Efni.

• Skref
• Ráð

Liðagigt er bólga og skemmdir í einu eða fleiri holum í hnjáliðnum. Liðagigt má skipta í nokkrar mismunandi gerðir eftir orsökum; Slitgigt er smám saman slit á brjóski sem þekur efst á beinum, iktsýki er langvarandi sjálfsnæmissjúkdómur í slímhúð liðsins. Aðrar tegundir liðagigtar geta stafað af sýkingu, undirliggjandi heilsufarslegu vandamáli (til dæmis almennum rauðum úlfa) eða vegna uppsöfnunar þvagsýrukristalla. Ef þú vilt vita hvort þú ert með liðagigt í hné þarftu að læra að þekkja einkenni sem oft eru tengd ástandinu.

Skref

Aðferð 1 af 3: Viðurkenndu einkenni hnégigtar

1. 

   Metið áhættuþætti þína. Það fer eftir tegund liðagigtar, það eru margir þættir sem geta aukið hættuna á fjöldagigt. Sumir af þessum þáttum eru ekki breytanlegir, en aðrir geta þú breytt til að draga úr hættu á hnégigt.
   • Erfðafræðilegt. Erfðafræðilegir þættir geta gert þig næmari fyrir ákveðnum tegundum liðagigtar (til dæmis iktsýki eða almennum rauðum úlfa). Ef þú hefur fjölskyldusögu um liðagigt getur þú verið í meiri hættu á liðagigt í hné.
   • Kynlíf. Karlar eru viðkvæmir fyrir þvagsýrugigt - eins konar liðagigt sem stafar af miklu magni þvagsýru í blóði, en konur eru viðkvæmari fyrir iktsýki.
   • Aldur. Því eldri sem þú eldist, því meiri hætta er á liðagigt.
   • Feitt. Ofþyngd eykur þrýsting á hnjáliðinn og getur aukið hættuna á liðagigt.
   • Saga um liðmeiðsli. Skemmdir á hnjáliði geta að hluta leitt til slitgigtar.
   • Sýking. Bakteríur geta smitað liði og geta gert mismunandi tegundir af liðagigt verri.
   • Job. Ákveðin störf sem krefjast þess að þú sveigir stöðugt og / eða slær á hnén geta aukið hættuna á slitgigt.
   • Ef þú ert með einn eða fleiri af áhættuþáttum liðagigtar, ættir þú að hafa samband við lækninn um fyrirbyggjandi ráðstafanir (eða sjá forvarnir hér að neðan).

2. 

   
   
   Vita einkenni liðagigtar. Algengustu einkenni hnégigtar eru liðverkir og stirðleiki í hné. Hins vegar geturðu fundið fyrir öðrum einkennum, allt eftir tegund liðagigtar (svo sem iktsýki eða slitgigt). Til að þekkja einkenni liðagigtar, vertu vakandi ef þú tekur eftir einhverju af eftirfarandi:
   • Verkir sem versna við virkni.
   • Draga úr eða takmarka svið hreyfingar.
   • Teygðu á hnén.
   • Bólga og verkir í hnjáliði.
   • Tilfinningin um "skort á styrk" liðum.
   • Þreyta og óþægindi (koma oft fram á tímum iktsýki)
   • Vægur hiti og kuldahrollur (oft til staðar á tímum iktsýki).
   • Liðbreytingar (hnúar eða ökklar) eru oft alvarlegri einkenni ómeðhöndlaðrar liðagigtar.

3. 

   
   
   Horfðu á verki. Verkir í hné eru ekki alltaf merki um liðagigt. Sársauki vegna liðagigtar er venjulega innan í hnénu og í sumum tilvikum framan eða aftan á hnénu.
   • Aðgerðir sem þrýsta á hnjáliðinn eins og gönguferðir, ganga upp stigann eða standa í langan tíma geta valdið verkjum í liðagigt.
   • Í alvarlegum tilvikum liðagigtar geta verkir komið fram þegar þú sest eða leggur þig.

4. 

   
   
   Metið svið hreyfinga og spennutilfinningu. Fyrir utan sársauka, dregur einnig úr liðagigt hreyfingar í hné. Með tímanum, þegar renni yfirborð beinanna minnkar, geturðu fundið fyrir því að hnén stífna og hreyfing þín er takmörkuð.
   • Þegar brjóskið á annarri hlið hnésins slitnar geturðu fundið að hnéð er bogið inn á við eða fótveggurinn er boginn.

5. 

   Fylgstu með bólgu eða kraki. Bólga er annað merki um bólgu (auk sársauka, hita og roða) og er algengt einkenni liðagigtar í hné. Að auki getur fólk með slitgigt í hné raunverulega fundið fyrir eða heyrt knáa eða krappa inni í hnjáliðnum.

6. 

   Athugið hvort einkenni breytast eða versna. Einkenni liðagigtar geta komið fram smám saman og oft þróast eftir því sem sjúkdómurinn versnar. Að læra að þekkja framvindu liðagigtareinkenna getur hjálpað til við að greina liðagigt frá öðrum verkjum í hnénu.
   • Fólk með iktsýki lendir oft í versnandi einkennum sem kallast „blossi“. Á þessum stigum versna einkenni, ná hámarki og lækka síðan.

7. 

   Leitaðu læknis. Ef þú finnur fyrir einu eða fleiri af ofangreindum einkennum skaltu spyrja lækninn þinn ef þú ert með liðagigt í hnénu.
   • Læknirinn þinn mun athuga hvort bólga, roði og hlýja er í hnénu og meta hreyfigetu. Ef lækni þinn grunar að þú hafir liðagigt getur læknirinn mælt með nokkrum af eftirfarandi prófum til að staðfesta greininguna:
     • Próf til að greina ummerki liðagigtar í blóði, þvagi og / eða liðvökva. Liðvökva er safnað með því að stinga nál í rýmið í samskeytinu og soga það.
     • Ómskoðunarmyndir af mjúkvefjum, brjóski og vökvamyndandi mannvirkjum í hnénu. Einnig er hægt að nota ómskoðun til að leiðbeina nálarinnsetningu meðan á liðnum stendur.
     • Röntgenmyndir sýna brjósklos, beinskaða og / eða toppa.
     • Tölvusneiðmyndataka (CT) skannar til að sjá beinin í hnénu. CT myndir eru teknar frá mörgum mismunandi sjónarhornum liðsins og síðan sameinaðar til að búa til þversnið af innri uppbyggingu.
     • Segulómskoðun (MRI) er hægt að nota til að framleiða nákvæmari þversniðsmyndir af nærliggjandi vef eins og brjósk, sinar og liðbönd í hné.
   auglýsing

Aðferð 2 af 3: Koma í veg fyrir liðagigt í hné

1. 

   Þyngdartap. Þrátt fyrir að mörgum finnist það erfitt, þá er líkamsþyngd líklega eitt mikilvægasta skrefið til að meðhöndla liðagigt. Að draga úr þyngdinni sem hnéð þarf að bera, draga úr þrýstingi og skemmdum á liðamótum getur hjálpað til við að draga úr hættu á slitgigt.

2. 

   Aðlagaðu athafnir. Þú gætir þurft að takmarka sumar athafnir og læra nýjar aðferðir við hreyfingu til að koma í veg fyrir eða draga úr liðaskaða.
   • Vatnsæfing er frábær valkostur fyrir þá sem þjást af sameiginlegum vandamálum.
   • Með því að nota hækju eða reyr á hlið fótarins gegnt bólgnu hnéinu mun það draga úr þrýstingi á liðinn.

3. 

   Drekka fæðubótarefni. Mörg liðbætiefni innihalda sameindir sem eru náttúrulega framleiddar í líkamanum, svo sem glúkósamín og kondróítínsúlfat, sem eru mikilvæg til að viðhalda heilbrigðu hnébrjóski.
   • Þó að það sé hægt að stjórna sársauka, hjálpar liðbætiefni ekki við að endurnýja brjósk. Áreiðanlegu rannsóknirnar sýna að viðbótin er ekki betri en lyfleysa, en áhættan er lægst (en verðið er hærra). Svo ráðleggja flestir bæklunarsérfræðingar að prófa það.
   • Sumir læknar mæla með því að taka fæðubótarefni í 3 mánuði til að sjá hvort þau hjálpa.
   • Lyfjafræðileg fæðubótarefni án lyfseðils eru almennt ekki stjórnað af bandarísku matvælastofnuninni (FDA). Þess vegna ættir þú að hafa samband við lækninn áður en þú tekur það.
   auglýsing

Aðferð 3 af 3: Meðferð við liðagigt í hné

1. 

   Sjúkraþjálfun. Efling vöðva í kringum hnjáliðinn getur hjálpað til við að draga úr þrýstingi á hné. Að koma í veg fyrir rýrnun á vöðvum er mikilvægur þáttur í því að viðhalda réttri starfsemi hnésins og draga úr frekari skemmdum á liðinu.

2. 

   Taktu bólgueyðandi lyf. Lyfseðilsskyld og bólgueyðandi verkjalyf (svo sem bólgueyðandi gigtarlyf eða bólgueyðandi gigtarlyf) eru lyf sem hjálpa til við að meðhöndla verki og bólgu í liðum.
   • Leitaðu alltaf til læknisins áður en þú reynir að meðhöndla liðagigt með lausasölulyfjum, sérstaklega ef þú tekur önnur gigtarlyf.
   • Farðu algerlega ekki yfir ráðlagðan skammt, þar á meðal bólgueyðandi lyf. Ofskömmtun bólgueyðandi gigtarlyfja getur verið lífshættuleg.

3. 

   Fáðu hýalúrónsýru sprautu í hné. Hýalúrónsýra hjálpar til við að smyrja liðinn og er náttúrulega til staðar í vökva hnjáliða. Ef þú ert með liðagigt verður hýalúrónsýran í hnénu þynnri og minna áhrifarík.
   • Læknirinn þinn gæti mælt með því að sprauta hýalúrónsýru (einnig kallað gerviliðvökvi eða sprautuefni) í hnjáliðið.
   • Þó að það sé ekki alltaf árangursríkt geta inndælingar af hýalúrónsýru hjálpað til við að draga úr einkennum innan 3-6 mánaða.

4. 

   Spurðu lækninn hvort þú ættir að taka barkstera eða hægverkandi gigtarlyf. Það er fjöldi lyfseðilsskyldra lyfja sem notuð eru til að meðhöndla liðagigt. Hafðu samband við lækninn þinn ef þú getur tekið þessi lyf til að meðhöndla liðagigt.
   • Hægvirk gigtarlyf (svo sem metótrexat eða hýdroxýklórókín) hægja eða koma í veg fyrir að ónæmiskerfið ráðist á liðina.
   • Probiotics (td Etanercept og Infliximab) ráðast á margar próteinsameindir sem taka þátt í ónæmissvöruninni sem leiðir til liðagigtar.
   • Barkstera lyf (td prednisón og kortisón) draga úr bólgu og bæla ónæmiskerfið. Það er hægt að taka það með munninum eða sprauta því beint í sársaukafullan liðinn.

5. 

   Spurðu lækninn hvort skurðaðgerðar sé þörf. Ef hefðbundnar meðferðir létta ekki liðverki eða duga ekki til að koma í veg fyrir frekari skemmdir gætirðu þurft skurðaðgerð, svo sem liðamótun eða skipti.
   • Við slitgigt fjarlægir læknir endana á tveimur beinum í liðnum og læsir síðan endana saman þar til þeir gróa í hart bein.
   • Meðan á liðskiptaaðgerð stendur mun læknirinn fjarlægja skemmda liðinn og skipta um hann með gerviliði.
   auglýsing

Ráð

• Ef þig grunar að þú hafir snemma merki um liðagigt, ættirðu að leita til læknisins strax. Snemma meðferð getur breytt framvindu sumra gerða liðagigtar.
• Meðferð við liðagigt í hné ætti að byrja með helstu skrefunum og fara síðan yfir í flóknari skref, sem geta falið í sér skurðaðgerð.
• Ekki er öll meðferð hentug fyrir hvern sjúkling, svo talaðu við lækninn þinn til að ákvarða hvaða meðferð er rétt.