Efni.

• Skref
• Ráð

Exem er almennt hugtak sem notað er um fjölda húðsjúkdóma. Þetta felur í sér „snertihúðbólgu“, tegund húðviðbragða við ofnæmisvaka eða sterku efni, en exem í kringum augað er venjulega „atópískt“ húðbólga, sem þýðir að húðin bregst við án snertingar. beinlínis. Það er algengast hjá börnum og ungum börnum, en án tillits til aldurs geturðu fengið atópískan húðbólgu í kringum augun og þarft að vita hvernig á að meðhöndla það.

Skref

Hluti 1 af 3: Fræðast um atópísk húðbólga

1. 

   Lærðu grunnatriðin. Atópísk húðbólga er algengasti húðsjúkdómurinn hjá börnum. Það tengist ofnæmisviðbrögðum við umhverfinu, heymæði og astma, sem þýðir að ef þú ert með einhvern af þessum sjúkdómum ertu í meiri hættu á að fá aðra.
   • Atópísk húðbólga er ónæmissvörun. Venjulega bregst líkaminn við ertandi og leiðir til húðbólgu, jafnvel á snertilausum svæðum.

2. 

   
   
   Kannast við einkennin. Þegar þú ert með ofnæmishúðbólgu (í stuttan tíma) verður vart við litla, rauða, kláða bletti á húðinni. Húðin getur einnig orðið bólgin og hreistur. Ef ástandið er viðvarandi geta einkennin farið í langvarandi áfanga, orðið þykkari, kláði í húð og orðið brúnt eða rautt.
   • Að auki geta bólur framleitt vökva. Húðin getur líka verið þurr og hreistur.

3. 

   
   
   Skilja vélbúnað atópískrar húðbólgu. Atópísk húðbólga getur komið upp og horfið af sjálfu sér með tímanum. Þegar einkennin versna blossar exem upp. Hins vegar gætirðu fundið fyrir tímabilum án einkenna.

4. 

   
   
   Vita hvernig ofnæmishúðbólga smitast. Atópísk húðbólga er ekki smitandi, sem þýðir að þú getur ekki fengið það í snertingu við sýktan einstakling. Hins vegar getur sjúkdómurinn borist frá foreldri til barns.

5. 

   Skilja hvernig atópísk húðbólga hefur áhrif á sjón. Atópísk húðbólga getur valdið fjölda vandamála sem tengjast sjón. Talaðu við lækninn þinn ef þig grunar að nýlega hafi komið fram exem sem hefur áhrif á sjón þína.
   • Einn þáttur sem hefur áhrif á sjón er að húðin í kringum augun getur orðið rauð og uppblásin og gerir það erfitt að sjá. Að auki eykur þessi sjúkdómur hættuna á augasteini og sjálfsprottinni sjónhimnu, jafnvel með meðferð.
   auglýsing

Hluti 2 af 3: Meðferð á exem utan auga

1. 

   Notaðu ís eða kaldar þjöppur í kringum augun. Kalda þjappan deyfir taugaendana tímabundið og hjálpar til við að draga úr óþægindum, róa húðina og létta kláða. Þetta fjarlægir einnig dauða húð, sem gerir húðina í kringum augun sléttari og fljótari að gróa.
   • Fylltu skál með köldu vatni með smá baðolíu. Ef þér líkar meira við kalt vatn geturðu sett nokkra ísmola í vatnið.
   • Leggið hreint pappírshandklæði eða bómullarhandklæði í bleyti. Berið á exemið í um það bil 5 mínútur.

2. 

   Berðu rakakrem á andlitið. Krem eða smyrsl eru best vegna þess að þau innihalda meiri olíu en húðkrem. Olían mun hjálpa til við að vernda og raka húðina á áhrifaríkari hátt.
   • Veldu ilmlaus krem ​​og vertu viss um að hafa það fjarri augunum þegar þú berð á andlitið.
   • Notaðu rakakrem í hvert skipti sem húðin er þurr. Það er mjög áhrifaríkt að bera kremið strax á eftir að hafa sturtað eða þvegið andlitið. Kremið mýkir húðina, hjálpar húðinni að gróa og kemur í veg fyrir að exem blossi upp.

3. 

   Vertu við góða heilsu og vertu andlega þægileg. Tilfinningalegt álag og útsetning fyrir ertandi efnum getur versnað exemið, svo alhliða meðferð getur verið gagnleg. Aromatherapy, nudd og svipaðar aðferðir geta hjálpað til við að draga úr streitu og auka ónæmiskerfið. Það eru margar aðrar húðmeðferðir sem eru róandi og ertandi ekki, svo sem að nota þunnt lag af óunninni kókosolíu.
   • Ef þú tekur exemlyf skaltu ráðfæra þig við lækninn áður en þú tekur einhver viðbót eða notar húðvörur, þar með talin náttúrulyf.
   • Ilmkjarnaolíur eru mjög þéttar og ætti ekki að nota þær þynntar, sérstaklega á viðkvæm svæði eins og í kringum augun. Jafnvel þegar þynnt verður verður þú að vera mjög varkár ekki með ilmkjarnaolíurnar í augun.

4. 

   Spurðu lækninn þinn um sýklalyf. Sýklalyf til inntöku eru stundum notuð til að meðhöndla sýkingar í tengslum við bólgusjúkdóma í húð. Vegna þess að húðin í kringum augun er mjög viðkvæm getur læknirinn ávísað sýklalyfi ef þú ert með húðbólgu í kringum annað eða bæði augun. auglýsing

Hluti 3 af 3: Stjórnun á exemblossum

1. 

   Forðastu þekkta ofnæmisvaka. Exem kemur venjulega fram vegna útsetningar fyrir ofnæmi. Besta leiðin til að stjórna exemblossum er að forðast kveikjur. Ef þú veist að þú ert viðkvæmur fyrir ákveðnum efnum, vertu viss um að forðast þau.
   • Mundu að ofnæmisvakinn þarf ekki að komast í snertingu við exemið. Líkami þinn getur greint ofnæmisvakann á einum stað og brugðist við á öðrum stað.

2. 

   Lágmarka streitu. Streita getur aukið hættuna á exembólgu, svo reyndu að takmarka streitu. Lærðu leiðir til að draga úr streitu barnsins og sjálfs þín í daglegu lífi.
   • Þekkja streituþætti. Þegar streitustig er hátt skaltu íhuga hvað olli því. Skrifaðu niður hlutina sem valda þér kvíða eða kvíða og finndu leiðir til að draga úr streitu. Til dæmis, ef vinnan þín er of stressandi, ráðleggðu yfirmanni þínum hvort þú getir unnið fjarvinnu einu sinni í viku.
   • Reyndu meðvitaða öndun til að róa hugann. Gefðu þér tíma til að loka augunum og láta andann fylla hugann. Einbeittu þér að því að draga andann djúpt og hugsa aðeins um það. Haltu áfram að einbeita þér þar til þér líður rólega.
   • Reyndu að nota dýrahljóð til að hugleiða með barninu þínu. Kenndu barni þínu að lyfta upp höndum meðan þú andar að þér, lækkaðu þá á meðan þú gefur frá þér löng hljóð eins og hvæs eða hvísl. Þessi æfing hjálpar börnum að hægja á öndun og losna við streituvaldandi hugsanir.

3. 

   Forðastu að klóra. Þú munt aðeins gera útbrotin verri ef þú klórar þér í kláða svæðinu. Þegar exemið birtist nálægt augunum getur klóra valdið því að húðin verður rauð og uppblásin.
   • Augabrúnir og augnhár geta fallið úr klóra.
   • Ef þú eða barnið klóra þér í svefni skaltu prófa að nota hanska eða klippa neglur til öryggis.

4. 

   Taktu andhistamín. Símalaust histamín eins og lóratadín og fexofenadin geta hjálpað til við að draga úr einkennum ofnæmishúðbólgu. Það er einnig tengt við aðrar tegundir ofnæmis, svo sem heymæði, svo andhistamín geta hjálpað til við að draga úr einkennum, sérstaklega kláða.
   • Fylgdu leiðbeiningunum á andhistamínmerkinu sem þú valdir. Fyrir flest and-histamín sem ekki eru róandi, tekur þú það einu sinni á dag. Byrjaðu að taka lyf þegar exemið blossar upp.
   • Hins vegar, ef þú átt erfitt með svefn vegna exems, þá geta andhistamín sem valda syfju hjálpað þegar það er tekið á nóttunni.

5. 

   Þekkja ofnæmi og ertandi efni. Ofnæmi og kallar geta stuðlað að uppblæstri exems. Stundum getur skipt um vöru eins og þvottaefni eða sápu hjálp við að meðhöndla veikindi. Reyndu að einangra orsakir vandamálsins með því að skipta um vörur í einu til að ákvarða hvað vekur þig uppnám. Þegar exem þitt blossar upp er best að hætta að nota förðun
   • Þú ættir einnig að taka mark á matvælum, ilmvötnum, ilmefnum og öðrum efnum sem þú kemst í snertingu við og taka eftir exemblossum. Finndu mynstur í kringum það sem þú varðst fyrir dagana áður en exemið blossaði upp.
   • Þú getur leitað til ofnæmislæknis til að bera kennsl á ofnæmisvaka.
   • Andlit og augnsvæði standa oft frammi fyrir mörgum vandamálum vegna útsetningar fyrir ýmsum vörum, sérstaklega hjá konum. Sólarvörn, snyrtivörur, sápur og ilmvatn geta öll leitt til uppblásturs á exemi.

6. 

   Forðastu ákveðna fæðu. Fæðuofnæmi hefur sína eigin hugtök (þau geta valdið strax viðbrögðum), en stuðla einnig að uppblæstri exems. Algeng ofnæmisvakar finnast í hnetusmjöri, eggjum, mjólk, fiski, hrísgrjónum, sojabaunum og hveiti.
   • Ef þú ert með barn á brjósti með exem, ættir þú að forðast hnetur, þar sem þú getur smitað þær áfram.

7. 

   Veldu sápu sem er góð rakakrem. Þegar þú þvo andlit þitt skaltu velja sápu með mikið fituinnihald í stað þess sem þurrkar út húðina. Þú ættir einnig að velja unscented sápu.
   • Forðastu að nota bakteríudrepandi sápur þar sem þau geta þurrkað húðina. Forðastu einnig sápur sem innihalda alfa-hýdroxý sýru, þar sem það getur fjarlægt raka úr húðinni. Leitaðu að hreinsiefni sem segir „mildt“ og „ilmlaust“.

8. 

   Ekki fara of oft í sturtur og bað. Að nota of mikið af sápu og heitu vatni getur versnað ofnæmishúðbólgu, sérstaklega í viðkvæmri húð í kringum augun. Lækkaðu hitastig vatnsins og fækkaðu böðunum, eða farðu í bað, án þess að bleyta exemsvæðið.

9. 

   Notaðu rakatæki. Þurrt, heitt loft getur pirrað húðina og gert hana kláðari og flagnandi.

10. 

    Forðist að verða fyrir sól og hita. Þetta felur í sér allt frá heitum sturtum, beinu sólarljósi til heitt veður.
    • Notaðu volgt vatn þegar þú sturtar eða þvo andlitið. Forðist heitt vatn, þar sem það getur ertað viðkvæma húð.
    • Ekki fara of lengi úti í heitu veðri; Hiti getur auðveldlega pirrað húðina og valdið frekari bólgu.
    auglýsing

Ráð

• Leitaðu alltaf til læknis ef þig grunar að þú hafir exem, þar sem læknirinn mun greina þig nákvæmlega og getur mælt með réttri meðferð fyrir ástand þitt.