Efni.

• Skref
• Ábendingar

Margir makar rífast hver við annan á hverju kvöldi. Margir vilja bara flýja og finna betra líf annars staðar. En því fleiri deilur, því meiri viðleitni sem þú þarft að gera til að finna fyrri tilfinningar fyrir ástvini þínum. Oft verður einn makanna hugfallinn og upplifir örvæntingu í tengslum við hjónabandið.

Skref

1. 1 Þú hlýtur að vilja bæta sambandið þitt.
2. 2 Hugsaðu um hvað varð til þess að þú varðst ástfanginn af maka þínum snemma í sambandi þínu. Ef þú hefur báðir breyst og það sem þér líkaði við valinn þinn er horfið, skoðaðu þá eiginleika sem þú ert enn tengdur við. Báðir (eða annað makanna) verða oft óánægðir með aðgerðir sínar og uppfylla ekki skyldur sínar gagnvart hvert öðru. Margt gift fólk trúir því ranglega að eftir hjónaband þurfi ekki að leggja sig fram. Til dæmis: "Konan mín (maðurinn minn) þekkir nú þegar tilfinningar mínar - ég giftist henni (giftist honum), var það ekki?" En farsælt hjónaband, sem jafngildir tilhugalífinu og fyrstu fundum, skuldbindur félaga til að sýna athygli, góðvild, leggja sig fram og hugsa hvert um annað.
3. 3 Vertu heiðarlegur við maka þinn. Láttu hana / hann vita hvernig þér líður, hvað þér finnst. Kannski verður útvalinn í uppnámi vegna hugsana þinna um að eldur tilfinninganna sé slökktur. En það er betra fyrir ástvinina að vita um þetta og bjóða aftur á móti hjálparhönd. Þroskað viðhorf til aðstæðna beggja félaga mun hjálpa til við að sigrast á erfiðum tilfinningum og mynda aðgerðaáætlun sem báðir samþykkja að fylgja.
4. 4 Spjallaðu, spjallaðu og spjallaðu aftur. Engin þörf á að kenna, engin þörf á að hræða, engin þörf á að finna sök á litlu hlutunum. Aðgerðir eins og fleygur munu kljúfa öll skuldabréf, jafnvel þau sterkustu. Frestaðu samtalinu þar til þú getur bara talað um átökin. Hefja samskipti. Í aðstæðum þínum er óviðeigandi að bregðast við aðgerðalausu. Ef þú tekur ekki ábyrgð á viðhaldi hjónabandsins mun það aðeins auka neikvæðar tilfinningar maka sem þjáist nú þegar.
5. 5 Ef þú hefur tilfinningar fyrir annarri manneskju ættirðu að gera þér, maka þínum og hinum manni ljóst af hverju þú hefur þessar tilfinningar. Ef þú ert virkilega óhamingjusamur í hjónabandi þínu, þá er það eitt, það eru margir eins og þú. En ef þér líkar vel við eiginleika hinnar manneskjunnar sem maka þínum vantar og þú elskar enn maka þinn, þá bendirðu á eða segir honum varlega hvað þú myndir vilja að hann gerði eða hvernig þú átt að bregðast við.
6. 6 Reyndu að breyta félaga þínum og hvetja þig til að þróa bestu eiginleika þína. Hins vegar ættir þú að vera þolinmóður og vaxa með maka þínum.
7. 7 Hugsaðu um félaga þinn þegar þú ert einn með sjálfum þér. Mundu eftir fyrstu fundunum og reyndu að átta þig á því að (á margan hátt) þetta er ennþá sama manneskjan, það er bara að tíminn hefur dempað tilfinningar þínar.
8. 8 Spyrðu sjálfan þig að lokum og svaraðu heiðarlega: "Elska ég enn maka minn?" Ef svarið er já, gerðu þitt besta til að endurvekja tilfinningar þínar.
9. 9 Vertu heiðarlegur með tilfinningar þínar og félaga þinn, því ef þú segir að þú elskir, en aðgerðir þínar stangast á við það, þá mun félagi þinn halda að þú sért bara að leika þér með tilfinningar sínar til að fá athygli. Það verður óheiðarlegt af þinni hálfu, veldur vantrausti á þig og að sjálfsögðu neyðir félaga þinn til að loka í sig. Mundu af hverju þú elskaðir hann / hana og hvað varð til þess að þú varðst ástfanginn þegar þú hittist fyrst.

Ábendingar

• Ekki gera neitt á bak við maka þinn.
• Félagi þinn ætti að endurspegla ástand þitt, ekki örvænta vegna vandræðanna sem þú ert í.
• Þegar þú þarft að slaka á eftir vinnu skaltu hvíla þig á rólegum stað og hugsa um liðinn dag, þá og aðeins þá segja félaga þínum frá liðnum degi.
• Hugleiðsla er alltaf afslappandi.
• Lyktin af lavenderolíu á koddann þinn hjálpar til við að létta streitu.
• Segðu alltaf sannleikann, en mundu að stundum getur saklaus lygi verið meira viðeigandi.