Efni.

• Skref
• Ráð

Ef þú býrð á svæði með léleg loftgæði, eða ef smitsjúkdómur breiðist út í samfélaginu, þá er þreytandi N95 gríma frábær leið til að vernda lungu og almennt heilsufar. Hannað til að sía skaðlegar agnir, N95 öndunarvélin er léttur og tiltölulega ódýr hlutur til að hjálpa þér að anda að þér fersku lofti og halda heilsu.

Skref

Hluti 1 af 3: Veldu grímu

1. 

   Veldu N95 öndunarvél til að sía agnir í lofti. N95 öndunarvélar eru frábært val til að vernda lungu frá agnum í lofti, sem geta falið í sér málmlosun (svo sem lofttegundir sem myndast við suðu), steinefni og ryk. Bit eða líffræðilegar agnir eins og vírusar. Þú getur verið með N95 grímu meðan á inflúensu stendur eða þegar mengunarefni eða eldar eru til staðar sem draga úr loftgæðum. Þessi tegund af grímu er gerð úr léttri uppbyggingu froðu sem hylur nef og munn.
   • Það eru einnig sérstakar útgáfur fyrir starfsmenn iðnaðarins og N95 skurðaðgerð öndunarvél fyrir lækna.
   • Talan hér táknar hlutfall agna sem gríman síar út. N95 felulitur síur 95% ryk og agnir.
   • N95 öndunarvél ætti ekki að nota í umhverfi með olíu úðabrúsa, þar sem olía mun skemma síuna. „N“ er í raun stytting á „Ekki ónæm fyrir olíu“.

2. 

   
   
   Veldu R eða P öndunarvél ef þú verður að verða fyrir olíumenguðu lofti. Ef hugsanleg útsetning er fyrir steinefnum, dýrum, grænmeti eða tilbúnum olíum skaltu leita að grímu með R eða P. „R“ stendur fyrir „nokkuð olíuþolið. ”(Hlutfallsleg olíuþol), sem þýðir að það verndar þig gegn olíugufum í tilgreindan tíma á pakkningunni. „P“ stendur fyrir „olíuþolið eða mjög ónæmt“.
   • Þessar tegundir öndunarvéla eru einnig auðkenndar með flokkanúmerum, svo sem P100 og R95. Þessar tölur gefa til kynna hlutfall agna sem þær hafa síað út.
   • Ef þú verður fyrir lofttegundum eða gufu þar sem styrkur fer yfir útsetningarmörk þessara öndunarvéla skaltu leita að öndunarvélum með sérstökum síum til að hjálpa til við að sía loftið á áhrifaríkari hátt.
3. Prófaðu mismunandi grímustærðir til að velja þann sem hentar best. Það fer eftir sérstakri gerð, N95 öndunarvélar eru í mismunandi stærðum, frá mjög litlum og litlum til meðalstórra og stórra stærða. Ef mögulegt er, reyndu að vera í nokkrum stærðum áður en þú kaupir. Gakktu úr skugga um að maskarinn passi vel og hreyfist ekki um andlit þitt. Mundu að þú verður að stilla grímuna svo hún sé þéttari. Ef þú ert ekki viss, ættirðu að fá þér minni stærð til að ganga úr skugga um að maskarinn renni ekki af.

4. 

   
   
   Leitaðu til læknisins ef þú ert með öndunar- eða hjarta- og æðasjúkdóma. N95 gríma getur gert það erfiðara að anda, sérstaklega ef þú ert með langvarandi öndunarfærasjúkdóm eða hjarta- og æðasjúkdóma. Talaðu við lækninn um hvaða varúðarráðstafanir þú getur tekið. Þú getur notað gerðina með öndunarloka sem hjálpar til við að auðvelda öndun og dregur úr hita sem myndast í grímunni. Hins vegar ætti ekki að nota þessar útgáfur ef þú þarft að viðhalda sæfðu umhverfi, svo sem á skurðstofu. Talaðu við lækninn áður en þú notar þessa grímu ef þú ert með:
   • Öndunarvandamál
   • Götun loftsjúkdóma
   • Langvinn lungnateppa (COPD)
   • Astmi
   • Hjarta- og lungnavandamál
   • Ónæmissjúkdómar

5. 

   
   
   Kauptu N95 andlitsmaska ​​sem uppfylla NIOSH í versluninni eða á netinu. Þú getur keypt N95 grímur í verslunum lækninga og apótekum eða beint frá söluaðilum á netinu, svo sem 3M fyrirtækinu. Mikilvægt er að velja öndunarvél sem vottuð er af American Institute of Occupational Safety and Health (NIOSH), með NIOSH lógóinu og skírteinisnúmerinu prentað á pakkann.
   • Ef starf þitt krefst þess að þú notir N95 öndunarvél, þá er vinnuveitandi þinn ábyrgur fyrir því.
   • Grímur sem ekki eru með NIOSH vottunarmerkið geta skort vernd.

6. 

   Geymið grímuna svo þú getir notað hana um leið og þú þarft á henni að halda. Krafan um grímur mun oft rísa upp úr öllu valdi og seljast upp mjög hratt á ákveðnum tímum, svo sem við braust eða þegar mikil mengunarbylgja er á svæðinu. Vertu viðbúinn með því að hafa nokkra fyrir þig og alla fjölskyldumeðlimi. Reyndu að hafa 2-3 fyrir hvern einstakling heima hjá þér í afskekktu herbergi.
   • Hugleiddu umhverfi þitt þegar þú byrjar á þér grímur. Til dæmis, ef þú býrð í stórborg þar sem mengunarvandamál eru mikil þarftu meiri grímur en ef þú býrð í sveit með hreinna lofti.
   auglýsing

2. hluti af 3: Klæddur grímu almennilega

1. 

   Rakið þig áður en þú ert með grímu, ef mögulegt er. Ef þú veist að þú verður að vera með N95 grímu skaltu raka af þér allt andlitshárið. Skeggið getur komið í veg fyrir að þú hafir grímuna og veldur því að hún passar ekki rétt og það getur dregið úr virkni hennar.
   • Ef það er neyðarástand og þú hefur ekki tíma til að raka þig, reyndu að vera með grímu eins þétt og mögulegt er.

2. 

   Þvoðu hendurnar vandlega áður en þú ert með grímu. Notaðu sápu og handhreinsiefni og þurrkaðu hendurnar vandlega til að forðast grímuna. Þetta kemur í veg fyrir að þú mengir óvart grímuna áður en þú notar hana.

3. 

   Haltu grímunni í annarri hendinni og settu hana yfir munninn og nefið. Settu grímuna í lófa þinn, ólin snýr að jörðinni. Settu grímuna yfir nefið og munninn þannig að efri brúnin passi yfir nefbrúnina. Neðri brún grímunnar ætti bara að hylja hökuna.
   • Reyndu að snerta aðeins ytri brúnirnar með höndunum til að halda grímunni hreinum.

4. 

   Dragðu neðri og efri ólina yfir höfuðið. Ef gríman þín er með tvö ól, dragðu ólina fyrir neðan yfir höfuðið og festu ólina um hálsinn, rétt fyrir neðan eyru þín. Haltu áfram að nota hina hendina þína til að bera grímuna á andlitið og dragðu síðan efri ólina yfir höfuðið og festu hana fyrir ofan eyrun.

5. 

   Stilltu málmstöng grímunnar yfir nefbrúna. Settu 2 fingur hvorum megin málmklemmunnar á nefbrúna á efri brún grímunnar. Raðaðu fingrunum meðfram báðum hliðum málmstangarinnar og taktu brúnina á nefinu.
   • Ef gríman þín er ekki með málmstöng á nefbrúnni, vertu bara viss um að herða og faðma hana um nefið.

6. 

   Finndu aðrar lausnir fyrir börn. N95 öndunarvélar eru ekki hannaðar fyrir börn og henta ekki börnum. Í staðinn skaltu hafa börnin eins mikið inni og mögulegt er ef loftgæðin eru slæm. Taktu varúðarráðstafanir ef inflúensufaraldur kemur upp, svo sem að láta barnið þvo hendurnar áður en það borðar og eftir hósta eða hnerra. Þú gætir líka prófað öndunarvél sem er hönnuð fyrir börn, en ekki N95 grímu.
   • Ekki nota N95 öndunarvél fyrir börn yngri en 17-18 ára.
   • Eldri unglingar geta prófað að nota öndunarvél frá N95 til að sjá hvort það passi og líði vel. Ef barnið þitt passar vel og vel, reyndu það að ganga og heyra hvort það sé svimi eða eigi erfitt með að anda. Ef þessi einkenni koma fram skaltu fjarlægja grímuna og senda barnið inn.
   auglýsing

Hluti 3 af 3: Athugaðu hvort þétt sé og fjarlægðu grímuna

1. 

   Andaðu á meðan þú ert með grímuna og athugaðu hvort hún leki. Notaðu báðar hendur til að halda á grímunni og andaðu að þér til að ganga úr skugga um að hún passi á andlitið, andaðu síðan frá þér og taktu eftir því hvort loftið sleppur frá málmstönginni á nefbrúnni. Ef þér finnst loft leka á nefsvæðinu skaltu rétta brúnir grímunnar og staðsetja ólina á hliðum höfuðsins.
   • Ef þú finnur að maskarinn er ekki alveg lokaður skaltu biðja vin þinn og fjölskyldumeðlim um að hjálpa þér við að laga eða prófa aðra stærð.

2. 

   Fjarlægðu grímuna með því að draga ólina yfir höfuðið. Ekki snerta framhlið grímunnar, dragðu ólina að neðan yfir höfuðið, láttu hana hanga fyrir framan bringuna og dragðu síðan efri ólina af.
   • Þú getur annað hvort hent þeim eða geymt í hreinum, lokuðum kassa eða poka.
   • Forðist að snerta grímuna, þar sem hún getur verið menguð.

3. 

   Hentu grímunni ef þú notaðir hana í læknisfræðilegu umhverfi. Ef þú notar grímu þegar þú ert í snertingu við sjúkling eða til að koma í veg fyrir að hún brjótist út, er ytra yfirborð grímunnar líklega mengað. Þú þarft að farga grímunni þinni á réttan hátt til að tryggja að hún verði ekki fyrir skaðlegum agnum. Meðhöndlaðu varlega grímubandið og hentu því í ruslið.

4. 

   Notaðu grímuna aftur ef hún er ennþá þurr og þéttur. Ef þú ert með grímu til að vernda hana gegn skaðlegu umhverfi og forðast að verða fyrir hættulegum sýklum geturðu endurnýtt hana. Prófaðu aftur þéttleika grímunnar í hvert skipti sem hún er borin til að ganga úr skugga um að hún passi enn. Geymið grímuna í hreinu, lokuðu íláti eða poka svo að hún afmyndist ekki af hlutum í kring. auglýsing

Ráð

• Á sumum svæðum gangast læknisstarfsmenn og læknanemar undir velprófun þegar þeir eru í N95 grímu. Þetta próf krefst þess að þú setur höfuðið undir hettu úr plasti og þegar þú ert með grímu yfir nefinu og munninum, hefur gufu prófdómsins (þegar, gufur eða úðabrúsa) einkennandi lykt og bragð í gegnum hettuna. Þú verður að vera í mismunandi stærðum af grímum þar til þú finnur ekki lengur fyrir bragði lofttegunda, þ.e. gríman er ekki útsett. Starfsmenn þurfa að hafa öndunarvél og þurfa að prófa þær árlega.