Efni.

• Ráð

• Þegar þú þarft að þvo hendurnar áður en þú borðar eða eftir að þú notar salernið geturðu einfaldlega þvegið hendurnar með hreinu vatni í stað sápuvatns. Þetta hjálpar þér að forðast að þurrka út húðina á höndunum frá því að nota of mikið af sápu.

Dragðu úr handhita. Margir svitna í höndunum þegar líkamshiti þeirra hækkar og því er hratt og áhrifaríkt að draga úr hitanum. Þú getur haldið höndunum fyrir viftu eða loftkælingu til að þorna raka og draga úr svitamyndun.

• Fljótlegasta leiðin til að kæla hendurnar meðan þú ert úti er að finna salernið og þvo hendurnar með köldu vatni og þurrka þær síðan með pappírshandklæði.
• Ef mögulegt er, forðastu að hita hendurnar. Ekki nota hitari nema brýna nauðsyn beri til og slökkva á hitastillinum í herberginu þínu.

Stráið smá dufti á hendurnar. Ef þú ert heima og hefur ekki á móti því að hendurnar þínar séu hvítar skaltu strá þeim með dufti til að gleypa svitann tímabundið. Þetta er einnig gagnlegt þegar sviti í höndum truflar daglega hreyfingu eins og að lyfta lóðum, stökkreipi eða húsverkum þar sem þú þarft að nota grip. Prófaðu þessi duft:

• Það er duftformað, lyktarlaust eða lyktarlaust.
• Matarsódi eða maíssterkja.

auglýsing

2. hluti af 3: Lausnir fyrir lífið

1. 

   Ekki nota vörur sem láta hendurnar svitna meira. Ekki geyma klútáhöld og vörur sem gefa höndum þínum lofti, sem skila blautum höndum, og hendur þínar mega ekki þorna náttúrulega. Forðastu eftirfarandi atriði:
   • Hanskar, vettlingar og vörur sem hylja hendurnar. Auðvitað skaltu nota þessar vörur aðeins í köldu veðri, en forðastu að vera með hanska innandyra eða í aðstæðum þar sem þær eru óþarfar. Hanskar eru mjög hjálpsamir þegar þú vilt fela svita í höndunum, en þeir munu hita hendurnar og leiða til meiri svita en venjulega.

2. 

   
   
   Lotion inniheldur fitu og aðrar húðvörur. Fita vax er oft notað af fólki með þurra húð sem þarf að lækna með raka og það bætir raka við svitna svæðin. Fyrir vikið kemur fitan í veg fyrir að hendur þínar þorni út en verða blautar. Sama gildir um kókosolíu og nokkrar aðrar snyrtivörur sem notaðar eru til að raka húðina.

3. 

   
   
   Notaðu antiperspirants. Þú gætir haldið að ekki megi nota svitaeyðandi efni á hendurnar, þar sem það er oft notað fyrir handvegina, en efnaformúlur sem koma í veg fyrir svitamyndun í handvegi eru einnig árangursríkar fyrir hendurnar. þinn.
   • Veldu sérstakt lyktarlaust antiperspirant sem inniheldur Zirconium úr áli, sem sagt er mjög árangursríkt.
   • Biddu lækninn um að ávísa kröftugum svitaeyðandi efni sem innihalda álklóríðhexahýdrat, sem er öflugt svitalyðandi efni sem fæst á markaðnum.

4. 

   Slakaðu á. Svitamyndun stafar oft af kvíða og streitu. Æfðu þér hugleiðslu, jóga eða eitthvað annað sem getur hjálpað til við að draga úr streitu og koma í veg fyrir að svitakirtlar vinni.
   • Ef þú svitnar við að hugsa um vandamál sem veldur þér áhyggjum skaltu finna lausn og takast á við það vandlega. Ef þú þarft hjálp, talaðu við ráðgjafa.
   • Fljótleg lausn á kvíðatengdum svitamyndun er að setjast niður, loka augunum og anda djúpt. Reyndu að slaka á huganum áður en þú heldur áfram að gera aðra hluti.
   auglýsing

3. hluti af 3: Læknismeðferð

1. 

   Iontophoresis er kannað. Þetta ferli felur í sér að nota vatn til að flytja rafstraum undir húðina til að koma í veg fyrir svitamyndun tímabundið.
   • Meðan á jónflutningi stendur eru hendur á kafi í rafmagnsvatni. Þú ættir að finna stingandi tilfinningu í hendinni, en ferlið er sársaukalaust.
   • Fjölskyldusértæk jónatæki er fáanlegt. Talaðu við lækninn þinn til að kaupa einn sem hægt er að nota hvenær sem er.

2. 

   Taktu lyf. Lyf til inntöku sem innihalda andkólínvirk lyf hafa þær aukaverkanir að koma í veg fyrir svitamyndun, svo læknar ávísa stundum þessu lyfi til að meðhöndla svitamyndun.
   • Þetta er góður kostur ef þú ert ekki íþróttamaður, en ef þú ert virkur einstaklingur þá er hættulegt að koma í veg fyrir að líkaminn svitni, þar sem það er búnaðurinn sem dregur úr líkamshita meðan þú vinnur. æfa sig.
   • Hins vegar geta andkólínvirk efni einnig valdið munnþurrki og öðrum aukaverkunum.

3. 

   Fáðu þér botox sprautu. Auk þess að vera notaður til að hreinsa andlitslínur eða gera varir fullar, er Botox einnig notað til að bæla taugaganginn frá því að framleiða svita. Inndælingar botox geta þó verið sársaukafullar og geta aðeins hætt að svitna tímabundið.

4. 

   Veldu hvernig á að klippa sympatíska ganglion. Þessi aðferð felur í sér skurðaðgerð til að skera af sympatískum ganglion í bringunni til að ráða varanlega um hnútinn sem stjórnar svitamyndun líkamans.
   • Aðeins ætti að líta á þessa aðgerð sem síðasta úrræðið, þar sem í 50% skurðaðgerða verður líkami sjúklings fyrir svitamyndun á öðru svæði. Svit í höndum ætti að hverfa en þú ættir að sjá mikla svita í bakinu eða á öðru svæði.
   • Ef þú vilt fara í þessa meðferð skaltu finna lækni sem hefur reynslu af skurðaðgerð, ekki kæruleysi kjósa að framkvæma hættulegan skurðaðgerð á þeim sem þekkir ekki til málsmeðferðarinnar.
   auglýsing

Ráð

• Ekki láta það koma þér í uppnám nema að sviti í höndunum trufli daglegar athafnir þínar eða félagslíf. Þetta er vandamál sem margir hafa.
• Prófaðu rakakrem og þurrkaðu hendurnar með hreinum, þurrum klút.
• Að halda ró er afar mikilvægt þegar þú ert kvíðinn og því að vera rólegur eða hugsa um eitthvað truflandi eða hamingjusamt mun hjálpa sveittri hendi þinni.