Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Ef þú vilt falsa hita til að forðast eitthvað skaltu gera andlitið heitt, rautt og sveitt. Þú getur líka hitað hitamælinn til að „sanna“ að þú sért með hita. Ef það eru nokkur einkenni í viðbót, svo sem sljót útlit eða stíflað nef, eru líkurnar á að þú þurfir ekki að fara í skólann, fara í þjálfun og forðast leiðinlegt matarboð sem þú vilt alls ekki mæta í. .

ATH: Venjulega er betra að vera hreinskilinn af hverju þú vilt ekki gera eitthvað frekar en að hætta á að lenda í vandræðum.

Skref

Hluti 1 af 4: Auka líkamshitastig á hitamælinum

1. 

   Fljótur meðhöndlun með því að kveikja á heita vatninu til að hlaupa það yfir topp hitamælisins. Ef þú vilt sýna fram á að þú sért með hita gætirðu þurft að falsa hitastigslestur þinn. Ein leið til þess er að nota heitt vatn. Þú getur sett þjórfé hitamælisins undir heitt rennandi vatn og haldið honum kyrrum þar til hitinn fer yfir 38 gráður á Celsíus.
   • Athugið setninguna „fljótur vinnsla“. Þetta tekur venjulega 2-3 mínútur, allt að 4 mínútur.
   • Ekki láta hitann fara yfir 39 gráður á C; Ef ekki, ein er sú að þú hefur fundist lyga og hinn er strax fluttur á sjúkrahús að óþörfu! Seinni möguleikinn getur gerst ef hitamælingin er enn innan trúverðugra marka og ef hitinn fer yfir 42 gráður, vertu viss um að gríman þín verði fyrir áhrifum.

2. 

   
   
   Hristu kvikasilfurs hitamæli til að auka hitamælinguna. Lestur kvikasilfurs hitamæla getur aukist ef þú heldur á hitamælinum og hristir hann. Vertu varkár, því ef þú hristir of mikið verða mælingarnar ótrúlega háar og allir vita að þú falsar það. Mundu að hrista ekki svo mikið að þú brýtur hitamælinn!
   • Kvikasilfur hitamælar eru með annan endann úr málmi og á hinum endanum eru gler með tölum prentuðum á. Kvikasilfur hækkar í hitamælinum og sýnir hitastigið eingöngu.
   • Haltu á málmodd hitamælisins þegar þú hristir. Beindu hinum endanum að gólfinu og hristu þar til hitamælingalesturinn fer upp.

3. 

   
   
   Auktu stafræna hitamælaraflesturinn með því að nudda þjórfé hitamælisins á milli fingranna. Haltu hitamælinum þétt í annarri hendinni, haltu oddi hitamælisins á milli þumalfingurs og vísifingurs og nuddaðu eins fljótt og auðið er til að auka lestur á hitamælinum.
   • Rafrænir hitamælar eru venjulega með plasthulstur, hafa málmenda og hinn endinn er hitaskjár.

4. 

   
   
   Borða eða drekka eitthvað heitt áður en þú tekur munnhitann. Þetta er frábær viðbragðsstefna ef þú veist að einhver mun fylgjast með þér taka hitann þinn. Borða eða drekka heita drykki, svo sem súpu eða te, rétt áður en einhver kemur til að taka hitann þinn. Haltu smá mat eða drykk í munninum í nokkrar sekúndur áður en þú gleypir. Þú getur beðið eftir að viðkomandi komi og kyngt því fljótt.
   • Þú getur jafnvel tekið heitt vatn undir tunguna og sett þjórfé hitamælisins þar inni meðan þú tekur hitastigið.
   • Ekki drekka of heitt vatn svo það brenni ekki á þér munninn. Mundu að vatnið ætti að vera við þægilegan hita og ætti ekki að pirra munninn.
   • Ef foreldrum þínum er treyst geturðu lesið fyrir þá „birtan“ lestur á hitamælinum, svo framarlega sem foreldrið sér það ekki og hitastigið fer ekki yfir raunverulegt hitastig þitt.
   auglýsing

2. hluti af 4: Upphitun, andlit skola og svitna

1. 

   Hitaðu ennið með heitu vatnsflösku eða heitum pakka. Haltu flösku af volgu vatni á enninu í nokkrar mínútur þar til það finnst þér hlýtt við snertingu þína. Önnur leið er að nota hitapakka með lágum hita, en vertu viss um að setja handklæði á milli pakkans og húðarinnar. Gætið þess að brenna ekki!
   • Þegar einhver kemur inn til að sjá þig og snertir ennið á þér verður þeim hlýtt og trúir að þú sért með hita.
   • Að bera heitt vatnsflösku á ennið er gamaldags, árangursríkt falsa sósubragð.

2. 

   Borðaðu sterkan mat til að auka náttúrulega líkamshita þinn. Krydduð krydd eins og chili eða pipar geta hjálpað til við að auka líkamshita. Ef sterkan mat er fáanlegur heima skaltu borða smá til að auka líkamshita náttúrulega. En ekki ofmeta! Þú vilt ekki raunverulega veikjast eða þjást af beiskju!
   • Ef þú borðar eitthvað of sterkan skaltu drekka mjólk. Mjólk hjálpar til við að draga úr brennandi tilfinningu.
   • Annar frábær kostur er að borða karrý. Þú getur valið karrý í hádegismat áður en þú maskar einkennin.

3. 

   Hreyfðu þig eða hyljaðu andlitið með teppi til að andlit þitt roði. Auðveldasta leiðin til þess er að setja teppið yfir höfuðið í nokkrar mínútur. Endurspeglaði hitinn mun gera andlit þitt rautt og auka hitann á enninu.
   • Önnur leið er að gera nokkrar æfingar eins og að stökkva handleggi og fætur eða hlaupa á sínum stað til að andlit þitt verði rautt. Rauður og bleikur húðlitur hjálpar til við að gera hita sem þú býrð til raunhæfari.

4. 

   Notaðu blautan þvottaklút til að skúra húðina eða úða vatni í andlitið til að falsa svita. Snúðu vatninu á heita vatnið og keyrðu það niður þvottinn í nokkrar mínútur. Settu handklæðið yfir andlitið þegar það er heitt, láttu það sitja í nokkrar mínútur og fjarlægðu handklæðið. Ef þú notar ekki handklæði geturðu líka notað vatnsúða til að úða þunnri þoku á andlitið.
   • Mundu að bleyta ekki andlitið - eina markmið þitt er að láta húðina svitna.
   auglýsing

Hluti 3 af 4: Búa til fleiri einkenni

1. 

   Grátandi kalt en ekki heitt. Sá sem er með hita finnst oft kaldur þó hiti á húðinni sé enn heitt. Ef einhver kemur inn, vertu viss um að setja á teppi eða hlýja kápu. Segðu að þér sé kalt og virðist vera með hita.
   • Gefðu nokkrum skjálftum til að gera frammistöðu þína sannfærandi. Þú þarft ekki að hrista allan líkamann; Aðeins skjálfandi tennur verða áhrifaríkari.

2. 

   Lítur þreyttur út. Ef þú hefur falsað hita muntu ekki geta hlaupið um eins og þú myndir gera þegar þú varst heilbrigður. Þú verður að draga fæturna þegar þú gengur og gera eins og örmagna. Til dæmis:
   • Þegar þú situr skaltu hvíla höfuðið á handleggjunum eins og þú getir ekki haldið höfðinu beint.
   • Ef þú stendur, slepptu herðunum og hallaðu þér fram. Þú getur jafnvel hallað þér til hliðar og þykist hrasa aðeins.
   • Reyndu að horfa niður og loka augnlokunum hálfum eins og augun séu nógu þung til að opnast ekki.

3. 

   Láttu lystarstol. Annað einkenni hita er skortur á matarlyst. Ef einhver spyr þig hvort þú viljir eitthvað, ekki biðja um hamborgara og franskar! Segðu að þú þurfir aðeins að drekka vatn, te eða safa. Þegar þú ert látinn í friði ættirðu að skjóta upp snakki og borða fyrir framan alla aðeins einfalda hluti eins og ristað brauð eða súpu.
   • Ef þú vilt hafa mikil áhrif, neitaðu að borða jafnvel matinn sem þér líkar best. Þannig getur fólk trúað því að þú sért virkilega „veikur“.

4. 

   Þefja, hnerra eða hósta til að láta eins og þér sé kalt. Kvef hefur oft önnur einkenni sem koma með hita, svo þú getur framkvæmt auka hreyfingar eins og þef, hósta eða hnerra. Kasta nokkrum vefjum í kringum rúmið eða herbergið til að líta út fyrir að vera raunverulegt.
   • Kryddaður matur getur líka valdið nefrennsli!

5. 

   Láttu eins og höfuðverkur eða magaverkur í stað kvefs. Ef þú ert ekki öruggur í að vinna úr kvefseinkennum geturðu gert það eins og höfuðverkur eða magaverkur. Haltu svæðinu þar sem þér líður ekki vel og kvarta yfir sársauka. Ef þú ert að þykjast vera með magaverk geturðu farið á klósettið og verið lengur en venjulega áður en þú kemur aftur.
   • Til dæmis gætirðu sagt: „Ég er með magaverk“ eða „mér líður eins og hausinn á mér snúist.“

6. 

   Ekki ofleika það. Þú verður að láta eins og hinn raunverulegi hlutur, ekki ýkja og láta þér finnast þú vera fölsk. Bættu bara „hita“ við einkenni eða tvö og ekki láta eins og þú sért alvarlega veikur með einhvern dularfullan sjúkdóm. Ef þú ofleika þetta getur fólk komist að því að þú ert að falsa það eða ef þú trúir árangri þínum mun það taka þig til læknis.
   • Til dæmis, ekki hósta og kvarta undan ógleði meðan þú veltir þér um gólfið meðan þú stynur. Það er of mikið.
   auglýsing

Hluti 4 af 4: Játaðu ef þú verður gripinn

1. 

   Viðurkenna að þú ert að falsa það á meðan þú ert annars hugar. Ef þú verður handtekinn af foreldri meðan þú hitar hitamæli eða heldur á heitu vatnsflöskunni á enninu, viðurkenndu að þú ert að falsa hita. Þú gætir viljað neita því sem þú ert að gera, en ef þú hefur lent í „í leik“ og heldur áfram að reyna að neita er það enn erfiðara.
   • Þú getur einfaldlega sagt: „Já, mamma hefur rétt fyrir sér. Ég er bara að þykjast vera veikur. “

2. 

   Útskýrðu af hverju þú ert að veikjast. Foreldrar þínir verða líklega í uppnámi þegar þú sérð þig grípa til svo mikilla ráðstafana til að forðast skólagöngu eða forðast aðrar skyldur. Vertu heiðarlegur um hvers vegna þú vilt ekki gera eitthvað í stað þess að gera upp aðra sögu. Deildu tilfinningum þínum og ekki vera með afsakanir.
   • Til dæmis gætirðu sagt „Það var sögupróf í dag og barnið mitt lærði ekki. Ég þóttist vera veikur svo ég myndi ekki renna mér. “

3. 

   Fyrirgefðu að ljúga. Þegar þú hefur útskýrt það skaltu biðjast afsökunar með því að reyna að blekkja foreldra þína. Gerðu það ljóst að þú veist hvað þú gerðir rangt og lofaðu að vera heiðarlegri í framtíðinni. Skildu að núna getur verið erfitt fyrir foreldra þína að treysta þér vegna þess að þeir hafa komist að því að þú lýgur.
   • Til dæmis gætirðu sagt: „Ég bið ykkur foreldra afsökunar á því að hafa gert það. Ég veit að þetta er rangt og mun ekki gera það aftur. “

4. 

   Samþykkja afleiðingarnar. Foreldrar þínir geta bannað þér að hanga, taka forréttindi þín í burtu eða beita öðrum viðurlögum fyrir lygar. Í stað þess að rífast eða rífast við foreldra þína, sættu þig við afleiðingar lygarinnar og forðast endurtekningu.
   • Ekki hafa áhyggjur þegar þér verður refsað. Það er ekki eins hræðilegt og himinninn er að falla. Þú getur endurheimt traust foreldra þinna með því að vera heiðarlegur, ábyrgur og hjálpsamur.
   auglýsing

Ráð

• Ef þú getur ekki sannfært foreldra þína um að trúa því að þú sért veikur en hefur ekki játað skaltu bara kasta upp í skólanum. Svo framarlega sem þú fölsar uppköstin eða ert ekki séð af neinum (td „þú ælir“ á salerninu) mun skólinn senda þig heim. Haltu áfram að þykjast vera veikur ef þörf krefur.
• Talaðu með lágum, háum röddum við fölsuð einkenni eins og hósta, hásingu osfrv.
• Ef þú veist hvernig geturðu reynt að burpa en ekki burpað.Haltu áfram nokkrum sinnum til að maga ógleði. Þó það sé pirrandi, en ef þú ert ekki góður í að leika þá er þetta örugg leið sem gerir þig í raun ekki veikan.
• Þú getur klæðst lögum af fötum þegar þú sefur. Morguninn eftir vaknaðu 10 mínútum fyrr en venjulega til að fara úr fötunum og segja foreldrum þínum „hversu heitt og sárt maginn þinn er“!
• Þykist vera sofandi til að líta út fyrir að vera raunverulegur, mundu að fara í teppi og klæðast hlýjum fötum.
• Ekki segja að þú sért að æla ef þú ert ekki tilbúinn. Það eru margar falsaðar uppköstauppskriftir þarna úti og foreldrar þínir gætu viljað sjá þær þar sem uppköstin geta sagt þér hver veikindi þín eru. Mundu að falsa uppköstin ættu að passa við það sem þú hefur borðað.
• Ef þú notar heitt vatnsbragðið skaltu nota baðherbergisvaskinn og skola klósettskálina svo þú verðir ekki tortryggilegur.
• Fölsun getur valdið þér vandræðum og sá brögð munu ekki treysta þér lengur. Oft vill fólk frekar gera hluti sem þeim líkar ekki en þykjast vera veik.
• Settu skyrtu á hitunartækið og ýttu því síðan á húðarsvæðið sem á að ná hitanum. Til dæmis, ef þú ert með hitastig í handarkrika þínum, klemmdu þá bolinn í handarkrikann. Mundu að láta hitamælinn komast í snertingu við hann.
• Settu rakan klút á eldavélina um stund og settu síðan handklæðið á ennið. Þegar þú ert búinn að bera handklæðið á ennið skaltu halda áfram að nudda handklæðinu yfir andlitið (til að falsa svita). Þú gætir þurft að vakna aðeins snemma, þar sem það tekur nokkrar mínútur. Þegar þú ert að bleyta handklæðin, vertu viss um að fara á klósettið og skola klósettið svo það sjáist ekki betur!
• Ef foreldrar þínir gefa þér hitamæli í handarkrika skaltu fela heita vatnsflöskuna undir teppinu og setja hitamælinn ofan á heita vatnsflöskuna.

Viðvörun

• Ekki setja lauk í handarkrikana til að auka líkamshita! Það gerir ekki annað en fær þig til að fnykja lauk.
• Taktu aldrei lyf til að meðhöndla sjúkdóm sem þú ert ekki með - þú gætir virkilega orðið veikur af því!
• Ekki örbylgja hitamælinn. Þetta eykur ekki aðeins hitastigið heldur skemmir hitamælinn og gæti einnig skemmt örbylgjuofninn.
• Hugleiddu vel hvort það sé þess virði að falsa hita. Ef þú þykist vera veikur á skóladeginum þínum, missir þú stöðu þína í skólanum.
• Ef þú ert að veikjast að komast út úr skólanum, þá ertu bundinn getur ekki fara út úr húsi og gera aðra hluti. Starfsemi eins og að fara í bíó, leikhús eða fara í hús til þín að leika eykur hættuna á að lenda í vandræðum.