Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Anda áfengislyktar getur valdið miklum vandræðum og vandræði. Ef þú vilt ekki fara á viðburð með sterkan áfengan ilm, þá eru nokkrar góðar leiðir til að draga úr áfengislyktinni af andanum. Með því að borða, persónulegt hreinlæti og eftirfarandi varúðarráðstafanir er hægt að vera viss um öndun án áfengis!

Skref

Aðferð 1 af 3: Borða og drekka

1. 

   Borðaðu fyrir og meðan þú drekkur áfengi. Að borða eitthvað á meðan þú drekkur áfengi getur hjálpað til við að draga úr áfengislyktinni. Matur dregur einnig í sig minna áfengi úr áfengi og örvar munnvatnsframleiðslu. Þetta ferli getur komið í veg fyrir ofþornun - ástæðan fyrir því að lykt áfengis birtist í andanum.
   • Krár bjóða oft fram snarl eins og hnetur, popp og annað snarl til að tryggja að viðskiptavinir verði ekki fullir þegar þeir drekka of mikið. Notaðu þau reglulega meðan þú drekkur áfengi.
   • Ef þú ætlar að fá þér drykk heima hjá vini þínum, skaltu bjóða þig fram á að koma með snarl til hópsins. Þú getur komið með nokkra poka af frönskum, eða poppi. Snarl hjálpar þér ekki aðeins að draga úr áfengislyktinni í andanum heldur sýnir einnig myndina af því að þú ert örlátur í augum gestgjafans.

2. 

   
   
   Prófaðu lauk og hvítlauk. Matur með sterkan, sterkan lykt getur hjálpað þér að yfirgnæfa áfengi. Lyktin af rauðlauk og hvítlauk getur bæði verið í andanum í langan tíma og hjálpar til við að losna við áfengislykt.
   • Þú getur pantað nokkra drykki með lauk og hvítlauk í. Hvítlauksréttir, svo sem hvítlauksflís eða hvítlauksbrauð, eru oft bornir fram á krám.
   • Bætið rauðlauk við þegar þú notar samlokur, hamborgara eða blandað salat eftir drykkju.
   • Sumir borða jafnvel hráan hvítlaukslauk til að berjast við elda. Þetta er nokkuð árangursríkt en hafðu í huga að hrár hvítlaukslaukur er frekar illa lyktandi. Lyktin af hvítlaukslauknum er ekki aðeins í andanum, heldur geislar hann líka um svitaholurnar. Ef þú ert að reyna að losa þig við áfengislyktandi andardrátt vegna vinnu einhvers staðar er þetta ekki besti kosturinn. Bragðið af hvítlauk, í samskiptum er einnig ásættanlegt, en getur einnig verið eins óþægilegt og lyktin af áfengi.

3. 

   
   
   Tyggigúmmí. Gúmmí getur hjálpað til við að losna við áfengislykt. Gúmmí hefur ekki aðeins ilm sem er yfirþyrmandi áfengislyktinni, heldur hjálpar þér einnig að framleiða meira munnvatn og hjálpar til við að draga úr áfengislyktinni í andanum.
   • Prófaðu súrt gúmmí til að losa meira munnvatn, sem hjálpar þér að losna við áfengislyktandi andardrátt hraðar. Súr bragðið getur verið svolítið erfitt í fyrstu, en því meira sem þú tyggir það, því minna verður það.
   • Gúmmí með piparmyntubragði er líka góður kostur. Kaldur ilmur piparmyntu getur fljótt yfirgnæfað áfengi og er oft notaður til að fríska andardráttinn.

4. 

   
   
   Drekkið kaffi og vatn. Að drekka kaffi og vatn getur bæði hjálpað til við að draga úr áfengislyktinni. Síað vatnið fyllir á vatnið sem þú tapar þegar þú drekkur áfengi og örvar seytingu munnvatns og hjálpar til við að draga úr áfengislyktinni í andanum. Kaffi hefur mjög sterkt bragð sem getur leynt sterkum bjór- og áfengislykt. Best er þó að nota kaffi á morgnana eftir drykkju. Samsetning örvandi lyfja og róandi efna getur aukið orkustig þitt, gert þig minna vímugjafa, en getur líka óvart drukkið of mikið. auglýsing

Aðferð 2 af 3: Persónulegt hollustuhætti

1. 

   Burstaðu tennurnar lengur en í tvær mínútur. Tannburstun getur hjálpað til við að draga úr áfengislyktinni í andanum. Bara að taka nokkrar mínútur í viðbót til að hreinsa munninn getur dregið andann frá þér.
   • Notaðu tannkrem sem hefur sterkan, sterkan ilm eins og myntu. Slíkt krem ​​mun vera mjög áhrifaríkt til að hrinda áfengislyktinni frá andardrætti þínum.
   • Taktu þér tvær mínútur í viðbót til að bursta tennurnar. Þessi aukatími er nauðsynlegur til að losna við það áfengi og mat sem eftir er í munninum.

2. 

   Hreinsaðu tennur með tannþráð. Ekki sleppa flossing eftir drykkjarkvöld. Áfengabrauð matarleifar festast oft í tönnunum og stuðla að áfengislyktandi andardrætti, jafnvel þó þú gerir þitt besta til að bursta tennurnar.

3. 

   Notaðu munnskol. Eftir að þú hefur burstað tennurnar og notið tannþráð, vertu viss um að skola munninn og skola með góðu munnskoli. Munnskol er notað til að losna við vondan andardrátt og hefur oft svalt myntubragð sem hjálpar til við að fjarlægja áfengislykt. Vertu viss um að skola eins lengi og tilgreint er á flöskunni, venjulega í 30 sekúndur, og síðan spýta og skola með hreinu vatni.

4. 

   Sturta hreint. Áfengi hefur ekki aðeins áhrif á öndun þína, heldur getur það einnig geislað í gegnum svitahola og skapað sterkan áfengislykt frá líkama þínum. Sturtu alltaf á morgnana eða á kvöldin eftir að hafa drukkið áfengi.
   • Farðu í sturtu eins og venjulega, en vertu varkár að skúra líkama þinn vandlega.
   • Ilmandi sápur, sjampó og hárnæring geta hjálpað til við að fjarlægja eða draga úr áfengislykt.
   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Koma í veg fyrir áfengislykt

1. 

   Drekkið í hófi. Til að draga úr áfengislyktinni ættirðu að drekka í hófi frekar en að drekka þar til þú ert fullur. Reyndu að drekka eins lítið af drykkjum og mögulegt er allt kvöldið. Að drekka of mikið fær andardráttinn ekki aðeins lykt af áfengi heldur veldur það öðrum heilsufarslegum vandamálum, sérstaklega þegar reglulega er drukkið. Að drekka minna og drekka ekki að því marki að vera í vímu getur stöðvað andann sem lyktar eins og áfengi.
   • Reyndu að takmarka neyslu þína við aðeins tvo drykki í einu.

2. 

   Ekki blanda saman mörgum tegundum áfengis. Hver tegund áfengis hefur mismunandi lykt og því getur blandað mismunandi áfengistegundum skapað hræðilega lykt. Notaðu aðeins eitt áfengi sem þér líkar vel fyrir kvöldið, þar sem það getur dregið úr áfengislyktinni af andanum.

3. 

   Notaðu aðeins einfalt áfengi. Sumir bjórar innihalda kryddjurtir eða krydd sem geta haft þyngra bragð en bjór, vín eða brennivín. Notkun einfaldra drykkja hjálpar andanum að lykta minna af áfengi. auglýsing

Ráð

• Hafðu myntu, basilíku eða kanilgúmmí alltaf með þér.

Viðvörun

• Ef þér finnst þú þurfa að drekka minna, eða ef þér finnst óþægilegt þegar einhver segist drekka of mikið, eða ef þú finnur til sektar eftir að hafa drukkið, eða ef þú þarft drekkið það á hverjum morgni til að byrja daginn, þú gætir verið háður áfengi. Talaðu við lækninn um hversu mikið áfengi þú drekkur á hverjum degi og hvernig þú getur minnkað áfengi.