Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Tær samanstanda af litlum beinum (kallaðir hnúar) sem brotna auðveldlega frá áföllum. Flest tábrot eru kölluð „þrýstingur“ eða „brot“, sem þýðir að brotið virðist yfirborðskennt og er ekki svo alvarlegt að það losni eða rifni í húðinni. Í sjaldgæfari tilfellum getur táin verið kreppt að því marki að beinið hefur brotnað niður (brotnað) eða brotnað að því leyti að það ristir alveg og stendur út úr húðinni (opið beinbrot). Að skilja alvarleika tááverka er mikilvægt þar sem það ákvarðar meðferðaráætlun þína.

Skref

Hluti 1 af 4: Greining

1. 

   Pantaðu tíma hjá lækninum. Ef þú ert með skyndilega verki í tánum eftir meiðsli sem ekki lagast eftir nokkra daga ættirðu að panta tíma hjá heimilislækni þínum, eða fara á bráðamóttöku sjúkrahússins á staðnum eða fara á bráðamóttöku sem býður upp á skannanir. Röntgenmynd þegar einkenni eru alvarleg. Læknirinn þinn mun skoða tá og fætur, spyrja um aðstæður sem ollu meiðslunum og gæti pantað röntgenmyndatöku til að ákvarða alvarleika meiðsla og tegund beinbrots. Þó er heimilislæknir þinn ekki sérfræðingur í stoðkerfi og því gæti verið vísað til sérfræðings.
   • Algengustu einkenni brotins táar eru sársauki, bólga, stirðleiki og oft mar vegna innvortis blæðinga. Að ganga er erfitt og hlaup eða stökk er nánast ómögulegt vegna mikils sársauka.
   • Aðrir sérfræðingar sem geta hjálpað til við að greina og / eða meðhöndla tábrot eru ma sérfræðingur í slitgigt, fótaaðgerðafræðingur, sjúkraþjálfari eða bráðamóttaka og bráðalæknir.

2. 

   
   
   Farðu til sérfræðings. Brot, lotur og mar eru ekki talin alvarleg læknisfræðileg ástand, en mulið eða opið beinbrot og tilfærsla krefst oft skurðaðgerðar, sérstaklega stórtássár. Læknir eins og slitgigtarlæknir eða sjúkraþjálfari (sérfræðingur í vöðva og beinum) getur metið nákvæmlega alvarleika beinbrotsins og mælt með viðeigandi meðferð. Brotnar tær eru stundum tengdar við aðstæður sem hafa áhrif á og veikja bein eins og krabbamein í beinum, sýkingu í beinum, beinþynningu eða fylgikvillum sem tengjast sykursýki, svo læknar verða að huga að þessum þáttur þegar þú skoðar tærnar á þér.
   • Sérfræðingur getur notað röntgenmyndir, beinaskannanir, segulómun, tölvusneiðmyndatöku og ómskoðun til að greina tábrot.
   • Brotin tá stafar venjulega af því að þungur hlutur dettur á fótinn eða að tánum er hrasað á harðan, hreyfingarlausan hlut.

3. 

   
   
   Skilja tegund beinbrotsins og viðeigandi meðferð. Vertu viss um að biðja lækninn þinn um skýra skýringu á greiningu (þ.m.t. tegund beinbrots) og meðferðarúrræðum, þar sem venjulega er hægt að meðhöndla einföld brot heima, en brotnar, bognar tær. eða vansköpun er venjulega merki um alvarlegra beinbrot og er best meðhöndlað af sérfræðingi.
   • Litla tá (fimmta fingur) og stóra tá (fyrst) eru oftar brotin en aðrar tær.
   • Röng liðamót getur valdið því að tá krullast og lítur út eins og beinbrot, en líkamsskoðun og röntgenmyndir munu hjálpa til við að greina þetta tvennt.
   auglýsing

2. hluti af 4: Meðferð við álagsbrotum en ekki misræmi

1. 

   
   
   Notaðu meðferðaráætlun R.I.C.E. Árangursríkasta meðferðaráætlunin við stoðkerfismeiðsli (þ.mt álagsbrot) er skammstafað með ensku bókstöfunum R.I.C.E, þ.e. hvíld - hvíld, ís - beittu ís, þjöppun - þjöppunarbönd og upphækkun - hækka. Fyrsta skrefið er hvíld. Stöðva tímabundið allar athafnir sem tengjast sárum tá til að lækna sárið. Notaðu síðan kuldameðferð (ís vafinn í þunnt handklæði eða frosinn hlauppoka) á tábrotna eins fljótt og auðið er til að koma í veg fyrir innvortis blæðingar og draga úr bólgu, helst með fæturna hátt í stól eða ofan á. stafli kodda (þetta hjálpar einnig við að draga úr bólgu). Nota á ís í 10 til 15 mínútur á klukkutíma fresti og draga síðan úr tíðni þar sem verkir og bólga hjaðnar í nokkra daga. Að kreista fæturna með þrýstibindi eða teygjubandi mun einnig hjálpa til við að draga úr bólgu.
   • Ekki binda þjöppunarbandið of þétt eða beita þrýstingi í meira en 15 mínútur í einu, þar sem fullkomið blóðflæði getur valdið meiri skaða á fótum þínum.
   • Óbrotin tábrot gróa fljótt, taka venjulega um það bil fjórar til sex vikur og þá getur þú smám saman haldið áfram íþróttastarfsemi.

2. 

   Taktu lausasölulyf. Læknirinn þinn getur gefið þér bólgueyðandi lyf íbúprófen, naproxen, aspirín eða algeng verkjalyf eins og acetaminophen til að berjast gegn bólgu og létta sársauka vegna tááverka.
   • Ofangreind lyf eru venjulega ekki góð fyrir maga, lifur og nýru, svo þú ættir ekki að taka meira en tvær vikur í einu.

3. 

   Stuðið umbúðir fyrir tærnar. Settu sárabindi á næsta heilbrigða tá (kallað „vin“ sárabindi) til stuðnings og einnig til að hjálpa til við að laga það ef það er skakkt (talaðu við lækninn áður ef þú tekur eftir að táin er til staðar). krókótt útlit). Þurrkaðu tær og fætur vandlega með áfengi, notaðu síðan læknisband, helst vatnsfráhrindandi til að komast ekki í vatnið þegar þú baðar þig. Skiptu um borði á nokkurra daga fresti á nokkrum vikum.
   • Íhugaðu að setja grisju eða filtklút á milli tánna áður en þú klæðir þig til að koma í veg fyrir ertingu.
   • Þú getur búið til einfaldan heimabakaðan skafl heima fyrir aukinn stuðning með því að setja ísurnar á tærnar áður en þú setur fingurna saman.
   • Ef þú getur ekki bundið tána sjálfur skaltu biðja heimilislækninn þinn, sérfræðing, slitgigtarsérfræðing, fótaaðgerðafræðing eða sjúkraþjálfara um hjálp.

4. 

   Notið þægilegan skófatnað í fjórar til sex vikur. Um leið og þú meiðist skaltu skipta yfir í þægilegan skófatnað til að gefa pláss fyrir bólgna tá og spelku. Veldu gegnheilan, traustan og traustan sóla umfram tísku. Forðastu að vera í háum hælum í að minnsta kosti nokkra mánuði, þar sem þeir munu ýta áfram og þrengja að þér í tánum.
   • Opnir táskór geta verið gagnlegir ef tærnar eru bólgnar, en mundu að þær vernda ekki tána.
   auglýsing

Hluti 3 af 4: Meðhöndla tá með opnu beinbroti og liðhlaupi

1. 

   Osteopathic skurðaðgerð. Ef brotnu beinbrotin passa ekki saman mun bæklunarlæknirinn setja stykkin aftur á sinn stað - kallað beinþynningaraðgerð. Í sumum tilfellum er hægt að framkvæma kírópraktísk aðgerð án skurðaðgerðar, allt eftir fjölda og staðsetningu beinbrota. Staðdeyfilyf er sprautað til að draga úr sársaukanum. Ef húðin rifnar vegna meiðsla gæti þurft sauma til að loka sárinu og nota sótthreinsandi lyf.
   • Með opnum beinbrotum eru skjótur vinnslutími mikilvægur til að forðast möguleika á blóðmissi, hættu á sýkingu og drepi (vefjadauði vegna súrefnisskorts).
   • Læknirinn þinn getur ávísað sterkum verkjalyfjum eins og fíkniefnum áður en deyfilyf er notað á skurðstofunni.
   • Alvarleg brot þarf að nota töng eða skrúfur til að vera á sínum stað svo lengi sem sárið er gróið.
   • Hnykklækningar eru ekki aðeins fáanlegar í opnum beinbrotum, heldur einnig við alvarlegar röskanir.

2. 

   Spalti. Eftir að hafa brugðist við brotna tá er oft þörf á spelku til að festa tána og vernda hana meðan á meðferð stendur. Eða þú gætir þurft að vera í stuðningsskó, en sama hvaða aðferð þú notar, þá þarftu líklega að nota hækjur til að ganga í stuttan tíma (um það bil 2 vikur). Á þessu stigi mun læknirinn ráðleggja þér að takmarka hreyfingu þína og setja fæturna upp meðan þú hvílir.
   • Þrátt fyrir að spelkurinn geti veitt tánni stuðning og dempun, þá veitir hún ekki öryggi fyrir tána, svo vertu varkár ekki að þreifa á meðan þú gengur.
   • Allan meðferðartímann ætti að tryggja fæði ríkt af steinefnum, sérstaklega kalsíum, magnesíum og bór, svo og D-vítamíni til að halda beinum sterkum.

3. 

   Púðurknippi. Ef margar tær eru brotnar eða önnur fótabein eru meidd getur læknirinn beitt gifsi eða trefjagleri á allan fótinn. Þú gætir líka verið ráðlagt að vera í skóm með lágum spelkum ef beinin passa ekki saman. Flest beinbrot gróa ef þau eru lögð á ný og varin gegn meiðslum og miklum þrýstingi.
   • Eftir aðgerð, sérstaklega með afsteypu, getur alvarlega brotinn tá gróið á sex til átta vikum, allt eftir staðsetningu og alvarleika meiðsla. Eftir langa leikhóp gætirðu þurft endurhæfingu á fótum eins og lýst er hér að neðan.
   • Eftir viku eða tvær gæti læknirinn pantað röntgenmyndatöku til að ganga úr skugga um að beinin séu á sínum stað og grói almennilega.
   auglýsing

Hluti 4 af 4: Meðhöndlun fylgikvilla

1. 

   Horfðu á merki um smit. Ef húðin er rifin nálægt tánum sem slasast er hætta á að þú smitist í beinum eða nærliggjandi vefjum. Staður sýkingarinnar verður bólginn, rauður, hlýr og viðkvæmur viðkomu. Stundum tæmir sýkingin gröftinn (sýnir að hvít blóðkorn vinna) og lyktar illa. Ef þú ert með opið beinbrot getur læknirinn ávísað fyrirbyggjandi sýklalyfjum til inntöku í tvær vikur til að stöðva vöxt og dreifingu baktería.
   • Læknirinn mun vandlega skoða og ávísa sýklalyfjum ef þú tekur eftir merkjum um sýkingu.
   • Læknirinn þinn gæti mælt með stífkrampa örvunarskoti eftir að alvarlegt brot er orsakað af götun eða húðbroti.

2. 

   Notaðu hjálpartækjum innleggssóla. Bæklunar innlegg eru hönnuð til að draga úr fótbeygju og hjálpa til við að styðja við líftækni við göngu og hlaup. Eftir tábrot, sérstaklega stóru tána, er hægt að versna líf- og véltækni gangs og fóta með því að haltra og forðast að snerta tána. Bæklunarnálar hjálpa til við að draga úr hættu á vandamálum í öðrum liðum eins og ökklum, hnjám og mjöðmum.
   • Alvarleg bein eru alltaf tengd aukinni hættu á liðagigt í nærliggjandi liðum, en bæklunar innleggssólar geta dregið úr þessari hættu.

3. 

   Leitaðu til sjúkraþjálfunar. Þegar sársaukinn er horfinn og beinbrotið gróið gætirðu tekið eftir minni hreyfingu og styrk í fæti. Biddu lækninn þinn um tilvísun til íþróttalæknis eða sjúkraþjálfara. Þeir geta boðið upp á fjölbreyttar styrktarstyrkingaræfingar, teygjur og meðferðir til að bæta hreyfingu, jafnvægi, samsetningu og styrk í samræmi við sérstakar þarfir þínar.
   • Aðrir sérfræðingar sem geta einnig hjálpað til við endurhæfingu táa / fóta eru fótaaðgerðafræðingar og beinþynningar.
   auglýsing

Ráð

• Þú þarft ekki að vera alveg hreyfingarlaus ef þú ert með brotna tá, heldur skiptu henni út fyrir athafnir sem setja minna álag á fæturna eins og að synda eða lyfta lóðum með efri hluta líkamans.
• Eftir tíu daga getur skipt út ísmeðferð fyrir rakan hitameðferð (með poka af hrísgrjónum eða baunum hituð í örbylgjuofni) hjálpað til við að róa sárar tær og auka blóðrásina.
• Þú getur skipt út bólgueyðandi og verkjastillandi lyfjum með nálastungumeðferð til að draga úr sársauka og bólgu.
• Ef þú ert með sykursýki eða útlæga taugakvilla (tilfinningamissi í tám) ættirðu ekki að binda tærnar saman því þú veist ekki hvort umbúðirnar eru of þéttar eða þynnandi.

Viðvörun

• Eru ekki Notaðu þessa grein í stað læknishjálpar! Leitaðu alltaf ráða hjá lækni.