Efni.

• Skref
• Ráð

Klóra kann að virðast lítill hlutur, en þegar föt nudda húðina yfir langan tíma getur rispan orðið stærra vandamál. Flest tilvik útbrota (roða) á milli læra eru af völdum rispna. Húðarsvæðið getur orðið pirrað og ef sviti stíflast undir húðinni getur útbrotið leitt til sýkingar. Sem betur fer er hægt að meðhöndla flest útbrot heima áður en fylgikvillar eiga sér stað.

Skref

Hluti 1 af 2: Lækna útbrot

1. 

   Veldu andandi föt. Klæðast bómull og náttúrulegum trefjum allan daginn. Nærfötin verða einnig að vera 100% bómull. Þegar þú æfir skaltu vera með tilbúið efni (eins og nylon eða pólýester) sem gleypa raka og þorna hratt. Fötin sem þú klæðist ættu alltaf að líða vel.
   • Reyndu að vera ekki í grófum, grófum eða rakaefnum (svo sem ull eða leðri).

2. 

   
   
   Vertu í lausum fatnaði. Fatnaðurinn í kringum fæturna ætti að vera nógu stór til að halda húðinni þurrri og loftræstri. Ekki vera í þéttum eða þéttum fötum. Föt sem eru of þétt mun nudda við húðina og valda rispum.
   • Oftast eru útbrot á milli læra af völdum rispu eða gerasýkinga. Hár eða stjórnlaus blóðsykur við sykursýki af tegund 2 getur einnig valdið því að ger þrífast.
   • Klóra kemur venjulega fram með innri læri (nærfötalínur eru venjulega upphafspunktur og útbrot breiðast niður læri), nára, handarkrika, undir bringum og undir kvið eða milli húðfellinga.
   • Stundum getur roði komið fram í geirvörtunum og húðinni í kringum geirvörturnar (sérstaklega hjá konum sem eru á brjósti. Í þessu tilfelli skaltu fara með barnið til læknis vegna gerasýkingar). í munni!)
   • Ef það er ekki meðhöndlað getur rispað svæði orðið bólgið og smitað.

3. 

   
   
   Haltu húðinni þurri. Forðist að bleyta húðina, sérstaklega eftir bað. Notaðu hreint bómullarhandklæði til að klappa varlega á húðina þar sem húðin getur orðið pirruð ef hún er nudduð. Þú getur líka notað hárþurrku við lægsta hitastig til að blása alveg. Forðastu að nota hátt hitastig, þar sem þetta getur gert útbrotin verri.
   • Mikilvægt er að hafa húðútbrotin þurr og svitalaus. Sviti inniheldur mikið af steinefnum sem geta valdið útbrotum enn meira.

4. 

   
   
   Vita hvenær á að fara til læknis. Flest rispuð útbrot er hægt að meðhöndla heima án læknisíhlutunar. Hins vegar, ef ástand þitt lagast ekki á 4-5 dögum eða framfarir skaltu hringja í lækninn þinn til að skipuleggja tíma. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þig grunar að útbrot séu smituð (ef þú ert með hita, verki, bólgu eða gröft í kringum útbrotið).
   • Að forðast núning í útbrotum, halda því hreinu og smyrja húðina mun bæta ástandið innan 1-2 daga. Ef þér líður ekki enn betur á þessum tímapunkti skaltu hringja í lækninn þinn.

5. 

   Fylgdu leiðbeiningum læknisins. Læknirinn mun kanna hvort þú finnur fyrir skemmdum á útbrotum. Ef grunur leikur á smiti, getur læknir pantað ræktunarpróf. Þetta próf mun sýna stofn baktería eða sveppa sem veldur sýkingunni og hvaða lyf á að taka til að meðhöndla hana. Læknirinn þinn getur ávísað einu eða nokkrum af eftirfarandi lyfjum:
   • Útvortis sveppalyf (við gerasýkingu)
   • Sveppalyf til inntöku (ef staðbundið sveppalyf virkar ekki)
   • Sýklalyf til inntöku (ef um bakteríusýkingu er að ræða)
   • Sýklalyf útvortis (ef um bakteríusýkingu er að ræða)
   • Hvítt edik og vatn (blandað í hlutfallinu 1: 1) berið létt á þvegin húðútbrot og berið síðan útbrot, þröst eða ger ef nauðsyn krefur.
   auglýsing

2. hluti af 2: Léttu kláða

1. 

   Þvoðu húðútbrot. Þar sem húðútbrotin verða viðkvæm og sveitt, þarftu að þvo húðina með mildri, lyktarlausri sápu. Þvoið með volgu eða köldu vatni og vertu viss um að þvo með sápu. Leifar af sápuleifum á húðinni geta pirrað húðina enn frekar.
   • Hugleiddu að nota plöntusápur. Leitaðu að sápum sem eru búnar til með jurtaolíum (svo sem ólífuolíu, pálmaolíu eða sojabaunaolíu) grænmetisglýseríni eða smjörlíki (eins og kókoshnetusmjöri eða sheasmjöri).
   • Vertu viss um að fara í sturtu strax eftir að hafa svitnað mikið svo útbrotið blotni ekki.

2. 

   Berið barnaduft á. Þegar húðin er hrein og þurr geturðu borið á duft til að koma í veg fyrir að raki safnist milli svæða. Veldu lyktarlaust barnaduft, en vertu viss um að athuga hvort innihaldsefnin innihalda talkúm (duft ætti að nota sparlega).
   • Ef það er talkúm í barnaduftinu þínu skaltu nota það sparlega. Nokkrar rannsóknir hafa bent til þess að talkúm dufti tengist aukinni hættu á eggjastokkakrabbameini hjá konum.
   • Forðist maíssterkju, þar sem það getur auðveldað bakteríur og sveppi sem valda húðsýkingum.

3. 

   Notaðu olíu til að smyrja húðina. Þú ættir að smyrja húðina á fótunum svo að yfirborð húðarinnar nuddist ekki hvert við annað. Notaðu náttúruleg smurefni eins og möndluolíu, laxerolíu, flís- eða kamilleolíu. Gakktu úr skugga um að húðin sé hrein og þurr áður en olían er borin á. Íhugaðu að bera grisju á útbrotin til að vernda húðina.
   • Notaðu smurolíu að minnsta kosti 2 sinnum á dag eða oftar ef þú tekur eftir að útbrotin eru ennþá að nuddast hvert við annað eða við fötin þín.

4. 

   Bætið ilmkjarnaolíum við smurefnið. Þó að það sé mikilvægt að smyrja húðina, þá geturðu líka notað náttúrulyf til að lækna hana. Þú getur bætt við læknis hunangi til að nýta þér bakteríudrepandi og sveppalyf eiginleika hunangs. Til að nota jurtir er hægt að bæta 1-2 dropum af eftirfarandi olíum í 4 msk af smurolíu:
   • Calendula olía: Þessi blómolía getur læknað sár á húðinni og virkar sem bólgueyðandi.
   • Jóhannesarjurt: Algengt er að meðhöndla þunglyndi og kvíða, en Jóhannesarjurt hefur lengi verið notað til að meðhöndla pirraða húð. Börn og konur sem eru barnshafandi eða á hjúkrun ættu ekki að taka Jóhannesarjurt.
   • Arnica olía (Arnica olía): Nánari rannsókna er þörf til að skilja lækningaáhrif þessarar jurtaolíu. Börn og konur sem eru barnshafandi eða með barn á brjósti ættu ekki að taka kannabisolíu.
   • Yarrow olía: Þetta er ilmkjarnaolía unnin úr marigold sem hefur bólgueyðandi og læknandi áhrif.
   • Neem olía: hefur bólgueyðandi og sáralækandi eiginleika. Neem olía er einnig notuð til að meðhöndla bruna hjá börnum mjög vel.

5. 

   Prófaðu blönduna á húðinni. Þar sem húðin er nú þegar viðkvæm, ættir þú að ákvarða hvort blanda af náttúrulyfjum veldur ofnæmi. Dýfðu bómullarkúlu í blönduna og dúðuðu litlu magni innan á olnbogann. Hyljið með sárabindi og bíddu í 10-15 mínútur. Ef engin viðbrögð koma fram (eins og roði, bólga eða kláði) er hægt að nota þessa blöndu í heild sinni. Reyndu að setja blönduna að minnsta kosti 3-4 sinnum til að halda útbrotum á húðinni.
   • Ekki er mælt með þessum jurtablöndum fyrir börn yngri en 5 ára.

6. 

   Leggðu haframjölsbað í bleyti. Hellið 1-2 bollum af rúlluðum höfrum í nælonsokka úr hné. Bindið sokkinn þétt svo að haframjölið hellist ekki yfir og bindið það við blöndunartæki í pottinum. Kveiktu á volga vatninu sem rennur í gegnum haframjölið og fylltu baðið með fullum tanki. Liggja í bleyti í 15-20 mínútur og þorna. Þú ættir að leggja það í bleyti einu sinni á dag.
   • Róandi róandi bað getur verið gagnlegt ef rispað svæði er stórt.
   auglýsing

Ráð

• Íþróttamenn og fólk með offitu eða of þyngd er í mikilli hættu á að klóra sig. Ef þú ert of þung eða offitusjúklingur, gæti læknirinn mælt með því að þú léttist til að koma í veg fyrir rispur sem valda útbrotum. Ef þú ert íþróttamaður, reyndu að hafa húðina þurra meðan á og eftir æfingu stendur.