Höfundur:
Randy Alexander
Sköpunardag:
28 April. 2021
Uppfærsludagsetning:
1 Júlí 2024
Efni.
Vinir eru ómissandi hluti af lífi okkar, frumur samfélagsins - við treystum þeim, náum til þeirra þegar við finnum fyrir pirringi og fögnum með þeim í hvert skipti sem okkur tekst. . Þegar við stækkum og þroskumst með tímanum breytist vinátta okkar líka en stundum ekki í þá jákvæðu átt sem við venjulega viljum. Þér kann að líða eins og það sé kominn tími til að hætta, eða það er ekki meira sameiginlegt á milli ykkar tveggja, eða vináttan er orðin eitruð fyrir ykkur bæði og ákvað að tímabært sé að ljúka henni. . En veistu hvað þú verður að gera til að binda enda á vináttu án þess að skapa neinar blekkingar? Þessi grein mun hjálpa þér að ákveða hvenær nauðsynlegt er að slíta vináttu og hvenær þú hefur tekið þá ákvörðun, hvernig á að binda enda á vináttuna eins varlega og mögulegt er.
Skref
Aðferð 1 af 4: Metið þá vináttu
Hugleiddu hvort þú vilt virkilega taka þessa manneskju úr lífi þínu. Að slíta vináttu getur haft mikil áhrif á líf þitt (og sú manneskja líka), svo ekki flýta þér að taka reiða ákvörðun. Í staðinn skaltu taka þér rólegan tíma til að setjast niður og skrifa niður ástæður þess að þú eignaðist vini með þessari manneskju og hlutina sem þér líkaði ekki lengur við vináttuna. Þetta mun hjálpa þér að finna svör við spurningunni um hvort þú haldir áfram með þessa vináttu.- Að vera skýr um hvers vegna þú vilt slíta sambandinu eykur traust þitt á ákvörðun þinni og hefur skýr samskipti við vin þinn.Það mun hjálpa þér að upplifa stöðvunina - tilfinninguna þegar þú gerir eitthvað best fyrir sjálfan þig.
- Mundu að það er eðlilegt og eðlilegt að líða fjarri öðrum og það gerir hvorugt ykkar slæmt.
Hugsaðu um hvort þú viljir ljúka vináttu þinni með einhverju sem þú getur tekist á við eða með mikilli breytingu á persónuleika þínum. Einfaldur misskilningur getur verið orsök átaka; Vinkona þín áttar sig kannski ekki einu sinni á því hvað hún gerði þér til vonbrigða. Það er líka mögulegt að þið tvö hafi breyst og hafið ekki mikið sameiginlegt lengur - Ef þið urðuð leikskólavinir og eruð núna á táningsaldri gætuð þið alist upp við að líkja við og meta aðra hluti. hvert annað, og ekki best passað lengur.- Ertu að hugsa um að slíta vináttu við hana bara vegna þess að hún gleymdi fundinum eða sagði eitthvað dónalegt um kærastann þinn? Nema þetta sé hluti af röð af öðrum slæmum hlutum sem hún hefur gert, að láta hana vita að hún sé að meiða þig, getur læknað vináttu þína.
- Ef þér leiðist vinátta þín eða þreyttir á að eyða tíma með henni, þá er samband þitt að dofna.
- Ef þér finnst tveir eiga lítið sameiginlegt - báðir eiga erfitt með að finna hluti til að gera saman eða jafnvel tala við - þá er kominn tími til að hætta.
- Er hún tillitssöm vinkona, samúðarkennd með öðrum, en stundum braskar með áætlunum þínum eða er alltaf sein? Hugsaðu hvort hægt sé að leysa vandamálin sem þú lendir með henni til að bjarga vináttu þinni.
- Er vinkona þín feimin, félagsleg eða fíflaleg stelpa? Ættirðu að finna leið til að verða einhver sem getur hjálpað þér að komast í gegnum þessar vandræði?
Takið eftir merkjum um að þetta sé eitruð vinátta. Eitruð vinátta er óheilsusamt samband þar sem þér líður eins og þú sért að nýta þig. Ef kærasta þín er alltaf að móðga þig, öfunda aðra vini eða láta þér líða illa með sjálfan þig í hvert skipti sem þú átt samskipti við hana, gæti verið kominn tími til að slíta vináttunni.- Heyrirðu aðeins röddina hennar þegar hún þarf eitthvað? Lítur hún á þig sem ókeypis meðferðaraðila en hefur aldrei gert það sama fyrir þig, eða biður þig alltaf um að vinna heimavinnuna sína?
- Var líf hennar bara fullt af neikvæðni? Hugleiddu hvort þetta sé bara tímabundið - kannski gengur hún bara í gegnum erfiða tíma. En ef þetta er algeng tegund hegðunar gæti hún verið óheilbrigð manneskja til að vera nálægt.
- Elskar hún að keppa, eða berjast við þig eða festist hún við þig eða er of krefjandi? Allt eru þetta merki um eitraða vináttu.
- Gerir hún hluti sem koma þér í vandræði? Ef vinur þinn stelur, særir aðra eða gerir einfaldlega vonda verki og það virðist sem þú sért oft dreginn í óreiðuna sem hún veldur, þá hefurðu líklega ekki „örlög“ til að bjarga þér. hjálpaðu henni. Settu sjálfan þig í fyrsta sæti í þessu tilfelli.
- Hugsaðu um hvernig þér líður eftir að hafa eytt tíma með henni. Ef þér líður oftar illa með sjálfan þig en þú heldur er þetta líklega óheilsusamlegt samband.
Gefðu vini þínum tækifæri til að breyta til. Ef góði hluti vináttu þinnar er meiri en slæmur, reyndu að tala við hann um hlutina sem koma þér í uppnám eða meiða þig. Það vandamál er kannski ekki búið ennþá og þú þarft ekki að binda enda á vináttu þína. Mundu að enginn er fullkominn og það eru margar leiðir sem þú getur verið betri vinur.
- Farðu einhvers staðar í einkaeigu, láttu vin þinn vita að aðgerðir þeirra tefla vináttu þinni í hættu. Segðu honum: „Mér finnst mjög óþægilegt þegar þú daðrar við kærustuna mína“ eða „Hey, það er erfitt að hanga með þér þegar þú ert alltaf seinn. Geturðu reynt að koma fyrr? “
- Að slíta vináttu án þess að gefa hinum aðilanum tækifæri til að breytast getur verið afar sárt. Ef þú ert góður vinur, reyndu að leysa vandamálið á milli tveggja áður en þú ákveður að slíta sambandinu.
Aðferð 2 af 4: Dragðu þig hægt úr vináttunni
Ákveðið hvort það sé virkilega viðeigandi að hverfa smám saman úr vináttunni eða hvort þú viljir eiga hreinskilið samtal við vin þinn. Ef það er langur vinur eða besti vinur, þá er þetta ekki besta leiðin fyrir þig að ljúka sambandi alveg. Ef þú vilt taka skref aftur á þekkingarstigann (annaðhvort frá nánum vini til vinar eða vini til kunningja), þá getur afturköllun smám saman verið árangursrík. En ef þú vilt sá sem þú hefur verið með lengst af í lífi þínu þarftu að eiga samtal við hana. Jafnvel svo, byrjaðu ferlið með því að búa til lítil bil á milli þín og stelpunnar.
- Ef viðkomandi birtist í lífi þínu allan sólarhringinn (tveir bekkjarfélagar, leika sér í hópum og gera svipaðar athafnir) gætirðu viljað prófa smám saman. Að segja henni beint að þú viljir ekki vera vinur hennar meðan hún birtist stöðugt í lífi þínu getur valdið óreiðu sem ætti ekki að vera þar.
- Ef vináttan virðist vera að dofna (eins og þegar þið tvö getið ekki eytt meiri tíma saman), látið það bara hverfa. Þú þarft ekki að segja henni að þú viljir ekki lengur vera í þessari vináttu.
- Ekki hætta skyndilega óútskýrðu sambandi. Að draga sig smám saman úr vináttu þinni er öðruvísi en að fela sig eins og draugur, sem þýðir að þú hunsar útrásartilraunir hennar og lætur næstum eins og þú þekkir hana ekki. Þetta mun gera hana ömurlega, ringlaða og mun líklegast leiða til mikillar ógæfu.
- Athugið að þetta getur samt sært tilfinningar einhvers annars. Jafnvel ef þú segir ekki „Ég vil ekki vera vinur þér lengur“, þá geta þeir samt séð það, fundið fyrir ringlun og uppnámi.
Hafnaðu öllum boðum. Þegar vinur þinn vill gera áætlun, láttu hana vita að þú sért upptekinn. Heimanám, fjölskylda, trúarleg athafnir - þetta eru góðar ástæður til að neita að hanga. Töf á því að svara skilaboðum og reyndu að tala ekki í símann eins oft og áður. Ef um er að ræða nauðsyn, reyndu að hafa samtalið eins stutt og mögulegt er.
- Mundu að gera ekki eitthvað óþægilegt eða óvænt með henni. Þú vilt ekki særa tilfinningar vinar þíns, svo gerðu hlutina létta og segðu hluti eins og „Fyrirgefðu, ég verð að fara!“
- Ef þér finnst óþægilegt að þykjast vera upptekinn þegar viðkomandi hringir skaltu halda þér uppteknum. Skráðu þig í klúbb eða virkni sem vekur áhuga þinn, ekki manneskjuna. Þannig geturðu kynnst nýjum vinum og haft góða ástæðu til að vera of upptekinn af því að hanga.
- Eyddu tíma með öðrum vinum, farðu aftur til fjölskyldunnar eða farðu sjálfur í uppgötvanir.
Ekki deila með þeim einstaklingi eins mikið og áður. Ef þú hefur einhvern tíma talað við hana um að eiga við draumamanneskjuna eða tala við hana um fjölskyldumál, byrjaðu að gleyma þessum hlutum. Haltu samtalinu á yfirborðskenndu stigi eins og að tala um hluti eins og skólastarf.
- Ef hún vill tala við þig tímunum saman um kærastann þinn, reyndu að finna leiðir til að forðast eða hafa samtalið eins stutt og mögulegt er. Þú getur sagt henni að þú sért upptekinn og getir ekki talað eða að þú hafir aðeins fimm mínútur til að tala áður en þú verður að vera einhvers staðar.
Ekki bregðast óvænt við á samfélagsmiðlum. Ef þú fylgist strax með eða eignast vini verður öllum sameiginlegum vinum þínum ljóst að þú ert að slíta með henni, líklega áður en hún veit hvað er að gerast. Að fjarlægja hana á samfélagsmiðlum gæti tekið ákvörðun um að binda enda á þessa vináttu opinberlega og spillt fyrir fínleikunum við að hverfa hægt úr lífi hennar.
- Í stað þess að vingast við, reyndu að slökkva á færslum hennar í straumnum þínum.
Aðferð 3 af 4: Frank
Undirbúðu það sem þú munt segja. Samtalið getur orðið erfitt og þú vilt því skrifa niður ástæður þess að þú vilt slíta vináttunni eða jafnvel skrifa handrit til að allt gangi vel. Vegna þess að þú ert að reyna að lágmarka sársaukatilfinningu skaltu ganga úr skugga um að ástæður þínar séu lýst á sniðugan hátt og að þú ætlir ekki að kenna eða saka.
- Þú gætir viljað ræða það sem þú segir við náinn vin, systkini eða foreldri. Það er fínt og líklega góð hugmynd líka, vertu bara viss um að ræða það við einhvern sem þú telur að geti verið leynt. Ef hún heyrir frá einhverjum að þú viljir ekki vera vinur hennar - eða það sem verra er, frá mörgum - mun hún þjást.
Sestu niður með henni og segðu hvað gerist. Ef það er mjög náinn vinur skuldarðu henni samtal og gefur henni tækifæri til að svara í staðinn fyrir að senda sms eða senda tölvupóst. Vertu hreinskilinn (en reiðist ekki) og ekki nota neinar ófullnægjandi ástæður til að koma í veg fyrir að hún skilji hvað gerðist.
- Veldu einhvers staðar rólegt og tiltölulega einkaaðila svo hún ruglist ekki af því sem þú hefur að segja (hún getur grátið). Hádegishúsið er ekki staður til að skiptast á þessum upplýsingum.
- Að senda bréf eða tölvupóst er oft villandi, svo reyndu að tala augliti til auglitis eða að minnsta kosti í gegnum síma við hana. Auk þess getur hún sýnt öðrum kveðjubréf þitt.
- Vertu kurteis en haltu skoðun þinni. Ekki segja: "Hey, þú ert orðinn skríll og vináttu okkar er lokið." Prófaðu staðhæfingar eins og „Vinátta okkar er orðin mjög neikvæður hlutur í lífi okkar og ég held að það væri betra ef við hættum að vera vinir.“
Leyfðu henni að segja hug sinn. Hún mun líklega spyrja spurninga og vera í uppnámi. Hún getur orðið kvíðin, öskrað, reið eða grátið. Þetta eru fullkomlega eðlilegir hlutir - láttu hana fara í gegnum þessar tilfinningar (nema vinur þinn verði ofbeldisfullur; farðu líka). Þegar öllu er á botninn hvolft mun ykkur báðum líða betur þegar tækifæri er til að segja það sem þið þurfið að segja, jafnvel þó að það sé erfitt núna.
- Vinkona þín gæti séð eftir því hvernig hún kom fram við þig og reyndi að bjarga sambandinu. Ef þú ert tilbúin geturðu tvö talað til að vinna úr hlutunum.
- Ef viðkomandi reynir að lokka þig í munnlegt stríð, ekki vera fastur. Ekki draga þig í svona slagsmál. Jafnvel þó að hún móðgi þig, ekki hefna þín.
- Vertu hjá henni þar til tilfinningar ráða ekki lengur yfir henni. Vinkona þín gæti gengið í gegnum erfiða tíma og þú gætir þurft að vera hjá henni þar til hún er nógu örugg til að fara sjálf.
Aðferð 4 af 4: Að takast á við deilur
Ekki "átta" ef einhver spyr þig um hvað gerðist. Einhver mun þekkja ykkur tvö sem ekki lengur vini og spyrja hvað gerðist. Þú getur svarað með almennum svörum, eins og „við eyðum ekki miklum tíma saman lengur“, en ekki gefið nákvæm svör. Að segja slæma hluti um einhvern sem áður var vinur þinn er hræðilegt og barnalegt, hver sem ástæðan er fyrir því að vinátta þín hefur rofið.
- Ef vinur þinn verður í uppnámi, dreifir sögusögnum eða slúðrar um þig á samfélagsmiðlum, reyndu ekki að taka þátt í þessum sögum. Það er algjörlega tilgangslaust að blanda sögu inn eða verja þig fyrir einhverjum sem þú vilt ekki lengur vera vinur. En síðast en ekki síst, þú gerir henni ekki það sama. Ef þú slúðrar einhvern fyrir aftan bak, þá vita það fyrr eða síðar. Hvað sem gerist þá mun það vera merki þitt um að val þitt sé rétt.
Vertu kurteis í hvert skipti sem þú hittist. Þér kann að líða óþægilega í fyrstu og manneskjan getur verið reið eða sár, en komið fram við hana af góðvild og virðingu. Mundu að þessi stelpa var áður vinur þinn - jafnvel besti vinur þinn -, svo virðuðu það sem þú varst.
- Ekki glápa hvert á annað með hatursfullum eða bareflum augum. Brostu bara eða hneigðu þig fyrir nærveru hennar og haltu áfram. Ef hún reynir að tala við þig, breyttu samtalinu í vinalegt samtal og ekki draga þig tvö af neinum mörkum. Reyndu að hafa söguna stutta þar til henni líður eins og þú hafir ekki lengur áhuga.
Ekki lenda í neinum vandræðum ef sameiginlegir vinir þínir lenda í ágreiningi. Lok vináttu getur haft áhrif ef þú ert hluti af ákveðnum vinahópi. Þið hin getið valið að fara til hliðar, beðið ykkur um að gera upp eða jafnvel reiðst.
- Reyndu að vera ekki sorgmædd ef vinum þínum finnst þeir þurfa að vera hlið einhvers. Þetta getur gerst og mun skaða fullt af fólki, en það er smáfólkið sem lifir af félagslegum hneykslismálum, þú þarft ekki slíkt fólk á lífi þínu.
