Efni.

• Skref
• Ráð

Kjarni árangursríkrar náms er fyrst að læra á skynsamlegan hátt. Endurskoðunarferlið ætti ekki að fela í sér fullan nætursvefn fyrir prófdaginn. Gott nám krefst alls undirbúningsferlis. Það eru nokkur ráð til að standa sig vel í námi og beita eigin aðferðum. Námsferlið fer eftir ákvörðun þinni og því umhverfi sem þú ert að leitast við.

Skref

Hluti 1 af 4: Gættu þín

1. 

   Drekkið mikið af vatni. Vatn er kraftaverk fyrir líkamann. Vatnsglas á borðinu mun knýja þig til að einbeita þér þegar þú stundar nám. Að vera vökvaður er líka gagnlegur fyrir minni þitt.

2. 

   
   
   Fullt að borða. Að meðhöndla líkama þinn vel hefur verið helmingur þess að byggja upp rétt hugtak. Það eru nokkur sérstök matvæli sem geta hjálpað til við að bæta fókusinn þinn og heilsuræktina. Rannsóknir hafa sýnt að matvæli með mikið af sterkju, mikið af trefjum og hægt að melta eins og haframjöl eru best fyrir morgunmat fyrir próf. Maturinn sem þú borðar tveimur vikum fyrir prófið þitt er einnig mikilvægt og hefur áhrif á gæði námsins. Borðaðu jafnvægis mataræði sem inniheldur nóg af ávöxtum og grænmeti.
   • Fella „ofurfæði“ eins og bláber og möndlur í mataræðið.

3. 

   
   
   Örva blóðrásarkerfið. Blóðrásarkerfið stjórnar hjarta og blóðrás. Gott blóðflæði til heilans er einnig hluti af árangursríku námi. Rannsóknir hafa sýnt að 20 mínútna blóðrásarörvun getur bætt minni. Hins vegar þarftu ekki að hlaupa ef þú vilt það ekki. Rokkaðu herberginu með uppáhalds dansinum þínum, leyfðu þér að slaka á og létta streitu í hléi.
   • Það er nauðsynlegt að auka hjartsláttartíðni. Þegar hjarta þitt slær hraðar skaltu halda áfram að hreyfa þig í að minnsta kosti 20 mínútur.

4. 

   
   
   Fá nægan svefn. Góður nætursvefn (að minnsta kosti 7-8 klukkustundir) mun styrkja námið þitt. Ef það er skortur á svefni mun námið þitt aðeins þjóna skyldu. Þegar þú ert syfjaður lærir þú ekki eins mikið og þegar þú sefur vel. auglýsing

2. hluti af 4: Lærðu skynsamlega

1. 

   Haltu þig við skólatöflu. Eftir að hafa skipulagt bestu vinnu, heldurðu þig við það. Taktu tíma á hverjum degi til náms. Jafnvel þó að tvær vikur séu eftir af prófi eða kynningu mun smá rannsókn á hverjum degi nýtast þér.

2. 

   Skil það sem þú ert að læra. Nemendur leggja oft á minnið það sem þeir munu spyrja um í prófinu en það hefur ekki gengið enn. Að skilja það sem þú ert að læra mun hjálpa til við að auka minni getu. Þú gætir ekki haft áhuga á að hafa þrístigsfræðileg vandamál í huga þegar prófunum er lokið, en til lengri tíma litið þarftu þau.
   • Hafðu samband við það sem þú ert að læra. Að tengja það sem þú ert að læra við daglegt líf er ekki alltaf auðvelt. Þetta er kunnátta sem þú getur bætt með tímanum. Taktu aukatímann til að tengja það sem þú ert að læra við þætti lífs þíns.

3. 

   Notaðu skólakort. Þetta er ein besta aðferðin sem þú getur notað í nánast öllum námsgreinum. Að skrifa upplýsingar á spilin neyðir heilann til að einbeita sér að þeirri þekkingu. Þegar þessu er lokið geturðu prófað aftur sjálfur og látið aðra athuga þig.
   • Þegar þú lest skilgreininguna á annarri hlið kortsins og athugar hugtökin sjálfur skaltu snúa þér að hinni hliðinni. Þvingaðu sjálfan þig til að setja fram skilgreininguna eða formúluna fyrir það orð eða hugtak.

4. 

   Skrifaðu athugasemdir þínar. Sumir geta verið mjög feimnir við að vinna þessa vinnu vegna þess að þeir eyða miklum tíma í að taka minnispunkta í bekknum. Hins vegar er nauðsynlegt að endurskrifa skrár með því að bæta við viðbótarupplýsingum. Ekki bara hunsa glósur og umrita. Notaðu viðbótar ytri auðlindir svo sem kennslubækur eða úthlutaðar ritgerðir.
   • Þetta er góð námsaðferð vegna þess að það krefst þess að þú takir aukaskrefið við að lesa allar glósurnar þínar og kennslubækur. Lestur, hugsun og skrif eru allt skref í árangursríku námi.

5. 

   Gefðu þér tíma til að slaka á. Eftir að þú hefur lært nægan tíma, á 45 mínútna fresti til 1 klukkustund, farðu í hlé, um það bil 10-15 mínútur. Þessi námsaðferð hefur verið prófuð og staðfest.Eftir hlé skaltu fara aftur í fyrra nám þitt sem próf. Að snúa aftur til hvíldartímanna hjálpar til við að styrkja þekkinguna í heilanum.
   • Ekki horfa á sjónvarpsþætti eða spila leiki í hléi. Þú gætir dregist inn í leikinn og átt erfitt með að komast aftur í vinnuna. Reyndu að fara með hundinn í göngutúr eða stutt hlaup úti.

6. 

   Prófaðu sjálfan þig. Eftir nám á ákveðnum tíma, prófaðu þig aftur síðustu 20 eða 30 mínúturnar. Þetta er frábær leið til að endurskoða alla þá þekkingu sem þú hefur lært og til að innlima dýpra í heilahugtökin þín. Kennslubækur eru oft með skyndipróf í lok hvers kafla. Reyndu að gera eitt af þessu, jafnvel þó að þú fáir það ekki.
   • Þú þarft ekki að taka prófin til sjálfsprófs. Þú getur farið yfir skilgreiningu eða minnismiða með hendinni og endurtakið síðan upplýsingarnar sem eru dulnar.
   • Ef þú svaraðir rangt skaltu fara yfir svarhlutann.

7. 

   Forðastu að troða saman. Að troða eða horfa á hornið kvöldið fyrir prófið gengur ekki. Flestir þurfa nokkra daga til að fara yfir minnispunktana til að leggja þær á minnið djúpt. Upplýsingarnar sem þú reynir að muna verða ekki varðveittar þegar þú troðar saman. Ekki hlusta á þá sem eru staðfastir um árangur þess að troða saman. Það er einkennilegt að stundum gengur fólki vel. Ekki bera þig saman við þá! Allir eru ólíkir og þú þarft að gera hluti sem henta þínum aðstæðum. auglýsing

Hluti 3 af 4: Undirbúa þig fyrir nám

1. 

   Haltu námskránni. Það er mikilvægt í tímum að taka upp verkefni. Þegar kennarinn þinn tilkynnir prófið næsta föstudagskvöld, skrifaðu það niður. Merktu við hvern dag fram að prófdagsetningu. Að fylgjast með verkefnunum hjálpar þér að styrkja þetta verkefni í verkefnalistanum sem þú hefur í huga.
   • Skipulögð námsáætlun kemur í veg fyrir að þér ofbjóði.
   • Til að áætlunin þín virki þarftu að nota hana á hverjum degi og skoða hana í hvert skipti sem þú sest niður til að vinna heimanám.

2. 

   Skipuleggðu námstímann þinn. Allir elska að lesa og vinna á mismunandi tímum dags. Tilraun með nokkrum sinnum til að komast að því hvenær þú ert mest afkastamikill. Venjulega taka nemendur stutt hlé eftir skóla í skólanum áður en þeir fara heim. Taktu þér tíma til að taka lúr og sestu við skrifborðið þitt. Ef þú lýkur námi eftir hádegi geturðu slakað á á kvöldin.
   • Margir telja árangursríkara að vinna heimanám eða læra á nóttunni eða snemma á morgnana. Þetta fer algjörlega eftir áætlun hvers og eins og venjum.
   • Ef þú vilt stunda íþróttir eða taka þátt í starfsemi eftir skóla verður þú að skipuleggja námstímann vandlega. Það er auðvelt að sleppa námi eftir mikla þjálfun, svo taktu eftir.

3. 

   Búðu til rétta rýmið til að læra. Þú þarft skrifborð sem er nógu stórt og vel upplýst. Nemendur segja oft hver við annan að það að hlusta á tónlist, kveikja á sjónvarpinu eða fara úr símanum hjálpi en allt sem truflar þig. Ef þú getur ekki lært í rólegu andrúmslofti skaltu hlusta á bakgrunnstónlist í stað tónlistar við texta.
   • Forðastu að lesa kennslubækur í rúminu. Þú verður auðveldlega tældur af svefni.
   • Að fara heim til náms getur hjálpað þér að halda einbeitingu. Að breyta námsstaðnum getur bætt minni færni þína. Reyndu að fara á kaffihús eða bókasafn í nágrenninu, allt eftir því sem þú vilt.

4. 

   Búðu til námshóp. Mörgum finnst gagnlegt að ganga í námshópa. Þessir námshópar eru ákaflega afslappaðir og oft mjög árangursríkir. Þú þarft ekki að vera „einmana úlfur“ í náminu. Menn eru verur í félagslífinu. Jafnvel þó að þér finnist þú vita ekki eins mikið og allir aðrir, þá ættirðu samt að prófa. Þú munt komast að því að þú hefur í raun mikið að leggja liðinu lið.
   • Rannsóknir hafa sýnt að gagnrýnendur í sama hópi eru oft með hærri stig.

5. 

   Þekki námsstíl þinn. Það eru þrjár mismunandi tegundir náms: sjónrænt nám, hljóðnám og hreyfanám. Ef þú ert rétti einstaklingurinn til sjónmenntunar gætirðu þurft að draga fram athugasemdir þínar. Ef þú ert einhver sem finnst gaman að læra í gegnum hljóð ættirðu líklega að setja texta við lag af þessum nótum. Ef þú ert virkur námsmaður gætirðu þurft að breyta athugasemdunum þínum í virkni.
   • Námsstíll er meginhluti námsárangurs. Ef þú lærir ekki með réttum námsstíl fyrir þig, verður þekkingin ekki innbyggð í heilann.
   • Þú þarft að læra að minnsta kosti 2 og hálfan tíma á dag, svo þú ættir að taka um það bil 30 mínútur í hverri grein.
   auglýsing

Hluti 4 af 4: Að búa til rétt hugtak

1. 

   Algjörlega einbeitt. Þegar þú situr í tímum þarftu að vera tilbúinn að læra og ekki líta á það sem frítíma. Sestu við fyrsta borðið ef ekki í réttri stöðu. Forðastu bekkjarfélaga sem grínast í bekknum. Þannig muntu geta einbeitt þér alfarið að náminu þínu.

2. 

   Skiptu um efni. Að einbeita sér að aðeins einu efni á einni lotu gengur kannski ekki. Ef þú getur þetta, frábært. Þú ættir að breyta viðfangsefninu sem þú ert að læra; Þetta mun hjálpa þér að halda fókusnum þínum ferskum þegar þú horfir á ný efni.

3. 

   Einbeittu þér að nútímanum. Þetta er kannski erfiðasti hluti heimsins fullur af truflun í dag. Þegar þér líður eins og þú sért ekki afkastamikill skaltu segja þér það. „Einbeittu þér að nútímanum“, farðu síðan hægt aftur að því sem þú ert að læra. Það kann að hljóma ýkt en þetta getur hjálpað þó það virki ekki fyrir alla.
   • Segðu þetta þegar þú dregur andann djúpt, augun lokast til að róa hugann.
   auglýsing

Ráð

• Safnaðu fleiri athugasemdum og dæmum úr uppflettiritum.
• Gætið þess að láta ekki aðra hluti leiðast eða trufla.
• Ef þú skilur ekki kennslustundina skaltu fá hjálp áður en þú byrjar að læra.
• Það er sagt að ef þú getur hlustað vel í tímum hafi þú lært 60% af því sem þú þarft að vita. Að hlusta í kennslustofunni er afar mikilvægt.
• Ekki horfa á sjónvarp, hlusta á tónlist eða snarl þegar þú ert í námi. Þessi starfsemi mun draga úr einbeitingu og gera nám erfitt.
• Undirstrika / draga fram mikilvæg atriði í námsefninu til að forðast að sóa tíma með því að einblína á minna mikilvæga hluti. En endaðu ekki með því að undirstrika eða leggja áherslu á ALLT.
• Hlustaðu á róandi tónlist án orða.
• Hugarkortun er námsaðferð eins árangursrík og kortamiðuð aðferð. Þú getur lært mikið af upplýsingum á stuttum tíma.
• Slökktu á símanum.
• Spennandi verkefni munu orka í hléi eftir skóla. Þú getur farið í göngutúr í garðinum, stundað íþrótt, farið í skokk eða sent sms / hringt í vini þína.