Efni.

• Skref
• Ráð
• Viðvörun

Ein af átta konum hefur áhrif á brjóstakrabbamein, sjúkdómur sem er í öðru sæti yfir krabbamein í húð í fjölda þeirra tilfella sem greinast með krabbamein á hverju ári. Þessi sjúkdómur er einnig önnur helsta dánarorsök vegna krabbameins, á eftir lungnakrabbameini. Þrátt fyrir að áhættan sé minni en kvenna geta karlar einnig greinst með brjóstakrabbamein. Fjölskyldusaga um brjóstakrabbamein er sérstaklega mikilvægt fyrir þig að vera fyrirbyggjandi og fylgjast með breytingum á brjósti. Snemma viðurkenning og uppgötvun sjúkdómsins mun auka líkur sjúklingsins á árangri í meðferð og lifun.

Skref

Hluti 1 af 3: Vitundarvakning um brjóstakrabbamein

1. 

   Skildu hvernig rannsóknir hafa breyst varðandi árangur sjálfsskoðunar á brjóstum. Áður var mælt með mánaðarlegri sjálfsrannsókn á brjósti (kúariða) fyrir allar konur. Hins vegar, árið 2009, eftir að margar mikilvægar rannsóknir voru birtar, gaf bandaríska forvarnarþjónustan út tilmæli um að leiðbeina konum um að gera sjálfspróf á brjósti. Þessar rannsóknir komust að þeirri niðurstöðu að kúariða minnkaði ekki dánartíðni eða fjölgaði krabbameinstilfellum.
   • Eins og mælt er með af American Cancer Society og American Prevective Services Task Force, ætti að gera kúariðu í samræmi við óskir kvenna og þær ættu að vera meðvitaðar um takmarkanir kúariða. Kannski er það helsta sem þessi samtök vilja leggja áherslu á að konur ættu að vita hvað venjulegur brjóstvefur er.
   • Með öðrum orðum, kúariða getur ekki (og ætti ekki) að taka sæti rannsóknar á heilsugæslustöð vegna frávika. Hins vegar getur kúariða hjálpað þér að skilja betur eðlilegt ástand brjóstsins, þannig að þú munt geta aðstoðað lækninn við að greina breytingar. Kúariða ætti aldrei að nota í stað brjóstagjafar á sjúkrastofnun sem læknir framkvæmir.

2. 

   
   
   Sjónræn athugun. Þú getur gert þetta hvenær sem þú vilt, þó að besti tíminn til að athuga sé eftir blæðingartímann, þegar brjóstin eru minna þétt og bólgin. Reyndu að gera það á sama tíma í hverjum mánuði. Sitja eða standa fyrir framan spegil, afklæðast og bh. Handleggir hækkaðir og lækkaðir. Fylgstu með stærð, lögun, spennu og útliti brjóstvefsins sem og nærliggjandi svæðis, sérstaklega í handarkrika. Breytingar geta falið í sér:
   • Húðin er íhvolf og hrukkuð eins og appelsínubörkur (einnig þekkt sem peau d’orange).
   • Ný roði eða hreistruð útbrot
   • Óvenju bólgin eða mjúk brjóst.
   • Breytingar á geirvörtum, svo sem afturköllun, kláði eða roði.
   • Losunin frá geirvörtunni getur verið litlaus, gul eða blóðug.

3. 

   
   
   Athugaðu með hendi. Tilvalinn tími til að athuga er á tíðablæðingum, þegar bringurnar eru síst teygðar, venjulega nokkrum dögum fyrir lok tíða þinnar. Þú getur gert þetta með því að leggjast til að breiða bringuna, gera brjóstvefinn þynnri og auðveldara að snerta, eða þú getur líka kíkt í sturtunni þar sem sápu og vatn hjálpa fingrunum að hreyfa sig auðveldlega. auðveldara fyrir brjóstahúð. Fylgdu þessum skrefum:
   • Leggðu þig á bakinu með hægri höndina fyrir aftan höfuðið. Notaðu fyrstu þrjá fingur vinstri handar til að finna fyrir hægri brjóstvef. Mundu að nota neðri hluta fingranna, ekki bara fingurgómana.
   • Notaðu þrjá mismunandi þrýsting til að skoða brjóstið í þremur hlutum: hlutinn rétt fyrir neðan húðina, miðhluti brjóstsins og aðeins meiri þrýstingur til að stjórna brjóstvefnum nálægt bringunni. Vertu viss um að beita þrýsting á hvert svæði áður en þú ferð á annað.
   • Byrjaðu að prófa eftir ímyndaðri línu sem liggur meðfram hliðinni, byrjaðu á handarkrika þínum og hreyfðu þig með upp og niður hreyfingu. Byrjaðu frá kragaberginu og niður þar til það nær rifbeinum. Færðu þig í miðjunni þar til þú finnur fyrir bringubeinið. Það er mikilvægt að skoða alla bringuna, svo reyndu að finna til.
   • Næst skaltu setja vinstri hönd undir höfuð og gera sömu próf með vinstri brjósti.
   • Mundu að brjóstvefur nær til svæðis nálægt handarkrika. Þetta er almennt þekkt sem brjóstgrunnur og fær oft kökk eða krabbamein.

4. 

   
   
   Kynntu þér bringurnar. Vita hvernig brjóstin líta út og líða. Kynntu þér áferð, línu, stærð osfrv svo að þú getir átt betri samskipti við lækninn þinn.
   • Hvetjum maka þinn til að tala við þig um breytingar sem hann gæti orðið var við. Félagi þinn gæti tekið eftir breytingum á brjóstvef sem þú getur hunsað vegna þess að þeir sjá líkama þinn frá öðru sjónarhorni.

5. 

   Vita áhættuþætti þína. Sumir hafa meiri hættu á brjóstakrabbameini en aðrir. Það skal tekið fram að jafnvel þó þú lendir í einni eða fleiri af eftirfarandi aðstæðum er ekki víst að þú fáir brjóstakrabbamein; þó þetta sýnir virkilega að þú ættir að borga meiri eftirtekt, reglulegar sjúkrahúsbrjóstapróf og mammograms. Sumir af þeim þáttum sem benda til mikillar áhættu eru ma:
   • Kynlíf: Konur eru líklegri til að fá brjóstakrabbamein en karlar.
   • Aldur: Hættan á brjóstakrabbameini eykst með aldrinum. Meirihluti kvenna með brjóstakrabbamein er eldri en 45 ára.
   • Tímabil: Ef þú byrjaðir að tíða fyrir 12 ára aldur eða fór í tíðahvörf þegar þú varst eldri en 55 ára er hættan þín aðeins meiri.
   • Meðganga og brjóstagjöf: Vertu þunguð snemma eða þunguð mörgum sinnum og brjóstagjöf getur dregið úr hættu á brjóstakrabbameini. Konur sem ekki eiga börn eða verða óléttar yfir þrítugt eru í aukinni hættu á að fá brjóstakrabbamein.
   • Lífsstílsþættir: Offita, reykingar og áfengisneysla eru allir áhættuþættir fyrir brjóstakrabbamein.
   • Hormónauppbótarmeðferð (HRT): Að nota og nota hormónauppbót eykur hættuna á brjóstakrabbameini. Þetta er þó umdeilt, með mörgum með og á móti, svo það er best að ræða við lækninn þinn um persónulega áhættu þína, aðra valkosti og eftirlit.

6. 

   
   
   Þekktu þína persónulegu og fjölskyldusjúkdómssögu. Auk ofangreindra þátta eru einnig áhættuþættir sem tengjast einstaklingnum, fjölskyldusögu og erfðafræði, þ.m.t.
   • Persónuleg sjúkrasaga: Ef þú hefur verið greindur með brjóstakrabbamein áður, þá eru krabbameinsfrumur líklegri til að koma aftur í það brjóst eða annað brjóst.
   • Fjölskyldusaga: Þú ert líklegri til að fá brjóstakrabbamein ef einn eða fleiri fjölskyldumeðlimir eru með brjóstakrabbamein, krabbamein í eggjastokkum, legkrabbamein og ristilkrabbamein. Áhætta þín tvöfaldast ef þú ert með fyrsta flokks ættingja (systir, móðir, dóttir) sem er veik.
   • Gen: Erfðagallar sem finnast í BRCA 1 og BRCA 2 genunum geta aukið verulega hættuna á að fá brjóstakrabbamein. Þú getur notað erfðakortaþjónustu til að vita hvort þú ert með þessi gen. Almennt eru 5-10% tilfella tengd erfðaþáttum.
   auglýsing

Hluti 2 af 3: Kannast við dæmigerð einkenni

1. 

   
   
   Fylgstu með breytingum á brjóstastærð og lögun. Bólga af völdum æxlis eða sýkingar getur aflagast og breytt stærð brjóstvefsins. Þessi breyting kemur venjulega aðeins fram á einni bringu, en getur einnig átt sér stað á báðum hliðum.

2. 

   
   
   Taktu eftir óvenjulegri losun frá geirvörtunni. Ef þú ert ekki með barn á brjósti að svo stöddu verður engin útskrift. Ef geirvörturnar eru að losna, sérstaklega ef þú ert ekki að kreista geirvörturnar eða brjóstvefinn, hafðu samband við lækninn þinn til frekari rannsókna.

3. 

   Horfðu á bólgu. Fylgstu sérstaklega með bólgu í kringum brjóst, beinbein eða handarkrika. Sum ífarandi brjóstakrabbamein geta valdið bólgu á þessum svæðum áður en þú finnur fyrir mola í brjóstvefnum.

4. 

   Fylgist með uppstokkun í bringuvef eða breytingum á geirvörtum. Klumpar í bringu nálægt yfirborði húðarinnar eða nálægt geirvörtunni geta breytt vefjum.
   • Í sumum tilfellum mun geirvörtan sökkva niður eða þú gætir tekið eftir útstungu húðarinnar fyrir ofan brjóstvefinn.

5. 

   Láttu lækninn vita um þykka, rauða, heita eða kláða húð. Þó sjaldgæft sé, er bólgukrabbamein í brjóstum sérstaklega ífarandi og framsækið krabbamein. Einkenni af þessari tegund krabbameins geta komið fram svipað og júgurbólga, svo sem hlý, kláði eða rauð tilfinning í vefnum. Ef sýklalyfið læknar ekki ástandið fljótt ættirðu að leita til brjóstaskurðlæknis eins fljótt og auðið er.

6. 

   Athugið að sársauki er ekki eðlilegt. Ef þú finnur fyrir verkjum í brjóstvef eða geirvörtu og hverfur ekki fljótt skaltu leita til læknis. Brjóstvefur er venjulega sársaukalaus og sársauki getur bent til sýkingar, mola eða æxlis. Hins vegar eru brjóstverkir yfirleitt ekki merki um krabbamein.
   • Mundu að ef þú ert tíðir eða þunguð geturðu fundið fyrir tímabundnum verkjum í brjóstum, óþægindum og þéttleika vegna hormónabreytinga. Hins vegar, ef þú finnur fyrir verkjum sem eru viðvarandi og tengjast ekki tíðahring þínum, ættirðu samt að hafa samband við lækninn.

7. 

   Viðurkenndu merki um brjóstakrabbamein með meinvörpum. Mundu að þessi merki þýða ekki endilega að þú sért með brjóstakrabbamein. Hins vegar sýna þeir að þú þarft að leita til læknisins til frekari skoðunar. Þessi einkenni fela í sér:
   • Þyngdartap
   • Beinverkir
   • Andaðu hratt
   • Sjóða í brjóstinu, sem er sársaukafullt svæði sem getur verið rautt, kláði og holræsi pus eða tær vökvi.
   auglýsing

3. hluti af 3: Skimun á brjóstakrabbameini

1. 

   Fáðu brjóstpróf sérfræðings. Þegar þú fer í árlegt eftirlit eða grindarholspróf skaltu biðja lækninn um að gera handvirka brjóstagjöf vegna kekkja eða annarra grunsamlegra breytinga. Læknar eru þjálfaðir í að skoða bringuna og vita hvað þeir eiga að leita að. Þess vegna ættir þú aldrei að reyna að gera sjálfsskoðun á brjósti fyrir hönd læknis, þó að þér finnist óþægilegt og vandræðalegt.
   • Læknirinn mun skoða brjóstið að utan. Þú verður beðinn um að lyfta höndunum upp að höfðinu á þér og sleppa síðan handleggjunum niður eftir hliðunum þar sem læknirinn athugar stærð og lögun brjóstanna. Þá munt þú fara í líkamlegt próf. Þegar þú liggur á skoðunarborðinu mun læknirinn nota fingurinn til að skoða allt brjóstsvæðið, þar með talið handarkrika og beinbein. Ein heimsókn tekur aðeins nokkrar mínútur.
   • Ef þér líður óþægilega geturðu haft hjúkrunarfræðing eða fjölskyldumeðlim til staðar í herberginu meðan læknirinn heimsækir. Ef þú ert kona og læknirinn er karlkyns þá er slíkt krafist í flestum tilfellum. Ef þú finnur til taugaveiklunar, andaðu þá djúpt og segðu sjálfum þér að þetta sé nauðsynlegur liður í að hugsa um heilsuna.

2. 

   Mammogram. Mammogram notar röntgengeisla með litla geislun til að kanna brjóstvef og getur venjulega greint mola áður en þú finnur fyrir þeim. Brjóstakrabbameinsstofnunin mælir með því að konur 40 ára og eldri fái skimun á brjóstamyndatöku árlega eða tvö. Konur undir 40 ára aldri með mikla áhættuþætti ættu að ráðfæra sig við lækninn um tíðni brjóstamynda. Jafnvel án áhættuþátta eða einkenna ættirðu samt að fara í brjóstagjöf á nokkurra ára fresti sem hluta af heilsugæslunni.
   • Meðan á brjóstamyndatöku stendur verða bringurnar settar á slétt yfirborð, þeim þrýst niður þannig að brjóstvefurinn dreifist jafnt og lágorkuöntgenmynd er leyfð. Þú finnur fyrir þrýstingi og vanlíðan en þetta er aðeins tímabundið. Skönnunin er gerð í báðum bringum svo geislafræðingurinn getur borið saman hliðarnar.
   • Auk þess að greina hugsanlega krabbameinsæxli, kannar læknirinn einnig kalkun, vefjabólur og blöðrur með röntgenmynd af brjóstamyndum.

3. 

   Fáðu fleiri próf ef þú tekur eftir moli eða öðrum grunsamlegum breytingum. Ef þú eða læknirinn tekur eftir mola eða einhverjum öðrum viðvörunarmerkjum, svo sem geirvörtu eða hrukkaðri húð, gætirðu þurft viðbótarpróf til að finna orsökina og ákvarða hvort þú ert hafa brjóstakrabbamein eða ekki. Þessar prófanir geta falið í sér:
   • Greiningar mammograms: Röntgenmyndir af brjósti sem geta metið æxlið. Skönnunin getur tekið lengri tíma en skimamyndatakan tekur vegna þess að fleiri mynda er þörf.
   • Supersononic: Ómskoðunaröldur eru notaðar til að sýna mynd af bringunni. Þessi aðferð er árangursríkust þegar hún er sameinuð með mammogram. Þrátt fyrir kosti þess að vera einfaldur og ekki ágengur getur ómskoðun gefið margt rangt jákvætt og neikvætt. Hins vegar er þessi aðferð oft notuð á mjög árangursríkan hátt við nálarsýnatöku vegna gruns um æxli.
   • Segulómun (MRI): Þessi tækni notar segulsvið til að mynda bringuna. Þú gætir þurft segulómskoðun ef mammogram í greiningu getur ekki borið kennsl á æxli eða æxli. Þessari aðferð er einnig almennt mælt með fyrir konur í mjög mikilli hættu á að fá brjóstakrabbamein, til dæmis konur með fjölskyldusögu eða erfðafræðilega tilhneigingu til brjóstakrabbameins.

4. 

   Gerðu lífsýni. Ef mammograms og MRI greina mola eða æxli, gæti læknirinn mælt með ómskoðunarleiðsögn til að ákvarða tegund krabbameinsfrumna og nauðsynlega skurðaðgerð eða lyfjameðferð. . Við vefjasýni er mjög lítill hluti vefja fjarlægður af grunsamlega svæðinu í bringunni og greindur. Þessi aðferð er venjulega gerð með tiltölulega stóru nál í gegnum dofa húðina. Flestar vefjasýni úr brjóstvef eru göngudeildir og þú þarft ekki að vera á sjúkrahúsi yfir nótt. Aðeins þegar um krabbameinsaðgerð er að ræða þarf staðdeyfingu.
   • Vefjasýni er nauðsynlegt áður en meðferð er valin til að ákvarða eðli krabbameinsins. Þrátt fyrir að vefjasýni geti virst ógnvekjandi, og raunar ógnvekjandi, þá er þetta próf mikilvægt til að vita hvort frumurnar í brjóstvefnum eru krabbamein og þá til að ákvarða meðferðaráætlun. Því fyrr sem brjóstakrabbamein greinist, því hærra er lifunartíðni.
   • Það er mikilvægt (og mjög hvetjandi!) Að 80% kvenna sem eru með brjóstaspeglun finni EKKI brjóstakrabbamein.

5. 

   Bíddu eftir niðurstöðum. Biðtími eftir niðurstöðum prófanna og vefjasýni getur verið mjög stressandi og kvíðinn. Fólk takast á við þennan tíma á marga mismunandi vegu. Sumir vilja afvegaleiða sig með skemmtilegum athöfnum og halda uppteknum hætti. Öðrum þykir gagnlegt á þessum tíma að rannsaka brjóstakrabbamein og komast að því hvaða meðferðarúrræði eru ef greiningin er jákvæð. Sumir nota líka biðtíma til að endurskoða líf sitt og skilgreina (eða endurskilgreina) forgangsröðun þeirra og sambönd.
   • Fáðu mikla hreyfingu og borðaðu hollt til að vera orkumikil og uppbyggjandi. Leitaðu félagslegs stuðnings frá vinum, vinnufélögum eða fjölskyldumeðlimum sem hafa upplifað svipaðar aðstæður og geta veitt gagnlegar ráðleggingar.
   • Ef þér líður of mikið, of mikið eða þunglyndur þar til hugur þinn og líkami eru í hættu á bilun, ættirðu að láta lækninn vita. Þú gætir þurft að hafa samband við geðheilbrigðisstarfsmann eða ráðgjafa til að ræða tilfinningar þínar meðan þú bíður eftir greiningu þinni.
   auglýsing

Ráð

• Eitt það besta sem þú getur gert fyrir sjálfan þig er að skilja betur hvað er eðlilegt ástand á brjóstvef. Þannig munt þú geta ákvarðað hvort eitthvað sé „ekki gott“.
• Æfðu þig frjálslega í að tala um heilsuna þína við lækninn þinn og fjölskyldu. Þetta er eitthvað sem þú verður að gera meira og meira, sérstaklega þegar þú eldist. Að sjá um heilsu þína með góðri næringu, reglulegri virkni og streitustjórnun getur dregið úr hættu á mörgum sjúkdómum, þar á meðal krabbameini.

Viðvörun

• Leitaðu til læknisins til að fá greiningu. Þú getur ekki greint brjóstakrabbamein heima. Þess vegna, áður en þú verður of stressaður eða ringlaður skaltu finna svörin sem þú þarft og taka réttar ákvarðanir.
• Ef þú ert ekki ánægður með svar læknisins skaltu leita annarra álita. Það er líkami þinn og líf þitt. Hlustaðu á innri raddir um heilsuna þína og það er mikilvægt að finna aðra skoðun.