Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Við viljum öll vera virt og samþykkt af öllum. Þegar þú átt vini mun þér líða betur og hafa meiri sjálfsálit. Að eignast nýja vini kann að virðast vera áskorun ef þú ert nýnemi eða ert feiminn og innhverfur en það eru leiðir til að koma því í gegn.

Skref

Hluti 1 af 5: Kynntu þér mögulega vini

1. 

   Kannaðu ástríður þínar. Leyfðu þér afþreyingu sem þú hefur gaman af á stað þar sem margir eru. Takið eftir ef einhver mætir og hefur gaman af hlutunum sem ykkur líkar líka. Finndu fólk sem deilir áhugamálum þínum og virðist fara vel með þig.
   • Finnst þér gaman að teikna? Skráðu þig í teiknistíma. Farðu á myndasýningu. Finndu fólk sem oft teiknar á blað í stærðfræðitímanum.
   • Kannski finnst þér gaman að lesa? Þá ættir þú að ganga í bókaklúbb. Til almennra lestrarfunda. Finndu vini sem eiga skáldsögur auk skólabóka.

2. 

   
   
   Finndu einhvern með vinalegt viðhorf. Kannski hefur þú gaman af því að leika með frægasta fólkinu í skólanum, en ef að viðkomandi virðir þig ekki þá eru þeir ekki raunverulegir vinir. Þú ættir að finna einhvern sem kemur vel fram við þig og styður þig frekar en að finna orðstír.
   • Þú verður að finna fyrir því að vera sjálfur í kringum manneskjuna.
   • Þú verður að vera hamingjusamur í kringum þá.
   • Þú ættir að finna að hinn aðilinn styður þig og virðir.

3. 

   
   
   Eigðu nýja vini í gegnum núverandi vini. Ef þér líður eins og þér líði vel með einhverjum, skipuleggðu viðburð fyrir þá til að bjóða vinum yfir. Kannski hefur vinur þinn leitað að fólki með svipuð áhugamál og persónuleika.

4. 

   Horfðu á fætur þeirra. Þetta er algjör andstæða hugmyndarinnar um augnsamband en um þetta verður fjallað síðar. Rannsóknir sýna að hópur fólks sem stendur í hring með tærnar beint í miðjuna er ólíklegri til að taka á móti nýjum félaga en þeir sem benda tánum út eru fúsari til að taka á móti nýjum félaga. Það skemmir ekki fyrir að prófa þetta næst þegar þú sérð hóp fólks tala í sal, í partýi eða á félagslegum viðburði. auglýsing

2. hluti af 5: Að finna vini

1. 

   
   
   Skráðu þig í klúbb eða samtök. Þú getur fundið tómstundaklúbb. Ef þú vilt virkilega eignast fleiri vini og finna nýja vini skaltu íhuga að auka núverandi reynslu og prófa alveg nýjar athafnir, svo sem íþrótt innanhúss. Finndu út hvenær þau komu saman og taktu þátt í væntanlegum viðburði til að sækja um.
   • Þú þarft ekki að vera mjög góður í íþróttum innanhúss. Körfubolti, blak, borðtennis eða kast, hvaða efni er gott. Að stunda íþróttir er frábær leið til að verða þægilegur, vera líkamlega virkur og eignast alveg nýjan vinahóp. Þú getur safnað liði til að mynda lið eða farið í annað lið sem frjáls félagi.
   • Það eru margir klúbbar sem byggja á áhuga. Þetta getur verið valfrjáls skólastarfsemi eins og að komast í leiklistateymi eða hljómsveit. Þessa starfsemi er hægt að víkka út til annarra áhugamála svo sem að hekla eða spila tölvuleiki. Þú getur skoðað ráðgjafarstofuna eða virkni miðstöðvar nemenda til að sjá hvaða starfsemi er í boði.
   • Akademískir klúbbar geta leitt saman viðskiptasinnaða vini, sem geta falið í sér umræðuhópa og önnur viðskiptatengd samtök eins og almannatengslafyrirtæki eða fyrirtæki. Biddu leiðbeinanda um að hjálpa þér að velja rétta átt.

2. 

   Taktu þátt í félagslegum uppákomum. Skólinn mun veita nemendum tækifæri til að hittast og blanda öðrum í skólanum. Þú getur nýtt þér þetta þar sem þessi starfsemi fer fram. Því oftar sem þú hittir einhvern, því líklegri ertu til að eignast vini með þeim þökk sé þeirri einföldu staðreynd að þið eruð oft í sambandi.
   • Taktu þátt í balli, kvikmyndakvöldum og öðrum viðburðum í skólanum.
   • Farðu að sjá íþróttalið skólans og hressaðu við restina af hópnum til að tengjast strax.

3. 

   Stígðu úr snigilskelinni þinni. Þú veist kannski alls ekki að þú hefur búið til skel í kringum þig. Þetta mun gera fólki erfitt fyrir að koma til þín. Brotið takmörk þín með því að gera nokkrar breytingar og stíga út.
   • Farðu aðra leið í tíma. Þú getur verið læstur í skel sem verndar þig ef þú ferð alltaf í fastan stíg. Reyndu að ganga um gangana að bekknum og hafðu samband við fleiri.
   • Sit með nýju fólki í hádeginu. Þannig færðu tækifæri til að eiga samskipti við alveg nýja vinahópa.

4. 

   Aðgreindu þig frá rafeindatækjum. Stundum erum við svo upptekin af tækni að okkur er ekki einu sinni sama um þá sem eru í kringum okkur. Kannski eru nýju vinir þínir fyrir framan þig.
   • Fjarlægðu höfuðtólið. Ef þú notar heyrnartól meðan þú gengur um í skólanum getur enginn talað við þig.
   • Leggðu símann frá þér. Félagslegir fjölmiðlar geta virst eins og samspil en að bæta við raunverulegum vini getur ekki borið saman við sanna vináttu. Samskipti við raunverulegt fólk með því einfaldlega að leggja símann frá þér og sökkva þér niður í heiminn í kringum þig.
   auglýsing

Hluti 3 af 5: Að eignast nýja vini

1. 

   Að kynnast. Taktu augnsamband við manneskjuna, brostu og reyndu að vera áhugasamur og afslappaður í stað þess að vera stressaður eða feiminn. Talaðu um hvað sem er að gerast í kringum þig. Mundu að segja jákvæðar athugasemdir!
   • Ef það er tónlist á staðnum geturðu sagt: "Mér líkar þetta lag, líkar þér það?"
   • Veldu bragðgóða skemmtun úr hádegishléi og hrósaðu mötuneytinu líka í dag.

2. 

   Kynntu þér vinahóp með því að taka þátt í samtali þeirra. Þú getur gert það í aðstæðum eins og þegar þú situr með nýjum hópi fólks í hádeginu eða í miðjum hópi og horfir á íþróttaleik. Taktu þátt þegar þú heyrir eitthvað sem þú getur tjáð þig um en forðastu að taka við samtalinu. Reyndu að spyrja hópsins í stað þess að spyrja bara einn þeirra.

3. 

   Hrósaðu hinni manneskjunni. Allir hafa gaman af því að fá hrós. Góð og vingjarnleg leið til að eiga samtal er að láta hinn aðilann vita að þér líkar vel við stíl þeirra. Þú getur hrósað henni fyrir útbúnað eða hárgreiðslu.

4. 

   Finndu líkindi. Hugsaðu um hvað margir hafa áhuga á að hefja samtal. Þú ættir líka að reyna að spyrja opinna spurninga til að komast að því hvaða hagsmuni viðkomandi hefur.
   • Spurðu um uppáhalds sjónvarpsþáttinn þinn. Kannski finnurðu eitthvað sameiginlegt til að tala um.
   • Talaðu um eitthvað sem er verið að tala um á samfélagsmiðlum. Ef þú fylgist með atburðunum sem gerast á samfélagsmiðlum þá gera aðrir það líka. Þú getur spurt hana hvort hún hafi séð fréttirnar og hvað henni finnst.

5. 

   Gerðu samtalið óformlegra. Byrjaðu að fara úr félagslegum setningum í samtöl á persónulegra stigi. Notaðu opnar spurningar í stað já / nei spurninga. Þú getur notað spurningar eins og hver, hvað, hvenær, hvar og hvers vegna.
   • Spurðu þá hverjir þeir þekkja í partýinu.
   • Spurðu þá hvað þeir eru að lesa.
   • Spyrðu hvenær þau fá hádegishlé.
   • Spurðu þá hvað þeim finnst venjulega gaman að gera um helgar.
   • Spurðu hvers vegna þeir völdu að taka þátt í þessum viðburði.

6. 

   Skipst á upplýsingum um tengiliði. Þegar þú hefur tengst einhverjum á samfélagsnetum er betra að skiptast á símanúmerum til að hitta hvort annað. Gefðu hinum vini símanúmerið þitt áður en þú biður um númerið hans. Þegar þeir eru komnir með númerið þitt geturðu beðið þá um að hringja eða senda sms í símann þinn til að vista númerið þeirra.
   • Notaðu texta þegar þú vilt bjóða nýjum vini í verkefni eða ræða hvernig þið tvö gerðu próf, eða hvort hinn vinurinn vann leikinn. Forðastu að senda skilaboð of oft, sérstaklega ef þú þekkist bara.
   • Hringdu stundum í aðra vini. Fágæti símhringinga miðað við sms-skilaboð gerir þetta enn sérstakt. Fólk vill venjulega senda sms en símtal er yndislegt við sérstök tækifæri eins og afmæli eða þegar þú spyrð hvernig hinn aðilinn hafi ekki verið í skólanum þessa dagana.

7. 

   Fylgt eftir boði. Þegar þú hefur fundið sameiginlegt áhugamál skaltu spyrja þá hvort þeir vilji hanga einhvern tíma eftir skóla. Veldu virkni sem þér finnst báðir vilja.
   • Spurðu hana hvort hún þekki einhverja góða veitingastaði og hvort honum finnist gaman að fara í hádegismat eða kvöldmat með þér.
   • Ef þið elskið bæði list finnið þið líklega gallerí, safn, leikrit eða hljómsveit sem þið getið farið í.
   • Bjóddu hinum vini á myndina. Ef þú þráir að sjá ákveðna kvikmynd skaltu spyrja hvort hún vilji fara með þér. Raðaðu tíma til að hanga saman eftir að hafa horft á myndina svo þú hafir tækifæri til að spjalla. Kaffisalan er frábær staður til að sitja og spjalla um kvikmyndir og hvaðeina sem þér dettur í hug.
   auglýsing

Hluti 4 af 5: Sýnir vinalegt viðhorf

1. 

   Brosir. Bros er hjartanlega boð til allra. Bregðast við augunum með brosi, því hver vill ekki vera með hamingjusömu fólki. Einföld brosandi látbragð getur líka laðað annað fólk að tala við þig.

2. 

   Sýnið þægilegt viðhorf. Skoðaðu frammistöðu þína og spurðu sjálfan þig hvort útlit þitt haldi fólki frá þér. Klæddur og vel háttaður getur bent til samskiptavilja.
   • Gefðu gaum að líkamstjáningu þinni. Að horfa niður eða horfa í burtu og jafnvel fara yfir handleggina og fæturna eru allt látbragð sem gerir það að verkum að þú virðist lokaður og fólk óttast að tala við þig.
   • Vertu í fötum með nánum stíl.Ef þú klæðist dökkum fötum eða djörfum gotneskum stíl gætirðu laðað að gotneska vini. Aðrir geta hins vegar horft á dökku búninginn þinn og gert ráð fyrir að þú viljir bara vera einn. Íhugaðu að vera í skærari litum. Þetta mun ekki aðeins láta þig líta út fyrir að vera nær, heldur getur það haft áhrif á skap þitt og gert þig hamingjusamari.

3. 

   Gakktu til góðs vinar. Vinir verða að láta okkur líða vel. Til að eiga raunverulegan vin verður þú að gefa það sem þú vilt fá. Þessi gullna regla er lykillinn að því að efla nána og varanlega vináttu.
   • Vertu hjá vinum þínum þegar þeir þurfa á þér að halda. Vinátta ætti aldrei að hallast að annarri hliðinni, vinátta verður að vera gagnleg. Þú verður að gefa vini þínum sömu upphæð og þú fékkst frá henni.
   • Hvetjum vini þína. Sýndu að þú treystir vinum þínum og styður afrek þeirra í skólanum og í lífinu.

4. 

   Gefðu vinum þínum svigrúm. Ekki vera of loðinn eða búast við að þeir eyði miklum tíma og athygli í þig. Vertu við hlið vinar þíns þegar þeir þurfa á því að halda og bjóðast til að halda áfram að styðja þá, en ekki verða svekktur ef þeir neita því þeir eru uppteknir eða vilja tíma einn.

5. 

   Virk tala. Margir geta líka verið hræddir við að nálgast og kynnast ókunnugum. Ef þú sérð einhvern nýjan fyrir eða virðist feiminn skaltu hafa frumkvæði að því að tala eða taka hann til að sjá staði. auglýsing

Hluti 5 af 5: Að skilja hindranir

1. 

   Finndu tíma til að eignast vini. Sumt fólk er of upptekið til að eyða tíma með öðrum. Búðu til dagskrá með vinum þínum eins og þú skipuleggur hluti til að gera. Ekki treysta á boð á síðustu stundu. Í staðinn ættir þú að skipuleggja þig fram í tímann og halda þig við það. Þannig tryggirðu að þú hafir forgangstíma fyrir vináttuna.

2. 

   Sigrast á ótta við höfnun. Ein stærsta hindrunin þegar þú umgengst félagsskapinn og eignast vini er óviðunandi ótti. Reyndu að hneykslast ekki á einhverjum sem þiggur ekki boð þitt. Þú vilt heldur ekki vera vinir allra sem þú hittir. Hafðu hugrekki til að fara út og hitta fólk og að lokum hittir þú einhvern sem virkilega hentar þér.
   • Held að hin aðilinn gæti verið í erfiðleikum og ekki tilbúinn að eignast nýja vini á þessum tíma.
   • Skildu að höfnunin getur verið vandamál hins aðilans, ekki þín eigin.

3. 

   Byggja upp sjálfsálit. Lítil sjálfsmynd birtist oft í afturhaldssömum, andfélagslegum og lélegum samskiptaviðhorfum. Félagslegar aðstæður geta verið skelfilegar ef þú heldur að fólki líki ekki við þig eða þér finnst klaufalegt og óþægilegt. Standast neikvæðu röddina í höfðinu og skilja að þú gætir verið of harður við þig.
   • Aðrir kunna að hafa jafn miklar áhyggjur af sjálfum sér og þú. Þeir hugsa kannski ekki um þig og dæma þig eins mikið og þú heldur vegna þess að þeir eru uppteknir af sjálfum sér.
   • Ekki miða að fullkomnun. Þú þarft ekki að vera fullkominn, þú verður bara að vera nógu góður.
   • Einbeittu þér að þínum eigin afrekum í stað þess að bera þig saman við aðra.
   auglýsing

Ráð

• Trúðu á sjálfan þig, brostu, hlæðu með vinum þínum og vertu góður vinur. Ef hlutirnir ganga ekki eins og búist var við skaltu bara hunsa þá og halda áfram að vinna.
• Skildu að þú getur ekki verið vinur allra. Ef vinátta þín virðist ekki slétt, ekki neyða hana. Láttu hlutina gerast náttúrulega. Jafnvel ef þér tekst ekki, þá eignast þú aðra vini.
• Sannir vinir eru fólk sem þér finnst þú vera öruggur og öruggur með. Ef þú ert góður vinur geturðu treyst vini þínum og þeir munu treysta þér líka. Byggja gagnkvæmt traust, varðveita leyndarmál sín og trúa því að þau muni varðveita þitt.
• Komdu vel fram við vini þína og ákefð. Aldrei ljúga að vinum þínum, þar sem þetta mun eyðileggja vináttu þína.
• Ekki vera að flýta þér, góð vinátta tekur tíma að byggja upp.
• Fylgdu hinni gullnu reglu „það sem þú vilt ekki að komi fyrir sjálfan þig, ekki gera öðrum“.
• Finndu líkt með manneskjunni sem þú vilt eignast vini með. Ef þú finnur að þeir hafa áhugamál eins og ég, ekki hika við að tala um það!

Viðvörun

• Ekki gefast upp á gömlum vinum ef þeir eru gott fólk. Reyndu að halda hvoru tveggja. Ef gamlir vinir þínir eiga í vandræðum með nýja vini þína, reyndu að eiga eins vel og þú getur.
• Ekki slúðra um vini þína á bak við þá.
• Ekki hunsa vini þína meðan þú ert að tala við aðra manneskju sem þú ert að reyna að eignast vini með. Þú getur sagt „bíddu aðeins“ og farið aftur til þeirra seinna.