Efni.

• Skref
• Ráð

Að tala getur verið ansi erfitt. Stundum líður þér feiminn eða það getur verið að þú hafir ekki mikið sameiginlegt með manneskjunni sem þú ert að tala við. Að verða góður talari er ekki eins erfitt og það hljómar, en það þarf æfingu.Hvort sem það er í partýi, í skólanum eða í símanum, þá byrjar skemmtilegt samtal þegar tveimur eða fleiri finnst gott að tala saman. Það eru mörg skref sem þú getur tekið til að læra að slaka á og eiga frábært samtal við hvern sem er.

Skref

Aðferð 1 af 3: Hefja samtal

1. 

   Veldu réttan tíma. Rétt tímasetning er lykillinn að frábæru samtali. Engum finnst gaman að láta trufla sig þegar þeir eru uppteknir eða annars hugar. Þegar þú ert að reyna að koma sögu af stað, mundu að tímasetning er lykilatriði. Til dæmis, ef þú þarft að tala við yfirmann þinn, skipuleggðu samtal fyrirfram. Þetta mun hjálpa þér að vera viss um að báðir hafi tíma til að einbeita þér að afkastamiklu samtali.
   • Rétt tímasetning er einnig mikilvæg fyrir óundirbúið samtal. Þú gætir verið að leita að leið til að kynnast nýjum nágranna sem hefur flutt nálægt þér. Þú vilt líklega ekki hefja samtal ef þeir koma inn í bygginguna í „blautu eins og rottum“ ástandi úr rigningunni, líta útþreyttir og bera poka með úttektarmat. . Á þessum tímapunkti ættirðu bara að nota einfalda kveðju eins og „Halló, hvernig hefurðu það?“. Þú gætir kynnst manneskjunni við annað tækifæri.
   • Ef einhver hefur augnsamband við þig gæti þetta verið góður tími til að hefja samtal. Til dæmis, ef þú ert að skoða bók í bókabúð og manneskjan við hliðina er stöðugt að reka augun til að komast að því hvaða bók þú ert að velja, reyndu að tala við hana. Þú gætir sagt "Þessi bók hljómar vel. Líkar þér ævisöguna?".
   • Ef þú vilt tala við manninn þinn um að ættleiða nýjan hvolp skaltu ganga úr skugga um að þú talir um það á réttum tíma. Ef þú veist að hann er venjulega ekki virkur á daginn skaltu ekki ræða þetta áður en hann drekkur kaffi eða áður en hann vaknar.

2. 

   
   
   Athugasemdir við umhverfi þitt. Aðstæðustýrð samtal er frábær leið til að bæta færni þína til að verða góður talandi. Gefðu þér tíma á hverjum degi til að tala við einhvern sem þú hittir í daglegu lífi. Þú getur til dæmis spjallað við einhvern sem stillir sér upp fyrir aftan þig á kaffihúsi. Vinsamlegast gerðu athugasemdir eða spurningar um umhverfi þitt. Þessi aðferð er alveg eðlileg og er frábær leið til að spjalla.
   • Segðu: "Mér líkar kaffið í þessari verslun. Hvaða bragð finnst þér best?". Þetta sýnir að þú vilt tala við viðkomandi og að þú ert náttúrulega að byrja.
   • Notaðu jákvæðar staðhæfingar. Að koma með ánægjulegar athugasemdir er oft árangursríkara en að tala um neikvæðu hlutina. Þú getur notað fullyrðingar eins og "Er það ekki fallegt í dag? Mér finnst það svo flott að ég get klæðst peysu".

3. 

   
   
   Mundu nöfn allra. Við hittum venjulega ansi mikið af fólki á hverjum degi. Hvort sem þú vinnur í stóru fyrirtæki, eða hittir einfaldlega mikið af fólki í hverfinu þínu eða í skóla barnsins þíns, þá er erfitt að muna nöfn allra. En vísindarannsóknir hafa sýnt að athöfnin við að muna nöfn annarra og kalla oft nöfn þeirra eykur tengslin milli þeirra og þín.
   • Þegar þú kemst fyrst að nafni einhvers, endurtaktu það þegar þú talar við þá. Þegar einhver segir þér: „Hæ, ég heiti Xuân“, þá ættir þú að svara með „Gaman að hitta Xuan“. Augnablik endurtekningin mun hjálpa þér að leggja nafn hins aðilans á minnið.

4. 

   
   
   Hrósaðu öðrum. Að segja eitthvað sniðugt hjálpar til við að hreinsa „ískalt“ andrúmsloftið. Flestir bregðast jákvætt við þegar þú hrósar þeim. Veldu eitthvað sérstaklega til að gera athugasemdir og vertu viss um að þú hafir einlæga afstöðu. Tónninn í rödd þinni og svipbrigði eru hugsanir þínar, svo vertu viss um að veita þér einlæg hrós.
   • Segðu eitthvað hvetjandi við samstarfsmanninn sem þú vilt kynnast. Þú getur notað eitthvað eins og "Ég dáist virkilega að því hvernig þú heldur þetta erindi. Getur þú gefið mér nokkrar tillögur um hvernig ég get haldið góða ræðu?"
   • Þessi tilvitnun hjálpar þér ekki aðeins að hefja samtal með jákvæðu viðhorfi, heldur gefur það þér einnig tækifæri til að fylgja eftir samtölum.
   auglýsing

Aðferð 2 af 3: Taktu þátt í spjallinu með virkum hætti

1. 

   Spyrðu réttu spurninganna. Það þarf að minnsta kosti tvo menn til að mynda frábært samtal. Vertu viss um að þú uppfyllir skyldur þínar og takir virkan þátt í umræðunni. Ein besta leiðin til þess er að spyrja spurninga sem þróast af sjálfu sér í umræðuna.
   • Spyrðu opinna spurninga. Í stað þess að spyrja "Er veðrið í dag svona fallegt?" Spyrðu: "Hvað ætlar þú að gera til að njóta fallegs dags eins og þessa?". Fyrsta dæmið setning krefst aðeins já eða nei svars, og þetta gæti leitt samtal þitt í "blindgötu". Spyrðu spurninga sem fá áheyrendur til að svara fleiri en einu orði.
   • Spyrðu spurninga sem eiga að skýra hvað aðrir segja. Ef þú ert að tala um reglurnar við unglinginn þinn skaltu spyrja: „Mamma / pabbi heyrðu að ég er óánægður vegna þess að mér finnst ég ekki hafa frelsi til að gera það sem ég geri. Hvað ættum við að gera til að finna lausn sem virkar í báðar áttir? “.

2. 

   Æfðu þig í því að vera virkur hlustandi. Að vera virkur hlustandi þýðir að þú bregst stöðugt við manneskjunni sem þú ert í samskiptum við til að sýna að þú fylgist með sögunni. Þú getur látið aðra vita að þú ert að hlusta virkan í gegnum bæði líkamlegar og munnlegar vísbendingar. Góður hlustandi fær aðra til að meta og virða og þetta eru mjög mikilvægir þættir þegar þú vilt þróa árangursríkt samtal.
   • Þú getur látið aðra vita að þú ert að hlusta með jákvæðu líkamstjáningu. Gakktu úr skugga um að hafa augnsamband við hinn aðila meðan á samtalinu stendur. Hikaðu líka eða hristu höfuðið á viðeigandi tíma.
   • Þú getur gefið tungumálinu vísbendingar til að láta aðra vita að þú hafir áhuga á samtalinu. Þetta merki gæti verið eins einfalt og máltækið „Það er áhugavert!“ eða eitthvað stærra eins og: "Ég vissi ekki að það myndi gera. Geturðu sagt mér hvernig þér líður þegar þú hleypur maraþonið?".
   • Önnur leið til að sýna öðrum að þú ert að hlusta á virkan hátt er að endurtaka nokkur atriði í sögunni. Vinsamlegast umorðu söguna. Til dæmis gætirðu sagt: "Það er frábært að geta kannað ný tækifæri sjálfboðaliða. Það hljómar eins og þú sért spenntur fyrir tækifærinu til að gera eitthvað nýtt."
   • Mundu að með virkri hlustun er átt við að fanga og hugsa um það sem aðrir segja. Í stað þess að reyna að móta svör skaltu einbeita þér að því að hlusta á það sem aðrir hafa að segja og gleypa upplýsingar.

3. 

   Vertu sannleikur. Þegar þú talar, sýndu að það er alveg einlægt að þér þykir vænt um hina aðilann. Til dæmis, kannski viltu kynnast yfirmanni þínum betur. Hún getur verið nokkuð upptekin af verkefnum sínum og mun ekki hafa mikinn frítíma til að spjalla við hana. Reyndu að mynda raunverulega tengingu í stað þess að spjalla. Ef þú ert að vinna með henni verkefni skaltu fá ráðleggingar hennar varðandi samskipti við viðskiptavini. Vertu einlægur og sýndu henni að þú metir skoðun hennar.
   • Ef nágranni þinn hengir háskólafána fyrir framan húsið þitt og þú ert forvitinn að vita af hverju. Þú gætir sagt: "Ég tók eftir því að þú hengdir fána Hoa Sen háskólans fyrir framan húsið þitt. Ertu aðdáandi skólaliðsins í fótbolta?".Þetta er eðlileg, einlæg leið til að hefja samtal. Þú getur skipt yfir í önnur efni eftir því sem þú kynnist viðkomandi.

4. 

   Finndu líkindi. Að eiga frábært samtal krefst umhugsunar um hagsmuni hins aðilans. Ef þú finnur eitthvað líkt í samtali gæti þetta verið frábært „kunnuglegt umræðuefni“. Þú gætir þurft að spyrja spurninga til að finna sameiginlegan grundvöll en viðleitni þín skilar sér.
   • Kannski ertu að reyna að vingast við nýju mágkonu þína, en þær tvær eru nokkuð ólíkar. Prófaðu að tala um sjónvarpsþáttinn sem þú horfðir á eða um bókina sem þú lest. Þú munt sennilega komast að því að báðir hafa svipuð áhugamál. Ef þetta gengur ekki skaltu tala um efni sem fólk hefur gaman af. Til dæmis elska flestir ljúffengan mat. Spurðu hana hver uppáhalds maturinn hennar er og byrjaðu þaðan.

5. 

   Uppfæra fréttir. Reyndu að vera í takt við atburði í gangi um allan heim. Þetta hjálpar þér að verða tilbúinn ef einhver ræðir við þig um atburði. Taktu nokkrar mínútur á hverjum morgni til að skoða fréttir dagsins. Skilningur gerir þér kleift að taka virkari þátt í samtölum.
   • Önnur tækni er að vísa til atburða sem eiga sér stað í menningu samtímans. Að tala um nýjar bækur, kvikmyndir og nýjar útgáfur er frábær leið til að eiga ánægjulegt samtal við vini, vinnufélaga eða jafnvel við fólk sem þú hittir á ferðinni. fara að vinna á morgnana.

6. 

   Lagaðu líkamstjáningu. Líkamleg hegðun er mikilvægur þáttur í samtölum augliti til auglitis. Augnsamband er mjög mikilvægt. Að ná augnsambandi við einhvern gefur til kynna að þú sért í samtali og fylgist vel með.
   • Mundu að að ná augnsambandi þýðir ekki að þú verðir að hafa augnsamband við einhvern. Í staðinn skaltu halda augnsambandi 50% af þeim tíma sem þú ert ræðumaður og 70% af þeim tíma sem þú ert hlustandi.
   • Þú getur notað aðrar ómunnlegar vísbendingar þegar þú tekur þátt í samtali. Hnoð til að sýna skilning eða brosa þegar nauðsynlegt er að sýna jákvæð viðbrögð.

7. 

   Forðastu ofdeilingu. Yfir hlutdeild þýðir að tala um eitthvað sem gæti valdið sjálfum þér skömm eða verra, skammið hlustandann. Þetta getur gert ástandið óþægilegt. Stundum segja menn eitthvað sem fær það til að sjá eftir nánast strax. Að deila of miklum upplýsingum getur ruglað þig og manneskjuna sem þú ert að tala við. Til að forðast ofdeilingu, reyndu að vera meðvitaður um aðstæður sem oft valda þessum aðstæðum.
   • Of oft deilir gerist oft þegar þú ert kvíðinn eða vilt láta gott af þér leiða. Til dæmis, ef þú verður að horfast í augu við mikilvægt viðtal skaltu draga andann djúpt og rólega áður en þú ferð inn í herbergið. Gefðu þér einnig smá stund til að hugsa um hlutina sem þú ætlar að kynna áður en þú munnmæltar þessar hugsanir.
   • Metið samband þitt við maka þinn. Áður en þú deilir upplýsingum skaltu spyrja þig: "Er þessi einstaklingur rétti aðilinn til að ræða þetta mál?" Til dæmis, þú myndir líklega ekki vilja ræða gyllinæð við einstaklinginn sem stendur fyrir aftan þig á kaffihúsi. Þeir þurfa ekki að kunna þessar upplýsingar og þeim mun ekki líða vel að heyra um þær.
   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Ávinningur af miklu samtali

1. 

   Styrktu persónuleg sambönd þín. Samskipti eru ein af frábærum leiðum til að styrkja tengsl þín við einhvern. Að tala er ein áhrifaríkasta leiðin til samskipta, þannig að tenging með orðum þínum getur hjálpað til við að styrkja persónulegar tengingar þínar. Reyndu að hafa ítarlegar samræður við fólk sem þér þykir mjög vænt um.
   • Ein leiðin til að gera þetta er með því að eiga raunverulegt samtal við kvöldmatinn. Til dæmis, ef þú býrð með maka þínum, forðastu að horfa á sjónvarpið á meðan þú borðar. Reyndu frekar að eiga áhugavert samtal nokkrum sinnum í viku.
   • Spyrðu fyndinna spurninga eins og „Ef þú vinnur í happdrætti, hvað er það fyrsta sem þú munt gera?“. Þessi tegund af spurningum mun hjálpa þér að tengjast og kynnast betur.

2. 

   Bættu vinnusamband þitt. Að gera góð samtöl er frábær leið til að bæta vinnulíf þitt. Það hjálpar þér ekki aðeins að komast áfram í vinnunni heldur gerir það daglegar venjur þínar skemmtilegri. Reyndu að tala við vinnufélaga um önnur efni en vinnu. Þetta mun hjálpa þér að tengjast hvert öðru á persónulegum vettvangi. Síðan, þegar þið verðið að vinna að verkefni saman, getið þið haft samskipti á skilvirkari hátt.
   • Þú hefur sennilega tekið eftir því að kolleginn sem situr á móti þér er með allnokkrar myndir af kettinum sínum á skrifborðinu sínu. Spyrðu spurninga um köttinn sinn sem leið til að læra meira um hana. Þetta mun leiða þig til dýpri samtala í framtíðinni.

3. 

   Finnst ánægðari. Vísindarannsóknir hafa sýnt að fólk sem nýtur samtala þeirra er hamingjusamara fólk. Þó að þessi niðurstaða beinist aðallega að ítarlegum samtölum eykur frjálslegur spjallað endorfín þín líka. Í grundvallaratriðum hjálpar þér almennt að líða betur með líf þitt að leggja þig fram í samtölum yfir daginn.

4. 

   Brosir þegar þú ert að tala við einhvern til að bæta skap þitt. Brostu meira þegar þú ert að tala við eina manneskju. Bros gerir þig hamingjusamari með því að losa endorfín, svo það er einföld leið til að bæta gæði samtals þíns og gera þau enn betri.
   • Minntu sjálfan þig á að brosa fyrir, á meðan og eftir samtal til að fá ávinninginn af því að brosa.
   auglýsing

Ráð

• Hrósaðu öðrum. Til dæmis, orðatiltæki eins og „Ég elska töskuna þína“ gæti leitt þig til umræðu um verslun, tösku eða annað sem þú getur ímyndað þér.
• Hefjið samtalið aðeins á þeim tíma sem hentar ykkur báðum. Félagi þinn vill ekki tala ef þeir eru að flýta sér og þeir geta fundið fyrir óþægindum með þig.
• Veittu rétt svör við spurningunum.
• Ef þú þekkir viðkomandi skaltu hugsa um listann þinn yfir umræðuefnin sem rædd voru áðan og halda áfram að ræða eitt þeirra. Til dæmis mikilvægur frændi atburður, eitt af verkefnum þeirra eða mál sem þeir deildu með þér.