Lækna hiksta - Ábendingar

Efni.

Skref
Ráð
Viðvörun

Þó að læknar geti haldið því fram að hver raunveruleg „lækning“ á hiksta sé bara orðrómur sem gengur ekki, halda margir því fram að ráðin til að lækna hiksta sem þau nota oft séu alltaf til staðar. niðurstöður fyrir þá. Athyglisvert er að sum þessara úrræða byggja öll á vísindum um öndun. Hvaða aðferð á að velja (þau eru reyndar ansi mörg) er undir þér komið og ef það gengur ekki geturðu gripið til annarra ráðstafana. Eftirfarandi er ítarlegur listi yfir það sem þú getur tekið.

Skref

Aðferð 1 af 6: Borða og drekka (einföld aðferð)

Notaðu strá til að drekka glas af vatni. Fylltu heilt vatnsglas með heyinu, stingdu fingrunum í eyrun og drukku vatn. Enginn getur raunverulega vitað hvers vegna þessi aðferð virkar, en það getur verið vegna þess að það líður eins og þú gleypir hiksta þína. Þetta er oft auðvelt úrræði fyrir unga fullorðna og börn (sem þýðir að þú þarft aðeins að kyngja nokkrum vatnshlaupum), en fullorðinn gæti þurft að gera það nokkrum sinnum til að ná árangri.
Notaðu tvö strá í stað eins. Settu eitt strá í venjulegan vatnsbolla og settu hitt stráið utan á bollann. Notaðu bæði stráin á sama tíma til að drekka vatn eins og venjulega, drekka vatnssopa eins stórt og mögulegt er.
Drekktu vatn án þess að nota hendurnar. Settu vatnsbolla á stól og settu þig í gagnstæðan stól. Beygðu þig yfir glasinu fyrir framan þig og reyndu að drekka eins mikið vatn og mögulegt er án þess að snerta það, halda í það eða halla því með höndunum.
Drekkið vatn aftur á bak. Fylltu hálft venjulegt glas eða plastbolla með vatni. Síðan getur þú legið á bakinu (eins og að liggja á hlið rúms eða hægindastóls) eða beygja þig í mitti. Drekktu sopa eða tvo af vatni (forðastu að hella því) og réttu það síðan. Ef þú ert ekki hiksti skaltu drekka nokkra sopa af vatni (einnig í öfugri stöðu). Það verður alveg árangursríkt!
Borðaðu sætan mat. Að fylla taugarnar í munninum með ljúfu bragði getur hjálpað. Notaðu teskeið af sykurte, of mikill sykur gefur þér „sparkið“ sem þú þarft. Hins vegar hefur árangur þessarar aðferðar ekki verið viðurkenndur og notaðu þessa aðferð því aðeins til þrautavara ef þú ert sannarlega vonlaus um hiksta þína.
Notaðu sneið af sítrónu sítrus. Bít í sítrónusneiðina, gleypið vatnið. Þú getur bætt sykri við sítrónu til að auðvelda súrt bragð.
- Bragð sítróna mun mynda svipuð viðbrögð þegar einhver hótar þér. Þetta er leið líkamans til að tala tennur Guð minn góður þegar smakkað er á sítrónubragði.
- Bætið 4 eða 5 dropum af Angostura Bitters (biturt vín) í sítrónusneið ef þú vilt sýna fram á kunnáttu þína í barþjóninum. Þetta mun gera bragðið betra og margir telja að þessi aðferð virki betur.
Drekkið vatn í súrum gúrkum eða ediki. Drekkið um það bil hálft teskeið af tei á 7-10 sekúndna fresti þar til hiksti er horfinn. Ekki eins og súrum gúrkum eða ediki? Þetta mun skapa þér enn meiri hvatningu fyrir þig!
Notaðu teskeið af sykri. Það gerir það ekki aðeins auðvelt fyrir þig að taka lyfið heldur hjálpar það einnig við að útrýma hiksta. Settu púðursykur (eða hunang) í skeið, haltu skeiðinni í munninum í um það bil 5 sekúndur. Gleypa og drekka vatnssopa.
- Ef þetta virkar ekki strax, ekki halda áfram að nota aðra teskeið af sykri. Breyttu aðferð ef þörf krefur.
Borðaðu teskeið af hnetusmjöri. Haltu matskeið af hnetusmjöri í munninum í 5-10 sekúndur. Gleyptu síðan hnetusmjörið án þess að tyggja það. Munnvatn mun leysa upp hluta af hnetusmjörinu og auðvelda kyngingu.
- Þú getur notað möndlusmjör eða Nutella í staðinn. Þú getur notað hvaða vöru sem er með hnetusmjörlíku samræmi.
Borðaðu salt. Gleyptu 1 teskeið (5 grömm) af salti og síðan smá vatnssopa. Vertu viss um að anda rólega og hafðu líkama þinn þægilegan eftir að hafa notað þessa aðferð.
Andaðu djúpt og drekktu síðan glas af síuðu vatni áður en þú andar út. Gakktu úr skugga um að nota síað vatn yfir aðra drykki þar sem það skilar ekki eins miklum árangri og vatn. Þetta gengur ekki alltaf. auglýsing

Aðferð 2 af 6: Andaðu og gleyptu

Andaðu að þér eins miklu lofti og þú getur. Framkvæmdu síðan að kyngja án þess að anda út. Ef þú getur andað að þér aðeins meira lofti, gerðu það. Haltu áfram að kyngja og anda að þér þar til þú getur ekki gleypt eða andað að þér meira lofti.
- Þegar þér algerlega ekki mögulegt Ef þú gleypir meira, slepptu andvaranum með stjórnun. Öndun þín verður aðlöguð.
Notaðu aðferð við opnum munni. Opnaðu munninn og haltu honum kyrrum í nokkrar mínútur. Ef þér finnst þú þurfa að kyngja, gerðu það, en gleyptu það meðan varir þínar eru ekki að snerta.
- Haltu áfram að kyngja með nokkurra sekúndna millibili, sérstaklega ef þér finnst eins og hiksti sé að koma. Þú gætir hikst nokkrum sinnum, en með stöðugri kyngingu ætti hiksturinn að hverfa innan 3 mínútna.
- Gakktu úr skugga um að þú hafir ekki hluti of þétt um hálsinn. Ef svo er, losaðu það.
Ímyndaðu þér að anda áttundu mynd. Þegar andað er að lokum, hægðu á andardrættinum og snúðu því svo það verði að innöndun. Haltu svo áfram að anda að þér mynd átta.
- Hiksta ætti að hjaðna næstum strax. Þessi aðferð er venjulega árangursrík eftir 10 lotur.
- Önnur leið til að sjá þessa nálgun fyrir sér er að anda að sér eins miklu og mögulegt er og anda síðan út í litlu magni af lofti. Haltu áfram í 15-20 sekúndur, eða þar til hiksturinn er farinn.
Teygðu þindina. Andaðu rólega þangað til þér finnst þú ekki geta tekið meira loft, reyndu að teygja andann niður í kviðinn. Þú ert að reyna að teygja þindina til að trufla hiksta þína.
- Haltu andanum í 30 sekúndur. Útblástur hægt þar til lungun eru alveg tóm. Endurtaktu þetta 4 til 5 sinnum eða þar til þér líður betur.
Notaðu tungu og eyru. Andaðu og andaðu hægt út. Þegar þú andar út skaltu reyna að ýta eins miklu lofti út og mögulegt er (þar til líkaminn neyðir þig til að anda að sér loftinu aftur). Andaðu síðan djúpt og stingdu tungunni út. Settu fingurna í eyrun og haltu andanum í 40 sekúndur.
- Andaðu hægt út. Ef þú finnur ekki fyrir áhrifunum, reyndu aftur. Engu að síður, mundu að það er „of upptekið“.
Örva öndun. Andaðu djúpt og haltu honum. Meðan þú gerir þetta skaltu kreista nefið og loka munninum. Byrjaðu nú að hreyfa þindina eins og þú takir andann skjótt.
- Andaðu út þegar hiksturinn er farinn eða þegar þú þarft meira loft. Endurtaktu þessa aðferð ef þú ert enn með hiksta.
auglýsing

Aðferð 3 af 6: Hreyfðu þig

Notaðu snúningsaðferðina. Fyrst skaltu kreista nefið. Hringdu síðan hringinn réttsælis og syngdu „Róa, róa, róa, þinn bátur.“
- Haltu áfram að gera þetta þangað til þú hefur sungið það 5 sinnum. Þegar þú ert búinn skaltu fljótt byrja að snúast hringnum rangsælis meðan þú syngur „María átti lítið lamb“. Söngur er leið til að stilla inn og anda kröftuglega.
Láttu líkamann vita. Leggðu þig lengi. Stattu þá skyndilega. Þetta mun virka ef það er ekki orsök hiksta þín í fyrsta lagi!
- Ef þetta gengur ekki skaltu standa lengi og leggja þig hratt.
Nota aðferð flugfreyjunnar. Finndu beinan bakstól og settu þig niður með hvíldina á bakinu á stólnum. Beygðu hægt og haltu höndunum fyrir framan þig - svipað og „hrunbúin“ afstaða sem flugfreyjur leiðbeina þér venjulega. Haltu áfram að gera þetta þangað til þú finnur fyrir smá óþægindum.
- Kreistu handleggina rólega og reyndu að kreista líkama þinn og haltu andanum í 5 til 10 sekúndur, andaðu síðan venjulega út. Sestu rólega upp og endurtaktu þessa aðferð eftir þörfum.
  - Fólk sem þjáist af bakvandamálum ætti ekki að gera þessa ráðstöfun.
Belking. Gleyptu loftið þangað til þú burp. Þegar öllu er á botninn hvolft myndi sú aura vilja flýja undir höggi. Þetta mun hjálpa til við að endurræsa legganga og hjálpa til við að losna við hiksta þína.
Prófaðu að hósta. Teljið fjölda sekúndna á milli hiksta. Á þeim tíma þegar nýr hiksti er að hefjast eða þegar þér finnst að það eigi að gerast skaltu hósta hátt og / eða hrópa! Endurtaktu 3 eða 4 sinnum eftir þörfum.
Hættu loftflæðinu í hálsinum. Til að gera þetta, andaðu fljótt að loftinu þar til þú getur ekki lengur andað að þér. Lækkaðu síðan höfuðið og horfðu á fæturna. Haltu þessari stöðu í 10-20 sekúndur og þvingaðu því loftflæðið að hreyfast niður á við.
- Farðu aftur í venjulega stöðu og hugsaðu um loftið í lungunum. Þetta mun brjóta hiksta hringrásina og þú munt geta losnað við hiksturinn!
Biddu vin þinn að kitla þig. Ef þú ert með sorglegt blóð ætti þetta úrræði að vera nokkuð gott. Tilfinning um sorg verður líklega til þess að hindra þig í að fylgjast með hiksta þínum og þú gleymir því - sérstaklega ef vinur þinn heldur áfram að kitla þig! Alls ekki gott.
- Vinur þinn verður að kitla þig í 30 sekúndur eða lengur. Þolirðu það eða ekki? Ef ekki skaltu biðja þá að hræða þig. En þeir verða að hræða þá vel! Viðkomandi þarf að koma þér algjörlega á óvart svo þú getir andað að þér og stillt öndunina.
Notaðu eyrnasnepilinn þinn. Tíminn er kominn, er það ekki?! Til hvers er eyrnasnepillinn myndaður? Taktu reglulega vatnssopa, en gleyptu ekki! Hafðu vatnið í munninum. Dragðu síðan niður báðar eyrnasnepilana og hallaðu höfðinu aftur. Gleyptu vatn og vertu undrandi! Hikið er horfið!
Lokaðu öllu. Settu vísifingurinn á litlu brúnina fyrir framan eyrnagönguna (kallað eyrnagöngin) og ýttu síðan varlega inn á við til að loka eyrnagöngunni. Notaðu síðan litla fingurinn til að loka nefinu. Loksins lokaðu augunum, andaðu djúpt og haltu því eins lengi og mögulegt er.
- Reyndu að anda eðlilega eftir æfingu. Náttúrulegu viðbrögðin sem þú munt upplifa er að anda þungt eða anda að þér andanum og stilla öndunina.
Vöðvaspenna. Stattu upprétt með fæturna í mjaðmarbreidd. Brjóttu vísifingurinn yfir lófann og réttu aðra fingurna. Lyftu síðan hakanum, horfðu upp og teygðu handleggina út úr höfðinu á þér (reyndu að ná til himins). Dragðu í magann eins og þú sért að reyna að ná buxunum úr mjöðmunum og anda nokkrum sinnum djúpt.
- Ef þú ert ekki með hiksta getur þetta hjálpað til við að draga úr geisp.
Andaðu að þér öndunaraðferð söngvara (Mezza di voce). Hiksta er af völdum tímabundins samdráttar í þindinni, þannig að ef þú getur haldið jafnvægi milli vöðvasamdráttar og útvíkkunar þindarinnar, getur þú meðhöndlað hiksta.
- Andaðu hægt.
- Andaðu síðan hægt út í kjölfar „Si“, fylgt eftir með sterkara og veikara hljóði, meðan þú heldur andanum (þ.e. byrjar á lágu magni, þá hægt og gerðu það varlega háværara þar til það nær hámarksþröskuldi fyrir hljóðstyrk, gerðu það sama til að lækka hljóðstyrkinn). Það er gert.
auglýsing

Aðferð 4 af 6: Lækna hiksta með daglegum vistum

Bíddu af blýanti á milli tanna. Blýantinn ætti að vera láréttur á milli tanna. Drekktu síðan vatnsglas meðan þú heldur blýantinum á sínum stað. Auðveldara sagt en gert, ekki satt?
- Drekktu eins mikið vatn og mögulegt er án þess að sleppa blýantinum. Þú þarft ekki að klára vatnsglas, bara taka nokkra sopa af því.
Notaðu samningatækni. Ef vinur þinn hikstar, bíddu þar til þeir hiksta. Segðu honum eða henni að þú gefir þeim 100.000 dong ef þeir geta hikst aftur. Þeir munu finna að þeir geta ekki hikst lengur, þú getur bæði hjálpað þeim að lækna hiksta og sparað þér 100.000 dong, eða í versta falli geturðu tapað veðmálinu þínu sem huggun þeir geta ekki hikst.
- Þetta er ástand þar sem þú stendur kannski ekki við orð þín. Nema hiksti særir þá, en þá er það minnsta sem þú getur gert að faðma þá.
Notaðu tannstönglaaðferðina. Allt sem þú þarft að gera er að brjóta upp tannstöngli og setja helminginn af tannstönglinum í glas af vatni. Drekktu vatnið hægt meðan þú horfir á helming tannstöngilsins (og forðastu að kyngja því). Einhverra hluta vegna mun fókusinn á drykkjarvatn stöðva hiksta þína.
Notaðu pappírspoka. Sérfræðingar segja að öndun í pappírspoka geti aukið magn koltvísýrings sem þú andar að þér og þvingað líkama þinn til að losna við hann í stað þess að auka hiksta ferli. Þegar líkami þinn þarf að gera aðra hluti (mikilvægari hluti) ætti hiksti að hjaðna.
- Andaðu hægt og djúpt! Það síðasta sem þú vilt gera er að anda að þér festa hiksta. Þú verður í vandræðum.
Notaðu pappírshandklæði. Prófaðu að setja servíettu / vefju ofan á vatnsbollann. Drekktu nú vatnið í gegnum vefinn þar til vatnið er horfið. Þetta mun hjálpa þér að reyna að tæma vatnið, ýta á innri hluta líkamans til að vinna meira og hjálpa til við að útrýma hiksta. auglýsing

Aðferð 5 af 6: Geislun

Prófaðu að nota aðferð sem kallast „Afríkuaðferðin“.
- Bleytið aftan á blað.
- Settu pappírinn á enni viðkomandi. Hikið hverfur.
Notaðu aðferðina „millinafn“.
- Spurðu sjúklinginn um millinafn hans. Ekki segja honum af hverju þú vilt vita.
- Segðu honum að stafa það.
- Segðu: "Ég er kominn með hiksta." Ef þessi aðferð virkar ætti hiksti að hverfa strax.
auglýsing

Aðferð 6 af 6: Að takast á við langvarandi hiksta

Leitaðu til læknis ef hiksta þín hverfur ekki eftir 48 klukkustundir. Hægt er að nota nokkur lyfseðilsskyld lyf til að meðhöndla hiksta. Þessi lyf fela í sér:
- Klórprómasín (markaðssett undir nafninu Thorazine) - eitt af þeim lyfjum sem mikið eru notuð til að meðhöndla hiksta og henta vel til skammtímameðferðar.
- Metoclopramide (markaðssett undir nafninu Reglan) - Þetta er vinsælt lyf sem notað er til að tæma magann, en það er einnig árangursríkt við meðhöndlun hiksta.
- Baclofen - Þetta er vöðvaslakandi lyf sem hægt er að nota til að meðhöndla hiksta.
- Önnur sjaldgæfari lyf eru flogaveikilyf, amitriptylín, örvandi lyf og hjartsláttartruflanir.
  - Tveir dagar eru ekkert. Charles Osborne frá Hawkeye City, Iowa, hefur staðið frammi fyrir hiksta í 68 ár. Hann lést 1 ári eftir lækningu. Gæti það verið ástæðan fyrir því að hann gat lifað?
Borða hægar. Af einhverjum ástæðum getur það verið hiksti að tyggja ekki matinn vel. Kenningin á bak við þetta er að loft festist á milli matarbita og gleypist og niðurstaðan er hiksti. Að borða hægar þýðir meira tyggi og mun hjálpa til við að útrýma möguleikanum á hiksta.
- Að borða hægt getur líka hjálpað mitti. Tvöfalt högg á skotmarkið!
Mataræði. Sumir vísindamenn (og mæður) telja að ofát og hiksta sé leið fyrir líkamann til að vara okkur við: „Hættu! Ég þarf tíma til að vinna úr því.“ Ef þú lendir oft í hiksti eftir að hafa borðað skaltu íhuga að borða minna (það getur líka hjálpað að hægja á sér).
- Sama gildir um áfengisdrykkju. Ef þú drekkur of mikið verður vélindin pirruð og neyðist til að breikka. Þessi aðgerð verður ekki góð fyrir þig sem og líkama þinn. Og rétt eins og sterkur matur örvar áfengi slímhúð vélinda, svo þú ættir að vera í hófi.
auglýsing

Ráð

Mundu að slaka á! Hiksta getur verið að hluta til sálrænt, þannig að árangursríkasta aðferðin verður sú sem þú heldur að muni virka best, svo framarlega sem þú hefur djúpa trú á því. Haltu alltaf jákvæðu viðhorfi og andaðu djúpt.
Hiksta stafar af þrengingu í þindinni, vöðvunum undir lungunum sem stjórna öndun okkar. Svipað og önnur einkenni um vöðvakrampa, besta leiðin til að stjórna þeim er með smám saman og stöðugum vöðvasamdrætti.
Leggðu hendurnar yfir munninn og nefið og andaðu eðlilega.
Biddu aðra að hræða þig.
Reyndu að drekka vatn afturábak.
Andaðu djúpt og ekki hætta að kyngja fyrr en þér finnst andardrátturinn horfinn.
Taktu lítinn sopa af vatni, gleyptu ekki og dragðu í eyrnasnepilinn. Margir telja að þessi aðferð sé ákaflega árangursrík.
Lokaðu munninum og andaðu í gegnum nefið og reyndu að drekka mikið af vatni þegar hiksti kemur fram.
Drekktu stóran gos af vatni og haltu niðri í þér andanum meðan þú klípur í nefið í 10 sekúndur og gleyptu síðan vatninu.
Haltu aðeins andanum í eina mínútu. Ekki halda niðri í þér andanum í meira en eina mínútu þar sem það er ekki gott fyrir heilsuna.

Viðvörun

Ef þú gleypir of mikið loft geturðu fundið fyrir vægum kviðverkjum. Sársaukinn ætti að hverfa þegar þú burpar.
Langvarandi hiksti getur haft aðrar undirliggjandi orsakir og læknirinn ætti að sjá hann. Læknirinn þinn gæti pantað blóðprufur og / eða ómskoðun. Orsakir eru ma bakteríur eða lifrarbilun (önnur einkenni geta komið fram), þannig að ef eitthvað er að líkamanum skaltu leita til læknisins.