Efni.

• Skref

Virðingarvert viðhorf gegnir lykilhlutverki í að viðhalda nánum samböndum. Að læra að bera virðingu fyrir viðleitni, getu, skoðunum og einkennum annarra mun hjálpa þér að ná árangri og hamingju í félagslífi þínu. Að bera virðingu fyrir sjálfum sér getur hjálpað þér að fara öruggur í vana að bera virðingu fyrir og deila með þeim sem eru í kringum þig.

Skref

Aðferð 1 af 4: Virðið viðleitni annarra

1. 

   Sýndu þakklæti. Þakka þér oft fyrir hjálp og stuðning allra. Það er mikilvægt að muna allt fólkið sem hefur hjálpað þér í lífi þínu. Sýndu virðingu með þakkarorðum. Jafnvel þó að það sé engin skýr ástæða til að þakka, þá þýðir reglulega að sýna þakklæti mikið fyrir alla. Þú getur sent póst, hringingu, tölvupóst og textaskilaboð til fólks sem hefur ekki haft samband í langan tíma. Það tekur ekki nema nokkrar mínútur áður en þú tjáir hjarta þitt. Mundu að þakka eftirfarandi aðilum:
   • Foreldrar
   • Systkini
   • Samstarfsmaður
   • Þú lærir
   • Vinur
   • Kennari
   • Nágranni

2. 

   
   
   Hrósaðu verkum allra. Þegar þú sérð einhvern ná árangri skaltu taka eftir því, hrósa hæfileikum þeirra og afrekum. Lærðu að viðurkenna viðleitni þeirra og afrek og hrósaðu þeim af einlægni. Sérstaklega að hrósa manneskjunni mun virðast einlægara.
   • Í stað fyrstu viðbragða, „Af hverju get ég ekki?“, Segðu „Svo ánægð fyrir hann!“ Jákvætt viðhorf mun draga athyglina frá þér og dreifa fagnaðarerindinu.
   • Ef manneskja sem þér líkar við gengur í gegnum erfiða tíma eða virðist minna lofuð en aðrir, geturðu hrósað viðleitni hennar, viðhorfi eða öðrum jákvæðum eiginleikum.

3. 

   
   
   Með kveðju. Það er mikilvægt að þakka og hrósa öðrum en fólk þakkar oft ekki hrós. Þú verður að vera einlæg þegar þú segir þakkir og sýnir virðingu fyrir viðleitni annarra. Sýndu þetta af hjarta þínu.
   • Jafnvel einföld orð eins og „Það er alltaf gaman að sjá þig“ bera margar merkingar og sýna virðingu. Þú þarft ekki að segja fín orð.

4. 

   
   
   Haltu loforðinu. Ef þú lofar atburði eða hefur áætlun með einhverjum skaltu leggja þitt af mörkum. Að standa við loforð þín er tjáning á virðingu fyrir tíma hins aðilans, en sýnir jafnframt að þú gerðir þitt besta til að fara þangað fyrir þau. Þú verður að virða viðleitni annarra með því að vera stundvís, undirbúin og áhugasöm.
   • Vertu alltaf tilbúinn fyrir vinnu, skóla eða íþróttir. Undirbúðu skjöl fyrirfram og klárið verkefni sem þarf að vinna. Sýndu fólki virðingu með því að eyða ekki tíma sínum.
   • Þú gætir haldið að afneitun einhvers sé óvirðing, en þú verður líka að læra að vera staðfastur og hugsa raunsær um getu þína. Það verður mjög erfitt að virða þig ef þú stendur ekki við loforð þín.

5. 

   Bjóddu að hjálpa öllum. Hjálpaðu fyrirbyggjandi þegar einhver virðist í neyð, sérstaklega ef þér ber ekki skylda til þess. Sjálfboðaliði til að hjálpa vinum þínum að hreyfa sig eða vera aðeins seint til að hreinsa til eftir atburði í skólanum. Ekki aðeins vera takmörkuð við skyldur þínar. Jafnvel að kenna yngri bróður að vinna heimavinnuna sína eða hjálpa foreldrum sínum að sópa garðinn án þess að vera sagt við hann er leið til að sýna virðingu.
   • Ef vinur þinn eða nágranni þinn virðist þunglyndur eða gengur í gegnum erfiða tíma, hvattu hann til þegar þörf krefur. Hvatning „Þú getur gert það“ getur skipt miklu fyrir fólk sem er í erfiðleikum.

6. 

   Berðu virðingu fyrir getu annarra. Stundum er of mikil hjálp merki um virðingarleysi. Það eru tímar þegar þú þarft að stíga til baka og láta aðra sanna þig og takast á við aðstæður undir þeirra stjórn og takast á við vandamál sín.
   • Reyndu að sjá hvenær fólk er fært um að gera eigin hluti, einbeittu þér að verkum þínum og gefðu því þá virðingu sem það á skilið. Að hugga mann sem hefur nýlega upplifað brotna ást er langt frá því að krefjast þess að hjálpa einhverjum að elda skyndinúðlur.
   auglýsing

Aðferð 2 af 4: Virðið skoðanir annarra

1. 

   Hlustanlegt. Æfðu þig að hlusta á jákvæðan hátt til að sýna fólki að þú virðir skoðanir þess og skoðanir. Einbeittu þér og vertu kyrr þegar aðrir tala og gefðu þér tíma til að hugsa jákvætt um það sem þeir segja.
   • Það er mjög algengt að við bíðum bara eftir að röðin komi að okkur án þess að hlusta raunverulega á það sem hinn aðilinn hefur að segja. Jafnvel ef þú ert ósammála, reyndu að hugsa og skilja sjónarmið hins aðilans áður en þú svarar. Þú sýnir virðingu með því að hlusta og láta þá segja skoðun þína. Niðurstöðurnar geta komið þér á óvart.

2. 

   Spyrðu margra spurninga. Spurðu þá til að sýna álit einhvers virðingu. Spurðu opinna og leiððu spurninga til að sýna að þér þykir mjög vænt um álit þeirra og hlustar á þær. Þetta þýðir ekki að þú slúðrar um annað fólk eða treystir því ekki. Þú getur beðið um meira þegar þeir virðast hafa eitthvað að segja.
   • Í stað þess að spyrja ítarlegra upplýsinga skaltu biðja um álit viðkomandi á tilteknu efni. Ef einhver segir sögu, spyrðu „Hvernig leið þér þá?“ Jafnvel ef þú heldur að þú vitir, þá ættirðu samt að láta þá segja þér það. Leyfðu þeim að tala um þig.
   • Lærðu hvernig á að hvetja fólk til að taka þátt í samræðum. Ef þú sérð einhvern sem virðist vera hljóðlátur meðan hópurinn er að tala skaltu spyrja viðkomandi að því að opna dyrnar fyrir samskipti. Það er engin þörf á að vekja athygli með spurningum eins og "Sao Duy er svo hljóðlát", þú þarft bara að spyrja "Hvað finnst þér um HAGL teymið?"

3. 

   Lærðu um sjónarhorn annarra. Að læra að hafa samúð með fólki sem hefur mismunandi reynslu og sjónarhorn mun hjálpa þér að læra að sýna virðingu. Vertu stoltur af skoðunum þínum og skoðunum, en ekki gera ráð fyrir að öllum líði eins og ekki setja þær í óþægilega stöðu.Þú verður að hafa friðsælt viðhorf og komast að því hvaðan hinn aðilinn kemur áður en þú deilir skoðun þinni til að læra að bregðast við á viðeigandi hátt.
   • Það er auðvelt að koma með óviljandi athugasemdir eins og „fótbolti er kjánalegt“, en hvernig veistu hvort einhver eigi afa sem missti líf sitt sem fótboltadómari og elskar íþróttina þetta?

4. 

   Vertu varkár þegar þú deilir. Stundum er talað líka leið til að virða visku annarra. Á hinn bóginn eru tímar þar sem þú ættir að hafa skoðanir þínar í huga og forðast óþarfa rök sem geta gert fólk reitt.
   • Vertu sveigjanlegur þegar kemur að rökræðum um skoðanir. Ef þú heldur að háskólaboltinn muni kosta þig tonn af peningum skaltu taka málið upp með virðingu og segja það, jafnvel þótt einhver sé ósammála: „Ég hef áhyggjur. peningarnir streyma svo mikið í skólaíþróttir að það ætti að vera fyrir aðra mikilvægari hluti. Hvernig líður þér?" Sýndu virðingu fyrir skoðunum annarra með því að deila eigin skoðunum og hlusta á rök þeirra.
   • Kannski hjálpar það ekki að rífast hundrað sinnum við frænda þinn um hjónabönd samkynhneigðra. Verður þú að koma þessu efni á framfæri meðan fjölskyldan er að koma saman í mat?

5. 

   Bjóddu uppi vanþóknandi skoðun á virðingarríkan hátt. Þegar þú ert ósammála einhverjum skaltu gera þetta af æðruleysi og stjórna samtalinu af kunnáttu. Virðið skynjun hins. Ekki móðga álit þeirra eða álit, jafnvel þó að þú sért ekki sammála þeim.
   • Reyndu að finna sameiginlegan grundvöll milli þín og hinnar manneskjunnar áður en þú gerir aðra skoðun. Hrósaðu fyrst áliti þeirra og gefðu síðan álit þitt. Einföld setning eins og „Það er góð hugmynd, en mér finnst hún svolítið öðruvísi ...“ getur gert hinn aðilann tilbúnari til að hlusta á þig.
   • Rök þín ættu að vera sérstök og forðast móðgandi orð eins og „Þú ert heimskur“ eða „bull“.
   auglýsing

Aðferð 3 af 4: Berðu virðingu fyrir sjálfum þér

1. 

   Farðu vel með þig. Til að sýna þér virðingu þarftu að leggja þig fram um að veita þér sömu umönnun og allir aðrir. Ekki breyta fljótt hugmyndum þínum og löngunum til annarra. Þú átt skilið virðingu.
   • Vita hvenær á að hringja í hjálp. Þú verður að bera virðingu fyrir eigin getu og færni, en einnig að vita hvenær hlutirnir fara út fyrir getu þína. Ekki gera þig erfiðari en nauðsyn krefur.
   • Dekra við gjafir eða ferðir sem þú átt skilið af og til. Eyddu tíma með vinum eða gerðu spennandi verkefni í frítímanum.

2. 

   
   
   Forðastu sjálfseyðandi hegðun. Venjan við of mikið áfengi eða lítið sjálfsálit mun slitna bæði líkamlega og andlega. Reyndu að bæta þig og vera með fólki sem veitir þér hvatningu og gagnleg ráð.
   • Eru vinir þínir fólkið sem þú vilt vera með? Hafa þeir einhvern tíma gagnrýnt þig eða gert lítið úr þér? Hugleiddu breytingar.

3. 

   
   
   Hugsaðu um heilsuna. Fáðu reglulega eftirlit til að ganga úr skugga um að þú hafir heilbrigðan líkama. Takið strax eftir meðferð þegar heilsufarsvandamál er til staðar og ekki tefja þegar „slæmar fréttir“ eru. Að forðast læknastofu vegna þess að þér líkar ekki við það ber ekki virðingu fyrir sjálfum þér og heilsu þinni.
   • Hreyfðu þig reglulega og borðaðu hollt. Byrjaðu að gera venja eins einfalda og að ganga nokkra kílómetra á dag eða gera nokkrar mildar teygjur til að tengjast líkama þínum og halda heilsu. Dragðu úr óhollum mat og borðaðu margs konar næringarríkan mat.

4. 

   
   
   Stattu upp og verndaðu þig. Þegar þú vilt eitthvað skaltu fara út og grípa það. Ekki láta ótta þinn við að snerta aðra hindra þig í að grípa til aðgerða til betra lífs og ná jákvæðum hlutum fyrir þig. Endilega deilið áliti ykkar með öllum. Ef þú vilt breyta starfsframa þínum, stofna hljómsveit eða byrja að leika sem leikkona 40 ára, gerðu það bara. Taktu ákvörðun og farðu til enda.

5. 

   Metnaðarfullur búskapur. Við sökkvumst oft í leiðinlegu hlutina í lífi okkar sem oft verða til af okkur sjálfum. Þú ættir að skipuleggja og taka sérstakar ráðstafanir til að hrinda áætlunum þínum í framkvæmd. Settu fram eigin vaxtarstíg til að bæta þig stöðugt í lífinu og njóta ánægju. Sýndu þér virðingu með því að vera besta manneskjan sem þú getur verið.
   • Íhugaðu að gera fimm ára áætlun til að leitast við að komast þangað sem þú vilt fara. Ef þú ert enn í skóla, hver eru þá áætlanir þínar um háskólanám? Hver eru áætlanir þínar að námi loknu? Hvernig nærðu þessum markmiðum í reynd?
   • Ef þú ert að vinna, ertu ánægður með þann starfsferil? Elskarðu það sem þú ert að gera? Hvað munt þú borga fyrir ástríðu þína? Hversu langan tíma mun það taka þig að ná því markmiði? Er það mögulegt? Svaraðu spurningunum hér að ofan heiðarlega og gerðu áætlun um árangur þinn.
   auglýsing

Aðferð 4 af 4: Virðið „óvininn“

1. 

   Ekki dæma aðra áður en þú kynnist þeim. Hugsaðu vel um aðra, jafnvel þá sem veittu þér slæma fyrstu sýn. Hvert okkar hefur sín vandamál að glíma. Hugsaðu um þau af ástæðu fyrir slíkum tjáningum, gjörðum og viðhorfum.

2. 

   Vinsamlegast þykja vænt um alla. Það er of auðvelt að hafa ástæðu til að hata, líta niður á þá eða hrekja burt einhvern; En ekki gera það. Leitaðu að geislum ljóss og yl hjá öllum. Vertu hjartfólginn af þeim og þetta auðveldar þér að sýna virðingu.
   • Þýddu sérkennileika annarra í styrkleika svo þú getir breytt viðhorfi þínu. Í stað þess að hugsa „Þessi manneskja er svo hrópandi og stolt,“ segðu „Þessi maður þorir að segja það sem honum finnst. Mér líkar þessi persóna “.

3. 

   Ef þú getur ekki sagt sætar setningar ... ó, þá veistu það. Stundum verðum við að halda aftur af okkur. Lærðu hvernig á að greina á milli hreinskilinna samtala og deilna. Þú verður vakandi og virtur af öllum sem þú þekkir hvernig á að þegja. Ekki setja vandræði í líkama þinn.

4. 

   Einbeittu þér að viðskiptum þínum. Ekki hafa afskipti af málefnum annarra og valda óþarfa deilum. Venjulega skapar fólk mikið og fær hatur vegna þess að það hefur ekki mikið að hafa áhyggjur af. Haltu þér uppteknum og fylltu líf þitt með skemmtilegum verkefnum svo þú hafir ekki tíma og orku til að sjá hvað nágranni þinn er að gera eða hvernig bekkjarfélagar þínir vinna heimavinnuna sína.
   • Veldu ný áhugamál og eyddu minni tíma á Facebook. Að horfa á líf annarra á Facebook er líka ánægjulegt að eiga en það gefur líka tilefni til óþarfa afbrýðisemi og gremju.

5. 

   Hef áhuga á öllum. Að sýna köldu afskiptaleysi gagnvart fólki sem þér líkar ekki við er auðveldasta leiðin til að forðast að horfast í augu við það, en það getur líka verið merki um miskunnarlausa og ókurteislega afstöðu, sérstaklega þegar þú ert heima hjá þér. Í skólanum eða í vinnunni elska allir tilfinninguna að vera með. Þú þarft ekki að vera nálægt þeim heldur sýna virðingu með því að hugsa um fólk.
   • Reyndu að eiga samskipti við fólk sem þú elskar ekki sérstaklega. A "Hvernig hefurðu það?" Sýndu að minnsta kosti að þú ert að reyna, jafnvel að breyta hugsunarhætti þínum.
   auglýsing