Efni.

• Skref
• Ráð

Viltu hafa sítt og slétt hár? Rétta og krulla getur gert hárið þitt þykkara, en það eru leiðir til að náttúrulega gera hárið þykkara, til að hafa langvarandi áhrif sem eru ekki of dýr. Vísaðu til greinarinnar hér að neðan til að læra um þessar aðferðir.

Skref

Aðferð 1 af 3: Breyttu hárþvotti og venjum í hárgreiðslu

1. 

   Endurskoða hvernig á að þvo hárið. Hversu oft þvær hárið? Ef þú þvær hárið á hverjum degi hefurðu virkilega verið að skemma hárið og hefur gert það ekki þykkara því að þvo það of oft mun missa náttúrulega olíu sem hársverðurinn seytir til að vernda hárið. og veitir holl næringarefni í hárinu.
   • Það er betra að þvo hárið 3 til 4 sinnum í viku. Þessi vani hjálpar hárinu að „nýta sér“ ávinninginn af olíunni sem losnar af hársvörðinni. Þegar þú byrjar að breyta sjampóferlinu getur hárið litið dálítið út en innan viku eða tveggja ætti hárolían að vera komin í jafnvægi aftur.
   • Ef þú heldur að þú þurfir að þvo hárið meira skaltu prófa þurrsjampó. Þú getur notað þurrsjampó milli venjulegra þvotta, þessi aðferð er frábær fyrir fólk sem svitnar mikið eða er með klístrað hár.
   • Þvoðu hárið með köldu vatni. Heitt vatn er mjög skaðlegt fyrir hárið og gerir það þurrt og brothætt. Svo þvoðu hárið með köldu vatni til að halda þráðunum í lagi og vernda hárið gegn brotum og skemmdum.

2. 

   
   
   Vertu varkár þegar þurrkar hárið. Ekki bolla og kreista allt vatnið úr hárið þegar þú ert búinn að þvo það - þetta mun skemma það. Notaðu mjúkt, þurrt handklæði til að bleyta hárið varlega og láta það þorna náttúrulega ef þú vilt að hárið þitt verði þykkara. Þetta er mjög auðveld, ódýr og einnig náttúruleg hárþurrkunaraðferð með frábærum árangri.

3. 

   
   
   Notaðu greiðuna rétt. Að greiða blautt hár mun skemma og þynnra hárið. Notaðu breiða tönnarkamb til að taka mildan kembiforrit. Best er að bursta hárið þegar það er þurrt þar sem það er sterkara en það var þegar það var blautt.

4. 

   Ekki ofleika hárgreiðslu búnað reglulega. Vissulega er þurrkun einfaldasta leiðin til að búa til glansandi, silkimjúkt útlit en þurrkun gerir það líka þynnra hraðasta. Að leggja áherslu á ræturnar og beita hita á hárskaftið mun valda hárinu meiri og meiri skaða. Láttu í staðinn hárið þorna náttúrulega og stílaðu það með náttúrulegum aðferðum.
   • Mundu að nota aðeins hárkrullara, þurrkara og heita lotur til að stíla við sérstök tækifæri.

     

     
     
   • Gerðu hárið hrokkið með því að nota stuttermabol í stað þess að nota hita. Með þessari aðferð muntu klippa stuttermabol í mismunandi stærðir. Upphaflega er hægt að klippa í stærð 7cm x 30cm. Vefðu hárið um klútinn og rúllaðu því þar til það snertir hársvörðina. Svo bindur þú stykkið á sinn stað. Til að ná sem bestum árangri skaltu nota hárnæringu á krullurnar sem verið er að pakka inn. Bíddu í nokkrar klukkustundir eða yfir nótt áður en þú fjarlægir hárið.

     

   auglýsing

Aðferð 2 af 3: Notaðu vörur sem gera hárið þykkara

1. 

   Ekki nota vörur sem innihalda hörð efni. Ef þú vilt þykkara hár geturðu fundið úrval sjampóa og hárnæringar sem eru markaðssett fyrir lengra og þykkara hár. Því miður hjálpa margar af þessum vörum ekki aðeins við vandamálið heldur skemma þær enn frekar hárið. Horfðu á innihaldsefnin og vertu fjarri vörum með ósögðum nöfnum. Að forðast notkun skaðlegra efna til að lita hárið er önnur leið til að láta hárið þykkna.
   • Þrátt fyrir að natríumlaurber og laureth súlfat séu tvö helstu hárskemmandi hreinsiefni, þá finnast þau í mörgum sjampóum. Þessi tvö efni finnast einnig í uppþvottavökva.
   • Líknarefni sem byggjast á kísill geta verið gagnleg fyrir þá sem eru með þykkt hár og halda hárið í takt. Hins vegar, fyrir fólk með þunnt hár, verður kísill til þess að hárið fletist út og þynnist.Aðeins mjög hreinsandi sjampó getur fjarlægt kísil úr hári þínu, þó mun þetta sjampó einnig skemma hárið á þér.

2. 

   Leitaðu að innihaldsefnum sem stuðla að hárvöxt. Það eru til margs konar sjampó, hárnæringarefni og hönnunarefni sem innihalda náttúruleg efni sem geta hjálpað til við að hárið þykkist og styrkist. Þú getur fundið eftirfarandi innihaldsefni eða keypt kjarna þeirra og borið þau á hárið:
   • Aloe. Aloe vera er þekkt fyrir að koma í veg fyrir hárlos og hjálpa hárinu að verða heilbrigt.
   • Lárperaolía. Avókadóolía inniheldur ekki aðeins vítamín sem eru til hagsbóta fyrir húðina, heldur hefur það getu til að hjálpa til við að þróa heilbrigt hár.
   • Vaxtarþættir. Þetta eru merki sem hjálpa til við að örva hárið til að halda áfram að vaxa náttúrulega. Þessir þættir losna minna þegar þú ert með vandamál eins og streitu eða öldrun og viðbót við þætti sem hjálpa hárvöxt getur verið gagnlegur fyrir hárið.
3. Notaðu sérstakar meðferðarvörur sem hjálpa til við að næra heilbrigt hár. Þú verður að forðast að nota litarefni og efni til að bleikja og teygja og í staðinn að finna og viðhalda sérstökum vörum sem hjálpa til við að þykkna hárið.
   • Farðu vel með hárið á þér með því að nota ólífuolíu til að rækta hárið. Eftir að hafa borið olíuna í hárið skaltu setja á þig sturtuhettuna og láta hana vera í nokkrar klukkustundir eða yfir nótt. Eftir það skaltu þvo hárið eins og venjulega og njóta þykkt, vel umhugsaðs hárs.

     

   • Litaðu hárið með hunangi. Ef þú vilt að hárið þitt lýsi upp nokkra tóna skaltu nota hunang í stað þess að þurrka litarefni.

     

   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Búðu til heilbrigða lífsvenjur

1. Borðaðu mat sem hjálpar til við að gera hárið þykkara. Stundum getur þunnt hár verið merki um að þú fáir ekki öll næringarefni sem það þarf í líkamanum. Heilbrigt mataræði getur örugglega hjálpað hárinu að þykkna og heilbrigðara.
   • Vertu viss um að fá nóg og fjölbreytt prótein með því að borða fisk, kjúkling, belgjurtir og magurt kjöt.

     

   • Omega-3 fitusýrur eru nauðsynlegar fyrir heilbrigt hár. Borðaðu mat eins og hnetur, smjör og ólífuolíu.

     

   • B-vítamín er einnig mikilvægt efni í umhirðu hársins. Vertu viss um að borða margs konar ávexti og grænmeti.
   • Annað nauðsynlegt næringarefni fyrir hárvöxt er Biotin - efni sem aðeins er að finna í sjávarfangi, eggjum og sojabaunum.

     

2. 

   Bætið næringarefnum við þynnt hár. Þú getur keypt næringarefni eins og lífræn efni, lýsi, prótein, fjölvítamín, sérstaklega hönnuð til að gleypa næringarefni sem þarf til hárvaxtar. Fæðingar vítamín (fæðingar vítamín fyrir barnshafandi konur) eru góður kostur fyrir þykkara hár.

3. 

   Verndaðu hárið gegn ytri skemmdum. Að fara í sólina, synda eða jafnvel ganga á morgnana getur haft áhrif á hárið ef þú gerir ekki ráðstafanir til að vernda það. Svo að fylgjast betur með því að hafa hárið öruggt mun það hjálpa þér að ná þykkara hári til langs tíma - rétt eins og að vernda húðina.
   • Vinsamlegast vertu með hatt þegar þú ert í sólinni í langan tíma. Þetta kemur í veg fyrir að hárið þorni og styrkist.
   • Að klæðast sundhettu hjálpar til við að halda hárinu frá klórskemmdum.
   • Reyndu að vera ekki of lengi á menguðum svæðum. Ef þörf krefur skaltu vera með húfu eða trefil til að vernda hárið.

4. 

   Klipptu hárið reglulega. Skiptu hárið í köflum og klipptu endana á hárinu þínu og þú munt þegar í stað sjá þykkara hárið. Með tímanum styrkir snyrting hárið einnig hárið frá botni til þjórfé.
5. Reyndu að draga úr þrýstingnum. Streita getur verið orsök hárlos. Reyndu að finna nokkrar leiðir til að gera líf þitt mýkra og þá sérðu hárið þitt lengjast og þykkna.
   • Byrjaðu að hugleiða. Hugleiðsla getur ekki haldið þér frá vandræðum, en það mun hjálpa þér að finna leiðir til að leysa vandamálið betur.

     

   • Dagleg hreyfing. Að hafa heilbrigðan líkama mun hjálpa skapinu að slaka á og létta álaginu.

     

   • Fá nægan svefn. Að fá 8 tíma svefn á nóttu er nauðsynlegt fyrir andlega og líkamlega heilsu.

     

   auglýsing

Ráð

• Notaðu fingurgómana (ekki neglurnar) til að nudda hársvörð daglega til að örva og stuðla að blóðrás í hársvörðinni og lágmarka umfram geislavirkt ryk. Eftir sjampó, hallaðu hálsinum upp og farðu aftur og nuddaðu.
• Vertu varkár þegar þú notar hönnunarvörur reglulega, þar sem sumar geta valdið hárlosi, flasa og þurrum hársvörð.
• Leitaðu ávallt læknis til að fá ráð um öfgakenndar orsakir hárlos. Lyfjameðferð getur haft aukaverkanir af hárlosi.
• Meðganga, brjóstagjöf, tíðahvörf eða jafnvel getnaðarvarnartöflur geta valdið þáttum sem stöðugt breyta næringarþörf þinni og hormónastigi, sem leiðir til hárlos.
• Sjóðið blönduna af kókosolíu og ólífuolíu í hlutfallinu 1: 1, bætið síðan teskeið af laxerolíu og nokkrum dropum af rósavatni og blandið vel saman. Notaðu blönduna til að nudda varlega í hársvörðinni og fara yfir nótt. Næst skaltu nota jurtasjampó sem skolar það varlega næsta morgun.
• Vertu mildur með hárið þegar þú þvær hárið eða hvenær sem það er blautt, því það er næmast fyrir skemmdum.
• Passaðu þegar þú bindur hárið hátt því þessi hárgreiðsla getur auðveldlega skemmt hárið á þér.
• Passaðu hárið fyrir svefn til að koma í veg fyrir að það flækist og þú þarft ekki að skipta þér af því eftir að hafa vaknað.
• Klipptu aðeins hárið einu sinni í mánuði.
• Prófaðu að bursta hárið með fingrunum. Vertu í burtu frá kambum!
• Notaðu silkihandklæði í stað bómullarhandklæða til að búa til höfuðhandklæði.