Efni.

• Skref
• Viðvörun

Sárt auga er oft mjög óþægilegt og getur valdið erfiðum vandamálum. Oft er hægt að meðhöndla augnverk hratt heima með einföldum aðferðum; þó, í sumum tilvikum geta augnverkir tengst öðrum vandamálum eins og augnþreytu, sýkingu eða ofnæmi og verður að meðhöndla með markvissari meðferðum. Þegar þú ert ekki viss um hvað þú átt að gera til að losna við augnverkinn skaltu ráðfæra þig við heimilislækni eða augnlækni.

Skref

Aðferð 1 af 5: Meðferð við almennum augnverkjum

1. 

   Þvoðu augun. Það fyrsta sem þú þarft að gera er að skola augun með vatni eða augnhreinsi ef það er til. Ef sársauki í augum stafar af óhreinindum eins og ryki sem berst í augað, þá er nóg að skola augað til að leysa vandamálið. Gakktu úr skugga um að vatn og / eða augnþvottalausn sé á bilinu 15,5 til 37,5 gráður á Celsíus. Ef þú þvær með vatni, notaðu sótthreinsað eða flöskuvatn. Gætið þess að bakteríur, önnur mengandi efni eða ertandi efni komist ekki í augun og leiði til skemmda og sýkingar.
   • Ef þú þarft að þvo augun vegna snertingar við aðskotaefni skaltu hringja í eitureftirlit eða fara strax á bráðamóttöku ef efna brennur. Þér verður ráðlagt að þvo augun sjálfur.
   • Athugið eftirfarandi augnþvottaleiðbeiningar:
     • Fyrir væga ertandi efni eins og handsápu eða sjampó: þvoðu augun í 5 mínútur.
     • Fyrir miðlungs til sterk ertandi efni eins og chili papriku: þvoðu augun í að minnsta kosti 20 mínútur.
     • Fyrir ætandi ætandi efni eins og sýrur (td rafhlöðusýru): þvoðu í 20 mínútur. Hringdu í eitureftirlit og leitaðu læknis.
     • Til að komast í ætandi efni eins og basísk efni (svo sem bleikiefni eða frárennslisvatn): þvoðu í að minnsta kosti 60 mínútur. Hringdu í eitureftirlit og leitaðu læknis.

2. 

   
   
   Prófaðu augndropa lausasölu. Símalausir augndropar vinna til að meðhöndla kláða í augum og roða, draga úr þurrum augum með því að mynda tárfilmu, væta augað og leyfa tárinu að dreifast jafnt yfir yfirborð augans. Gervitár eru fáanleg í lausasölu hjá mörgum vörumerkjum apóteka. Prófaðu nokkrar vörur eða spurðu lækninn hvaða vörumerki hentar þér best. Í sumum tilfellum getur verið þörf á blöndu af augndropum. Ef þú ert með langvarandi þurr augu gætirðu þurft að nota gervitár þó þú hafir ekki einkenni. Hvert vörumerki hefur sínar leiðbeiningar, svo vertu viss um að lesa merkimiðann vandlega.
   • Gervitár styðja aðeins umhirðu augna, ekki í stað náttúrulegra tára. Þessi vara er sérstaklega gagnleg fyrir fólk sem þjáist af augnþurrki.
   • Rotvarnarlausir augndropar hjálpa til við að draga úr hættu á ofnæmi eða næmi þegar augað er þegar þurrt.
   • Símalaust augndropar geta verið gefnir 4-6 sinnum á dag eða eftir þörfum.

3. 

   
   
   Hvíl augun. Þú ættir að hvíla augun og forðast skært ljós. Þú getur gert það með því að sitja í dimmu herbergi eða nota augnplástur eins og sumir klæðast oft þegar þú sefur. Jafnvel aðeins 1-2 klukkustundir til að hafa augun í myrkri getur dregið verulega úr augnverkjum af völdum of mikillar útsetningar fyrir ljósi.
   • Ef aðstæður leyfa ættirðu að reyna að forðast að horfa á tölvuskjá eða sjónvarp í að minnsta kosti sólarhring. Augnþreyta sem stafar af því að vinna stöðugt við tölvuna eða horfa á sjónvarp getur leitt til þurra augna og kláða í augunum. Flestir munu finna fyrir álagi í augum eftir 3-4 tíma skoðun á skjánum. Sjá aðferð 2 fyrir nánari tilmæli.

4. 

   
   
   Notaðu kalda þjappa. Köld þjappa getur verið árangursrík leið til að létta augnverki fljótt. Þessi meðferð þrengir æðar í auganu og dregur þannig úr bólgu. Ísmeðferð getur einnig meðhöndlað augnverki af völdum áfalla með því að takmarka ertingu í taugaenda í auganu. Þú getur búið til þinn eigin augnplástur sem hér segir:
   • Notaðu hreina skeið og glas af köldu vatni. Gakktu úr skugga um að öll verkfæri og hendur séu hrein til að forðast að fá bakteríur í augun. Slepptu skeiðinni í bolla af köldu vatni og drekkðu hana í um það bil 3 mínútur, fjarlægðu hana síðan og settu skeiðina á augun. Endurtaktu ofangreind skref fyrir annað augað. Spaða er gagnlegt tól, þar sem málmur hefur lengri kæligetu en handklæði eða dúkur.
   • Settu nokkra ísmola í poka eða pakkaðu ísnum í hreint handklæði og berðu það á annað augað. Berið á í 3-5 mínútur, endurtakið síðan með hinu auganu í 5 mínútur. Ekki bera ís beint á augun, þar sem það getur skemmt augun sem og þunnar húð í kringum augun. Þú ættir aðeins að beita augunum í að minnsta kosti 5 mínútur og mest 15-20 mínútur. Ekki þrýsta fast á augun þegar það er borið á.

5. 

   Hættu að nota linsur. Ef þú notar oft linsur, taktu þær af þér og notaðu brún gleraugu um stund. Snertilinsur geta gert augun þurr og kláða ef þau eru ekki rétt smurð eða rétt staðsett í augunum.
   • Eftir að linsurnar hafa verið fjarlægðar skaltu athuga hvort óhreinindi eða rispur séu á linsunum. Settu aftur á linsurnar þínar ef allt lítur vel út.
   • Það eru nokkrar sérstakar tegundir af linsum sem eru „andar“ sem betra og hjálpa augnþurrkum. Spurðu sérfræðingana og beðið þá um að mæla með nokkrum af þessum linsum eða veita frekari upplýsingar.

6. 

   Hafðu samband við lækninn þinn. Ef augun meiða eða eiga erfitt með að sjá, ættirðu strax að hafa samband við lækninn. Alvarlegir sársauki í augum er ástand sem ekki er hægt að taka létt og getur verið einkenni alvarlegra vandamáls. Til að vera öruggur er best að hafa samráð við lækninn þinn. Einnig, ef augnverkirnir eru viðvarandi í margar vikur eða daga, getur vandamálið ekki verið eins einfalt og rykfall í auganu. Læknirinn þinn getur hjálpað þér við að greina sjúkdóminn og mælt með réttri meðferð.
   • Þú gætir tekið eftir því að augasteinninn er í raun rispaður eða hefur önnur einkenni eins og sjónbreytingar, uppköst, höfuðverk eða ógleði. Farðu strax á bráðamóttöku.
   auglýsing

Aðferð 2 af 5: Greindu vandamálið

1. 

   Gefðu gaum að álagi í augum. Hugsaðu um hversu mikinn tíma þú eyðir í að skoða skjái á hverjum degi. Augnþreyta sem stafar af því að vinna stöðugt í tölvunni eða horfa á sjónvarp getur valdið þurrum og kláða í augum. Oft er augnþreyta af völdum minna blikkandi, með fókus á skjánum sem er of nálægt (fjarlægð minna en 50 cm) eða ekki með gleraugu þegar nota þarf þau. Augnþyngd eykst við notkun skjáa eins og sjónvarps og tölvu og nú nýlega snjallsíma.
   • Einkennin eru meðal annars þurr, kláði og sársaukafull augu, tilfinning um hlut í auganu og tilfinning fyrir álagi í augum.
   • Það eru meðferðir og varúðarráðstafanir sem þú getur tekið til að takast á við álag í augum.

2. 

   Veit hvenær augað hefur sýkingu. Sárt auga getur stafað af sýkingu, svo sem tárubólgu, oft kallað rauð augaverkur. Einkenni geta verið: augnlosun (gröftur eða tár), augnverkur þegar litið er á ljós og hiti eftir atvikum. Rauð auguverkur er algengur og pirrandi sjúkdómur, en hægt er að meðhöndla hann heima eða með sýklalyfjum sem læknirinn hefur ávísað, allt eftir alvarleika og tegund sýkingar.
   • Annað er styesis, sýking í augnlokum af völdum baktería úr förðun eða snertilinsum sem hindra kirtla í auganu. Einkennin eru meðal annars: blikkaverkur, augnverkur þegar litið er á ljós, roði með augnverkjum. Venjulega er hægt að hreinsa það með heitt þjöppunarmeðferð í 20 mínútur, 4-5 sinnum á dag.

3. 

   Ákveðið hvort þú ert með ofnæmi. Ein algengasta orsök augnaverkja og ertingar er ofnæmisviðbrögð. Ofnæmi kemur fram þegar líkaminn tekur á sig skaðlaus efni sem ógn og bregst við með því að losa umfram histamín, sem veldur kláða í húð, þroti í hálsi, kláði í augum og rennandi augu.
   • Kláði í augum er ekki eina einkenni ofnæmis. Augnverkur ásamt kláða á öðrum líkamshlutum, hnerri eða nefrennsli eru öll merki um ofnæmisviðbrögð.
   • Meirihluti fólks með ofnæmi finnst þessi einkenni algengust á vorin eða haustin þegar fjöldi frjókorna er venjulega mestur. Margir aðrir geta verið með ofnæmi fyrir ákveðnum dýrum, svo sem hundum eða köttum.

4. 

   Leitaðu til læknisins til að fá greiningu. Það er mikilvægt að segja lækninum frá verkjum í augum svo að hægt sé að greina hann og meðhöndla hann rétt. Ef einkenni eru viðvarandi eða óþægindi aukast, hafðu strax samband við lækninn til að forðast alvarlega fylgikvilla. auglýsing

Aðferð 3 af 5: Lækna augnverki af völdum horfa á skjái

1. 

   Taktu augun af skjánum. Forðastu að vinna við tölvuna þína eða horfa á sjónvarpið um stund. Reyndu að lesa bók í stað þess að horfa á sjónvarpið. Þvingaðu augun til að einbeita þér að öðru en skjánum. Ef vinna þín felur í sér að horfa á tölvuna, vertu viss um að hvíla augun nokkrum sinnum á dag.
   • Prófaðu 20-20-20 regluna. Taktu augun af skjánum á 20 mínútna fresti og horfðu á eitthvað í um það bil 6 metra fjarlægð í 20 sekúndur. Ef þú ert í vinnunni skaltu nota þennan tíma til að gera aðra hluti eins og að hringja eða skipuleggja skjöl.
   • Ef mögulegt er, reyndu að standa upp og ganga aðeins um. Þú getur líka hallað þér aftur í stólnum og lokað augunum í nokkrar mínútur.

2. 

   Blikkaðu meira. Blikkandi hefur tárumseytandi áhrif, hjálpar til við að róa og raka augað. Flestir blikka ekki nóg þegar þeir vinna við tölvu og þurr augu getur stafað af því að horfa of lengi á skjáinn.
   • Reyndu að taka eftir því hversu oft þú blikkar og mundu að blikka oftar.

3. 

   Taktu tillit til birtustigs og andstæða skjásins. Þú ættir að draga úr birtustigi á skjánum. Margar tölvur hafa bjartari sjálfgefnar stillingar en nauðsyn krefur og geta valdið óþarfa álagi í augum. Stilltu birtustigið lágt í dimmu herbergi og bjart í herbergi með miklu ljósi. Þannig verður styrkur ljóssins sem skín í augun stöðugri. Þú þarft einnig að athuga skjáglampann. Glampi á skjánum getur valdið álagi í augum þar sem augun neyðast til að vinna meira til að sjá fín smáatriði á skjánum. Slökktu á skjánum til að athuga; Þú ættir að sjá endurkastað ljós og vita hversu mikill glampi er á skjánum.
   • Þegar þú horfir á sjónvarpið, ættirðu að kveikja á einum eða tveimur borðlampum til að skapa mjúkt ljósumhverfi. Þetta er betra fyrir augun en andstæða glampans frá sjónvarpinu og dimmu umhverfi.
   • Ekki horfa á símann þinn eða tölvuskjáinn fyrir svefn. Björt skjár sem er í mótsögn við myrkrið í herberginu mun þenja augun og leiða til þurra augna og gera það líka erfiðara að sofa.

4. 

   Stilltu leturgerðina og andstæða textans. Vinsamlegast breyttu leturstærðinni eða stækkaðu textann til að lesa textann á tölvuskjánum. Þegar textinn er of lítill þurfa augun að vinna meira til að einbeita sér. Veldu leturgerð sem ekki neyðir þig til að færa augun nær skjánum.
   • Þú þarft einnig að taka eftir andstæðu á textanum og gera breytingar ef þörf krefur. Svartur texti á hvítum bakgrunni er skemmtilegasta andstæðan þegar texti er lesinn. Ef þú þarft oft að lesa texta með óvenjulegum litaskugga skaltu prófa að breyta honum í svart-hvítan texta.

5. 

   Hugleiddu stöðu skjásins. Vertu viss um að sitja nægilega langt frá skjánum. Þú ættir að setja tölvuskjáinn í um 50-60 cm fjarlægð frá augum þínum og 10 til 15 gráður undir augnhæð. Sestu uppréttur og reyndu að vera í þessari stöðu yfir daginn.
   • Ef þú ert með bifocals hefurðu tilhneigingu til að halla höfðinu aftur til að sjá í gegnum neðri hluta gleraugnanna. Til að stilla þessa stellingu geturðu keypt par af nýjum gleraugum sem eru hannaðar sérstaklega til að vinna í tölvu eða lækka skjáinn svo þú þurfir ekki að halla höfðinu aftur.

6. 

   Notaðu gervitár. Gervitár sem fást í lausasölu apótekum geta hjálpað til við að draga úr þurrum augum af völdum þess að horfa of lengi á skjáinn. Reyndu að finna rotvarnarlaust augnsmurefni sem þú getur notað að vild. Ef þú notar rotvarnandi augndropa ættirðu aðeins að nota þá allt að 4 sinnum á dag. Hafðu samband við lækninn þinn ef þú ert ekki viss um hvaða gervi augndropar henta best.

7. 

   Íhugaðu að kaupa augnvörn fyrir fólk sem vinnur með tölvur. Það eru til ýmsar gleraugnavörur til að hjálpa fólki sem þarf að horfa á skjáinn allan daginn í veg fyrir álag í augum. Margar tegundir gleraugna breyta lit á skjánum til að gera augun þægilegri. Algengustu gleraugu og snertilinsur eru hannaðar til að lesa texta eingöngu á pappír og ekki til að horfa á skjá, svo að kaupa gleraugu sem henta til að vinna í tölvu getur verið gagnlegur kostur. nothæft.
   • Þú ættir þó aðeins að taka þetta skref sem síðasta úrræði. Besta leiðin til að forðast álag í augum er auðvitað samt að forðast að horfa á skjáinn. Ef þú hlýtur að vinna stöðugt í tölvunni skaltu íhuga að kaupa gleraugu sem sérstaklega eru hönnuð til að skoða skjái.
   • Gakktu úr skugga um að gleraugun og linsur séu á lyfseðli og endurnýjaðar í samræmi við augaástand þitt. Röng gleraugu geta þvingað augun til að vinna meira og leitt til hættu á álagi í augum. Þú ættir að tala við augnlækninn þinn ef þú ert með sjónvandamál.
   auglýsing

Aðferð 4 af 5: lækna rauð augaverki

1. 

   Finndu tegund og alvarleika sársauka í rauðum augum. Með því að fræðast um einkenni rauðra augaverkja muntu vita nákvæmari um alvarleika sjúkdómsins. Einkennin eru ma: roði eða þroti í augum, þokusýn, augnverkur, stingandi tilfinning í augum, aukin tárframleiðsla, kláði í augum, ljósfælni eða ljósnæmi.
   • Verkir í rauðum augum af völdum veirusýkingar, svo sem inflúensuveiru (inflúensuveira), geta ekki læknað hratt. Flestir með þessa tegund af rauðum augnaverkjum eru nú þegar með flensu eða kvef. Besti kosturinn til að meðhöndla þessa tegund af rauðum augnaverkjum er að nota hefðbundin heimilisúrræði til að draga úr óþægindum. Þetta eyðublað leysist venjulega af sjálfu sér eftir 2 eða 3 daga, en getur varað í allt að 2 vikur.
   • Bakteríuverkir í rauðum augum orsakast venjulega af sömu bakteríum og valda hálsbólgu og eru algengustu verkirnir fyrir rauð augu. Þessi tegund af bakteríum lifir á yfirborði húðarinnar og smitast af lélegu hreinlæti, svo sem nuddandi augum, lélegum handþvotti eða lélegum hreinlætislinsum. Þessi sársauki í rauðum augum einkennist af þykkum, gulum útskriftum og getur valdið hröðu sjóntapi ef ekki er meðhöndlað með sýklalyfjum strax.
   • Aðrar gerðir af rauðum augaverkjum eru: aðskotahlutir í auganu, útsetning fyrir efnum, ofnæmi, kynsjúkdómar (klamydía og lekanda).

2. 

   Finndu réttu meðferðina. Ef þú vilt losna við sársauka við rauða augu skaltu vísa til greinarinnar lækna fljótt sársauka í rauðum augum. Almennt er mikilvægt að meðhöndla sársauka í rauðum augum á þann hátt að bera kennsl á gerð og orsök þess.Það er best að hafa samráð við lækninn um áhrifaríkustu meðferðina í þínu máli.
   • Bakteríu tárubólga er hægt að meðhöndla með sýklalyfjum í formi augndropa. Þetta lyf er eingöngu selt með lyfseðli. Sumir sýklalyfja augndropar eru meðal annars bacitracin (AK-Tracin), klóramfenikól (Chloroptic), ciprofloxacin (Ciloxan) og aðrir. Þú þarft að klára sýklalyfjakúrsinn þinn, jafnvel þótt einkennin hafi hjaðnað á 3-5 dögum. Ef sýking þín er af völdum klamydíu mun læknirinn ávísa Azithromycin, Erythromycin eða Doxycycline. Ef það er vegna lekanda færðu Ceftriaxone inndælingu í vöðva ásamt Azithromycin til inntöku.
   • Veiru tárubólga hverfur venjulega af sjálfu sér eftir 2-3 daga og þarf ekki sýklalyf eða lyfseðilsskyld lyf.
   • Meðhöndlun ofnæmis tárubólgu með ofnæmislyfjum svo sem andhistamínum (svo sem lausasölulyf Benadryl). Að auki innihalda flestir augndropar efnasamband sem kallast tetrahýdrósólínhýdróklóríð, sem er æðaþrengjandi, sem hjálpar til við að þrengja æðar á yfirborði augans og draga úr skyggni þeirra. Í sumum tilfellum getur ofnæmið horfið af sjálfu sér ef þú forðast snertingu við ofnæmisvakann.

3. 

   Þvoðu augun oft. Þvoðu viðkomandi auga með köldu vatni eins oft og þörf krefur til að koma í veg fyrir að sýkingin versni. Notaðu heitan klút eða handklæði til að nudda húðina varlega í kringum augun.

4. 

   Forðist að dreifa rauðum auga. Þú getur komið í veg fyrir að sárrauð augu dreifist með því að forðast að snerta augun. Verkir í rauðum augum eru mjög smitandi við snertingu við hendur. Með því að þvo hendurnar og snerta ekki augun geturðu minnkað hættuna á að dreifa sárrauðum augum til þeirra sem komast í snertingu við þig.
   • Að auki ættir þú að ráðleggja fólki að forðast að snerta augun eftir að hafa samband við þig.

5. 

   Hafðu samband við lækninn þinn. Hringdu í lækninn ef rauðu augun versna eða valda miklum verkjum. Auk þess að greina nánar rauðu augnaformið getur læknirinn ávísað sýklalyfjum og öðrum lyfseðilsskyldum lyfjum.
   • Vertu viss um að fylgja leiðbeiningum læknisins um lyf, skammta og tíðni lyfsins til að ná sem mestum ávinningi og árangri af lyfinu.
   auglýsing

Aðferð 5 af 5: Lækna ertingu í augum af völdum ofnæmis

1. 

   Forðist snertingu við ofnæmisvaka. Ef sársauki í augum stafar af ofnæmi er best að fjarlægja ofnæmisvakann eða fara út úr umhverfinu þar sem ofnæmisvakinn er.
   • Ef þú veist ekki hvað ofnæmisvakinn er skaltu ráðfæra þig við lækninn þinn. Þeir geta prófað húðviðbrögð þín til að sjá hvað þú ert með ofnæmi fyrir.
   • Árstíðabundin ofnæmi er algengust á vorin þegar margar plöntur blómstra og frjókorn losna í loftinu. Þú ættir að fara á netið til að fylgjast með frjókornavísitölu þinni og reyna að vera inni á dögum þar sem frjókorn eru mikið. Forðist að slá grasið eða garðyrkjuna og valda því að frjókorn dreifast enn frekar.
   • Kattaofnæmi er annað algengt ofnæmi. Bein snerting við ketti eða hunda hefur áhrif á fólk sem er viðkvæmt fyrir kattaofnæmi og getur haldið áfram í marga daga eftir útsetningu.
   • Fæðuofnæmi er sjaldgæfara en getur valdið mikilli bólgu og kláða í augum. Ofnæmi fyrir matvælum er oft alvarlegra vegna magaóþæginda eða kláða í húð eða hálsi.

2. 

   Notaðu ísótónísk natríumklóríðlausn. Þessi lausn getur dregið úr bólgu og verkjum í augum. Ísótónísk natríumklóríðlausn fæst lausasölu í formi augndropa eða smyrsl og er hentugur valkostur við blóðþrýstingslækkandi lyf. Þetta lyf getur hjálpað til við að draga úr sársauka og getur einnig tekið upp umfram vökva í auganu vegna þess að það inniheldur mikið saltinnihald. Góðir kostir fela í sér:
   • Muro 128 augndropalausn með 5% styrk : Settu 1-2 dropa í sárt augað á klukkutíma fresti, en ekki nota meira en 72 tíma í röð.
   • Muro 128 smyrsl með 5% styrk: Raðið neðra augnlokinu og berið smá smyrsl í augnkúluna. Athugaðu lyfin einu sinni á dag eða samkvæmt fyrirmælum læknisins.

3. 

   Prófaðu augasteinssmurefni. Augnsmurolíur eru oftast notaðar í glærusár vegna þess að líkaminn framleiðir ekki nóg tár. Þetta lyf vinnur að því að væta augun og róa augun. Flest smurefni augnbolta eru lausasöluvörur, þar á meðal Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears Long-Last Dry Eye Relief, Tears Naturale Forte og Tears Plus.
   • Lestu leiðbeiningarnar á lyfjamerkinu áður en þú notar það. Notaðu réttan skammt og tíðni augndropa.
   • Ef mögulegt er, ættir þú að forðast vörur með rotvarnarefni, þar sem sumir eru viðkvæmir fyrir rotvarnarefnum og fá einkenni eins og roða, sviða eða kláða í augum.

4. 

   Hafðu samband við lækninn þinn. Læknirinn þinn mun bera kennsl á orsök ofnæmis þíns og gæti ávísað sterkari lyfjum til að létta einkennin.
   • Ef merki um ofnæmisviðbrögð finnast gæti læknirinn vísað þér til ofnæmislæknis. Ofnæmislæknir er sérfræðingur í meðferð ofnæmissjúklinga.
   auglýsing

Viðvörun

• Ef augnverkur er mikill, truflar sjón eða á annan hátt erfitt að virka í auganu, hafðu strax samband við lækninn. Læknirinn mun ákvarða tegund sjúkdóms, orsök augnverkja og mæla með viðeigandi meðferð.
• Að nudda augun of lengi eða of mikið mun aðeins versna ástand þitt.
• Forðastu að nota augnlyfjalyf, þar sem þau geta valdið því að augun snúa aftur, sem þýðir að þegar droparnir stöðvast, finnur þú fyrir roða, eða jafnvel verri, en áður. Þú gætir verið háð lyfjum.