Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Meðferð við sólbruna er alltaf erfiðara en að koma í veg fyrir þau. Helmingur fólks á aldrinum 18-29 ára viðurkennir þó að hafa sólbrunnið að minnsta kosti einu sinni á ári. Allar tegundir sólbruna valda húðskemmdum. Eftirfarandi aðferðir hjálpa þér að meðhöndla og meðhöndla þær fljótt.

Skref

Hluti 1 af 3: Skyndihjálp til staðar

1. 

   Um leið og þú tekur eftir brennandi tilfinningu á húðinni, farðu strax út úr sólinni. Best er að standa á skjólsælum stað eða vera á næsta skuggalega stað.
   • Húðin getur samt sviðið af sólinni þó þú standir undir stóru regnhlíf og saumir á þykkt efni.
   • Sömuleiðis hefur sólin enn áhrif á húð þína, jafnvel þegar þú ert í skugga vegna þess að útfjólublá geislun kemst í gegnum allt eins og ský og lauf.

2. 

   
   
   Farðu í svalt bað. Vatnið mun kæla húðina og sefa bruna. Forðastu að nota sápur þar sem þær geta valdið skemmdum húð bólgnað og þurrt. Leyfðu síðan húðinni að þorna ein og sér þar sem að nota þurran klút getur valdið rispum og óþægindum í húðinni.
   • Ef þú ert tregur til að nota handklæði skaltu klappa varlega í stað þess að nudda húðina.

3. 

   
   
   Notaðu aloe vera á blettinn til að raka og kæla húðina. Regluleg endurtekning mun draga úr þurrki og flögnun.
   • Veldu vökva eða gel aloe vera sem inniheldur C-vítamín og E-vítamín þar sem það getur dregið úr húðskemmdum.
   • Forðastu vörur sem innihalda mikið af olíu eða áfengi.
   • Ef þú ert með aloe plöntuna við höndina geturðu fengið hlaupið beint úr laufunum. Skerið laufin einfaldlega út, skerið í langar sneiðar með hníf, kreistið hlaupið og berið það á brunann á húðinni.
   • Gelið sem fæst beint frá aloe plöntunni er mjög þykkt, náttúrulegt og árangursríkt.

4. 

   
   
   Drekkið mikið af vatni. Langtíma útsetning fyrir sólarljósi og hita veldur ofþornun í líkamanum. Bruninn dregur einnig í sig vatnið sem geymt er í húðinni. Mundu að drekka nóg af vökva næstu daga. auglýsing

2. hluti af 3: Algeng heimilisúrræði

1. 

   Flott. Vefðu nokkrum ísmolum eða frosnum pakkningum í blautt handklæði. Þurrkaðu síðan handklæðið varlega á sólbrennda svæðið í um það bil 15-20 mínútur, endurtaktu það nokkrum sinnum á dag.
   • Athugið, ekki láta ís eða kaldan hlut hafa beint samband við húðina því það getur valdið kulda og gert sárið verra.

2. 

   Íhugaðu að taka bólgueyðandi lyf eins og íbúprófen (Advil). Ibuprofen vinnur að því að draga úr bólgu og roða, það hjálpar einnig við að koma í veg fyrir langtíma húðskemmdir. Ef þú velur þetta lyf skaltu nota það næstu 48 klukkustundirnar.
   • Acetaminophen (Tylenol) er einnig árangursríkt til að létta sársauka í bruna, en það er ekki eins áhrifaríkt og íbúprófen.

3. 

   Notið lausan fatnað. Forðastu föt úr stífum eða kláða dúkum. Fyrir flesta er bómullarfatnaður besti kosturinn.

4. 

   Lokaðu gluggatjöldum og haltu köldu húsnæði. Notaðu loftkælingu ef mögulegt er. Ef þú ert ekki með loftkælingu, getur þú notað rafmagnsviftu til að draga úr líkamshita er líka mjög góður, láttu vindinn blása beint í brunann.
   • Kjallarinn þinn verður tilvalinn staður fyrir bruna þína til að jafna sig, þar sem loftið er svalt og að mestu falið fyrir sólinni.
   auglýsing

3. hluti af 3: Náttúrulegar heimilisúrræði

1. 

   Leggið nokkra poka af svörtu te í bleyti í heitu vatni og bíddu svo eftir að vatnið kólnar (þú getur bætt nokkrum ísmolum við teið ...). Fjarlægðu tepoka og berðu þá beint á brunann. Kjarninn í teblöðum hefur bólgueyðandi áhrif. Þú getur líka drekkið öllu sviðinu í bleyti í köldu tei.
   • Kjarnarnir í teinu eru einnig samviskusamir og rannsóknir sýna að þessar kjarna hafa getu til að lækna og berjast gegn sýkingum.

2. 

   Settu krukku af hvítri jógúrt í skál og blandaðu saman við 4 bolla af vatni. Leggið handklæði í blönduna og settu það síðan á sólbruna í 15-20 mínútur. Endurtaktu eftir næstu 2-4 tíma.
   • Jógúrt inniheldur oft margar gagnlegar bakteríur og ensím sem hjálpa til við að brenna húðina til að jafna sig.
   • Gakktu úr skugga um að jógúrtin þín sé venjuleg, þar sem vanillu og sykruð jógúrt er óþörf og minna gagnleg.

3. 

   
   
   Leysið bolla af matarsóda í potti með köldu vatni og drekkið, án þess að skola, látið gosið þorna beint á húðinni. Vegna þess að gosduft vinnur til að róa sár og hjálpa þeim að gróa.
   • Soda duft er bæði sótthreinsandi og bólgueyðandi. Svo það getur dregið úr bólgu í sárinu og komið í veg fyrir smit.

4. 

   
   
   Hellið vatninu í gegnum sigti, sem inniheldur haframjöl, til að sía höfrusafann. Fjarlægðu leifarnar og bleyttu handklæði í haframjölslausninni og þurrkaðu sólbruna með handklæði á 2-4 tíma fresti.
   • Hafrar innihalda efnið saponin sem notað er til að hreinsa húðina og hefur rakagefandi eiginleika.
   auglýsing

Ráð

• Notaðu feitar snyrtivörur án farða næstu daga.
• Geymið aloe vera hlaupið í kæli, sem hjálpar til við að draga úr óþægindum þar til sólbruna læknar.
• Forðist að taka lyf gegn unglingabólum þar sem þau auka rauðann.
• Gakktu úr skugga um að hlaupið eða fljótandi lyfið sem þú tekur innihaldi ekki áfengi, þar sem áfengi þornar húðina.
• Ekki nota smyrsl, húðkrem (vaselin) og alla aðra olíublöndur til raka. Þeir munu stífla svitahola, koma í veg fyrir að hiti sleppi úr líkama þínum eða hugsanlega valdið sýkingu.
• Sérstaklega þegar þú ert sólbrunninn skaltu vera með sólarvörn með sólarvarnarstuðli hærri en 30 SPF eða nota húfu og langerma bol þegar þú ferð út.
• Ef kveikt er í brennunni, ekki brjóta þynnuna, ekki þvo brunann og nærliggjandi svæði með einhverjum sýklalyfjum.

Viðvörun

• Leitaðu til húðsjúkdómalæknis ef þynnan er of stór eða smitast.
• Í mörgum tilvikum þarftu líklega frekari læknisaðstoð. Ef það er hiti eða flensueinkenni - líklegast ertu með hitaslag - ástandið er alvarlegra.