Takast á við ráðandi foreldri - Ábendingar

Leiðir til að takast á við ráðandi foreldra - Ábendingar

Efni.

Skref
Ráð
Viðvörun

Börn finna oft fyrir því að þau eru „haldin af foreldrum sínum“ og eru ekki frjáls til að standa við vilja sinn. Ástæðan er stundum vegna þess að barn vill bara þenja mörkin og þroskast hraðar en foreldrar þeirra gera sér grein fyrir, stundum vegna þess að foreldrar eru að reyna að stjórna lífi barnsins. Það eru margar ástæður fyrir því að foreldrar vilja stjórna börnum sínum, frá fullkomnunaráráttu til að hafa áhyggjur af því að börnin þeirra geri mistök, og oft gera foreldrar sér ekki grein fyrir því að þeir skaða börnin sín í stað þess að vernda þau.

Skref

Aðferð 1 af 4: Erfiðara

Viðurkenna stjórnunarhegðun. Margir foreldrar eru krefjandi af börnum sínum en þetta er ekki endilega eftirlitsstjórnun. Stjórnandi fólk notar oft nokkrar aðferðir til að stjórna öðrum. Það geta verið augljósar aðgerðir eða lúmsk brögð. Hegðun getur verið allt frá beinni gagnrýni til falinna ógna. Nokkur merki um ráðandi hlut í foreldri þínu eru:
- Aðgreindu þig frá öðrum fjölskyldumeðlimum og / eða vinum, svo sem að leyfa þér aldrei að hitta vini eða aðra fjölskyldumeðlimi.
- Sakaðu þig alltaf fyrir léttvæga hluti eins og útlit þitt, hegðun eða val.
- Hótanir um að skaða þig eða skaða sjálfa sig, svo sem "Ef þú kemur ekki heim núna, þá dey ég fyrir þig!"
- Sýndu ást eða skilyrt samþykki, svo sem „Ég elska þig aðeins ef þú heldur herberginu hreinu.“
- „Skráðu“ mistökin þín, svo sem að gera lista yfir mistök sem þú gerðir áður svo þú finnur til sektar eða lætur þig fara úrskeiðis.
- Nýttu þér sektarkennd til að fá þig til að gera eitthvað, svo sem "Þú barðist í 18 tíma til að fæða og geturðu nú ekki eytt nokkrum klukkustundum með mér?"
- Að elta þig þegjandi eða virða friðhelgi einkalífs þíns, svo sem að gera ráð fyrir herbergi eða lesa skilaboð í símanum þegar þú yfirgefur herbergið.
Taktu ábyrgð á gjörðum þínum. Jafnvel þó foreldri þitt sé ráðandi foreldri berðu samt ábyrgð á hegðun þinni gagnvart þeim. Þú leyfir foreldrum þínum að ákveða fyrir þig eða skora. Þú getur líka verið viss um að koma fram við foreldra þína með virðingu eða láta reiðina blossa upp og auka álagið.
- Þú getur hugsað um gjörðir þínar með því að horfa í spegilinn og tala sjálfur. Búðu til mismunandi sviðsmyndir og æfðu þig í því að bregðast við foreldrum þínum á hvaða hátt sem þú kýst. Þetta auðveldar þér að vera meira við stjórnvölinn þegar raunverulegar aðstæður eiga sér stað.
Vertu ekki heltekinn af tilhugsuninni um að gleðja foreldra þína. Það er á ábyrgð foreldris þíns að hjálpa þér að alast upp og verða hamingjusöm, heilbrigð og góð manneskja. Ef það er eitthvað sem færir þér hamingju en það er ekki það sem foreldrar þínir ætluðu, verður þú að gera það sem þú vilt í stað þess að þóknast. Líf þitt er undir þér komið.
Gerðu aðgerðaáætlun fyrir markmið. Að komast fljótt úr aðstæðum var næstum ómögulegt. Þú þarft skynsamlega og raunhæfa aðgerðaáætlun til að byrja að taka eigin ákvarðanir. Byrjaðu á einhverju einföldu, svo sem að segja við sjálfan þig á hverjum degi að þú getir byggt upp sjálfstraust þitt. Best er að taka eitt skref í einu og taka fleiri ákvarðanir sjálfur.
Sættu þig við að þú getir ekki látið foreldra þína breytast. Rétt eins og foreldrar þínir geta ekki stjórnað hugsunum þínum og tilfinningum, þá geturðu ekki breytt hugsunum þeirra eða tilfinningum. Þú getur aðeins stillt hvernig þú bregst við og stundum hjálpar þetta foreldrum þínum að breyta því hvernig þú kemur fram við þig. Hvort sem foreldrar þínir breyta persónuleika sínum og hvenær er undir þeim komið.
- Að neyða foreldra þína til að breyta er eins og foreldrar þínir að reyna að stjórna þér. Ef þú skilur þetta vel, samþykkir þú að foreldrar þínir geti tekið sínar ákvarðanir um þetta.
auglýsing

Aðferð 2 af 4: Bættu ástandið

Aðskilin frá foreldrum. Fólk notar oft tilfinningar til að vinna með aðra. Þetta getur verið í formi reiði, aðfinnslu eða að láta hinn aðilann finna til sektar. Ef þú vilt komast úr tökum á ráðandi einstaklingi (foreldri eða einhverjum öðrum) gætirðu þurft að fjarlægja þig frá þeim, svo sem minna að hitta eða hringja í þá.
- Ef þú býrð enn heima (sérstaklega þegar þú ert ungur) verður ekki auðvelt að fjarlægja þig frá foreldrum þínum. Þú getur samt sem áður sett mörk á milli þín og foreldra þinna. Leitaðu ráða hjá skólaráðgjafa eða kennara.
Reyndu að vera ekki fjandsamleg. Forðastu foreldra þína getur komið þeim í uppnám og reið. Þegar foreldrar þínir kvarta yfir því að þú verðir ekki með þeim eða sakar þig um að taka þau ekki alvarlega skaltu ekki vera þrjóskur.
- Prófaðu að segja eitthvað eins og „Mér þykir leitt að reiða þig foreldra. Ég skil hversu pirrandi þetta er. “
- Mundu að hlutirnir geta versnað áður en ástandið lagast. Hins vegar er mikilvægt að þú haldir fjarlægð þinni og forðist að lenda í ógnum. Til dæmis, ef móðir þín hótar að svipta sig lífi ef þú ferð ekki heim til hennar, segðu að þú eigir eftir að hringja í lögregluna, legðu síðan á legg og gerðu nákvæmlega það. Ekki þjóta heim til móður þinnar eða láta undan kröfum hennar.
Rjúfa fjárhagsleg tengsl við foreldra. Peningar eru annað tæki sem foreldrar nota oft til að stjórna börnum sínum. Ef þú getur grætt peninga á eigin spýtur skaltu hætta að fá styrk frá foreldrum þínum. Þetta getur verið erfiður en þú þarft að borga reikninga sjálfur, borga fyrir kaupin og gera fjárhagslega útreikninga. Þetta gerir þig ekki aðeins ábyrgari heldur hjálpar til við að losa „grip“ foreldra þinna.
- Þetta getur verið erfitt fyrir ungt fólk, en ef þú tekur litlu skrefin er það ekki endilega ómögulegt. Jafnvel ef þú getur ekki greitt leigu og þægindi, reyndu að græða peninga fyrir áhugamál þín. Ekki viss um að foreldrar þínir séu sammála, en ef þú ferð í bíó með eigin peninga þá útilokar þetta líka tæki sem foreldrar geta stjórnað.
Reyndu ekki að biðja foreldra þína. Þegar þú biðlar til foreldra þíns þýðir það líka að þú setur foreldra þína í aðstöðu til að semja. Ef þú vilt að foreldrar þínir svari beiðni þinni, þá verðurðu að gera eitthvað til að bregðast við. Þetta er ekki slæmt í eðli sínu en það getur valdið því að þú hættir fljótt umboðsskrifstofunni og styrkir foreldra þína. Spurðu vin eða annan fjölskyldumeðlim ef þú þarft hjálp.
Þekkja ofbeldishegðun. Ef þú ert barn og er beitt ofbeldi skaltu hringja í barnaverndarstofu eða tala við ábyrgðarmann í skólanum eins og kennara eða ráðgjafa. Ofbeldi getur verið af ýmsu tagi, þannig að ef þú ert ekki viss um hvort þér hafi verið beitt ofbeldi skaltu ræða við skólaráðgjafa. Sumar tegundir ofbeldis fela í sér:
- Líkamlegt ofbeldi, sem felur í sér að skella, kýla, halda þér, brenna eða meiða þig á margvíslegan hátt.
- Tilfinningaleg misnotkun felur í sér hegðun eins og bölvun, móðgun, ásökun og ómálefnalegar kröfur.
- Kynferðislegt ofbeldi, þar með talin hegðun eins og óviðeigandi kúra eða snerta, kynmök og aðrar kynferðislegar athafnir.
auglýsing

Aðferð 3 af 4: Sameina sambandið

Að loka fortíðinni. Þú munt ekki geta læknað samband ef þú geymir reiðina í hjarta þínu. Þess vegna er gagnlegt að fyrirgefa foreldrum mistökin sem þau hafa valdið. Kannski ættirðu líka að fyrirgefa þér hvernig þú brást við mistökum foreldra þinna.
- Ekki gleyma því að þú fyrirgefur ekki bara fyrir aðra manneskju, heldur fyrir þinn eigin léttir. Að fyrirgefa foreldrum þínum þýðir líka að þú velur að sleppa gremjunni þinni, en að segja þeim ekki hvað þeir sögðu eða gerðu þér er rétt.
- Til að fyrirgefa einhverjum verður þú að hafa frumkvæði að því að sleppa allri reiði. Ein leið til þess er að skrifa foreldrum þínum bréf sem þú munt ekki senda. Í bréfinu, lýstu heiðarlega hvernig þér finnst um það sem gerðist, hvers vegna þú varst reiður og hvers vegna þú heldur að foreldrar þínir hafi gert það sama. Í lokin endarðu bréfið með einhverju eins og: „Ég er ekki ánægður með það sem gerðist en ég sleppi reiðinni. Ég fyrirgef foreldrum mínum “. Þú getur líka sagt þetta upphátt við sjálfan þig.
Gerðu foreldrum þínum það ljóst með virðingu. Talaðu við foreldra þína um hvernig þér líður og hvers vegna þú heldur fjarlægð frá þeim. Hvernig geta foreldrar þínir leyst það ef þeir vita ekki að vandamál er til staðar? Ekki kenna eða hegða þér ókurteisi. Talaðu við foreldra þína um hvernig þér líður í stað þess að kvarta yfir því sem þau gerðu.
- Í stað þess að segja: „Mamma (mamma) sviptur mig mannréttindum mínum,“ geturðu sagt eitthvað uppbyggilegra eins og „Mér líður eins og ég geti ekki tekið ákvörðun.“
Settu þér og foreldrum þínum skýr mörk. Þegar þú byrjar að bæta sambandið þarftu að forðast að falla á gamla veginn. Ákveðið fyrirfram hvaða ákvarðanir foreldrar þínir geta og geta ekki haft áhrif á. Sömuleiðis fela mörkin einnig í sér hvaða ákvarðanir þú getur tekið eða hvað þú getur spurt foreldra þína.
- Til dæmis ráðfærir þú þig við foreldra þína um mikilvægar starfsákvarðanir, svo sem í hvaða háskóla þú átt að fara, eða hvort þiggja tilboð í starf eða ekki. Á hinn bóginn máttu ekki láta foreldra þína taka þátt í persónulegum ákvörðunum þínum, svo sem með hverjum þú gengur saman, giftist eða giftist ekki.
- Þú getur líka neitað að taka þátt í málefnum sem foreldrar þínir vekja upp, svo sem rómantísk vandamál.Þú munt þó líklega ákveða að vera við hliðina á þér til að hjálpa þegar foreldrar þínir eru með alvarleg heilsufarsleg vandamál, svo sem krabbamein eða hjartasjúkdóma.
auglýsing

Aðferð 4 af 4: Haltu mörkum

Virðuðu mörkin í sambandi þínu við foreldra þína. Þegar mörk eru sett verður þú að virða þau. Þú getur ekki ætlast til þess að foreldri beri virðingu fyrir rými þínu ef þú hagar þér ekki eins gagnvart foreldrum þínum. Ef þér finnst erfitt að halda þig við þau mörk sem sett eru fram skaltu tala opinskátt til að finna lausn.
- Þegar vandamál kemur upp í sambandi milli þín og foreldris þíns getur uppbyggilegt tal verið gagnlegt. Reyndu að segja: „Ég virði mörk mín en mér finnst þú ekki alltaf bera virðingu fyrir mínum. Getur móðir okkar og dóttir því fundið leið til að halda öllu sykrinum öruggum? “
Takast á við þegar foreldri hefur afskipti af eigin vali. Ef foreldrar þínir eru yfir strikið verður þú að láta þau vita. En þetta þýðir ekki að þú leyfir þér að verða reiður eða í uppnámi. Segðu foreldrum þínum í ró og kurteisi að þau séu komin yfir strikið og eigi að hætta. Ef þú virðir þig sannarlega munu foreldrar þínir gefa þér svigrúm til baka.
- Húmor getur líka verið áhrifarík leið til að takast á við foreldra sem stjórna. Til dæmis, ef foreldrar þínir eru að nöldra allan tímann vegna ákvörðunar þinnar um að velja starfsframa, reyndu að grínast: „Athugið, athugið: Ég er ekki sáttur við minn feril. Skildi. Eitthvað fleira?"
Pása ef vandamálið er viðvarandi. Ef hlutirnir fara að verða „eins“ aftur gætirðu þurft að eyða minni tíma með foreldrum þínum aftur. Hins vegar þarftu ekki að rjúfa öll tengsl við foreldra þína. Oft geta foreldrar og börn of nálægt saman óvart farið yfir þau mörk sem báðir aðilar setja. Minnkaðu þann tíma sem þú eyðir með foreldrum þínum og reyndu aftur síðar.
Íhugaðu að hitta meðferðaraðila ef aðstæður þínar virka ekki. Í sumum tilfellum getur vandamálið verið svo alvarlegt að þú og foreldrar þínir þurfa að leita til ráðgjafa til að sjá hvort vandamálið lagast. Ef báðir aðilar hafa reynt að halda mörkunum og hafa enn ekki unnið skaltu tala við foreldra þína um að hitta meðferðaraðila.
- Þú gætir prófað að segja: „Foreldrar eru börnum sínum mjög mikilvægir en ég held að ég þurfi hjálp við að bæta samband foreldris míns og barns. Viltu koma með mér til að hitta ráðgjafa? “
auglýsing

Ráð

Talaðu við náinn vin eða fjölskyldumeðlim um vandræði þín. Vona að þeir geti hjálpað þér.
Reyndu að tala við foreldra þína áður en þú aðskilur. Það er hægt að leysa vandamálið á skemmtilegri hátt.
Finndu tíma þegar foreldrum þínum líður vel. Ekki reyna að nálgast þegar foreldrar þínir koma heim úr vinnunni. Prófaðu að segja: „Mamma og pabbi, ég veit að þú vinnur mikið fyrir mig og ég er þakklát fyrir þau, en ég vil taka ákvarðanir á eigin spýtur. Mér líður eins og ég sé ekkert frábrugðin barni þegar foreldrar mínir taka allar ákvarðanir. Geta foreldrar látið mig gera upp hug minn? “ Vertu reiðubúinn að segja að annar af tvennu sé ósammála.

Viðvörun

Ef þú hefur orðið fyrir ofbeldi og þarft brýna hjálp skaltu hringja í barnaverndarstofu þína á staðnum.
Ekki gera ráð fyrir að öll ráð foreldra séu „í stjórn“. Oft vilja foreldrar það sem er best fyrir börnin sín og þeir hafa í raun meiri lífsreynslu en þú.