Kannast við einkenni kransæðasjúkdóms - Ábendingar

Hvernig á að þekkja einkenni kransæðasjúkdóms - Ábendingar

Efni.

Skref
Ráð
Viðvörun

Kransæðasjúkdómur (CHD), einnig þekktur sem blóðþurrðarsjúkdómur, er helsta dánarorsök í heiminum. Það er einnig oft nefnt kransæðaæða (CAD) vegna þess að aðal orsökin er læst slagæð. Þegar hjartaslagæðin er stífluð minnkar blóðflæðið til líffæra líkamans sem hefur skort á súrefni og nauðsynlegum næringarefnum. Margir þekkja einkenni hjartaöng en hjartasjúkdómar geta komið fram í mörgum mismunandi myndum. Ef þú þekkir áhættuþætti og tengd einkenni kransæðasjúkdóms geturðu stjórnað eða jafnvel dregið úr hættu á að fá sjúkdóminn.

Skref

Aðferð 1 af 4: Greining á einkennum

Fylgstu með brjóstverkjum. Hjartaöng er snemma merki um að kransæðasjúkdómur sé að þróast. Oft er hjartaöng lýst sem einkennilegum og óútskýranlegum verkjum á bringusvæðinu. Sumir segja frá óþægindum, þéttleika, þrýstingi eða þrýstingi, hita, verkjum, dofa eða fyllingu í bringunni. Sársaukinn getur breiðst út í háls, kjálka, bak, vinstri öxl og vinstri handlegg. Þar sem þessi svæði deila taugaleiðum dreifist sársauki oft þar. Brjóstverkur getur einnig komið fram við daglegar athafnir, þegar þú borðar mikið, vinnur of mikið eða ert tilfinningalega snertur.
- Ef kransæðasjúkdómur er orsök brjóstverkja, eru verkirnir afleiðing af of litlu blóði sem flæðir til hjartans. Þetta gerist venjulega þegar krafan um blóðflæði nær hámarki og tengist því hjartaöng og snemma líkamsstarfsemi.
- Hjartaöng eru oft með önnur skyld einkenni, þar með talin mæði eða mæði, sundl eða hjartsláttarónot, þreyta, sviti (sérstaklega kaldur sviti), magaógleði og uppköst.
Leitaðu að merkjum um ódæmigerða brjóstverk. Óeðlilegur brjóstverkur kemur fram með einkennum eins og óþægindum í kviðarholi, mæði, þreytu, svima, dofa, ógleði, tannpínu, meltingartruflunum, máttleysi, eirðarleysi og svita, þessi einkenni getur komið fram án venjulegra brjóstverkja. Konur og fólk með sykursýki eru líklegri til að finna fyrir einkennum um ódæmigerða verki í brjósti.
- Ódæmigerður brjóstverkur hefur einnig „óstöðuga“ tíðni, sem þýðir að hann getur komið upp í hvíld, ekki bara við erfiða vinnu, og er í mikilli hættu á hjartaáfalli.
Fylgjast með öndunarerfiðleikum. Mæði kemur oft fram á seinni stigum sjúkdómsins. Kransæðasjúkdómur dregur úr getu hjartans til að dæla blóði um líkamann og leiðir til stíflunar á æðum. Ef þetta gerist í lungunum muntu eiga erfitt með að anda.
- Láttu lækninn vita ef þú þarft að anda hratt meðan þú vinnur einföld verkefni eins og að ganga, garðyrkja eða vinna húsverk í kringum húsið.
Fylgstu með óreglulegum hjartslætti. Það er einnig kallað fyrirbæri óreglulegrar hjartsláttar er hjartsláttartruflanir. Þessu er lýst þannig að hjartað sleppir slag eða slær stundum hraðar um stund og snýr síðan aftur í eðlilegt horf. Þú gætir líka fundið fyrir óreglulegum púls þegar þú tekur púls. Ef þessari fráviki fylgja verkir í brjósti, ættirðu að fara strax á bráðamóttöku.
- Í kransæðasjúkdómi á hjartsláttartruflanir sér stað þegar blóðflæði minnkar og hefur áhrif á rafhvata í hjarta.
- Hættulegasta form hjartsláttartruflana sem tengjast kransæðasjúkdómi er skyndilegur hjartastopp, sem þýðir að hjartað slær ekki óeðlilega en hættir alveg. Þetta leiðir venjulega til dauða innan nokkurra mínútna ef ekki er hægt að virkja hjartað aftur, venjulega með hjartastuðtæki.
Athugaðu að kransæðasjúkdómur getur leitt til hjartaáfalls. Versti fylgikvilli kransæðasjúkdóms er hjartaáfall. Sjúklingar á seinni stigum sjúkdómsins eru í mikilli hættu á hjartadrepi. Brjóstverkur verður þá verri, þú átt erfitt með andardrátt, finnur fyrir ógleði, eirðarleysi og kaldur sviti mikið. Þú verður að hringja í sjúkrabíl undir eins ef þú heldur að þú eða ástvinur fái hjartaáfall.
- Stundum er hjartaáfall fyrsta merkið um að þú hafir kransæðasjúkdóm. Jafnvel ef þú hefur aldrei áður haft einkenni hjartasjúkdóms, skaltu strax leita til læknisins ef þú finnur fyrir einkennum um brjóstverk eða ert með öndunarerfiðleika, þar sem það gæti verið merki um kransæðasjúkdóm.
- Stundum kemur hjartaáfall með ódæmigerð einkenni eins og eirðarleysi, ótti við eitthvað rangt eða þyngsli í bringunni. Leitaðu læknis eins fljótt og auðið er ef einhver óvenjuleg einkenni koma skyndilega fram.
auglýsing

Aðferð 2 af 4: Greindu áhættuþætti

Hugleiddu aldur þinn. Skemmdir og þrengingar í slagæðum geta verið bara vegna aldurs, fólk 55 ára og eldra er í meiri hættu. Auðvitað, óhollt val eins og lélegt mataræði eða aðgerðaleysi sem fylgir aldrinum eykur einnig hættuna á þessum sjúkdómi.
Hugleiddu kyn. Almennt eru karlar næmari fyrir kransæðasjúkdómum en konur. Hins vegar eru jafnvel konur í meiri áhættu þegar þær komast yfir tíðahvörf.
- Konur hafa einnig oft fá alvarleg og ódæmigerð einkenni sjúkdómsins. Þeir hafa tilhneigingu til að slá og heita sársauka í bringunni og eru líklegri til að fá verk í háls, kjálka, háls, kvið eða bak.Ef þú ert kona og ert með óvenjulega eða sársaukafulla tilfinningu í brjósti eða öxlum, eða ef þú átt erfitt með öndun, láttu lækninn vita þar sem þetta gæti verið snemma viðvörunarmerki um kransæðasjúkdóm.
Athugaðu fjölskyldusögu. Ef þú ert með náinn fjölskyldumeðlim með sögu um hjartasjúkdóma ertu með meiri hættu á kransæðastíflu. Þú ert í mestri áhættu ef þú ert með föður eða bróður sem greinist með hjartasjúkdóm fyrir 55 ára aldur, eða ef þú ert með móður eða systur sem greinist fyrir 65 ára aldur.
Hugleiddu nikótín notkun. Tóbak er einn helsti sökudólgur í flestum tilfellum kransæðasjúkdóms. Sígarettur innihalda nikótín og kolmónoxíð sem bæði neyða hjarta og lungu til að vinna meira. Önnur efni í tóbaki geta skemmt veggi hjartaslagæða. Samkvæmt rannsóknum eykst hættan á kransæðasjúkdómi um 25% þegar þú reykir.
- Jafnvel rafsígarettur hafa svipuð áhrif á hjartað. Forðastu hvers kyns notkun nikótíns fyrir heilsuna.
Athugaðu blóðþrýstinginn. Stöðugt hár blóðþrýstingur getur valdið æðakölkun, minnkað blóðflæði og þvingað hjartað til að vinna meira að blóðrás í líkamanum, sem leiðir til meiri hættu á kransæðasjúkdómi.
- Venjulegur blóðþrýstingur er á milli 90/60 og 120/80 mmHg. Blóðþrýstingur er ekki fast gildi sem getur breyst á stuttum tíma.
Fyrir sykursjúka. Fólk með sykursýki hefur meira seigfljótandi blóð og því þarf hjartað að vinna meira til að dæla blóði í gegnum líkamann. Þeir hafa einnig þykkari gáttaveggi í hjarta, sem þýðir að leiðir í hjarta eru líklegri til að hindra.
Reyndu að lækka kólesterólið. Hátt kólesteról leiðir til veggskjálfta á gáttaveggnum og fitan safnast meira saman í æðum, sem gerir hjartað hægt og rólega og veikist auðveldlega.
- Hátt LDL (einnig þekkt sem „slæmt“) kólesteról og lágt HDL („gott“) kólesterólgildi leiða bæði til æðakölkunar.
Hugleiddu þyngd þína. Offita (BMI 30 eða hærri) eykur oft áhættuþætti vegna þess að ástandið er bundið við háan blóðþrýsting, hátt kólesteról og líkurnar á sykursýki.
Metið streitustig þitt. Streita fær hjartað til að vinna erfiðara því í hvert skipti sem þú ert stressuð mun það slá hraðar og harðar. Fólk sem er stöðugt í streituástandi er í aukinni hættu á að fá hjartasjúkdóma. Streita eykur hættuna á blóðtappa og örvar einnig líkamann til að framleiða hormón sem valda því að blóðþrýstingur hækkar.
- Notaðu heilbrigða aðferðir við streitulosun eins og jóga, tai chi og hugleiðslu.
- Daglegar hjartsláttaræfingar halda ekki aðeins hjarta þínu heilbrigt heldur hjálpa til við að draga úr streitu.
- Forðastu óholl efni eins og áfengi, koffein, nikótín eða ruslfæði til að draga úr streitu.
- Nuddmeðferð getur hjálpað þér að takast á við streitu.
auglýsing

Aðferð 3 af 4: Meðferð við kransæðasjúkdómum með einkennum

Pantaðu tíma hjá lækninum. Ef þú ert með mikla brjóstverki eða heldur að það sé hjartaáfall skaltu hringja í sjúkrabíl eða fara strax á bráðamóttöku. Við vægari einkenni ættir þú að leita til læknis eins fljótt og auðið er. Í öllum tilvikum getur læknir greint nákvæmlega kransæðasjúkdóma þökk sé tiltækum lækningatækjum.
- Lýstu einkennum þínum nákvæmlega fyrir lækninum, þar á meðal hvað kemur vandamálinu af stað, hvað sem gerir ástandið verra og hversu lengi einkennin eru.
Athugaðu streitustigið þitt. Í minna brýnum tilvikum gæti læknirinn pantað álagspróf til að greina kransæðasjúkdóma. Til að gera þetta próf verður þú að fylgjast með hjartsláttartíðni þinni meðan þú æfir (venjulega hlaupandi á hlaupabretti) og leita að óeðlilegum blóðflæði.
Tengdu hjartaskjá. Hjartalínurit (EKG eða EKG) fylgist stöðugt með virkni hjartans. Læknar nota oft þessa vél til að leita að blóðþurrðarbreytingum (hjartað fær ekki nóg blóð).
Próf fyrir hjartaensím. Ef þú ert í hjartaeftirliti á sjúkrahúsi mun heilbrigðisstarfsmaður þinn líklega athuga magn hjartaensíma sem kallast troponin sem losnar af hjartanu þegar það skemmist. Hjartaensímprófið er gert þrisvar sinnum með átta klukkustunda millibili.
Röntgenmynd. Í neyðartilvikum notar læknirinn röntgenmyndir til að leita að einkennum um stækkað hjarta eða þéttingu í lungum af völdum hjartabilunar. Í sumum tilvikum, auk hjartaeftirlits, þarf læknirinn einnig röntgenmynd.
Hjartaþræðingarpróf. Ef aðrar rannsóknarniðurstöður sýna frávik, gætirðu þurft að ræða hjartaþræðingu við hjartalækninn þinn. Þeir munu setja litarlegg í lærleggsslagæð (stóra slagæð sem staðsett er í nára og niður á fótlegg). Þessi tækni gerir þeim kleift að fá mynd af kransæð (mynd af blóðinu sem streymir í slagæð).
Taktu lyf. Ef læknirinn telur að mál þitt þurfi ekki skurðaðgerð verður þér ávísað til inntöku til að stjórna kransæðasjúkdómi. Sýnt hefur verið fram á að virk kólesterólstjórn dregur saman hluta af kransæðaþrengingum (æðakölkun), þannig að læknirinn þinn finnur kólesteróllækkandi lyf sem hentar þér.
- Ef þú ert einnig með háan blóðþrýsting verður læknirinn að ávísa einu af mörgum háþrýstingslyfjum sem eru til á markaðnum, byggt á sérstakri sjúkrasögu þinni.
Rætt um skurðaðgerð á loftbelg. Fyrir þröngar en ótengdar slagæðar getur læknirinn mælt með skurðaðgerð á loftbelg. Þeir þræða lítinn legg með blöðru festa við þrengda slagæð og teygja síðan blöðruna í þrengda stöðu til að ýta veggskjöldnum á slagæðarvegginn og hjálpa til við að endurheimta blóðflæði. þar með.
- Aukið blóðflæði dregur úr brjóstverk sem stafar af blóðleysi og takmarkar hjartaskemmdir.
- Á meðan á þessari aðgerð stendur mun læknirinn setja lítinn málmgrind í slagæðina til að halda slagæðinni opinni eftir að leggurinn er settur. Staða málmneta í kransæð er stundum gerð sem sérstök aðferð.
Æfingar til að brjóta atheroma. Borun á æðakölkun er ekki skurðaðgerð til að hreinsa slagæð. Þessi aðferð notar mjög lítinn demanturhúðaðan bor til að aðskilja veggskjöldinn frá slagæðinni, annað hvort einn eða að auki við legginn.
- Þetta er aðferð sem hægt er að nota hjá áhættusömum eða eldri sjúklingum.
Brúaraðgerðir. Ef vinstri megin slagæð hjartans (eða sambland af tveimur eða fleiri slagæðum) er verulega læst getur hjartalæknirinn valið hjáveituaðgerð. Þessi aðferð krefst þess að fjarlægja heilbrigðar æðar frá fótleggjum, handleggjum, bringu eða kvið til að fá ígræðslu til að brúa lokaðan hluta hjartans.
- Þetta er meiriháttar aðgerð og sjúklingar verja venjulega tvo daga á gjörgæslu og heila viku á sjúkrahúsi.
auglýsing

Aðferð 4 af 4: Forvarnir gegn kransæðasjúkdómi

Hættu að reykja. Ef þú ert reykingarmaður er það fyrsta sem þú þarft að gera til að koma í veg fyrir kransæðasjúkdóma að hætta að reykja. Reykingar setja meira á hjartað, hækka blóðþrýsting og leiða til fylgikvilla í hjarta og æðum. Fólk sem reykir sígarettupakka á dag er tvöfalt líklegra til að fá hjartaáfall en þeir sem ekki reykja.
- Um það bil 20% allra dauðsfalla sem tengjast hjartasjúkdómum í Bandaríkjunum eru af völdum tóbaks.
Athugaðu blóðþrýsting reglulega. Reyndar er hægt að láta athuga blóðþrýstinginn daglega heima. Spurðu lækninn þinn um hvaða blóðþrýstingsmælir hentar þér best. Flestir blóðþrýstingsmælir heima hafa mælingaraðferð sem felur í sér að setja tækið á úlnliðinn, halda úlnliðnum fyrir andlitinu á hjartastigi og lesa blóðþrýstingslesturinn.
- Spurðu lækninn þinn hvað sé eðlilegt við blóðþrýsting í hvíld og þeir gefa þér stöðluð gildi til að bera saman við lesturinn.
Hreyfðu þig reglulega. Kransæðasjúkdómur er hjartavandamál og því þarftu að stunda hjarta- og æðaræfingar. Sumar hjartaæfingar eru skokk, rösk ganga, sund, hjólreiðar eða aðrar hreyfingar sem auka hjartsláttartíðni. Þú ættir að æfa í að minnsta kosti 30 mínútur á dag.
- Ráðfærðu þig við lækninn þinn áður en þú byrjar á æfingum til að ganga úr skugga um að það sé rétt fyrir heilsu þína og heilsurækt.Þeir geta mælt með lagfæringum fyrir æfingaráætlun þína til að henta þínum þörfum.
Haltu hollt mataræði. Hollt mataræði ætti að innihalda heilsusamlegan mat og halda þyngd þinni og kólesteróli á réttu stigi. Jafnvægi mataræði ætti að innihalda:
- Margir ávextir og grænmeti innihalda öll vítamín og steinefni sem þú þarft á hverjum degi
- Magurt prótein eins og fiskur og kjúklingur án skinns
- Heilkornafurðir, þ.mt heilkornabrauð, brún hrísgrjón og kínóa.
- Fituminni mjólkurafurðir eins og jógúrt.
- Borðaðu minna en 3 grömm af salti á dag til að draga úr hættu á háþrýstingi
Borðaðu fisk að minnsta kosti tvisvar í viku. Sérstaklega ættirðu að borða fisk sem er ríkur af omega-3 fitusýrum vegna þess að omega-3 fitusýrur hjálpa til við að draga úr bólgu í líkamanum og draga þannig úr líkum á bólgu í æðum sem leiða til hjartasjúkdóms. Fiskur sem inniheldur omega-3 fitusýrur inniheldur:
- Lax, túnfiskur, makríll, lax og síld
Forðist matvæli með mikið af fitu. Ef þú hefur áhyggjur af heilsu hjartans skaltu halda þér frá matvælum með mikið af mettaðri fitu eða transfitu. Þau auka lípþéttni lípópróteins (LDL) eða „slæma“ kólesteróls og valda slagæðasegarði, sem leiðir til hjartasjúkdóms.
- Fæðuuppsprettur mettaðrar fitu eru rautt kjöt, rjómi, smjör, ostur, sýrður rjómi og vörur gerðar með svínafeiti. Djúpsteiktar vörur eru líka oft með mikið af mettaðri fitu.
- Transfita er oft að finna í steiktum og unnum matvælum. Fast fita framleidd úr að hluta hertu jurtaolíum er einnig uppspretta transfitu.
- Neyttu fitu úr fiski og ólífum. Þessi tegund fitu inniheldur mikið af omega-3 fitusýrum sem geta dregið úr hættu á hjartaáfalli og hjartasjúkdómum.
- Þú ættir einnig að forðast að borða meira en eitt egg á dag, sérstaklega ef þú ert í vandræðum með að hafa stjórn á kólesterólinu. Egg eru almennt fín en of mikið getur aukið hættuna á hjartabilun og hjartasjúkdómum. Þegar þú borðar egg, ekki blanda þeim saman við aðra fitu, svo sem ost eða smjör.
auglýsing

Ráð

Haltu tónn líkama. Að tryggja heilbrigða þyngd, æfa reglulega og hafa hollan mataræði hjálpar þér að draga úr hættu á kransæðasjúkdómi.

Viðvörun

Ef þú finnur fyrir einkennum hjartaáfalls, brjóstverk eða öðru svipuðu einkenni ættirðu að leita til læknis eins fljótt og auðið er. Snemma uppgötvun kransæðasjúkdóms þýðir einnig að horfur verða betri í framtíðinni.
Athugið að margir finna ekki fyrir einkennum CAD eða CHD. Ef þessir tveir eða fleiri áhættuþættir eru nefndir í þessari grein ættirðu að láta lækninn vita til að gera hjartasjúkdómamat og draga úr hættu á að fá hjartasjúkdóma.
Þessi grein veitir upplýsingar um CAD eða CHD en þú ættir ekki að líta á það sem læknisráð. Ef þú ert í áhættuhópi eða líður eins og þú finnur fyrir einkennunum sem nefnd eru hér að ofan, hafðu samband við lækninn þinn til að fara yfir hjartaheilsu og skipuleggðu viðeigandi meðferð ef þörf krefur.