Efni.

• Skref

Unglingabólur geta komið fram á hvaða svæði sem er á húðinni, en þeir eru venjulega á andliti.Það eru margar orsakir fyrir unglingabólur, svo sem umframolía, dauðar húðfrumur, svitahola og bakteríur. Bólurnar geta verið stórar, sárar og líta mjög út fyrir að vera stingandi. Ef þú ert með hræðilega stóra bólu sem þú vilt skreppa saman fljótt, getur þú notað ýmsar meðferðir, allt frá því að fjarlægja bóla til að bera á unglingabólurjóma.

Skref

Hluti 1 af 3: Draga úr unglingabólum heima

1. 

   Þvoðu hendur og andlit. Áður en þú byrjar að nota einhverja aðferð til að minnka stærð bóla þarftu líka að þvo hendur og andlit. Þetta hjálpar til við að draga úr hættu á að dreifa bakteríum sem geta gert bóluna bólgna eða búið til fleiri bóla.
   • Þú getur þvegið hendurnar með hvaða sápu sem er til að drepa bakteríur á áhrifaríkan hátt.
   • Þvoðu andlitið með mildu hreinsiefni sem er samsett til að henta andlitshúð þinni. Þetta getur komið í veg fyrir meiri bólgu.

2. 

   
   
   Gleyptu í sig umfram olíu. Notaðu staðbundna vöru til að gleypa umfram olíu sem getur valdið bólgu. Þetta undirbúningsskref fjarlægir ekki aðeins olíuna heldur drepur einnig bakteríur sem valda unglingabólum.
   • Þú getur notað bóluefni án lyfseðils eins og salisýlsýru, bensóýlperoxíð eða brennistein, eða leitað til læknis til að fá lyf til að meðhöndla alvarleg unglingabólur.
   • Leirgríma getur hjálpað til við að taka upp olíu og hreinsa húðina.
   • Þú getur notað olíublettapappír til að gleypa olíu um allt andlit þitt, sem getur hjálpað til við að draga úr unglingabólum.
   • Vertu viss um að fylgja leiðbeiningum læknisins eða á merkimiða vörunnar til að forðast ofskömmtun og frekari ertingu.
   • Þú getur keypt flestar olíu gleypnar vörur í apótekum og sumum stórmörkuðum. Snyrtivöruverslanir á netinu hafa einnig þessar vörur.

3. 

   
   
   Forðist að nota tannkrem. Sumir nota tannkrem til að draga úr olíu og draga hratt úr unglingabólum. Hins vegar mæla læknar ekki með þessari aðferð þar sem það eru of margar tegundir af tannkremi sem geta ertað eða jafnvel skaðað húðina.
   • Hvítunarefni eða tannsteinsreducerende innihaldsefni í tannkremi geta gert bóluna rauðari, bólginari og meira áberandi. Svo, ef þú ætlar að nota tannkrem við unglingabólum, þá er það samt varkárara en áhættusamt.

4. 

   
   
   Notaðu lyf til að meðhöndla rauð augu. Þú getur notað rauð augu lyf til að draga úr bólgu. Þó að það sé ekki langtímameðferð geta augndropar sem notaðir eru á bóluna ítrekað hjálpað til við að draga úr bólgu í bólunni.
   • Þú ættir að taka eftir því að bólan minnkar á aðeins 30 mínútum.
   • Þú getur borið augndropa beint á bóluna eða notað bómullarþurrku til að bera á bóluna.
   • Rauð augu lyf eru fáanleg í flestum apótekum og sumum stórmörkuðum.

5. 

   Notaðu kalda þjappa til að draga úr bólgu. Bólga veldur því að bólan verður stór og sár. Köld þjappa eða köld þjappa getur hjálpað til við að draga úr bólum sem tengjast unglingabólum með því að takmarka blóðrásina og kæla húðina. Þetta getur einnig hjálpað til við að draga úr stærð bóla fljótt.
   • Þú getur sett kaldar eða kaldar þjöppur á unglingabólusvæðið í þrepum 10-15 mínútur eftir þörfum.
   • Íhugaðu að bera augndropa á bóluna eftir að hafa beitt kalda þjöppuna til að gera hana enn minni.

6. 

   Ekki snerta bóluna. Þó að það sé auðvelt að freista þess að snerta bóluna eða taka hana upp, reyndu að forðast að losna við hana á þennan hátt. Aðgerðin við að taka upp bólur og snerta húðina getur dreift olíu og bakteríum, sem getur leitt til aukinnar bólgu eða unglingabólur.
   • Húðin getur orðið pirruðari ef þú snertir og kreistir bóluna.

7. 

   Losaðu þig við stóra, þrjóska bóla. Stundum ertu með stóra þrjóska bóla eða whitehead sem hverfur ekki. Þú getur með öruggum hætti meðhöndlað þessa tegund af bólu með unglingabóluvaldara, en aðeins þegar kemur að því að takast á við stórar, nýjar bólur. Hins vegar gætir þú þurft að hafa samband við lækninn áður en þú notar bólaútdrátt til að gera ástandið ekki verra.
   • Þú getur keypt unglingabólutínslu í flestum apótekum og húðvörum.
   • Vertu viss um að þvo húðina vandlega áður en þú meðhöndlar unglingabólur til að draga úr hættu á að dreifa bakteríum. Hreinsaðu alltaf verkfæri með nudda áfengi fyrir og eftir notkun til að koma í veg fyrir smit.
   • Settu hlýjar þjöppur á húðina með heitri þjöppu í 1-2 mínútur áður en þú fjarlægir bóluna.
   • Ekki þvinga bóluna út. Ef þú færð það ekki út í fyrstu ættirðu að bíða í nokkra daga til að draga úr ertingu og auðvelda lækningu.
   • Fylgdu leiðbeiningunum til að nota vöruna á áhrifaríkan hátt.
   auglýsing

2. hluti af 3: Læknismeðferð

1. 

   Hittu lækni. Ef bólan er of stór og sársaukafull eða hverfur ekki eftir að þú hefur notað heimilismeðferð skaltu leita til læknisins. Læknirinn þinn getur greint orsakir bóla og mælt með árangursríkari meðferðum til að létta unglingabólur.
   • Þú getur leitað til heimilislæknis eða húðlæknis vegna unglingabólur.

2. 

   Fáðu kortisónsprautu í bóluna. Læknirinn þinn gæti mælt með kortisónsprautum til að meðhöndla stóra, sársaukafulla högg. Þetta getur dregið úr bólgu og hjálpað unglingabólum að gróa.
   • Kortisóninnsprautunin getur verið sársaukafull eða óþægileg. Læknirinn þinn gæti notað staðdeyfilyf áður en honum er sprautað í bóluna.
   • Þú gætir tekið eftir áberandi og hratt lækkun á unglingabólustærð eftir kortisóninnsprautun.

3. 

   Unglingabólur-hrífandi skurðaðgerð. Erfitt er að fjarlægja stórar, lokaðar eða undir húð bólur án læknismeðferðar. Nýleg rannsókn sýnir að einföld aðferð við að fjarlægja rætur með gufu og töng getur á áhrifaríkan hátt fjarlægt eða dregið úr unglingabólum.
   • Þú verður að leita til læknisins varðandi þessa aðgerð. Aðgerðin getur verið sársaukafull og tekur tíma að jafna sig. Þessi aðferð er aðeins takmörkuð við alvarleg eða viðvarandi tilfelli.
   auglýsing

3. hluti af 3: Koma í veg fyrir unglingabólur

1. 

   Þvoðu húðina reglulega. Regluleg venja við að hreinsa húð til að fjarlægja jarðveg og olíu er nauðsynleg. Þetta mun koma í veg fyrir að unglingabólur myndist eða stíflar svitahola.
   • Notaðu mild húðhreinsiefni með hlutlausu pH.
   • Flestir stórmarkaðir og lyfjaverslanir selja húðhreinsiefni sem ekki ertir.
   • Ef þú ert með of feita húð ættirðu að nota olíulausa vöru. Ef þú ert með þurra húð skaltu prófa glýserín vöru eða krem. Hugleiddu að nota hreinsiefni með salisýlsýru eða bensóýlperoxíði ef húðin er of viðkvæm.
   • Ekki nota barsápu þar sem innihaldsefnið í henni getur stíflað svitahola.
   • Notaðu heitt vatn til að þvo húðina. Of heitt vatn getur losað húðina af olíum og valdið ertingu.

2. 

   Spurðu lækninn þinn um að koma í veg fyrir unglingabólur. Ef unglingabólur eru tíðar eða alvarlegar getur læknirinn hjálpað þér að ákvarða bestu aðferðina til að draga úr þeim. Það eru margir möguleikar til að meðhöndla og koma í veg fyrir unglingabólur, svo sem lyf til inntöku og lyfja, lyfjahreinsiefni, efnaflögnun, leysimeðferð og frábær núningi.

3. 

   Forðastu að þvo andlitið of mikið. Alveg jafn mikilvægt og að þrífa húðina, þá ættir þú að vera varkár ekki að þvo of mikið. Þvottur of oft eða of harður getur pirrað húðina, tapað olíu á húðinni og leitt til bóla.
   • Að þvo lýtahúðaða húð tvisvar á dag er nóg til að halda húðinni hreinni og koma í veg fyrir brot.

4. 

   Förðunarmeðferð áður en þú ferð að sofa. Förðun eða snyrtivörur sem haldast á húðinni fyrir svefn geta stíflað svitahola. Þú þarft að fjarlægja förðun eða snyrtivörur með mildri hreinsiefni áður en þú setur andlitið á koddann.
   • Þú getur notað farðahreinsiefni, sérstaklega ef þú notar vatnsheldar snyrtivörur eða mild hreinsiefni fyrir svefninn. Flest andlitshreinsiefni geta á áhrifaríkan hátt fjarlægt farða.
   • Íhugaðu að þvo förðunarverkfæri eða sjúga förðun með sápuvatni í hverjum mánuði til að losna við svitaholandi bakteríur.

5. 

   Farðu í sturtu eftir æfingu. Ef þú ert virk manneskja skaltu fara í bað eftir mikla iðju. Sviti getur aukið magn baktería og olíu á húðinni, sem er orsök unglingabólna.
   • Ekki baða þig með sterkri sápu. Að nota milt sturtugel með pH jafnvægi er nóg til að koma í veg fyrir unglingabólur.

6. 

   Notaðu rakakrem á hverjum degi. Notaðu rakakrem sem er samsett fyrir húðgerð þína eftir hreinsun. Með því að raka húðina rétt er hægt að koma í veg fyrir unglingabólur.
   • Jafnvel feita húð þarf raka. Veldu vöru sem er olíulaus eða mun ekki stífla svitahola.
   • Leitaðu ráða hjá húðsjúkdómalækni eða sérfræðingum í húðvörum til að meta húðgerð þína. Þú getur keypt vörur sem eru sérstaklega mótaðar fyrir húðgerð þína og þarfir í flestum apótekum og mörgum smásölum, þar á meðal stórmörkuðum.

7. 

   Reglubindið reglulega. Dauð húð getur stíflað svitahola og valdið broti. Regluleg mild flögnun getur fjarlægt dauða húð og bakteríur og hjálpað til við að koma í veg fyrir unglingabólur.
   • Athugaðu að flögunarvörur fjarlægja aðeins yfirborðslag, ekki húðina nógu djúpt til að fjarlægja bóla.
   • Veldu mildan exfoliator með einsleitum náttúrulegum eða tilbúnum agnum. Sterkar vörur geta valdið ertingu og meira áberandi svarthöfða. Mjúk handklæði geta einnig hjálpað til við að skrúbba húðina varlega.
   • Margir unglingabólur hafa einnig innihaldsefni eins og salisýlsýra, mjólkursýra eða bensóýlperoxíð.
   • Hættu að nota flögunarvörur ef erting í húð kemur fram eftir notkun; Húðflögnun getur verið of sterk fyrir húð sumra.

8. 

   Notaðu vörur sem eru svitahola og ofnæmisvaldandi. Þegar þú notar snyrtivörur eða aðrar húðvörur eins og rakakrem eða sólarvörn skaltu velja þær sem ekki stífla svitahola. Þessar vörur stífla ekki svitahola og geta komið í veg fyrir ertingu.
   • Vörur merktar „non-comedogenic“ (stífla ekki svitahola) hafa verið sannaðar á unglingabólum sem hafa tilhneigingu til bólu og auka ekki núverandi bólur eða valda broti.
   • Sýnt hefur verið fram á að vörur merktar „ofnæmisvaldandi“ (ofnæmisvaldandi) eru viðkvæmar og valda ekki ertingu í húð.
   • Það eru margs konar svitahola og ofnæmisvörur á markaðnum, þar á meðal snyrtivörur fyrir förðun, sólarvörn og jafnvægi á húð. Þú getur keypt þessar vörur í flestum apótekum, helstu verslunum, netverslunum og jafnvel stórmörkuðum.

9. 

   Hugleiddu mataræðið þitt. Vísbendingar eru um að mataræði í jafnvægi geti haft áhrif á húðina. Að forðast „rusl“ og óhollan mat getur komið í veg fyrir unglingabólur.
   • Fæði sem inniheldur mikið af fitu og sykri getur dregið úr frumuveltu og leitt til stífluðra svitahola og bólu. Reyndu ekki að borða of mikið af steiktum mat eða sælgæti.
   • Matur sem er ríkur í A-vítamíni og beta-karótíni, þ.mt ávöxtum og grænmeti eins og hindberjum og gulrótum, getur hjálpað til við að flýta frumuveltu fyrir heilbrigða húð. Gulir, appelsínugular ávextir og grænmeti innihalda oft A-vítamín og beta-karótín. Þessi matvæli sameinast miklu vatni til að flýta fyrir frumuveltu, gera húðina heilbrigða og ekki næm fyrir skemmdum af völdum stíflaðra svitahola.
   • Matur sem er ríkur af nauðsynlegum fitusýrum eins og valhnetur eða ólífuolía getur hjálpað húðfrumum að halda vatni.
   • Óheilsusamur matur mun einnig taka sæti matvæla sem veita vítamín og andoxunarefni sem þarf fyrir heilbrigða húð.
   • Að vera vökvi er einnig hluti af jafnvægi á mataræðinu. Þú ættir að prófa að drekka 8 glös af vatni á dag til að halda líkama þínum heilbrigðum, svo húðin verður líka heilbrigð.
   auglýsing