Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Þegar barnið þitt er næstum 6 mánaða gæti það verið tilbúið til að skipta úr brjóstagjöf eingöngu eða bara formúlu. Að bæta korni við mataræði barnsins er algengt, ef ekki nauðsynlegt, skref í því að byrja að æfa sig að borða mismunandi mat. Barnabásar í matvöruverslunum hafa mikið úrval af morgunkorni, svo að það getur verið erfitt að vita hvaða og hvers vegna að velja. Með nokkrum gagnlegum ráðum hér að neðan verður þú betur í stakk búinn með nauðsynlega þekkingu til að ákveða hvaða korntegundir gagnast barninu þínu best.

Skref

Hluti 1 af 3: Finndu þarfir barns þíns og reiðubúin

1. 

   Talaðu við barnalækninn þinn. Það eru margar hugmyndir um hvaða matvæli börn ættu að læra að borða og hvenær þau eiga að borða, sumar byggjast á meiri vísindum en aðrar. Þú og barnalæknir þinn þekkir barnið þitt best og þarft að vinna saman til að útvega föst efni.
   • Flest barnasamtök í dag telja að fyrstu 6 mánuðina þurfi að hafa börn eingöngu brjóstagjöf, eða formúlu mjólk ef þörf krefur. Á þessum tíma er mikilvægara að huga að næringarþörf barnsins en vilji barnsins til að snarl. Spurðu lækninn hvenær er besti tíminn til að framkvæma þessi umskipti hjá barninu þínu.
   • Margir sérfræðingar telja að barn sem borði fastan mat eftir 6 mánaða aldur geti dregið úr hættu á ofnæmi eða jafnvel exemi.
   • Sama hvenær þú gefur barninu að borða, læknirinn mun örugglega ráðleggja þér að halda áfram að hafa barn á brjósti þar til barnið þitt er að minnsta kosti 12 mánaða gamalt.
   • Í samráði þinni við lækninn skaltu íhuga næstu skref á þessu stigi þegar þú ákveður hvort barnið þitt sé tilbúið til að snarl á föstu fæðu eins og morgunkorni.

2. 

   
   
   Athugaðu hvort þú hafir betri stjórn á höfði hjá börnum. Áður en þú getur skipt örugglega yfir í morgunkorn þurfa börnin að geta haft höfuðið beint á meðan þau borða. Þetta er mikilvæg og nauðsynleg öryggisráðstöfun til að koma í veg fyrir að barn kafni.
   • Í flestum tilfellum er einkarétt brjóstagjöf (með formúlu ef þörf krefur) hentugur fyrir börn eldri en 6 mánaða. Þetta gæti verið besti kosturinn ef barnið þitt hefur ekki næga stjórn á höfði til að borða föst efni á öruggan hátt. Vertu þolinmóður og varkár.

3. 

   
   
   Gakktu úr skugga um að barnið þitt geti setið upprétt. Ef barnið þitt getur ekki setið beint án stuðnings, þá er það í lagi, að nota stuðningsstól er í lagi. Það er mikilvægt að barnið geti setið upprétt þegar það er sett í stól.
   • Ef barnið þitt er óstöðugt í stól, hallar höfði og líkama til hliðar eða getur ekki haldið sitjandi stöðu, er það í meiri hættu á að kæfa sig í föstu efni.
   • Notaðu þína bestu dómgreind og sestu upprétt þegar þú borðar.

4. 

   
   
   Fylgstu með hvarfi frákastsviðbragða tungunnar. Áður en barnið þitt er tilbúið fyrir föst efni gætirðu fundið að tungan á það til að ýta mat náttúrulega út úr munninum á sér í stað þess að kyngja því.
   • Ef þetta gerist þegar þú byrjar að bjóða korn, bíddu í nokkra daga og reyndu aftur.

5. 

   Gefðu gaum að þyngdaraukningu barnsins þíns. Ef barnið þitt er næstum 6 mánaða gamalt, tvöfalt meira en þegar það fæddist (að minnsta kosti 6,5 kg), þá er það gott merki um að barnið sé tilbúið fyrir föst efni.
   • Hins vegar, eins og alltaf, hafðu samband við lækninn þinn.
   auglýsing

2. hluti af 3: Val á korni

1. 

   Við skulum byrja einfalt. Að bæta korni við mataræði barnsins er reynslu- og villuferli, ekki aðeins meðan á fóðrun stendur (vertu tilbúinn að klúðra!) Og einnig hvernig barnið þitt bregst við öðrum börnum. ákveðin ný matvæli. Byrjaðu á einu korni sem byggir á korni áður en þú gefur barninu margs konar korn svo þú getir betur stjórnað viðbrögðum barnsins og greint hugsanlega ofnæmisvaldandi efni.
   • Hrísgrjónakorn eru fyrsta vinsæla valið, aðallega vegna hefðar, en einnig vegna þess að þau eru talin ofnæmisvaldandi, auðmelt, auðvelt að blanda og auðvelt að borða.
   • Hins vegar eru engar læknisfræðilegar sannanir sem benda til þess að hrísgrjón eigi að vera fyrsta val korn; Reyndar velja margir hafra, sem eru líka auðmeltanlegir og eru yfirleitt ofnæmisvaldandi.
   • Það eru nokkur umdeild mál varðandi þá staðreynd að glúteninnihald í heilkorni, svo sem byggi, getur aukið líkurnar á ofnæmi fyrir hveiti og / eða blóðþurrð. , eða í raun draga úr hættu á þessum einkennum. Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að það að gefa börnum hveiti fyrir 6 mánaða aldur getur dregið úr hættu á ofnæmi fyrir ofangreindu korni. Talaðu við lækninn, sérstaklega ef barnið þitt er yngra en 6 mánaða.

2. 

   Gefðu barninu þínu einn morgunkorn í einu. Þegar þú hefur ákveðið með hvaða morgunkorni þú byrjar skaltu bjóða þeim sérstakan skammt í 2 eða 3 daga áður en þú ferð yfir í annan. Einnig er hægt að láta annað korn með fyrsta o.s.frv.
   • Fylgstu með ofnæmismerkjum þegar þú byrjar að prófa hvert nýtt korn. Útbrot, ofsakláði, meltingarvandamál eins og uppköst eða niðurgangur og öndunarerfiðleikar geta öll verið merki um fæðuofnæmi. Hringdu strax í lækninn þinn ef þig grunar að barnið þitt sé með ofnæmi fyrir mat eða farðu með barnið þitt á bráðamóttöku ef einkenni virðast alvarleg (eða ef öndun er erfið).

3. 

   Bætið járn við ef barninu er ábótavant. Þrátt fyrir að deilur séu um þetta mál eru flestir sérfræðingar sammála um að viðbót járns sé góð fyrir börn yfir 6 mánuði, sérstaklega ef barninu er eingöngu barn á brjósti. Járnskortur hjá ungbörnum er talinn tefja fyrir vexti og brjóstamjólk er lág í járni (jafnvel þó að uppskrift sé styrkt með járni).
   • Ræddu við lækninn þinn um járnþörf barnsins, sérstaklega ef þú hefur eingöngu verið með barn á brjósti í 6 mánuði. Ef læknirinn mælir með járnbætiefnum eru kornvörur ungbarna oft frábær kostur vegna þess að þeir eru alltaf styrktir með járni. Athugaðu járninnihald í næringarprófílnum.
   • Það eru aðrar leiðir til að fá járn, svo sem að bjóða upp á mauk.

4. 

   
   
   Ákveðið val þitt. Stór hluti ákvörðunarinnar um hvað eigi að fæða barnið þitt hefur lítið að gera með vísindalegar sannanir en er að miklu leyti vegna val þitt sem foreldra. Þegar vísindalegar sannanir eru ófullnægjandi, misvísandi eða ekki tiltækar, verður þú að treysta skilningi þínum og eðlishvöt. Nokkur af þeim málum sem þú þarft að ákveða eru:
   • Hvort sem neyta á erfðabreyttra korntegunda eða ekki. Engar áreiðanlegar sannanir eru fyrir því að þessi korn hafi neikvæð áhrif á heilsuna, en sumir foreldrar vilja forðast að nota þau af ýmsum ástæðum. Flest barnakorn, ef það er ekki gert úr korni, mun ekki innihalda erfðabreytt efni.Til að vera viss, getur þú valið eingöngu lífræna framleiðslu sem ekki er heimilt samkvæmt reglugerðum landbúnaðarráðuneytis Bandaríkjanna að innihalda erfðabreytt efni.
   • Hvort sem takmarka skal eða forðast hrísgrjónkorn vegna arsenikinnihalds í hrísgrjónum. Með því hvernig hrísgrjón er ræktað hafa allar tegundir hrísgrjóna hærri styrk arsen, en þá getur of mikið valdið húð- og æðavandamálum hjá barninu. Aðeins 1 eða 2 skammtar af hrísgrjónum á dag eru allt að ráðlögðum mörkum bandarísku matvæla- og lyfjastofnunarinnar fyrir ung börn, þó að engin opinber tilmæli séu um hvort foreldrar eigi að takmarka þau. Forðastu þessi korn.
   • Veldu heil eða hreinsuð korn. Þrátt fyrir að heilkorn veiti yfirleitt fleiri næringarefni hjálpar hreinsað korn við upptöku viðbótarjárns í vörunni. Bæði þetta er hægt að gefa barninu þínu, en þú ættir að íhuga að nota fágaðan ef barnið er skortur á járni. Talaðu við barnalækninn þinn um þetta.
   • Hvort korn ætti að vera sleppt þegar byrjað er á föstu efni. Engar sannanir eru fyrir því að kornvörur séu endilega meðal fyrstu matvæla sem börnum er boðið og margir foreldrar velja strax að bjóða börnum sínum ávexti, grænmeti og malað, maukað eða maukað kjöt. Barnakorn eru auðvelt að útbúa og næringarrík en þau geta vaxið án þess að þurfa að borða þau í fyrstu ef það er þitt val.
   auglýsing

Hluti 3 af 3: Undirbúa og gefa barninu korn

1. 

   
   
   Ef þú vilt, geturðu búið til þitt eigið morgunkorn. Kornvörur í atvinnuskyni fyrir börn hafa aðeins nokkur einföld innihaldsefni og eru styrkt með næringarefnum. Svo ef þú vilt meiri stjórn á mat barnsins geturðu auðveldlega búið til morgunkorn sjálfur.
   • Að búa til hrísgrjóna-, hafra- eða byggkornrétti er eins einfalt og að mala hrátt korn (hentugast með kryddmala eða kaffi) og sjóða malaðan morgunkorn í vatni í 10 mínútur (15 -20 mín fyrir bygg) og blandað saman við mjólk eða formúlu.
   • Athugið að heimabakað korn er ekki styrkt með járni, þannig að ef barnið þitt þarf til dæmis meira járn, þarftu að bjóða þeim aðrar fæðuheimildir, eins og maukað kjöt.

2. 

   
   
   Undirbúið morgunkornið samkvæmt leiðbeiningunum á umbúðunum. Sérstaklega þegar barnið þitt byrjar að borða föst efni skaltu ganga úr skugga um að morgunkornið sé tilbúið í fljótandi formi í stað þykkrar, líkari súpu en hafragraut.
   • Notaðu brjóstamjólk eða formúlu sem hefur verið þynnt í þunnt korn, hvort sem það er þitt eigið eða keypt það.
   • Stilltu hlutfall mjólkur og morgunkorns til að þykkna matinn eins og barnið þitt venst.

3. 

   Veldu tíma þegar barnið þitt er ekki pirrað eða þreytt í fyrsta skipti til að prófa morgunkorn með skeið. Finndu þarfir barns þíns og skipuleggðu viðeigandi fóðrun.
   • Byrjaðu með 1-2 teskeiðar af morgunkorni blandað við móðurmjólk eða formúlu.
   • Sum börn finna best að borða snemma á morgnana þegar þau eru mjög svöng. Önnur börn eiga erfitt með að breyta venjum morgunsins og eiga auðveldara með að borða á kvöldin eða fyrir svefn.
   • Bjóddu aðeins upp á korn 1 eða 2 sinnum á dag í upphafi. Þegar barnið þitt venst föstum efnum, fjölgaðu fóðrunum.
   • Haltu áfram að hafa barn á brjósti eða borða 700 ml uppskrift á dag.

4. 

   Vertu þolinmóð við barnið þitt. Mundu að svona að borða er ný upplifun. Börn geta þurft mikla æfingu áður en þau geta borðað morgunkorn. Ekki finna fyrir kjark þegar barnið þitt aðlagast ekki korni strax. Bíddu í einn eða tvo daga og reyndu aftur.
   • Aldrei neyða barn til að borða morgunkorn. Ef barnið þitt er ekki tilbúið eða vill enn skaltu bíða og reyna aftur.
   auglýsing

Ráð

• Hafðu samband við lækninn þinn ef þú ert ekki viss hvenær á að byrja á föstu efni.

Viðvörun

• Korn ætti aldrei að nota sem eina aðaluppspretta næringar barna.
• Aldrei bæta korni í flösku barnsins, það er óþarfi og getur valdið köfnun.
• Ekki gefa korn yngri en 4 mánaða án leiðsagnar barnalæknis.