Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Þú ættir ekki að nota ofbeldisfullar leiðir til að leysa átök við annað fólk á ferðinni. Það fyrsta sem þú ættir að gera er að reyna að leysa vandamálið eða miðla munnlega. Hins vegar, ef þú ert í sjálfsvarnaraðstæðum, er mikilvægt að skilja grunnatriði götubaráttunnar til að halda þér öruggum og vinna. Ef þú vilt forðast bardaga, læra að verja þig, nota bardagaíþróttir og viðeigandi tækni til að sigra andstæðing þinn, þá verðurðu öruggur og öruggur ef þú lendir í einhverjum sem finnst gaman að vera djarfur afl.

Skref

Aðferð 1 af 3: Sjálfsvörn

1. 

   Hafðu það alltaf öruggt. Þó að þú getir ekki valið hvar bardaginn átti sér stað, þá er margt sem þú getur gert til að halda þér öruggum í sjálfsvörn. Forðastu að berjast á miðri veginum eða á gangstétt með harða undirlagi, steypta undirstöðu eða staði með beittum, hörðum brúnum eins og steyptum stigum.
   • Ef árásarmaðurinn notar vopn eins og hníf eða rör, þá ættirðu bara að hlaupa í burtu.
   • Ef einhver stefnir að ráni ættirðu að gefa þeim það sem þeir vilja í stað þess að standast hættuna á alvarlegum meiðslum eða dauða.
   • Stundum eiga sjálfsvarnir og lífsbjargaraðgerðir að verða til að lifa af.

2. 

   
   
   Komdu í mjúkar stöður á andstæðingnum. Slag á staði eins og andlit, musteri, háls, nýru, kvið og neðri rifbein getur óvirkt andstæðinginn. Þú getur líka klóra, bíta, klípa, spýta, draga í hárið og slá í augun. Þú ert að verja gegn ofbeldisfullum árásarmanni en berst ekki við venjulegan hring. Notaðu hvað sem þú getur til öryggis. Notaðu augnkrók og potaðu andstæðingnum í kokið.
   • Að berja í nefið þoka augunum og valda sársauka, fær andstæðinginn til að vera agndofa um stund og þú hefur tíma til að hlaupa í burtu.

3. 

   
   
   Lemdu fótinn. Þú ættir að sparka lágt við sköflunginn, ökklana, aftan á kálfa eða læri og hnéskelina (ef fæturnir eru beinir). Ekki sparka hærra en í hné eða mitti þar sem þeir grípa í fæturna. Ef þú ert með eitthvað eins og stafur eða rör í hendinni skaltu miða á fótinn á þeim. Ef andstæðingurinn getur hvorki gengið né elt, þá geturðu hlaupið á öruggan hátt og endað bardagann.

4. 

   
   
   Ráðast á andstæðinginn að aftan. Erfitt var að forðast árás aftan frá og þegar verið var að berjast í raun og veru var árás aftan frá ekki fyrirlitleg. Passaðu þig á bak við þig og ráðist á andstæðing þinn aftan frá. Notaðu fram og aftur hreyfingu og hlaupið um andstæðinga. Að slá fótinn eða halda handleggnum að aftan getur hjálpað þér að kasta þeim til jarðar meðan þú bíður eftir að einhver annar komi þér til hjálpar.

5. 

   Lemdu andstæðinginn hratt og hart. Notaðu oddinn á höfðinu til að lemja nefið og andlitið. Höfuðhöggið getur auðveldlega slegið niður eða brotið andlit andstæðingsins. Mundu að beygja hökuna inn og slá með toppnum á höfðinu. Markmið svæði með augu, nef og munn.

6. 

   Lærðu hvernig á að grípa fólk. Gott grip getur sett þig í stjórn, jafnvel þegar andstæðingurinn er sterkari eða hraðar en þú. Algengar greiningartækni er brasilískt jutsu, sambo og glíma. Lærðu hvernig á að mylja, sveifla eða kyrkja andstæðinga ef þú vilt ljúka bardaga fljótt. Það er líka mikilvægt að geta stjórnað líkamsstöðu þegar tvær hliðar glíma við jörðina. auglýsing

Aðferð 2 af 3: Notaðu stefnu

1. 

   Gefðu gaum að umhverfi þínu. Auk þess að leita að hlutum sem hægt er að nota sem vopn eða gildrur, þá þarftu líka að vita hvernig á að hlaupa - sérstaklega þegar óvinurinn er undir. Notaðu öll skynfærin. Ekki líta endalaust í kringum þig heldur einbeittu þér að því sem þú þarft að gera.

2. 

   Stattu í öruggri fjarlægð. Vertu í öruggri fjarlægð frá andstæðingnum nema þú sért að fara að ráðast á. Sóknarmenn þurfa að hafa skammt til að slá til, svo þeir geta ekki slegið ef þú heldur utan seilingar. Reyndu að vera á annarri hlið andstæðingsins í stað þess að horfast beint í augu við þá. Mundu að þau geta verið þeirra eigin hindranir. Þú ættir að krossleggja handleggina til að vernda, þessi staða hjálpar þér að koma höndunum upp til að vernda andlit þitt í tæka tíð þegar þau koma.

3. 

   Náðu í vopnið. Samkvæmt reglunni „sanngjörn valdbeiting“ hefur þú rétt til að beita valdi að því marki sem nauðsynlegt er fyrir þitt eigið öryggi. Ef þú dregur hníf (eða annað vopn) sem ógnar manni og þeir halda áfram að horfast í augu við, þá neyðir hann þig til að verja þig. Lífið er forgangsverkefni þitt - að meiða eða ógna andstæðingnum nóg til að láta þig hlaupa í burtu er aðferð þín.
   • Leitaðu að öllu sem hægt er að nota sem vopn, eins og kústskaft, stafur eða ruslalok.

4. 

   Þröng vegalengd þegar þú býrð þig undir árás. Flestir eru pirrandi og hissa á skyndilegri nálgun sinni. Annar ávinningur af því að þrengja vegalengdina er að andstæðingurinn getur ekki rétt handlegginn að fullu og því minnkar kraftur kýlsins. Reyndu að brjóta þau til jarðar og ná stjórn á líkama þeirra. Ef þeir væru mulnir á bakinu myndu þeir ekki kýla eins fast og þeir stóðu.

5. 

   Hámarks slökun og djúp öndun. Því slakari sem þú ert, því sterkari verður árásin og því minni hætta á meiðslum. Stjórnaðu öndun þinni með því að anda djúpt í gegnum nefið og út um munninn. Grunn andardráttur mun þreyta þig hraðar og forskotið hallast að andstæðingnum.
   • Því meira sem þú ert stressaður eða stressaður, því hraðar verður þú þreyttur.

   

   Adrian Tandez
   Sjálfsvarnarþjálfari

   Notaðu réttu aðferðirnar til að koma í veg fyrir meiðsli. Með réttri líkamsstöðu munu axlirnar stillast í takt við olnboga, úlnliði og hendur. Þú munt losa meira afl og standa enn. Þú munt draga úr mótafli vegna þess Rétt staða hefur dempandi áhrif.

6. 

   Haltu jafnvægi til að forðast að detta. Hafðu fæturna axlarbreidd í sundur og lægri. Að falla til jarðar er mjög hættulegt ástand fyrir þann sem lærir ekki bardagaíþróttir, sérstaklega þegar andstæðingurinn hefur vopn, á marga stuðningsmenn eða hefur reynslu af glímu á jörðinni. Ef þú lendir í baráttu á jörðinni verður þú að finna leið til að aðskilja þig strax. auglýsing

Aðferð 3 af 3: Forðastu að berjast

1. 

   Farðu til að forðast slagsmál. Besta leiðin til að vinna er að forðast að berjast í fyrsta lagi. Í flestum götubardaga er venjulega viðvörunarmerki áður en raunverulegur átök eiga sér stað. Reyndu að leysa átökin áður en átökin eiga sér stað. Þegar þú berst skaltu vera rólegur og taka ákveðna afstöðu en nálgast málið í átt sem sýnir eftirsjá. Hafðu viðhorf þitt í meðallagi og ekki árekstra. Reyndu að biðja viðkomandi afsökunar og útskýrðu að í fyrsta lagi ætlaðir þú ekki að gera eitthvað sem gerði hana reiða.
   • Merkin um að einhver vilji berjast við þig eru hnefa, árásargjarn líkamsstaða, öskur eða blótsyrði.
   • Þú getur sagt: "Fyrirgefðu að láta þig skilja það, en ég var í raun ekki að meina það. Afsakaðu misskilninginn".
   • Ef þeir halda áfram að þér, vertu viss um að lyfta upp höndum eða krossleggja þig ef þeir ráðast á. Þú getur sagt: "Komdu aftur, maður!" eða „Ég vil ekki berjast núna, vinsamlegast ekki koma nálægt mér“.

2. 

   Vita hvenær á að hlaupa og hvernig á að hlaupa. Ef andstæðingurinn er sterkari, fjölmennari eða þú vilt einfaldlega ekki berjast, um leið og tækifærið gefst, hleypurðu til almennings, vel upplýsts og margra annarra. Þegar þú ert að hlaupa frá átökunum reynir þú að hindra andstæðinginn eins mikið og mögulegt er með því að henda hlutum í veg fyrir þá.
   • Ef mögulegt er skaltu henda ruslinu og hlaupa framhjá bílnum þínum, strætó eða öðrum hindrunum á milli þín og þeirra.
   • Hlaupaðu í þröngum rýmum eins og milli tveggja akreina akreina, stigagang eða þröngan gang. Þetta kemur í veg fyrir að óvinurinn geti umkringt þig.
   • Ef þú veist að þú getur ekki flúið, ekki reyna. Ef þú lendir í aftur (sérstaklega þegar þeir eru með mikið af fólki) þá er líklegra að þú tapir af þeirri einföldu ástæðu að vera þreyttur. Ef þú ert í þessum aðstæðum skaltu búa þig undir að verja þig.

3. 

   Gerðu eins mikið hávaða og mögulegt er. Ekki vera hræddur við að öskra á hjálp. Leitaðu að stjórnunarhópum eins og lögreglu eða öryggisvörðum. Að hávaða og öskra mun vekja athygli annarra, eitthvað sem árásarmaðurinn vill ekki. Þetta afvegaleiðir þá og getur orðið læti, svo þeir hafa ekki lengur hugann til að berjast. Ef vitni eru mörg minnkar andstæðingurinn tilhneigingu sína til að beita valdi.
   • Þú gætir öskrað: "Vista, hann vill lemja mig!" eða "Einhver vinsamlegast hjálpaðu mér að hringja í lögregluna!"
   • Þegar þú ert að leita að hjálp ættirðu að bera kennsl á einstakling sérstaklega og hafa samband við hann áður en þú byrjar að öskra.
   • Ef sá staður verður vettvangur slagsmála er líklegt að árásarmaðurinn fari.

4. 

   Flýðu fljótt um leið og andstæðingurinn missir sóknargetuna. Hringdu í lögreglu eða annan eftirlitsaðila eins fljótt og auðið er. Segðu þeim hvar þú ert, hvar bardaginn átti sér stað, og lýstu árásarmanninum. Ekki reyna að tefja til að sigra alla andstæðinga ef þeir hafa mikið af fólki. Um leið og tækifærið gefst skaltu nota það til að hlaupa í burtu.

5. 

   Afsakaðu aðgerðina þína. Ef þú gerðir eitthvað sem gerði einhvern svo reiðan að þeir vildu lemja þig, var líklegra að það sem þú gerðir ögraði honum. Hugsaðu um gjörðir þínar, biðjið þá afsökunar og farðu í burtu. Reyndu að skilja hvort þú ert á þeirra stað og biðjist innilegrar afsökunar. Jafnvel ef þú skilur ekki hvers vegna þeir reiðast, samkenndu reiðinni og gerðu lítið úr ástandinu í stað þess að valda stigmögnun.
   • Til dæmis, ef einhver öskrar á þig og verður árásargjarn, gætirðu sagt: „Því miður fékkstu vatnið. Þessi staður er svo fjölmennur að ég rakst óvart á þig. Ég vildi virkilega ekki. skítugt skyrtuna þína. Ekki vera reiður út í mig! "
   • Ef þú gerir eitthvað sem móðgar aðra skaltu biðjast afsökunar á eftirfarandi hátt, "Ég ætlaði ekki að móðga þig með því að segja það. Ég hef hugsað um þetta og gert mér grein fyrir að ég er ónæmur. villa. Geturðu sleppt því? "

6. 

   Skilja alvarlegt eðli baráttunnar. Ásakanir um að hafa ráðist á aðra geta flokkast sem misgjörðir eða glæpir. Ef þú ögrar átökum og veldur einhverjum öðrum alvarlegum skaða gætirðu verið ákærður fyrir glæp og farið í fangelsi. Í Bandaríkjunum getur refsing fyrir ákærur um alvarlega líkamsárás verið allt frá eins árs skilorðsbundnu fangelsi til lífstíðarfangelsis í sumum ríkjum. Að berjast hefur einnig í för með sér áhættu fyrir eigin heilsu og lífið almennt. Þú ættir virkilega að forðast götuátök hvað sem það kostar.
   • Ef þú vilt láta sjá þig með því að vera gróft eða eins og slagsmál, þá ættir þú að íhuga að ganga í líkamsræktarstöð með alhliða bardagaíþróttaþjálfun.
   • Tegundir líkamsræktarstöðva sem þú getur tekið þátt í til að fá bardagaíþróttir í reynd eru Muay Thai líkamsræktarstöðvar og amerískir hnefaleikar.
   auglýsing

Ráð

• Ef þú verður að berjast við marga andstæðinga ræðst þú á þann sem stendur þér næst. Ef þú slær einn eða fleiri þá ættirðu að hlaupa í burtu. Stundum mun það berja aðra að berja einn einstakling.
• Að læra bardagaíþróttir getur hjálpað þér að vinna ef þér er ýtt í blindgötu. Veldu bardagaíþróttastíl sem hefur berhendilegar bardagahreyfingar og glímu við jörðina, svo þú getir slegið á áhrifaríkan hátt þegar þú stendur og veltir til jarðar. Hins vegar, jafnvel þó að þú hafir lært bardagaíþróttir í langan tíma, þá þýðir það ekki að þú sért alveg öruggur á ferðinni.
• Teljið fjölda fólks sem eltir þig og leggið þessa tölu á minnið. Þetta kemur í veg fyrir að þú verðir hissa ef þeir hættu saman.
• Ef einhver annar getur höndlað ástandið betur, láttu hann sjá um það. Ekki reyna að trufla það þar sem þú getur valdið meiri vandræðum. Fylgdu skipunum sem gefnar eru af þeim.

Viðvörun

• Aldrei berjast á meðan þú ert ölvaður eða undir áhrifum vímuefna, nema þú verðir að berjast fyrir þitt eigið öryggi og án vopns.
• Þegar þú slær andstæðinginn í andlitið ættir þú að vera varkár. Þú gætir brotið fingur eða skorið þig á handleggnum ef þú slær á enni, tennur eða nef.
• Þessi grein er grunnvísir til að takast á við erfiðar aðstæður og er ekki ætlað að koma í stað raunverulegrar sjálfsvarnarþjálfunar. Ef þú vilt læra hvernig á að verja þig gegn ofbeldisfullri hegðun skaltu finna virta sjálfsvörnartíma á þínu svæði. Ef þú veist ekki hvar þú átt að byrja geturðu leitað til lögreglustöðvarinnar á staðnum.
• Barátta getur valdið meiðslum eða dauða og sett þig í fangelsi.
• „Sæmileg valdbeiting“ er mikilvægasta setningin sem þarf að muna í sjálfsvörn; Lög leyfa þér oft að nota nægilegt afl til að koma í veg fyrir að árásarmaðurinn skaði, en ekki of mikið. Aðeins að gera það sem er nauðsynlegt til að geta flúið og láta stjórnvöld vita sem fyrst. Í sumum löndum þykir móðgandi að sparka í aðra þegar þeir hafa fallið, jafnvel í sjálfsvörn.