Efni.

• Skref
• Viðvörun

Ef þú ert með blóðtappa, ert með heilablóðfall, óreglulegan hjartslátt eða fær hjartaáfall gætir þú þurft að taka blóðþynningarlyf sem læknirinn hefur ávísað. Þynning blóðs getur komið í veg fyrir endurkomu þessara sjúkdóma. Auk lyfja geta lífsstílsbreytingar ásamt hjálp læknisins hjálpað til við að þynna blóðið og lifa heilbrigðara lífi.

Skref

Aðferð 1 af 3: Notaðu lyfseðilsskyld lyf

1. 

   Taktu pillu sem inniheldur kúmarín. Ef þú ert með sjúkdómsástand sem krefst blóðþynningarlyfja, getur læknirinn ávísað segavarnarlyfjum sem beinast að blóðstorkuþáttum. Læknirinn þinn getur ávísað lyfjum sem innihalda kúmarín eins og Coumadin eða Warfarin. Þessi lyf hjálpa til við að draga úr myndun K-vítamíns storkuþátta í blóði. Það er venjulega tekið einu sinni á dag, á sama tíma á hverjum degi, með eða án matar.
   • Algengar aukaverkanir eru ma vindgangur, kviðverkir og stundum hárlos.

2. 

   
   
   Vertu meðvitaður um aukaverkanir Warfarin. Ef þú tekur Warfarin þarftu að fylgjast vel með því Warfarin getur valdið innvortis blæðingum. Þú þarft vikulegar blóðrannsóknir og skammturinn verður aðlagaður miðað við niðurstöður prófanna.
   • Warfarin getur haft samskipti við mörg önnur lyf, svo talaðu við lækninn um lyf, fæðubótarefni og vítamín. Að auki er mikilvægt að viðhalda jafnvægi á mataræði meðan þú tekur Warfarin því hækkað magn K-vítamíns getur truflað lyfið og valdið blóðtappa.
   • Þegar þú tekur Warfarin ættir þú að forðast að neyta matar sem eru ríkur í K-vítamín eins og spergilkál, blómkál, rósakál, hvítkál, grænkál, spínat, grænar baunir, lifur og smá ostur. Talaðu við heilbrigðisstarfsmann þinn um mataræðið þegar þú tekur Warfarin.

3. 

   
   
   Prófaðu aðra blóðþynningarlyf. Læknirinn þinn gæti ávísað öðrum segavarnarlyfjum fyrir þig. Kosturinn við þessi lyf er að þú þarft ekki vikulega eftirlit og viðbót K-vítamíns hefur ekki áhrif á virkni lyfjanna. Sumir sérfræðingar eru þó ekki hrifnir af því að ávísa þessum lyfjum vegna þess að erfitt er að fylgja þeim og ef blæðingar eiga sér stað verður erfitt fyrir lækni að snúa við K-vítamíni (ólíkt því þegar Warfarin er tekið).
   • Læknirinn þinn getur ávísað Pradaxa, venjulega inntöku, með eða án matar, tvisvar á dag. Algengar aukaverkanir Pradaxa eru einkenni frá meltingarvegi eins og kviðverkir og ógleði. Aðrar alvarlegar aukaverkanir eru blæðing og ofnæmisviðbrögð.
   • Læknirinn þinn gæti ávísað Xarelto. Það fer eftir sérstöku ástandi þínu, læknirinn gæti ráðlagt þér að taka Xarelto 1-2 sinnum á dag með mat. Aukaverkanir Xarelto fela í sér ofnæmisviðbrögð við lyfinu, blæðingar eða uppköst blóð, sundl, sviða, dofi, náladofi, vöðvaslappleiki, rugl og höfuðverkur.
   • Læknirinn þinn getur ávísað Eliquis tvisvar á dag, með eða án matar. Gæta skal varúðar þegar lyfið er tekið ef vart verður við ofnæmisviðbrögð, blæðingu, sundl, ringulreið, höfuðverk, vöðvaverk eða þrota, brjóstverk og önghljóð.
   auglýsing

Aðferð 2 af 3: Notaðu aðrar aðferðir

1. 

   
   
   Baby Aspirin (Baby Aspirin) skammtur til inntöku. Ef þú hefur einhvern tíma fengið hjartaáfall eða heilablóðfall eða ert með ákveðna áhættuþætti, gæti læknirinn mælt með 81 mg af aspiríni á dag. Aspirín hjálpar til við að þynna blóðið með því að koma í veg fyrir að blóðfrumur haldist saman og dregur þannig úr líkum á blóðtappa. Vertu þó meðvitaður um að aspirín getur valdið blæðingarhættu eins og blæðingaslagi og blæðingum í meltingarvegi.
   • Láttu lækninn vita ef þú ert með magasár, blæðingu í meltingarvegi eða ert með ofnæmi fyrir aspiríni. Ef þú tekur bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID) reglulega, svo sem íbúprófen, er hættan á blæðingum meiri þegar þú tekur aspirín. Þess vegna ættir þú að ræða við lækninn áður en þú byrjar með aspirínmeðferð.
   • Aspirín getur haft samskipti við önnur lyf eins og heparín, íbúprófen, plavix, barkstera og þunglyndislyf, svo og náttúrulyf eins og ginkgo biloba, kava rót (í pipar fjölskyldunni) og kló kattarins.
   • Láttu lækninn vita um öll vítamínin, fæðubótarefnin og lyfin sem þú tekur.

2. 

   Auka hreyfingu. Hreyfing er nauðsynleg til að draga úr hættu á hjartaáfalli og heilablóðfalli. Þó að ekki sé hægt að endurheimta skemmdir sem fyrir eru, mun hreyfing ásamt lyfjum hjálpa til við að koma í veg fyrir fylgikvilla. Sérfræðingar mæla með 150 mínútna hreyfingu á viku, venjulega skipt í 30 mínútur á dag fyrir loftháðar æfingar í meðallagi sterku eins og hraðri göngu.
   • Forðist að gera æfingar sem geta valdið alvarlegum meiðslum, fylgikvillum eða innvortis blæðingum. Spurðu lækninn þinn hvers konar hreyfing hentar best fyrir læknisástand þitt og lyfin sem þú tekur.

3. 

   Breyttu mataræðinu þínu. Að breyta mataræði getur hjálpað til við að koma í veg fyrir hjartavandamál. Að auki getur mataræði einnig hjálpað til við að bæta virkni lyfja til að þynna blóðið og gera þig heilbrigðari.
   • Stjórnaðu skammtastærðum með því að nota lítinn disk og fylgstu með magni matar í hverri máltíð.
   • Borðaðu nóg af ávöxtum og grænmeti þar sem þau eru rík af vítamínum, næringarefnum og andoxunarefnum.
   • Borðaðu heilkorn í stað hvíts hveitis.
   • Auka uppsprettur góðrar fitu eins og hnetur, feitur fiskur eins og túnfiskur eða lax.
   • Auktu magurt prótein í mataræði þínu, svo sem eggjahvítu, fituminni mjólkurafurðum og húðlausum kjúklingi.
   • Borðaðu mat sem er lítið í mettaðri fitu. Hitaeiningar úr mettaðri fitu ættu að vera innan við 7% af heildar kaloríum í matnum sem þú borðar. Forðastu einnig transfitu, sem ætti að vera minna en 1% af heildar kaloríum í matnum.
   • Forðastu fitugan, saltan og of feitan mat, fljótlegan, frosinn og forpakkaðan mat. Holl, auglýst frosin matvæli geta einnig innihaldið mikið af salti. Að auki ættirðu að takmarka neyslu á kökum, vöfflum og köldum muffins.

4. 

   Drekkið mikið af vatni. Vatn er náttúrulega blóðþynnri. Ofþornun gerir blóðið þykkara og veldur því að blóðtappar myndast blóðtappa. Drekktu mikið vatn á hverjum degi til að þynna blóðið og bæta heilsuna í heild.
   • Læknar mæla með því að drekka um það bil 1,8 lítra af vatni á dag. Eða þú ættir að drekka vatnsmagnið miðað við formúluna, fyrir hvert 0,5 kg af þyngd þarftu að drekka 15 ml af vatni. Til dæmis, ef þú vegur 70 kg þarftu að drekka 210 ml af vatni á dag.
   • Ekki drekka of mikið vatn. Drekktu bara nóg vatn og ekki neyða þig til að drekka of mikið vatn ef þér finnst of full.
   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Að leita læknisaðstoðar

1. 

   Talaðu við lækninn þinn. Sjúkdómar eins og blóðtappar, lungnasegarek, hjartaáföll, gáttatif og heilablóðfall geta verið mjög alvarlegar og lífshættulegar. Sjúkdómurinn getur komið upp aftur ef ekki er meðhöndlaður á réttan hátt. Ef þú ert með þessar aðstæður, ættir þú að fara í reglulegt eftirlit og þurfa umönnun læknisins. Læknirinn þinn getur ávísað lyfjum til að þynna blóðið og koma þér á sérstakt mataræði.
   • Þó að sum matvæli geti hjálpað til við að þynna eða þykkna blóðið, þá ættir þú aldrei að nota mat eða mataræði til að þynna blóðið á eigin spýtur.

2. 

   Engin sjálfsheilun. Ef þú ert í mikilli áhættu eða hefur verið með hjartasjúkdóma eða heilablóðfall, ekki reyna að þynna blóðið á eigin spýtur. Mataræði og heimilisúrræði ein og sér geta ekki komið í veg fyrir blóðtappa eða hjartaáföll. Mataræði og hreyfing hjálpa aðeins til við að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma. Ef þú ert með hjartasjúkdóm eða sjúkdóm sem krefst blóðþynningar, þá dugar það bara að æfa og breyta mataræði þínu til að koma í veg fyrir það.
   • Fylgdu alltaf ráðleggingum læknisins varðandi lyf og breytingar á mataræði.

3. 

   Kannast við merki um blæðingu. Leitaðu strax til læknisins ef þú tekur segavarnarlyf og sérð einkenni um verulega blæðingu. Það gæti verið merki um innvortis blæðingar, blæðingar eða dulda blæðingar.
   • Leitaðu strax læknis ef blæðingar eru óvenjulegar. Sem dæmi má nefna tíð blóðnasir, óvenjulegar blæðingar í tannholdi (tannholdi), tíðablæðingar eða meiri blæðingar frá leggöngum en venjulega.
   • Fáðu neyðaraðstoð strax ef þú lendir í alvarlegum meiðslum eða blæðingum sem ekki er hægt að stjórna.
   • Leitaðu strax læknis ef merki eru um innvortis blæðingar eins og rautt, bleikt eða brúnt þvag. skærrauð hægðir, röndóttar eða svartar, tarry hægðir; hósta upp blóði eða blóðtappa; uppköst blóðs eða uppköst eitthvað eins og kaffiduft; höfuðverkur; svimi, yfirlið eða veikindi.
   auglýsing

Viðvörun

• Fylgdu alltaf leiðbeiningum læknisins um að taka lyfseðilsskyld lyf, breyta mataræði þínu og fá læknismeðferð.
• Ekki nota náttúrulyf nema með samþykki læknisins. Eins og er eru engin náttúrulyf sem geta hjálpað til við að þynna blóðið á áhrifaríkan hátt. Láttu einnig lækninn vita ef þú tekur eitthvað af þessum fæðubótarefnum til að aðstoða við meðhöndlun annarra sjúkdóma. Fæðubótarefni geta truflað blóðþynningarlyf og valdið alvarlegum vandamálum.