Provera getnaðarvarnartöfluna og getnaðarvarnarplásturinn. Þetta er á lyfseðli frá lækninum.
   • Leghringur (NuvaRing) er eitthvað sem þú setur í leggöngin og lætur hann vera þar í þrjár vikur (og tekur hann síðan út í viku til að draga úr blæðingum). Það bælir egglos með því að losa hormón (blanda af estrógeni og prógesteróni) þegar það er í leggöngum. Það er sjaldgæft að hringur valdi vandamálum við samfarir og venjulega finnur notandinn eða félaginn það ekki. Líkur á bilun eru 9% við venjulega notkun og 0,3% við fullkomna notkun. Hringurinn getur verið slökktur í allt að þrjá tíma, þannig að ef þú kýst að stunda kynlíf án þess er það valkostur.
   • Depo-Provera getnaðarvarnarsprautan er gefin af lækninum á þriggja mánaða fresti, þannig að kosturinn er sá að meðan þú ferð á þriggja mánaða fresti þarftu ekki að muna að taka getnaðarvarnartöfluna reglulega (eða nota aðra aðferð). Líkurnar á bilun eru innan við 1% hjá þeim sem fá sprauturnar á þriggja mánaða fresti.
   • Forðaplástur mælist um það bil 5 cm x 5 cm og er borinn á húðina. Hverjum plástri varir í viku og þá þarf að breyta honum - þú ættir að nota þrjá í röð og síðan plásturfría viku til að draga úr blæðingum. Plástrarnir innihalda sömu hormón og getnaðarvarnartöflurnar og þegar rétt er notað (og breytt varlega í hverri viku) eru líkurnar á bilun minni en 1%.
   • Spurðu um getnaðarvarnarígræðsluna Implanon. Þessi getnaðarvörn er sett í handlegginn á þér og varir í allt að fjögur ár.
4. Veldu sæðisdrepandi efni. Sáðdrepandi efni er hlaup eða froða sem er borið í leggöngin og festir og drepur sæði með efnum sem eru eitruð fyrir sæði. Þau eru fáanleg í lyfjaverslun eða apóteki á staðnum. Bilunartíðni fyrir sæðisdrepandi gel er um 22%.
5. Notaðu hindrunaraðferð eins og leghálshettu eða þind. Leghálshúfan og þindin þýðir að kona stingur í leggöngin yfir leghálsi. Þetta kemur í veg fyrir að sæði komist í legið. Leghálshúfan eða þindin inniheldur venjulega efni sem drepa sæði og dregur enn frekar úr líkum á meðgöngu. Hættan á bilun er um 14% hjá konum sem aldrei hafa verið barnshafandi og 29% hjá konum sem hafa verið barnshafandi áður.
   • Þú getur fengið leghálshettu eða þind frá lækninum.
6. Veldu dauðhreinsun. Einn öruggasti valkosturinn til að koma í veg fyrir meðgöngu er að sótthreinsa annað hvort karlinn eða konuna (eða bæði). Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að þetta er varanleg aðferð. Það ætti ekki að gera nema þú sért alveg viss um að þú viljir ekki eiga líffræðileg börn í framtíðinni.
   • Hjá manni er aðferðin kölluð æðaraðgerð. Í þessari aðferð verður æðaskurður hans skorinn. Þetta kemur í veg fyrir að maður valdi meðgöngu.
   • Hjá konu er aðferðin kölluð liðbönd. Eggjaleiðslur konunnar (sem bera ófrjóvguð egg frá eggjastokkum í legið) eru skorin. Þetta tryggir að ekki er hægt að frjóvga egg og kemur þannig í veg fyrir þungun.

Aðferð 2 af 3: Notaðu náttúrulegar aðferðir til að draga úr hættu á meðgöngu

1. Prófaðu aðferðina „farðu úr kirkjunni áður en þú syngur“. Ein leið til að draga úr hættu á meðgöngu án þess að nota smokk er að fara út úr kirkjunni áður en þú syngur. Þessi aðferð felur í sér að maðurinn tekur út getnaðarliminn rétt fyrir sáðlát svo sæði hafi ekki möguleika á að komast í leggöng konunnar og leiða til meðgöngu.
   • Áskorunin við þessa aðferð er sú að sum sæðisfrumna (pre-cum) geta sáð út fyrir tímann (fyrir raunverulegt sáðlát og þar með áður en maðurinn hefur dregið getnaðarliminn til baka), sem gerir þessa aðferð aðeins 78% árangursrík til að koma í veg fyrir þungun.
2. Notaðu „dagbókaraðferð“. Tæknilega eru aðeins nokkrir dagar í hverjum mánuði þegar kona getur raunverulega orðið þunguð. Flestar konur eru með 28 daga hringrás sem byrjar á fyrsta degi hennar. Almennt er egglos á 14. degi en kona getur verið frjósöm í nokkra daga fyrir og eftir egglos.
   • Ef kona stundar kynlíf með góðum fyrirvara eða eftir frjósömustu daga eru líkur hennar á meðgöngu mun minni.
   • Ókosturinn við dagbókaraðferðina er að konur eru ekki með nákvæmlega 28 daga lotur. Það er talsverður breytileiki milli kvenna og það eru jafnvel konur sem hafa ekki stöðugan tíðahring í hverjum mánuði. Þess vegna er þessi aðferð aðeins 76% árangursrík til að koma í veg fyrir þungun án smokks.
   • Ef hringrásin þín er stöðugt í kringum 28 daga skaltu draga frá 14 daga frá lokum hringrásarinnar og líta á þetta sem upphaf allra frjósömustu daga. Seinni helmingur tíðahrings konunnar (eftir egglos) er venjulega stöðugri en fyrri helmingur lotunnar (fyrir egglos).
3. Fylgstu með frjósemi þinni með því að skrá lífeðlisfræðilega eiginleika. Ein leið til að fylgjast með frjósemi er að skrá lífeðlisfræðilega eiginleika eins og líkamshita og / eða seyti á leghálsi til að ákvarða tiltekna daga þegar kona er frjósöm.
   • Með „líkamshita“ aðferðinni ætti kona að vera það fyrsta sem hún gerir á hverjum degi til að mæla hitastig sitt á morgnana áður en hún borðar. Þetta hækkar um 0,2 til 0,5 gráður eftir egglos. Þess vegna er mælt með því að nota smokk, sæðislyf eða aðra getnaðarvörn sem ekki er hormóna frá fyrsta degi eftir tíðir konunnar og þar til þremur dögum eftir að líkamshiti hennar hefur hækkað.
   • Með „leghálsslímaðferðinni“ fylgist konan með einkennum seytingar leghálsslímsins. Það er venjulega engin útskrift strax eftir tímabil, síðan mildur klístur á næstu dögum, mjög slímótt útskrift sem er aðeins blautari og skýrari dagana í kringum egglos og engin sýnileg útskrift í lok frjósömu tímabilsins byrjun næsta tíðahrings. Þess vegna er mikilvægt að forðast kynmök á þeim dögum þegar legslímhúð er mikið, tært og blautt, þar sem konan er frjósömust.
4. Skildu að náttúrulegar aðferðir hafa ennþá hættu á meðgöngu. Bæði aðferðin "farðu úr kirkjusöngnum" og dagbókaraðferðin eru marktækt minni en læknisfræðilegar getnaðarvarnir. Það er mikilvægt að treysta ekki á þessar aðferðir ef þú vilt virkilega koma í veg fyrir þungun. Hér er ástæðan:
   • Ef þú, sem karlmaður, hefur óvart gert konu barnshafandi, þá hefur hún venjulega 100% val hvort hún haldi áfram meðgönguna eða ekki (eða fari í fóstureyðingu).
   • Þetta getur þýtt að með því að þunga konu, ef hún kýs að halda barninu, sétu nú fjárhagslega ábyrgur fyrir aðstoð og gætir líka þurft að axla ábyrgð á uppeldinu.
   • Óæskileg þungun hefur áhrif á bæði karla og konur. Að bera ábyrgð á barni áður en þú ert tilbúin getur haft áhrif á (og hugsanlega haldið aftur af) öðrum áætlunum varðandi starfsferil, sambönd eða önnur svið í lífi þínu.
   • Ef þú, sem kona, hefur orðið óvart ólétt, muntu standa frammi fyrir erfiðri ákvörðun um hvort þú geymir barnið eða lætur aflétt því - að því tilskildu að það sé löglegt þar sem þú býrð.

Aðferð 3 af 3: Að skilja virðisauka smokks

1. Íhugaðu smokk til að draga úr hættu á kynsjúkdómum. Áður en ákvörðun er tekin um að nota ekki smokka er mikilvægt að huga að hlutverki smokka til að koma í veg fyrir kynsjúkdóma og þunganir. Jafnvel ef þú notar aðrar getnaðarvarnir, svo sem hormónagetnaðarvörn, gera þær ekkert til að vernda þig gegn kynsjúkdómum (kynsjúkdómum). Þess vegna hafa smokkar mikilvægan kost þegar kemur að því að stunda öruggt kynlíf.
   • Smokkur verndar þig gegn kynsjúkdómum með því að draga úr snertingu milli kynfæra og halda sáðfrumum úr leggöngum. Í báðum leiðum smitast smit frá einum einstaklingi til annars.
2. Ef þú treystir ekki sambýlismanni þínum að fullu skaltu nota smokk. Ef þú ert í langtíma einhæfu sambandi, munt þú vita hvort maki þinn notar aðrar getnaðarvarnir, svo sem pilluna eða lykkjuna, þar sem þú hefur byggt upp traustssamband við viðkomandi og hefur líklega rætt bestu getnaðarvarnaraðferðirnar fyrir ykkur bæði. Hins vegar, ef þú ert með nýjan kynlífsfélaga sem þú þekkir ekki enn nógu vel til að treysta að fullu, er mikilvægt að skilja að smokkur er ein áreiðanlegasta getnaðarvörnin.
   • Ef þú ert karlmaður geturðu aldrei verið viss um að nýr kvenkyns maki sé í raun „á pillunni“ (eða notar aðra getnaðarvörn) og nógu ábyrgan.
   • Það er mögulegt fyrir konu að ljúga um getnaðarvarnir ef hún er vísvitandi að reyna að verða þunguð.
   • Sömuleiðis getur karlmaður logið að konu um að fara í æðaraðgerð. Eða, hann getur sagt að hann fari út úr kirkjunni fyrir sönginn og geri það þá ekki.
   • Notkun smokks er bein og bein getnaðarvörn þar sem traust er ekki mikilvægt fyrir báða aðila.
3. Leitaðu neyðargetnaðarvarna ef smokkurinn brotnar eða virkar ekki. Smokkar eru 82% áhrifaríkir til að koma í veg fyrir þungun. Hins vegar, ef smokkurinn brotnar við kynlíf, er mikilvægt að leita strax til neyðargetnaðarvarna.
   • Þú getur keypt neyðargetnaðarvörn í apótekinu þínu eða lyfjaverslun eða oft jafnvel í matvörubúðinni.
   • Valkostir þínir eru morgun eftir pillu (Norlevo) eða koparlyndi. Taka á Norlevo eins fljótt og auðið er eftir óvarðar samfarir (helst innan dags, þar sem það er minna árangursríkt því lengur sem þú bíður). Hins vegar er hægt að nota Norlevo í allt að 72 klukkustundir eftir að hafa átt óvarið kynlíf. Kopar lykkja er árangursrík sem neyðargetnaðarvörn í allt að 5 daga eftir óvarið samfarir.
   • Aðrir valkostir fela í sér Ulipristal asetat og pillur sem innihalda blöndu af estrógeni og prógesteróni. Þú þarft lyfseðil frá lækninum fyrir þessum neyðargetnaðarvörnum.
4. Ef þungun er óhugsandi, notaðu smokk sem varnarvörn. Þar sem hver aðferð hefur möguleika á bilun er snjallt að nota fleiri en eina aðferð - til dæmis bæði smokk og getnaðarvarnartöflur - við aðstæður þar sem þú vilt algerlega ekki verða þunguð. Betra að vera varkár en að hætta á meðgöngu og takast á við hugsanlega eftirmál.