Efni.

• Skref
• Viðvörun

Maga-skeifugarnarsár eru sár í maga eða smáþörmum sem eru sársaukafull fyrir sjúklinginn. Sumir vita ekki að þeir eru með magasár en aðrir verða fyrir mörgum óþægilegum einkennum. Bananar geta verið áhrifarík náttúrulyf til að draga úr einkennum magasárs. Jafnvel að borða banana hjálpar einnig til við að koma í veg fyrir maga-skeifugarnarsár.

Skref

Aðferð 1 af 3: Notaðu banana og annan mat til að koma í veg fyrir sár

1. 

   Borðaðu 3 banana á dag. Heilbrigt mataræði með 3 banönum hjálpar til við að koma í veg fyrir sár og draga úr verkjum af völdum sára. Borðaðu bara banana, notaðu bananasmoothie eða njóttu banana í hvaða mynd sem þér líkar. Bananar hjálpa til við að draga úr bólgu þökk sé miklu innihaldi kalíums, magnesíums, mangans, trefja, B6 vítamíns, C-vítamíns og fólats. Samkvæmt sumum rannsóknum innihalda bananar einnig mörg ensím sem hjálpa til við að koma í veg fyrir vöxt baktería sem valda magasári.
   • Þú ættir að borða 3 banana á dag um leið og þú finnur fyrir einkennum sársins. Haltu áfram að borða 3 banana á dag þar til einkennin dvína.

2. 

   
   
   Sameina banana með öðrum hollum mat. Að sameina banana við heilbrigðan lífsstíl eykur getu til að koma í veg fyrir sár. Til viðbótar við banana geturðu bætt nokkrum öðrum ósýrðum ávöxtum eins og kívíum, mangóum og papaya við mataræðið. Reyndu líka að borða létt soðið grænmeti eins og spergilkál eða gulrætur. Þú ættir líka að borða nóg af blaðlauk, lauk, höfrum, heilhveiti og heilkorni.
   • Þessi matvæli eru rík af vítamínum og hjálpa sárum að gróa.
   • Bananar innihalda mikið af kolvetnum, svo að sameina þá með hollri fitu og próteini hjálpar til við að koma í veg fyrir háan / lágan blóðsykur.

3. 

   
   
   Forðastu súra ávexti. Appelsínur, ferskjur, ber og greipaldin eru súrir ávextir. Sýrður ávöxtur eykur magasýru og örvar sár með því að brjóta slímhúðina í maganum. Í staðinn skaltu borða ávexti sem eru ekki súrir.

4. 

   
   
   Soðið grænmeti og forðastu hrátt grænmeti. Hrátt grænmeti, sérstaklega korn, linsubaunir, grasker og ólífur geta verið súrt og örvað magasár.

5. 

   Takmarkaðu áfengisneyslu við 2 bolla á dag. Áfengi getur haft samskipti við Helicobacter pylori (H. pylori) bakteríur, sem veldur sárum, svo að drekka of mikið getur stuðlað að magasári. Til að draga úr neyslu áfengis skaltu drekka hægt eða láta vin eða fjölskyldumeðlim vita að þú munt aðeins drekka 2 bolla á dag til að draga úr sárum.
   • Ekki drekka áfengi á fastandi maga til að forðast ertandi magasár.

6. 

   Skerið niður kaffi. Margir telja að kaffidrykkja geti valdið sárum (þó það hafi ekki verið læknisfræðilega sannað). Sýrustig í kaffi getur valdið magaóþægindum. Reyndar, allir koffein drykkir geta pirrað sár ef þú ert með sár. Sár í meltingarvegi getur minnkað ef þú takmarkar kaffiinntöku þína.

7. 

   Forðastu að reykja. Eins og áfengir drykkir, valda reykingar einnig magasárum með því að hafa samskipti við Helicobacter pylori (H. pylori) bakteríurnar sem valda sárum. Reykingar auka hættu á sárum. Ef þú reykir mikið ættirðu að reyna að draga smám saman úr reykingatíðni á hverjum degi.

8. 

   Íhugaðu að taka acetamínófen í stað aspiríns. Ef þú ert með höfuðverk eða aðrar aðstæður sem krefjast verkjastillandi, ættir þú að íhuga að skipta yfir í Paracetamol.Aspirín, eins og áfengi og tóbak, stuðlar að magasári, sérstaklega hjá fólki með H. pylori bakteríur í maganum.
   • Leitaðu ráða hjá lækninum áður en þú skiptir yfir í annan verkjalyf.
   auglýsing

Aðferð 2 af 3: Hámarkaðu skilvirkni bananans

1. 

   Afhýðið, þurrkið, myljið og drekkið banana. Þetta mun auka skilvirkni meðferðar á magasári. Þurrkaðir bananar innihalda sitoindosides sem hjálpa til við að auka framleiðslu slíms í meltingarveginum og hjálpa þannig til við að koma í veg fyrir og lækna sár. Óþroskaðir bananar geta stuðlað að vaxtarfrumu í þörmum. Að lokum innihalda þurrkaðir bananar einnig fjölsykrur - efni sem oft er að finna í sáralyfjum.

2. 

   Byrjaðu náttúrulega meðferð með því að afhýða óþroskað bananahýði. Notaðu hendurnar til að fjarlægja varlega eða notaðu hníf til að skera af oddi óþroskaðs banana og flettu hann síðan niður.

3. 

   Skerið skrældar bananasneiðar (um það bil 3 mm hver) og þurrkið. Þurrkaðu með því að þurrka banana á bökunarplötu í 7 daga eða baka við 76oC í 5 klukkustundir.

4. 

   Notaðu steypuhræra og stappa til að mala þurrkaða bananann í fínt duft. Ef þú ert ekki með pestil eða steypuhræra, geturðu sett bananann í plastpoka, síðan notað rúllu eða annan þungan hlut til að mylja bananann.

5. 

   Blandið 2 msk af maukuðum banana saman við 1 tsk hunang. Drekktu þessa blöndu 3 sinnum á dag, morgun, síðdegis og kvölds. Þú getur bætt mjólk eða öðrum drykk í blönduna ef þú vilt. auglýsing

Aðferð 3 af 3: Finndu hvort þú ert með magasár

1. 

   Ákveðið hvort maginn sé viðkvæmur. Fólk sem reykir og / eða drekkur mikið af áfengi er líklegra til að fá magasár. Áfengi dregur úr slímhúð og eykur magasýru, á meðan eykur reyking líkur á sárum hjá fólki með magabakteríur sem fyrir eru. Krydduðum matvælum hefur áður verið kennt um magasár en eru það ekki.
   • Þú gætir líka haft tilhneigingu til arfgengs magasárs, tekið reglulega aspirín eða verið eldri en 50 ára.

2. 

   Kannast við einkenni magasárs. Væg einkenni magasárs eru magaverkir og sviða milli máltíða eða á kvöldin, uppþemba, brjóstsviða og ógleði. Í alvarlegum tilfellum ertu með svarta hægðir, þyngdartap, mikla verki eða blóð uppköst.

3. 

   Skilja læknismeðferðir. Maga-skeifugarnarsár eru af völdum H. pylori bakteríanna í maganum. Ef þú finnur fyrir einhverjum alvarlegum einkennum ættirðu að fara strax á bráðamóttöku. Ef einkennin eru væg og viðvarandi ættirðu að leita til læknisins. Læknirinn þinn gæti ávísað sýklalyfjum og / eða magasýruritum til að meðhöndla sár. auglýsing

Viðvörun

• Bananameðferð getur ekki komið í staðinn fyrir lyf. Þú ættir að leita til læknisins ef þig grunar að þú sért með magasár.