Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Transgender frá karl til konu, eða að verða kona, er einstaklingsbundið og einstaklingsbundið ferli. Það er engin „rétt“ eða „röng“ nálgun varðandi kynlífsbreytingar. Þó að sumir kjósi að fara í transgender skurðaðgerð (SRS), finnst öðrum hormónauppbótarmeðferð (HRT) duga þeim. Transgender er langt, dýrt og áhættusamt ferli en árangurinn getur verið mjög gefandi. Vertu þolinmóður og leitaðu stuðnings frá vinum þínum og fjölskyldu.

Skref

Hluti 1 af 5: Undirbúningur fyrir transfólk

1. 

   Hugleiddu ákvörðunina um að skipta um kynlíf. Að samþykkja sjálfan sig sem trans - sá sem heldur ekki fram á meðfædda kyn sitt til að passa kyn sitt - er frábrugðin ákvörðun transsexual um að lifa lífi transsexual - einhver sem hefur eða vildi grípa til truflana Lyfjakort til að breyta kyni. Transgender er langt, áhættusamt, kostnaðarsamt og óafturkræft ferli. Áður en þú ákveður að leita þér meðferðar skaltu gefa þér tíma til að hugleiða ákvarðanir þínar, halda dagbók og ræða við náinn vin sem þú treystir eða með meðlimum hópsins. stuðningur.
   • Ef borgin þín hefur ekki stuðningshópa transfólks geturðu leitað að stuðningshópum á netinu.

2. 

   
   
   Framkvæma rannsóknir. Lestu og lærðu eins mikið og þú getur um kynferðislegt ferli. Gerðu þínar eigin rannsóknir á ávinningi, áhættu og kostnaði við ferlið. Lærðu um mismunandi verklag, búðu þig til að berjast gegn mismunun og skipuleggðu hversu mikla peninga þú þarft að greiða til að ljúka transfólksferlinu. Þú getur fengið upplýsingar víða að og með mismunandi hætti. Flettu upplýsingum á netinu - notaðu leitarorð eins og „LGBTQ“, „karl til konu“ eða „kynskipting“. Finndu tengt efni og bækur á bókasafninu þínu. Stuðningsfulltrúar munu einnig hafa gagnleg ráð fyrir þig. Notaðu þetta allt sem upplýsingaheimild!
   • Transgender ferlið er einstakt og einstakt fyrir hvern einstakling. Þú gætir ekki þurft aðferð til að fjarlægja hárið til fulls, eða þú gætir ákveðið að fara í brjóstastækkunaraðgerð eftir hormónauppbótarmeðferð þína. Jafnvel þó þú viljir ekki fara í gegnum allar læknisaðgerðir, þá ættirðu samt að gera þínar eigin rannsóknir á öllu kynferðislegu ferlinu. Þessi þekking hjálpar þér að taka upplýsta ákvörðun.

3. 

   
   
   Tilkynntu kynjaþróun með stuðningsmönnum þínum. Það getur verið mjög stressandi að ákveða hvenær, hvar og hvernig á að segja vinum þínum og ástvinum. Kynferðisleg upplýsingagjöf er persónulegt mál rétt eins og transfólkið. Finndu þá tjáningu sem hentar þér best. Ef þér líður betur að tala í einrúmi, gerðu það. Ef þú vilt upplýsa fyrir öllum á sama tíma geturðu safnað öllum í fjölskyldu þinni og nánum vinum. Þú þarft ekki að segja öllum sem þú þekkir. Vertu heiðarlegur við þína nánustu. Deildu sögu þinni. Leitaðu stuðnings þeirra og gefðu þeim svigrúm og tíma til að skilja vandamál þitt.

4. 

   
   
   Ræddu við tryggingafélagið þitt og sparaðu peninga. Transgender ferlið verður ákaflega dýrt. Sum tryggingafélög standa aðeins undir kostnaði vegna transfólks. Spurðu tryggingafyrirtækið þitt hvort það muni fjalla um lotur, hormónauppbótarmeðferð, hárlos, brjóstastækkun eða leggöngumyndun. Hafðu ekki áhyggjur, hvort sem þú ert ekki með neinar tryggingar eða tryggingafélagið nær ekki til verklags og meðferða. Vinna með fjárhagsvitandi vin til að áætla kostnað og búa til sparnaðaráætlun. Eftir að áætlun hefur verið gerð skaltu byrja að spara útlagðan kostnað.
   • Meðalkostnaður við lýtaaðgerðir í leggöngum er $ 20.000. Leysihárfjarlægð kostar um það bil 25 USD - 150 USD á klukkustund. Kostnaður við hormónauppbótarmeðferð (HRT) er um það bil $ 5 - $ 85 á mánuði - það er ævilangt meðferð.
   • Hve langan tíma transfólkið mun taka fer eftir fjárhagsstöðu þinni.

5. 

   Byrjaðu að æfa og æfa kvenraddir. Þú ættir að byrja að æfa áður en þú tekur hormónauppbót. Það getur verið erfitt að léttast meðan þú ert í hormónameðferð! Byrjaðu líka að æfa rödd þína. Tilraun til að finna út tóninn, tóninn og bergmál raddarinnar. Æfðu þig í að fara úr bringu í heila - með öðrum orðum, æfðu þig í að tala með vindasömri rödd, eins og rödd Minnie Mouse í teiknimynd Walt Disney. Þegar þú hefur náð tökum á því geturðu farið yfir í erfiðari raddþjálfun, svo sem meðvitað að stjórna vöðvunum í kringum barkakýli og koki.
   • Hreyfingin með því að setja tvo fingur undir kokið og ýta upp mun hjálpa til við að hækka raddhæðina. Smám saman draga hálsvöðvarnir upp kokið.

2. hluti af 5: Fundur með meðferðaraðila

1. 

   Finndu góðan meðferðaraðila. Byggt á heilsugæslustöðlum transfólks og kynja sem ekki eru í samræmi við Alþjóða sérgreinasamtökin um transgender Health (HBGDIA WPATH), verður þú að leita til kynferðisfræðings áður en þú færð meðferð. með hormónum eða skurðaðgerðum. Þú getur skoðað á netinu eða beðið transfólk að vísa þér til meðferðaraðila. Haltu þig við þann fagmann sem þú treystir best.
   • Spurðu sjúklinga um lánstraust þeirra, reynslu og ánægju sjúklinga af sérfræðingnum.
   • Spyrðu fullt af spurningum þegar þú hittir sérfræðing. Spurðu þá um álit sitt á kynjameðferð og hversu mörgum skjólstæðingum er ráðlagt að fara í skurðaðgerð og hormónameðferð.
   • Ef meðferðaraðilinn sem er að meðhöndla þig er ekki mjög hentugur, ekki vera hræddur við að skipta yfir í annan!

2. 

   Fá greiningu. Í samráðinu mun sérfræðingurinn leggja mat á hvert mál og framkvæma greiningu. Eftir að þú hefur komist að því að þú ert með viðvarandi einkenni eins og að þú finnir fyrir ógeð á kynfærum þínum, löngun til að fjarlægja líffræðileg kynhneigð eða fullyrðingu um að líffræðilegt kyn þitt sé óviðeigandi. Reyndar er líklegra að meðferðaraðili greini þig með kynjatruflun.
   • Þessi einkenni þurfa að vara í að minnsta kosti 6 mánuði.
   • Vertu heiðarlegur gagnvart meðferðaraðilanum þínum og sjálfum þér.
   • Kynjatruflun er ekki sjúkdómur eða fötlun; það þýðir bara að þú ert ekki sáttur við meðfædda kynið þitt. Læknar munu skrá sig til að hafa grunn til að ávísa lyfjum, ávísa meðferð og / eða framkvæma skurðaðgerð.
   • Kynjatruflun er ekki endilega neikvæð tilfinning. Ef þú finnur fyrir þunglyndi og kvíða skaltu tala við geðlækni þinn. Meðferð getur einnig hjálpað til við þetta.

3. 

   Gerðu meðferðaráætlun. Læknirinn mun gera grein fyrir mismunandi meðferðarúrræðum eftir að hafa greint þig með kynjatruflun. Tilgangur meðferðarinnar er ekki að breyta tilfinningum þínum, heldur að hjálpa þér að takast á við og draga úr sorg þinni. Ráðgjafinn gæti einnig mælt með HRT. Þetta ferli er framkvæmt og undir eftirliti heimilislæknis eða innkirtlalæknis.
   • Ef þú hefur ekki farið í kynþroska ennþá getur sérfræðingur þinn ávísað kynþroskahemlum fyrir þig.

4. 

   Sýndu félagslegt kyn þitt. Ef þú hefur löngun til að fara í transgender skurðaðgerð (SRS) verður þú að ljúka kynjabreytingu áður en sérfræðingurinn samþykkir aðgerðina. Á þessu stigi munt þú búa við þitt kynlíf í eitt eða tvö ár. Þetta mun hjálpa þér að upplifa líf konu. Þú munt klæða þig eins og stelpa, fara að vinna sem kvenkyns starfsmaður, gera fjölskylduábyrgð, hreyfa þig og versla eins og alvöru kona. Eftir að hafa eytt tíma sem kona mun sérfræðingur hjálpa þér við að ákvarða hvort SRS sé besti kosturinn fyrir þig.
   • Meðan á þessu ferli stendur þarftu að halda áfram að nota hormón, fjarlægja hár á óæskilegum svæðum og æfa kvenraddir.

Hluti 3 af 5: Að stunda meðferðir utan skurðaðgerðar

1. 

   Fáðu hormónameðferð (HRT). Tilgangur þessarar meðferðar er að hjálpa þér að líða betur með líkama þinn. Hormónar umbreyta líkama þínum til að passa við kynhneigðina sem þú vilt. Hjá transsexuals karlkyns til kvenkyns mun innkirtlalæknir eða heimilislæknir nota meðferðaráætlun fyrir kynhormón kvenna. Það er mikilvægt að þú fáir HRT stöðugt og alla ævi, jafnvel eftir að hafa farið í transgender skurðaðgerð. HRT getur valdið verulegum breytingum á líkama þínum, jafnvel fyrir sumt fólk er HRT ein og sér hentug meðferð við kynvitund. HRT breytir þó ekki stærð handa eða raddstig. HRT mun aðeins minnka, ekki fjarlægja eistun alveg. Þess vegna leita margir til annarra meðferða til að ná þeim árangri sem þeir vilja.
   • Skilja áhættuna af HRT. Mental undirbúa sig fyrir vöðvasamdrátt og dreifingu fitu. Ef læknir hefur ekki umsjón með því getur hormónið haft mjög slæm áhrif á lifur. Aldrei nota þessa aðferð til sjálfsmeðferðar.
   • Mundu að nota aðeins lágmarks virkan skammt af hormóni. Hægt verður á umbreytingunni ef þú notar of mikið af hormóninu.
   • Læknirinn þinn eða innkirtlalæknirinn mun fylgjast með hormónauppbót. Þú ættir að fara reglulega til þeirra til að láta athuga þig.

2. 

   Waxxing. Leysihárhreinsun er langt, sársaukafullt og dýrt ferli. Þú ættir að hefja þetta ferli eins fljótt og auðið er. Það tekur um það bil 100 til 400 klukkustundir þar til skeggið þitt er fjarlægt varanlega. Þú getur einnig fjarlægt hárið frá öðrum líkamshlutum eins og handleggjum, baki, bringu og fótleggjum. Ef þú ætlar að fara í transgender skurðaðgerð verður einnig að fjarlægja scrotum hárið.

3. 

   Byrjaðu meðhöndlun raddbreytinga. HRT hjálpar þér ekki að breyta tónstiginu en þú getur breytt því. Vinnið með talmeðferðarfræðingnum til að finna rétta tónhæð, hljóðvist og sveigjanleika fyrir kvenröddina. Leiðbeinandi mun hjálpa þér að breyta hraða og tón raddarinnar. Þeir hjálpa einnig til við að auka orðaforða þinn með orðum sem konur nota almennt.
   • Ef þú hefur ekki efni á að leita til sérfræðiráðgjafar geturðu fundið gagnlegar heimildir á netinu. Þú getur líka keypt geisladiska og DVD sem kenna ýmsar æfingar og það eru jafnvel ókeypis forrit og myndskeið þarna úti sem þú getur nálgast!
   • Raddbreytingarferlið tekur þolinmæði og æfingu. Það tekur þig um það bil 6 mánuði til árs að skipta um rödd.

Hluti 4 af 5: Framkvæmd skurðmeðferðar

1. 

   Hugleiddu skurðaðgerð til að skreppa í kokið (stjörnuávöxtur). Að minnka stærð stjörnuávaxta er einföld aðgerð og þarf ekki sjúkrahúsvist. Tilgangurinn með þessari aðgerð er að draga úr karlmennsku með brjósklosi.

2. 

   Hugleiddu brjóstastækkunaraðgerðir. HRT eykur eðli þínu brjóstin. Flest bringur transfólks til kvenna verða einni stærð minni en kvenna í fjölskyldunni. Íhugaðu brjóstastækkunaraðgerðir ef þú vilt auka brjóstin. Þessi aðgerð mun bæta stærð, lögun og útlit bringanna.
   • Athugaðu að raunveruleg brjóstastækkun er áhættusöm aðferð og getur lekið eiturefnum. Þegar bringunni er lyft er ákvörðunin um að fjarlægja bringurnar ekki skynsamleg. Gakktu úr skugga um að þú viljir virkilega brjóstastækkun fyrir aðgerðina.

3. 

   Íhugaðu að hafa kvenleg andlitsdrætti. Þessi aðgerð inniheldur aðferðir til að gera karlkyns eiginleika þína kvenlegri. Þú getur valið að laga hyrnu hökuna eða stóra nefið. Þú getur líka lagað hárlínu eða varalínur. Breytingin á andlitsdrætti mun auðvelda þér að verða kona. Lýtalæknirinn mun vinna með þér við að búa til glæsilegar kvenlegar línur sem henta þér best ..
   • Venjulega verður starfslíki þitt einnig lágmarkað meðan á aðgerð stendur.

4. 

   Hugleiddu lýtaaðgerðir í leggöngum. Meðan á þessu ferli stendur breytir skurðlæknir typpinu og punginum í leggöngin, snípinn og labia. Eftir aðgerð verða kynfærin þín eins og kvenkyns og þú munt geta stundað kynlíf og fengið fullnægingu. Athugið að þessi aðgerð er óafturkræf að fara aftur eins og áður.

Hluti 5 af 5: Löglega lokið

1. 

   Veldu og breyttu fullu nafni. Veldu nafn sem endurspeglar viðkomandi kvenpersónu. Endurnefningarferlið mun taka tíma og þolinmæði, svo byrjaðu snemma. Í fyrsta lagi þarftu að sækja um nafnabreytingu til Alþýðanefndarinnar eða einkamáladómstólsins þar sem þú býrð. Á skipunardagsetningu færðu öll skjöl og kynntu lögbæru yfirvaldi. Ef þú ert með öll skjöl sem krafist er verður þér opinbert nafn. Þegar nafninu þínu hefur verið breytt, ættirðu að fá frumrit af ákvörðun yfirvaldsins. Þú verður að nota þessa ákvörðun meðan á nafnabreytingarferlinu stendur á löglegum skjölum.
   • Umsóknarform og verklag geta verið mismunandi eftir svæðum.
   • Athugaðu fljótlega!

2. 

   Undirbúðu þig fyrir starfaskiptin. Kynntu þér stefnu fyrirtækisins varðandi ráðningu transgender karlkyns eða kvenkyns starfsmanna. Áður en þú klárar transgenderferlið þitt skaltu halda yfirmanni þínum og starfsmannamálum upplýstum um breytingar þínar í lífinu. Ef þú lendir í vandræðum skaltu ráðfæra þig við lögfræðing gegn mismunun eða meðlim í transgender samfélaginu um hvernig eigi að halda áfram. Að lokum verður þú að ákveða hvort það sé þess virði að berjast!

3. 

   Verndaðu þig gegn mismunun. Rannsóknir frá aðilum eru ætlaðar meðlimum LGBTQ samfélagsins, sérstaklega transfólks konum. Kíktu á hjálparmiðstöðvar og stuðningshópa á staðnum. Ef þér hefur verið mismunað á einhvern hátt skaltu leita aðstoðar náinn vin, fjölskyldumeðlim eða aðgerðarsinna. Vertu sterkur og treystu á stuðningskerfið þitt til að komast í gegnum ástandið.

Ráð

• Það er aldrei of seint að transfólk. Jafnvel sem fullorðinn einstaklingur geturðu verið transsexual og litið vel út!
• Það mun koma tími þegar þú verður með bólgu í geirvörtum og bringum og sársaukinn er breytilegur frá manni til manns. Mundu að borða rétt og ekki borða mataræði á þessum tíma til að ná sem mestum árangri.
• Þú þarft ekki skurðaðgerð ef það er óþægilegt. Annar kostur er að breyta hárgreiðslu frá körlum í konur.
• Umskiptin geta verið meira eða minna erfið, allt eftir landi eða svæði þar sem þú býrð.

Viðvörun

• Ekki hætta hormónameðferð nema læknirinn hafi ráðlagt þér að gera það. Að hefja hormónameðferð og hætta síðan getur skemmt innkirtlakerfið.
• Ef þú heimtar sjálfsmeðferð (þetta er ekki mælt með, en sumir transfólk sem ekki hefur mikla peninga geta valið vegna kostnaðarins), gerðu heimavinnuna þína.