Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Þurrkur í leggöngum er algengt vandamál hjá mörgum konum. Ástandið er venjulega góðkynja og getur stafað af ákveðnum lyfjum, tíðahvörfum eða hormónaójafnvægi. Það eru margs konar meðferðir við þessum sjúkdómi, allt frá lyfjum og kremum til hormónameðferða. Þú ættir að ræða við lækninn um þetta til að ákvarða þá aðferð sem hentar þér best.

Skref

Hluti 1 af 3: Notkun krem ​​og smurefni

1. 

   Notaðu smurefni. Ef þurrkur í leggöngum veldur vandamálum í kynlífi mun notkun smurolíu veita tímabundna léttir.
   • Þú getur fundið smurefni á netinu, í apótekum og í verslunum sem sérhæfa sig í kynlífsvörum. Smurefni í smokkum munu einnig hjálpa til við að létta legþurrð meðan á kynlífi stendur.
   • Smurefni þarf að bera beint á leggöngin fyrir kynlíf. Þeir eru aðeins tímabundnar lausnir, þannig að ef þú ert að leita að varanlegri lækningu, veldu eitthvað annað.

2. 

   
   
   Notaðu rakakrem fyrir leggöngin. Rakakrem í leggöngum eru krem ​​sem eru borin beint á leggöngin. Flest leggöngukrem sem ekki eru hormóna eru víða fáanleg og þurfa ekki lyfseðil.
   • Þú getur líka fundið leggöngakrem í stórmarkaði eða apóteki. Í Víetnam er þessi tegund af vörum ekki enn vinsæl.
   • Ráðfærðu þig við kvensjúkdómalækni áður en þú notar einhver ný lyf. Þrátt fyrir að flestar vörur séu öruggar til notkunar geta sumar aukið hættuna á smiti eða aukaverkunum, svo sem ofsakláði eða sárum.

3. 

   
   
   Notaðu estrógen viðbót. Estrógenuppbót er krem ​​sem borið er beint á leggöngin sem innihalda lágt magn af estrógeni. Þetta krem ​​fæst eingöngu með lyfseðli.
   • Venjulega, fyrir svefn, er estrógenkremi sett beint í leggöngin í gegnum sérstakan sprautu eða með hreinum fingri. Það fer eftir sjúkrasögu þinni, læknirinn mun segja þér hversu mikið og oft þú þarft að nota estrógen krem.
   auglýsing

2. hluti af 3: Að finna læknismeðferðir

1. 

   
   
   Farðu til kvensjúkdómalæknis. Það eru margar orsakir þurrkur í leggöngum. Ef þetta gerist skyndilega ættirðu að leita til kvensjúkdómalæknis til að ákvarða orsökina.
   • Orsök þurrks í leggöngum er venjulega góðkynja. Tíðahvörf, fæðing og brjóstagjöf geta öll breytt hormónastigi og valdið þurrki í leggöngum. En stundum er þurrkur í leggöngum af völdum alvarlegra vandamáls, svo sem með krabbamein eða ákveðna ónæmissjúkdóm. Þess vegna er mikilvægt að leita fljótt til læknisins þegar þú tekur eftir breytingum, þar sem snemmtæk íhlutun er nauðsynleg fyrir þessar tegundir aðstæðna.
   • Sjogren heilkenni er sjálfsofnæmissjúkdómur þar sem ónæmiskerfi líkamans ræðst á heilbrigðar frumur. Þetta sjúklega ástand mun valda þurrum augum, þurrum vörum og einnig þurrum leggöngum. Læknirinn mun gera blóðprufur til að ákvarða hvort þú sért með Sjogren heilkenni.

2. 

   Lærðu um hormónameðferð. Ef þú ert að fara í tíðahvörf getur hormónauppbótarmeðferð auðveldað einkenni þessa ferils, þar með talið þurr í leggöngum.
   • Hormónameðferð bætir ekki aðeins þurrka í leggöngum, það mun einnig hjálpa til við að draga úr öðrum tíðahvörfseinkennum eins og hitakóf í líkamanum. Venjulega notarðu plástur til inntöku eða pillu sem inniheldur lítið magn af estrógeni og öðrum hormónum sem líkamann skortir þegar þú ferð í tíðahvörf.
   • Hormónauppbótarmeðferð hefur einnig nokkrar áhættur í för með sér. Sýnt hefur verið fram á að hormónatöflur til inntöku sem innihalda blöndu af estrógeni og prógesteróni auki hættuna á brjóstakrabbameini, hjartaáfalli og heilablóðfalli. Þú ættir að hafa samband við lækninn um þessar áhættur og komast að því hvort þær hafa áhrif á þig.

3. 

   Estrógenhringur er settur. Estrógenhringurinn er tegund hormónameðferðar sem mörgum konum finnst auðveldara að nota en til inntöku.
   • Kvensjúkdómalæknirinn mun setja lítinn, mjúkan hring á leggöngvegginn. Estrógen hringrásin losar estrógen í ákveðinni hringrás. Skipta þarf um þessa hringategund á þriggja mánaða fresti.

4. 

   Hugleiddu lyfin sem þú tekur. Venjulega er þurrkur í leggöngum af völdum aukaverkunar sumra lyfja. Sérstaklega eru vímuvarnarlyf sem finnast fyrir völdum kalda eða ofnæmislyfja sem geta valdið þurrki í leggöngum. Ef þú heldur að þetta sé ástæðan fyrir því að þú finnur fyrir legþurrki skaltu ræða við lækninn um notkun annarra lyfja. auglýsing

3. hluti af 3: Notkun náttúrulyfja

1. 

   Prófaðu náttúrulyf. Ef þú hefur áhyggjur af valkostum sem fela ekki í sér of mörg lyf, þá eru til allmörg smáskammtalyf sem skila árangri fyrir konur.
   • Soja inniheldur efni sem kallast ísóflavón og hefur svipuð áhrif og estrógen. Mataræði sem er ríkt af sojabaunum mun hjálpa til við að draga úr þurrki í leggöngum.
   • Black cohosh er jurt sem margar konur nota sem viðbót og mun hjálpa við þurrkur í leggöngum. Enn á þó eftir að sanna áhrif þess. Sumir upplifa aukaverkanir af því að taka þessa jurt, þ.mt liðverkir, öndunarerfiðleikar, sundl, niðurgangur og magaverkir. Þú ættir ekki að taka blóðþurrð ef lifrin er skemmd, eða ef þú ert viðkvæmur fyrir hormónum, svo sem einhvers konar krabbameini eða trefjum. Þú ættir heldur ekki að taka þessa jurt ef þú ert barnshafandi. Þú verður að ráðfæra þig við lækninn áður en þú heldur áfram með náttúrulyf til að ganga úr skugga um að þau séu örugg fyrir þig.
   • Margar konur nota villt yam krem ​​sem fæðubótarefni, en það eru engar vísbendingar um að þessi krem ​​séu áhrifarík og að þau geti skemmt leggöngin.

2. 

   Ekki bleyta leggöngin. Að hreinsa leggöngin með verslun eða heimilislyfjum getur raskað jafnvægi efna í leggöngum, valdið þurrki í leggöngum og aukið líkurnar á smiti. Ekki skúra vegna þess að leggöngin eru með sjálfhreinsiefni og þú þarft ekki að þvo það of vandlega.

3. 

   Gefðu þér tíma fyrir „forleik“ meðan á kynlífi stendur. Forleikur er hvers kyns hreyfing, svo sem nudd, kel, kossar, munnmök og önnur kynmök sem geta komið fram fyrir kynmök. Að auka þann tíma sem eytt er í þessu ferli eykur tilfinningu um ertingu og aftur bætir þurrð í leggöngum. Talaðu við maka þinn um vandamál sem þú lendir í vegna legþurrks og leggðu áherslu á að auka þann forleikstíma sem þú eyðir með maka þínum í kynlífi. Þessi aðferð mun hjálpa þér að draga úr vandamálinu.
   • Almennt mun sterkt kynlíf hjálpa þér að smyrja þig og forðast þurrð í leggöngum. Talaðu við ástvini þinn um hversu mikilvægt það er að stunda kynlíf reglulega varðandi líkamlega og tilfinningalega þætti sambands þíns.

4. 

   Mæla. Regluleg sjálfsánægja, sérstaklega fyrir eldri konur, getur haft marga heilsufarslega kosti, þar á meðal minni þurrkur í leggöngum.
   • Sjálfsfróun er í mörgum mismunandi gerðum og aðferðum en örvun sníps, þvagrásar og leggöngum getur aukið smurningu. Ef þú finnur fyrir hormónabreytingum eða öðrum breytingum sem leiða til þurrðar í leggöngum getur regluleg sjálfsánægja verið gagnleg.
   auglýsing

Ráð

• Margar konur skammast sín fyrir að vera með legþurrk og vilja ekki deila þessu með lækninum. Þú ættir að gera þitt besta til að sigrast á þessari tilfinningu. Þú ættir að láta lækninn vita, þar sem þurrkur í leggöngum getur stundum verið merki um alvarlegra læknisfræðilegt ástand.
• Reyndu aldrei að raka eða smyrja leggöngin með vörum sem eru ekki sérstaklega mótaðar í þessum tilgangi. Hefðbundin krem ​​og húðkrem pirra leggöngin og gera vandamálið verra.
• Þurr í leggöngum er oft tengt lífeðlisfræðilegum breytingum sem eiga sér stað í leggöngum í leggöngum þegar estrógenmagn lækkar.

Viðvörun

• Leitaðu ráða hjá lækninum um áhættuna sem fylgir estrógenmeðferð, hvort sem það er staðbundið eða kerfisbundið. Rannsóknir hafa sýnt að hormónameðferð getur aukið hættuna á hjarta- og æðasjúkdómum, blóðtappa, brjóstakrabbameini og heilablóðfalli. Líkt og með önnur lyf, vertu viss um að hafa samráð við lækninn þinn og bera vandlega saman áhættu og ávinning af þessu úrræði.